Đẹp toàn diện sau sinh với nha đam
Sử dụng nha đam để làm đẹp sau sinh là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng vì nha đam rất lành tính, hiệu quả làm đẹp lại cao và rẻ t.iền.
Với nha đam chị em có thể tận dụng để đắp mặt nạ giúp dưỡng ẩm, kháng viêm, ngừa mụn, xóa mờ các vết nám da, nhăn da. Dùng đắp lêm mắt để trị thâm quầng mắt, sưng mắt. Dùng bôi lên tóc để có mái tóc bóng đẹp tự nhiên…
Nha đam tự nhiên được biết đến với công dụng làm mát cơ thể, giúp thành nhiệt trong những ngày nắng nóng hoặc khi cảm thấy trong người bức rứt khó chịu. Nó được sử dụng như một bài thuốc dân gian hiêu quả để trị các chứng nóng gan, gan nhiễm độc, ngừa táo bón, lợi tiểu… Trong đó, chắc hẳn không ai có thể quên món chè đâu xanh nấu với nha đam đường phèn hoặc nha đam chưng đường phèn ngọt mát, bổ dưỡng. Đây là hai món ăn bài thuốc giúp dưỡng dung nhan, tu bổ nhan sắc cho quý chị em phụ nữ ở mọi lứa t.uổi nhất là phụ nữ sau sinh.
Trong thành phần nha đam (còn gọi lô hội, long tu, aloe vera) , có chứa nhiều các vitamin A, B1, E, C… cùng các khoáng chất khác như canxi, kali, kẽm, crom… nên được ứng dụng trong điều trị bệnh và làm đẹp. Nha đam có tác dụng làm giảm đau, trị viêm da, ngăn ngừa tối đa sự xâm nhập của các vi khuẩn và độc tố, có tính thanh dịu giúp giải độc gan và làm mát cơ thể, giảm thiểu tối đa lượng đường trong m.áu nên góp phần điều trị bệnh tiểu đường.
Nha đam được nhiều phụ nữ sau sinh dùng nhiều để làm đẹp như làm mờ các vết nám và tàn nhang trên da mặt, dưỡng ẩm cho da khô, diệt khuấn mụn, làm mát và giải độc cho da. Chị em hãy hãy lấy lá nha đam, gọt sạch vỏ lấy phần nhớt bên trong thịt lá đắp lên khắp mặt và cổ. Massage nhẹ nhàng và chờ lớp nhớt này khô đi, sau đó rửa mặt sạch lại với nước mát. Chị em sẽ vô cùng thích thú khi chạm vào da sau khi đắp mặt nạ, cảm giác mát lạnh và mịn màng lan tỏa khắp mặt.
Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng đối với mái tóc, nếu thường xuyên ủ tóc với nha đam, sẽ giúp bạn phục hồi mái tóc khô, xơ và hư tổn. Cách thức làm như sau: trộn nha đam với sữa tươi rồi thoa đều lên tóc khoảng nửa giờ trước khi tắm, hãy kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Video đang HOT
Theo Blogsuckhoe
6 thực phẩm dinh dưỡng giúp giảm cân
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đậu lăng, dưa hấu, khoai tây ngọt,... là những siêu thực phẩm. Chúng quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng và đặc biệt rất giàu dinh dưỡng. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, đây là những thực phẩm tuyệt vời nhất:
1. Hạt cây họ đậu và đậu lăng
Đậu và đậu lăng được đ.ánh giá là siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, tinh bột, sắt, magie, kali và kẽm.
Hạt đậu rất giàu dinh dưỡng
Chế độ ăn nhiều đậu có thể giúp giảm cân và giảm LDL - một loại cholesterol xấu. Hạt đậu rất dễ chế biến. Bạn chỉ cần mua hộp hạt đậu chế biến sẵn, ngâm với nước để bớt muối và cho vào món súp, hầm, hoặc ăn kèm salad,...
2. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây ưa thích và phổ biến vào mùa hè. Một số người không thích vì cho rằng nó có nhiều đường. Tuy nhiên, đó là chất ngọt tự nhiên không có hại cho sức khỏe.
Dưa hấu chứa vị ngọt, dễ ăn, ít calo và chứa nhiều vitamin C và A, kali và lycopene. Đồng thời có nhiều nước giúp bạn giải khát. Và đặc biệt, dưa hấu rất an toàn do phần vỏ và cùi dày, giúp tránh dư lượng thuốc bảo vệ thực vật tồn đọng.
3. Khoai lang
Khoai lang chứa nhiều dinh dưỡng nhất trong số các loại củ. Nó không chỉ là nguồn cung cấp tuyệt vời beta carotene, vitamin C, chất xơ và kali, khoai lang còn rất ít calo
Bắp cải tím
4. Bắp cải tím
Bắp cải đỏ là nguồn cung cấp tuyệt vời chất xơ, vitamin A, D, K, folate và rất nhiều khoáng chất lại chứa rất ít calo. Điều đặt biệt, chất chống oxy hóa chứa trong bắp cải có thể thúc đẩy các enzyme chống ung thư. Bạn có thể ăn sống, nấu chín, chế biến tất cả các món yêu thích.
5. Cà chua đóng hộp
Mọi người thường cho rằng cà chua tươi là tốt nhất nhưng thực tế cà chua đóng hộp sẵn mới giúp giải phóng một số chất lycopene chống lại bệnh tật vì nó được hấp thu tốt hơn.
Chế độ ăn nhiều cà chua giúp ngăn ngừa ung thư t.iền liệt tuyến và một số loại ung thư khác do cà chua có chứa chất chống oxy hóa lycopene.
Cà chua giàu lycopene
6. Sữa chua không béo
Sữa chua là nguồn cung cấp canxi, kali, protein, kẽm, vitamin B6 và B12. Ngoài ra nó còn chứa các vi khuẩn lên men có lợi cho đường ruột. Một số loại sữa chua có chứa protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Theo Thegioiphunu
Giảm cân với súp gà măng tây Măng tây là loại thực phẩm phổ biến ở các nước Tây Âu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Măng tây giàu chất xơ và cacbonhydrate làm mạnh thành ruột, lợi tiểu, chống lão hóa và làm đẹp da. Với thành phần giàu chất xơ, nước, vitamin và các chất khoáng khác như kẽm, kali, sắt... đặc biệt, rất ít chất...
