Đu đủ – Thần dược ngăn ngừa lão hóa da
Được xem như là thần dược trong việc tái tạo làm căng da, người ta đã kết hợp đu đủ với các nguyên liệu khác để ngăn ngừa lão hóa.
Với lượng vitamin A, C, kali, magie dồi dào, đu đủ được mệnh danh là chúa tể của các loại quả. Ngoài ra, trong thành phần của đu đủ có chứa beta hydroxy axit, BHAs, các chất này có khả năng làm sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da.
Bí ngô cũng chứa rất nhiều vitamin cần thiết giúp làm đẹp da và phòng chống lão hóa. Đây cũng là loại thần dược giúp tẩy trắng da và đặc biệt hợp với da nhạy cảm như mụn hoặc nhiều dầu.
Dùng đu đủ để có gương mặt đẹp như thiên thần
Công thức:
- 150g đu đủ (bỏ vỏ)
- 100g bí đỏ (bỏ vỏ và hột)
Video đang HOT
Cách làm:
- Thái miếng bí ngô để tiện lợi cho việc xay nhuyễn hỗn hợp.
- Cho hỗn hợp bí ngô và đu đủ vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ hỗn hợp ra một chiếc bát sạch.
- Thêm 1 quả trứng vào hỗn hợp đã được nghiền.
- Đ.ánh đều hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ trong 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch và sữa rửa mặt không kích ứng.
- Hỗn hợp có thể sử dụng 2 lần/tuần.
Theo KNLD
Giảm cân với súp gà măng tây
Măng tây là loại thực phẩm phổ biến ở các nước Tây Âu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Măng tây giàu chất xơ và cacbonhydrate làm mạnh thành ruột, lợi tiểu, chống lão hóa và làm đẹp da. Với thành phần giàu chất xơ, nước, vitamin và các chất khoáng khác như kẽm, kali, sắt... đặc biệt, rất ít chất béo, ít calo, măng tây thích hợp để sử dụng trong thực đơn ăn kiêng của những người thừa cân béo phì. Cùng chế biến món súp măng tây thịt gà thơm ngon, nhưng ít năng lượng cho thực đơn ăn kiêng của bạn.
Chuẩn bị:
- 200g măng tây non, ngâm nước muối, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
- 1 Miếng thịt gà
- 1 quả trứng gà
- Bột năng, gia vị, dầu ăn, hành tím.
Chế biến:
- Măng tây ngâm nước muối, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
- Thịt gà luộc chín, xé sợi.
- Đun nóng chảo dầu, phi hành tím cho thơm, đổ thịt gà vô chảo đảo nhanh tay. Tiếp tục, bắc nồi nước luộc gà lên bếp nấu sôi. Nêm chút muối, chút hạt nêm cho đậm đà.
- Tiếp theo, thả măng tây vào trong nồi nước đang sôi, nấu đến khi măng chín, nhanh tay khuấy trứng gà đổ vào nồi súp, khuấy đều tay để trứng tạo thành sợi.
- Cuối cùng, hòa tan một muỗng bột năng với nước, chế từ từ vào nồi để tạo độ sánh cho món súp.
- Khi ăn, múc súp ra chén, rắc thêm ngò rí, hạt tiêu thêm chút ớt cho cay cay.
Ăn một chén súp nóng trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm khẩu phần ăn nhiều tinh bột và chất béo mà vẫn cảm thấy no và không mệt mỏi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo KNLD
Cách làm đẹp da bằng cà chua Cà chua chính là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng được sử dụng trong cách chế biến nhiều loại thức ăn mỗi ngày. Trong cà chua ngoài việc chứa nhiều loại Vitamin C, E, Carotene, Kali, Sắt... còn chứa nhiều loại dưỡng chất giúp ngăn ngừa sự ô xy hóa, tác dụng mạnh trong việc đẩy lùi nếp nhăn cũng như giúp...
