Đây là điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 4 hạt điều mỗi ngày

Mai Thị Diễm18:29 06/10/2019

Mắt sáng hơn, xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường… là những lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn hạt điều hằng ngày.

1. Da sáng hơn

Hạt điều giàu đồng và chất chống oxy hóa nên rất có lợi cho làn da của bạn. Chất chống oxy hóa giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa, và đồng cùng với các enzyme khác tạo ra collagen chịu trách nhiệm tăng độ đàn hồi cho làn da hiệu quả.

2. Bạn sẽ ít bị ốm hơn

Hạt điều cũng chứa rất nhiều kẽm có lợi cho sự phát triển của các tế bào hệ thống miễn dịch, sản xuất các enzyme chống oxy hóa và hoạt động của hệ thống miễn dịch của cơ thể nói chung.

3. Giúp xương chắc khỏe

Chỉ cần tiêu thụ khoảng 28g hạt điều có thể cung cấp khoảng 30% lượng đồng và 20% lượng magiê cần thiết cho một ngày. Đồng hỗ trợ sự phát triển của xương và mô liên kết trong khi magiê giúp cơ thể hấp thụ canxi và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

4. Có lợi cho đôi mắt

Hạt điều rất giàu lutein và zeaxanthin là các chất chống oxy hóa rất quan trọng trong việc giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Nếu được tiêu thụ hàng ngày, các chất chống oxy hóa này duy trì thị lực tốt và giúp bạn tránh xa các bệnh nhiễm trùng. Zeaxanthin cũng bảo vệ võng mạc khỏi các tia UV có hại.

5. Chữa chứng đau nửa đầu

Video đang HOT

Sự thiếu hụt magiê có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp, đau đầu thường xuyên và đau ở các bộ phận khác nhau. Ăn hạt điều thường xuyên sẽ đảm bảo cơ thể được cân bằng magiê và giảm đau nửa đầu.

6. Giúp răng chắc khỏe hơn

Một trong những chất có lợi nhất trong hạt điều là axit anacardic. Những axit này có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gram dương gây sâu răng và mụn trứng cá.

7. Bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn

Hạt điều chứa một loạt các khoáng chất và vitamin bao gồm vitamin E, K, B6, đồng, phốt pho, kẽm, magiê, sắt và selen. Tất cả các chất này đều đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hoạt động tốt. Và việc trao đổi chất càng tốt thì bạn sẽ càng cảm thấy khỏe mạnh hơn.

8. Giúp kiểm soát cân nặng

Hầu hết mọi người tin rằng ăn các loại hạt mỗi ngày có thể dẫn đến tăng cân. Trên thực tế, điều này không đúng. Hạt điều có chứa chất béo nhưng những chất béo này tốt cho sức khỏe và magiê có trong hạt điều rất cần thiết để điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo và carbonhydrate trong cơ thể bạn.

Những người tiêu thụ hạt điều một cách vừa phải và thường xuyên sẽ giảm cân nhanh hơn và có nguy cơ bị béo phì thấp hơn. Bên cạnh đó, hạt điều là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho bạn vì chúng cực kỳ bổ dưỡng và giúp no lâu.

9. Tóc bóng mượt hơn

Đồng được tìm thấy trong hạt điều sẽ giữ cho mái tóc sáng và chắc khỏe. Loại hạt này cũng có thể giúp bạn tăng cường màu tóc vì chúng kích thích sản xuất một sắc tố gọi là melanin.

Cảnh báo: Không ăn nhiều hơn 4-5 hạt điều mỗi ngày vì tiêu thụ quá nhiều loại hạt này có thể gây đau đầu.

Theo baogiaothong

Cô bé 14 tuổi thiệt mạng vì bị "ngạt bởi chính máu của mình", bác sĩ cho biết nguyên nhân là thứ mà ngay cha mẹ bé cũng không ngờ

Căn bệnh nhiễm trùng hiếm gặp này đã "ăn dần" họng, phổi, đường thở của Jade, khiến các mô trong cơ thể cô bé bị hoại tử.

Yêu thích cưỡi ngựa và hoạt động ngoài trời, những cuộc phiêu lưu của Jade Owen, 14 tuổi, có vẻ mới chỉ bắt đầu. Nhưng một căn bệnh nhiễm trùng nấm hiếm gặp đã cướp đi mạng sống cô bé.

Jade bắt đầu phàn nàn về chứng đau đầu và những triệu chứng giống bị cúm từ hồi tháng 5. Mẹ cô bé đưa con đi khám bác sĩ. Jade được chẩn đoán bị "nhiễm trùng ngực nhẹ".

Tuy nhiên, ngày hôm sau, bệnh tình của Jade chuyển biến xấu. Bà cô bé, một y tá, gợi ý đưa cháu tới phòng khám cấp cứu địa phương ngay khi thấy Jade thở dốc và trông "nhợt nhạt" hẳn đi.

Kết quả xét nghiệm cho thấy, Jade bị nhiễm toan ceton do tiểu đường (diabetic ketoacidosis). Đây là chứng bệnh được Mayo Clinic định nghĩa "biến chứng phức tạp của tiểu đường xảy ra khi cơ thể sản sinh hàm lượng axit máu cao, gọi là ceton". Chứng bệnh này là kết quả điển hình của việc cơ thể không có khả năng sản sinh ra lượng insulin thích hợp.

Jade Owen, 14 tuổi, khi còn khỏe mạnh.

Jade sau đó được chẩn đoán bị tiểu đường tuýp 1. Gia đình cô bé không chắc về việc con gái bị căn bệnh mãn tính này trước khi được chính thức chẩn đoán.

