xương chắc khỏe

Cụ bà 108 tuổi mà hệ xương chỉ như của người 50 tuổi, bí quyết trường thọ nằm ở 3 điểm này

Sức khỏe

10:52:39 07/06/2021
Cụ bà Lưu sống ở Lạc Dương, Hà Nam, Trung Quốc năm nay 108 tuổi, tuy đã cao tuổi nhưng xương rất chắc, bà đi bộ không cần chống gậy, không có dấu hiệu gù lưng.

Ăn chôm chôm có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Sức khỏe

05:49:20 16/05/2021
Rất nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ bị nóng. Nhưng nếu bạn ăn với lượng vừa phải thì lại nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn chôm chôm có tác dụng gì?

Phụ nữ muốn xương trẻ khỏe, đừng quên điều này!

Sức khỏe

16:24:17 04/05/2021
Chế phẩm sinh học vốn được gọi là men vi sinh, khi được sử dụng với lượng thích hợp, mang lại lợi ích sức khỏe, theo Natural News.

Thực phẩm bổ sung canxi cho hệ xương chắc khỏe

Sức khỏe

21:57:12 23/04/2021
Hỗ trợ xương khớp phát triển, điều hòa hệ tim mạch, tăng cường chức năng cơ và thần kinh đều nhờ vào lượng canxi trong cơ thể. Nguồn thực phẩm bổ sung canxi có từ các loại rau củ t...

Bắt đầu chạy bộ: Đây là 3 mẹo hiệu quả dành cho bạn

Sức khỏe

15:56:37 31/03/2021
Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện thể chất và tinh thần của bạn.

Những lợi ích sức khỏe khi ăn đường thốt nốt

Sức khỏe

10:25:40 31/03/2021
Đường thốt nốt có vị ngọt thanh và hoàn toàn tự nhiên. Bên cạnh đó, đường thốt nốt cũng có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa chuột

Sức khỏe

16:40:57 18/03/2021
Dưa chuột là loại quả giàu vitamin C, không chỉ giúp cho làn da thêm tươi sáng mà còn tốt cho sức khỏe. Healthline đã chỉ ra 6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa chuột mà có thể b...

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên

Sức khỏe

12:25:58 22/01/2021
 Ngày càng có nhiều người, kể cả người trẻ, mắc bệnh loãng xương hay giòn xương. Dưới đây là những thói quen nên có để xương chắc khỏe một cách tự nhiên.

5 món ăn tối bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân

Sức khỏe

15:56:29 08/01/2021
Brightside đã gợi ý 5 món ăn giàu protein, nhiều chất xơ cho bữa tối của bạn. Bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân, thậm chí chúng còn rất tốt cho sức khỏe.

5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trứng luộc

Sức khỏe

14:33:06 23/11/2020
Trứng là một loại thực phẩm rất linh hoạt. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn và có thể được chế biến thành một món ăn ngon chỉ một mình nó.

Nội tiết tố estrogen cân bằng thì cơ thể nữ giới sẽ có 4 đặc điểm nổi bật, nếu có tất cả thì xin chúc mừng bạn

Sức khỏe

15:41:37 19/11/2020
Khi hormone estrogen trong cơ thể được ổn định, nữ giới sẽ có những đặc điểm nổi bật dễ nhận thấy sau đây.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sức khỏe

14:38:27 08/11/2020
Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng.

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Sức khỏe

12:54:08 30/10/2020
Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi ích sức khỏe dù chúng ta ở ...

Ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh những điều này

Sức khỏe

07:10:08 15/10/2020
Chuối mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm, chúng sẽ mang đến tác dụng phụ, thậm chí gây hại cho sức khỏe chúng ta.

Cụ bà thọ 103 tuổi nhưng xương chắc khỏe như người mới 60 khiến bác sĩ cũng phải sửng sốt: Bí quyết không phải là đi bộ nhiều mà ở 2 điều này

Sức khỏe

14:05:50 21/08/2020
Theo kết quả kiểm tra, các bác sĩ vô cùng ngạc nhiên khi thấy tuổi thọ xương của cụ Lý mới như người ngoài 60 tuổi, không có triệu chứng loãng xương như những người cao tuổi khác.

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Sức khỏe

13:21:13 06/08/2020
Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơi thể thao thường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cường sức khỏe của xương.

"Lợi ích vàng" từ quả cà chua mà cơ thể nhận được

Sức khỏe

21:12:20 02/05/2020
Sau đây là những lợi ích của việc ăn cà chua sẽ khiến bạn muốn nạp cà chua ngay lập tức.

Những thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể nhiều người hồn nhiên ăn mà chẳng biết

Sức khỏe

07:58:26 02/05/2020
Thích ăn quá nhiều thịt cá, uống nước ngọt,... là những thói quen ăn uống có thể dẫn tới việc suy giảm canxi trong cơ thể.

Ai cũng biết bánh mì Việt Nam ngon đẳng cấp thế giới, nhưng có ai biết loại thực phẩm này có những công dụng "vàng" với sức khỏe

Sức khỏe

10:09:03 04/03/2020
Bánh mì từ xưa đến nay luôn là biểu tượng đầy tự hào cho văn hóa ẩm thực của người Việt Nam chúng ta. Chiếc bánh mì đơn sơ, giản dị nhưng ăn vào sẽ đem lại rất nhiều công dụng mà k...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của trái dứa

Sức khỏe

20:37:11 03/03/2020
Bạn có biết rằng ăn trái dứa (thơm) có thể tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện độ chắc khỏe cho xương và hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân, theo Natural News.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp?

Làm đẹp

16:00:54 09/12/2019
Collagen được ví là chìa khóa níu giữ thanh xuân, là thần dược trong làm đẹp. Vậy sự thật, collagen có tác dụng gì trong làm đẹp và sức khỏe?

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

Làm đẹp

10:36:11 01/12/2019
Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng đen

Sức khỏe

13:11:53 24/11/2019
Hồng đen là một loại quả nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico. Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rất ít người biết đến loại quả đặc biệt này.

Đây là điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 4 hạt điều mỗi ngày

Sức khỏe

18:29:18 06/10/2019
Mắt sáng hơn, xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường… là những lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn hạt điều hằng ngày.

Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Sức khỏe

21:16:28 18/09/2019
Có rất nhiều người mắc bệnh về xương khớp nhưng không để ý, đến khi tổn thương xương rồi sẽ rất khó phục hồi. Đây là những thực phẩm bạn nên ăn để xương chắc khỏe hơn.

Cốt toái bổ – Bổ thận, mạnh xương, chỉ thống

Sức khỏe

06:43:22 17/09/2019
Cốt toái bổ còn có tên bổ cốt toái, tổ phượng, tổ rồng, tắc kè đá. Tên khoa học: Polypodium fortunei Kze.

6 công dụng tuyệt vời của hạt mít với sức khỏe mà bạn nên biết

Sức khỏe

17:17:04 06/08/2019
Trong hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng,…Hàm lượng protein và lipid trong hạt mít tuy chưa bằng gạo nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô.

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi ăn dưa chuột mỗi ngày

Sức khỏe

09:07:42 16/07/2019
Từ xa xưa, dưa chuột đã được người Ấn Độ sử dụng như một phương thuốc truyền thống. Dưới đây là những lợi ích mà loại quả này đem lại cho sức khỏe.

Bên cạnh quả bơ, Tăng Thanh Hà còn nhờ cậy đến món “sữa thần” này để giữ vóc dáng săn gọn không mỡ thừa

Làm đẹp

14:46:58 14/06/2019
Tăng Thanh Hà thường xuyên làm món sữa này cho bản thân và gia đình.

Các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe

Sức khỏe

10:24:29 05/06/2019
Xương là bộ khung, là giá đỡ của cơ thể. Để một cơ thể khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối ưu thì điều kiện cần thiết là phải có một bộ xương khỏe mạnh. Vì vậy, xương rất cần được ...

11 lợi ích bất ngờ khi bạn ngủ khoả thân

Làm đẹp

22:41:09 04/06/2019
Ngủ nude giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Những thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương

Sức khỏe

20:03:18 25/05/2019
Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương. Tuy ...

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Sức khỏe

06:01:06 04/05/2019
Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, an toàn bằng chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng đủ chất sẽ giúp con có bộ xương chắc khỏe, kích thích mọc răng, mọc tóc và tránh được các chứng ...

11 tác dụng của quả óc chó khiến sức khỏe của bạn tốt hơn

Sức khỏe

11:28:01 02/04/2019
Quả óc chó là một thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tác dụng của quả óc chó được thể hiện rõ ràng qua từng nhóm thực phẩm.

Kiểm soát hen suyễn bằng vitamin D

Sức khỏe

16:21:34 15/03/2019
Lượng vitamin D cao hơn cũng giúp trẻ bị hen suyễn đối phó tốt hơn các tác động hô hấp có hại do ô nhiễm không khí trong nhà gây ra...

Thói quen sống lành mạnh bắt đầu từ tuổi 20

Sức khỏe

10:44:41 09/03/2019
Nên thiết lập giờ giấc ngủ ổn định, cắt giảm đường, bảo vệ da, hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và tập thể dục.

Nhảy 6 phút một tuần có thể giúp xương chắc khỏe hơn

Sức khỏe

17:57:31 14/02/2019
Các chuyên gia kêu gọi phụ nữ trung niên nên thực hiện bài tập nhảy bật lên khỏi mặt đất 30 cái mỗi lần trong vòng 2 phút, 3 lần một tuần, để ngăn ngừa bệnh loãng xương, theo Mail ...