"Jade trông rất yếu và không hề khỏe lên suốt cả tuần. Chúng tôi đã tới bác sĩ và nghĩ rằng, đó chỉ là một bệnh nhiễm trùng nào đó thôi. Kết quả đúng là như vậy", mẹ Jade, cô Louise, 35 tuổi, chia sẻ với SWNS. "Tôi không hề biết bệnh tình sẽ chuyển biến nghiêm trọng đến vậy. Cơ thể Jade đã ngừng sản sinh ra insulin và cơ bắp của con bắt đầu suy yếu".

2 ngày sau, Jade được chuyển tới Bệnh viện Nhi Manchester. Cô bé không đáp ứng tốt với insulin. Do đó, bác sĩ tại đây quyết định thực hiện thủ thuật đưa Jade vào trạng thái hôn mê nhân tạo. Vào 27/5, Jade tỉnh dậy và có vẻ đã trở lại bình thường. Cô bé còn đòi mẹ đồ ăn.

Mẹ Jade nhớ lại: " Cảm giác thật nhẹ nhõm biết bao bởi chúng tôi đã được thông báo rằng, bệnh tình của con rất nghiêm trọng. Chúng tôi đã nghĩ có thể sẽ mất con. Jade được chuyển ra phòng thường, không phải nằm trong khoa chăm sóc đặc biệt nữa. Thật tuyệt vời, con đã tỉnh táo và còn tự tắm được nữa cũng như làm mọi việc khác. Lúc đó, chúng tôi tràn trề hi vọng con sẽ sớm về nhà".

Nhưng 2 tuần sau, một lần nữa, bệnh tình của Jade lại chuyển biến xấu. Buổi sáng 11/6, Louise nhận được cuộc gọi từ mẹ mình - bà giục Louise phải đưa Jade vào viện càng nhanh càng tốt.

Ngay khi tới viện, gia đình Jade được đưa vào một căn phòng. Tại đây, bác sĩ thông báo, Jade ho ra máu và các nhân viên y tế đang nỗ lực hết sức để ổn định sức khỏe cho cô bé. Sau đó, bác sĩ xác nhận với gia đình Jade rằng, cô bé mắc bệnh nhiễm trùng nấm hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm có tên mucormycosis. Mucormycetes là một nhóm nấm mốc thường thấy trong đất, phân bón và chất thải động vật, gây ra bệnh nhiễm trùng mucormycosis. Mặc dù những loại nấm mốc này vẫn luôn tồn tại trong môi trường, người có hệ miễn dịch yếu sẽ đối mặt với nguy cơ bị bệnh nhiễm trùng do nấm mốc cao hơn.

Trung tâm Ngăn ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) nhấn mạnh: "Nhiễm trùng nấm mốc thường chủ yếu tác động tới xoang hay phổi sau khi hít phải các nang nấm từ không khí hoặc chúng xâm nhập da qua một vết rách, bỏng hay các dạng chấn thương ở da khác".

Bệnh nhiễm trùng nấm mốc đã thừa thời cơ hệ miễn dịch của Jade bị suy yếu để tấn công cô bé.

Căn bệnh nhiễm trùng hiếm gặp này đã "ăn dần" họng, phổi, đường thở của Jade, khiến các mô trong cơ thể cô bé bị hoại tử.

Mẹ Jade chia sẻ: "Bệnh nhiễm trùng nấm mốc đã thừa thời cơ hệ miễn dịch của Jade bị suy yếu do bệnh tiểu đường để tấn công con. Chúng tôi thậm chí không hay biết con bị tiểu đường. Không một ai khác trong gia đình chúng tôi bị bệnh này. Vì thế, chúng tôi không biết phải tìm kiếm manh mối ở đâu. Giá mà biết về các dấu hiệu, chúng tôi đã có thể làm gì đó. Tôi cảm giác có lỗi với con".

Mặc dù vẫn không rõ Jade đã tiếp xúc với các nang mốc như thế nào, có khả năng cô bé hít phải chúng khi ở chuồng ngựa.

Mẹ cô bé nghẹn ngào nói, sẽ không bao giờ quên hình ảnh Jade dần rời xa vĩnh viễn thế giới này: "Tôi sẽ nhớ mái hình ảnh ấy, khi bước vào phòng và chứng kiến con gái bê bết máu. Các mạch máu trong họng con nổ tung và con đã chảy máu cho tới khi trút hơi thở cuối cùng. Jade bị ngạt thở bởi chính máu của mình. Con ho cả ra máu. Cảnh tượng kinh hoàng sẽ mãi ám ảnh tôi.

Mỗi ngày qua đi, tôi đều nhớ tới con. Cuộc sống của chúng tôi không bao giờ còn như xưa nữa khi không có con. Phải trải qua những gì chúng tôi đã trải qua thật khủng khiếp. Tôi không muốn bất cứ cũng phải chịu đựng tình cảnh như vậy".

Theo ước tính của CDC, tại Mỹ, tỷ lệ mắc bệnh nhiễm trùng nấm mucormycosis hàng năm là 1,7 ca/1 triệu người.

Theo Helino

Cứu sống sản phụ viêm màng não nặng, suy thai cấp chuyển dạ sinh non Viêm não, viêm màng não là một dạng bệnh nhiễm trùng của màng não và có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng co giật liên tục do viêm màng não Các bác sĩ tại Bệnh viện Sản Nhi Bắc Giang cấp cứu thành công cho cho sản phụ Bùi Thị Hoà (23 tuổi,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025

Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

06:26:02 18/01/2025

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.