Những thực phẩm cung cấp cực nhiều canxi cho cơ thể hơn cả sữa

Sức khỏe

20:15:58 17/01/2019
Nếu bạn muốn sở hữu một khung xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh thì đừng ngần ngại, hãy thêm những loại thực phẩm được liệt kê sau đây vào thực đơn hằng ngày nhé!

Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu

Sức khỏe

22:20:01 08/10/2018
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng mọi người, nhất là người bị cao huyết áp, có nguy cơ nhồi máu cơ tim do tiếng ồn lớn đột ngột. Hơn nữa, tiếng ồn mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến hệ...

Combo Nước Muối Và Yoga – Phương Pháp Giảm Cân + Đẹp Da + Thải Độc Cơ Thể

Làm đẹp

21:07:37 05/10/2018
Đem lại hiệu quả 3 trong 1 bao gồm giảm cân, đẹp da đồng thời thải độc cơ thể, muối biển và yoga là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và khoa học mà tất cả chị ...

10 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn ăn sữa chua đều đặn

Làm đẹp

09:56:55 28/09/2018
Sữa chua giàu protein và khoáng chất, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Giảm cân, thanh lọc cơ thể với 1 trái dứa mỗi ngày

Làm đẹp

21:21:28 18/09/2018
Nhờ nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, dứa là loại trái cây có thể ăn tươi hoặc chế biến thành thức uống tốt cho sức khỏe.

Đây là những loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện hệ thống xương khớp mà giới trẻ nên bổ sung hàng ngày

Sức khỏe

21:51:35 15/09/2018
Cùng tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm hữu ích đối với sức khoẻ xương khớp của bạn nhé!

Dứa tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết tác dụng phụ của nó?

Sức khỏe

12:18:26 16/07/2018
Dứa (còn gọi là thơm) là loại trái cây nhiệt đới chứa các enzym, chất chống ô xy hóa và vitamin, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo xương chắc khỏe và giúp tiêu hóa.

Chắc chắn người bán ngô sẽ không nói cho bạn biết những điều này

Sức khỏe

16:50:33 29/06/2018
Ngô là một loại thực phẩm khá phổ biến và được nhiều người yêu thích hiện nay. Thế nhưng, không phải trong chúng ta ai cũng có thể biết được những công dụng tuyệt vời này từ ngô.
Xem nhiều
Mới nhất
Clip Phi Nhung hát trong đám cưới Mạnh Quỳnh 17 năm trước, lời chia sẻ của cố ca sĩ với tri kỷ nghe mà đau xót!02:22Xuất hiện clip giải cứu bé trai mất tích bí ẩn ở Bình Dương gây xôn xao dư luận03:01Xôn xao clip Hồ Ngọc Hà lái siêu xe chở vợ Đàm Vĩnh Hưng tại TP.HCM nhưng bị chỉ trích vì hành động này02:02NÓNG: Bà P.Hằng tung đoạn ghi âm khẳng định bị Võ Hoàng Yên hành hung, được CA khuyến khích phủ nhận03:36Hai cô gái mải quay video sống ảo bị mẹ lấy chổi đánh đòn 00:54Hương vị tình thân phần 2 - Tập 58: Nam mang song thai?05:44Cười xỉu với hai bé gái 'đọ độ lì' với nhau 00:32Bố tá hỏa khi con trai F0 vào ôm tạm biệt để đi cách ly 02:31Hai chị em troll vỡ màn hình tivi khiến cả nhà hốt hoảng 00:53Clip: Xuyên đêm tìm kiếm bé trai mất tích bí ẩn ở Bình Dương, mẹ nạn nhân nói 1 câu khiến tất cả xót xa02:48Chú chó chạy đến can 2 con gà đánh nhau 00:14Nhóm bạn nhảy 'vũ điệu khiêng hòm' tặng ghế tình yêu cô dâu chú rể01:00Những chú chó Husky tấu hài nhất hành tinh 00:56Thợ sửa xe máy bất lực với cô gái không cho thay má phanh 01:10Cháu nó ở nhà ngoan lắm (P12) 00:21Ông trùm showbiz “nuôi gái” trá hình, hàng loạt tài khoản facebook “bay màu” sau khi lên tiếng?03:43CĐM mỉa mai Trang Khàn khi có phát ngôn tự 'vỗ mặt': Khác 180 độ lúc mạnh miệng với Hồ Văn Cường01:26:15Chú chó qua hàng xóm dụ dỗ 'cậu vàng' trốn đi chơi00:32Biến căng đét: Trang Trần tiếp tục bị bạn cũ công khai công kích, còn thách cho giang hồ tới xử lý01:59MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20