Đậu phụ rán xong hãy làm theo cách này, vừa thanh nhiệt đẹp da, lại ngon “xuýt xoa” đầu lưỡi

Nông Mạnh Hùng19:20 24/02/2020

Gỏi cuốn đậu phụ là một món ăn đơn giản, nhưng ngon vô cùng, không chỉ giúp thanh nhiệt đẹp da, mà còn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 4 bìa đậu phụ

- 1 củ cà rốt

- 1 quả dưa chuột

- 1 bó ray mùi

- 1 bó rau bạc hà

- 1 cây xà lách (rau diếp)

- 300 gram bún tươi, bánh tráng cuốn

Cách làm:

- Cà rốt rửa sạch gọt vỏ, dưa chuột rửa sạch gọt rối. Sau đó thái thành từng sợi dài.

- Xà lách bỏ sống trắng, rau mùi bỏ rễ và lá héo. Rửa sạch, để ráo.

Video đang HOT

- Đậu phụ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn. Đun nóng chảo rồi chiên vàng 2 mặt, rồi xếp lên giấy thấm dầu.

- Trộn đều bơ hạnh nhân, nước tương, đường nâu, nước cốt canh vào cái bát nhỏ. Sau đó cho 1 lượng nước nóng vừa phải vào, khuấy đều tay cho đến khi nước sốt sền sệt là được.

- Phi thơm hành, cho đậu phụ rán vào đảo qua một lúc, rồi rưới nước sốt lên. Để nhỏ lửa, đảo đều tay sao cho nước sốt thấm đều đậu hũ thì trút ra đĩa.

- Bún trụng sơ qua với nước sôi.

- Đặt bánh tráng cuốn lên thớt. Phía dưới lót 1 chiếc khăn sạch ẩm để dễ cuốn. Đặt xà lách, rau mùi lên trước, sau đó đến cà rốt, dưa chuột – bún – đậu phụ rồi cuộn tròn lại là xong. Làm tương tự cho đến khi hết bánh tráng và nguyên liệu.

Cách làm nước chấm gỏi cuốn:

- Tỏi bóc bỏ, rửa sạch, đập dập băm nhuyễn, tỏi mới nổi lên bát nước chấm. Ớt chỉ thiên bổ đôi, bỏ hạt, thát lát (hoặc băm nhuyễn).

- Pha nước chấm theo tỷ lệ: 1 thìa đường 5 thìa nước lọc 1 thìa giấm 1 thìa nước mắm nhỉ (sẽ giúp nước chấm đạt chất lượng và có hương vị hơn), khuấy đều. Sau đó cho tỏi lên trên, có thể thêm 1 ít hạt tiêu tùy vào khẩu vị mỗi gia đình.

Theo Phunutoday

Đơn giản mà ngon cơm với món đậu phụ hấp nấm thanh đạm, đủ chất!

Cách làm món đậu phụ hấp nấm thanh đạm, đủ chất:

Để tìm được một món ăn vừa ngon miệng, vừa đủ chất, lại tốt cho sức khỏe và hơn hết là cách làm phải đơn giản, dễ dàng để các chị em có thể nhanh chóng thực hiện cho bữa cơm gia đình, sau một ngày làm việc bận rộn không hề dễ chút nào.

Nếu các chị em nào cũng đang đau đầu lo nghĩ xem tối nay nên nấu món gì thì món đậu phụ hấp nấm thanh đạm sẽ là một sự lựa chọn vô cùng phù hợp đấy nhé. Món ăn là sự kết hợp của đậu phụ mềm ngậy, nấm ngọt thơm, còn có cả thêm trứng và thịt gà nên bảo đảm vừa ngon vừa bổ

Nhất là cũng không cần quá tốn nhiều thời gian chúng mình đã có thể hoàn thành ngay món đậu phụ hấp nấm cho bữa cơm ra đình rồi đấy. Còn chần chừ gì mà không chọn ngay món ăn này cho bữa cơm tối nay nhỉ.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Đậu phụ non: 1 hộp

Nấm hương: 6 cái to

Trứng gà: 1 quả

Thịt ức gà: 300 g

Gừng: 5 g

Hành: 1 cọng

Nước tương: 15g

Bột ngô: 15 g

Dầu mè: 5 g

Muối: 2 g

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên chúng mình hãy cùng bắt tay ngay vào việc sơ chế các nguyên liệu cho "công cuộc" nấu nướng nào: Nấm hương cho vào 1 bát nước ấm khoảng 10 phút cho nở to hết cỡ rồi rửa sạch, thái thành miếng nhỏ. Gừng cạo sạch vỏ, đập dập, thái nhỏ. Hành rửa sạch, thái nhỏ.

Thịt ức gà chúng mình chỉ lọc bỏ xương, chỉ dùng phần thịt nạc thôi nhé, sát thịt gà với một chút muối rồi xả lại sạch dưới vòi nước để khử mùi hôi, sau đó các bạn để cho ráo bớt nước rồi cũng thái thành những miếng mỏng vừa ăn.

Chuẩn bị 1 chiếc tô to, cho thịt gà vào tô cùng với gừng hành thái nhỏ 15 g nước tương 15 g bột ngô 5 g dầu mè 2 g muối, cuối cùng đập 1 quả trứng gà vào bát, trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau, sau đó để ướp trong khoảng 10 phút để thịt gà ngấm gia vị.

Bước 2: Tiếp theo các bạn lấy đậu phụ ra khỏi hộp rồi cắt thành những lát mỏng vừa ăn, nếu chúng mình chọn mua được loại đậu non làng Mơ thì món ăn sẽ càng thêm thơm ngon nhé, vì đậu làng Mơ vốn nổi tiếng với hương vị mềm ngậy, thơm béo vô cùng đặc biệt đấy. Các bạn chọn một chiếc đĩa sâu lòng, xếp các lát đậu phụ lên đĩa, sau đó xếp thịt gà lên trên đậu phụ, cuối cùng là nấm. Chúng mình bày trí cho thật đẹp mắt nhé, các bạn có thể tham khảo cách xếp như trong ảnh nhé.

Bước 3: Cho nước vào nồi hấp đun sôi sau đó đặt đĩa đậu vào hấp trong 20 phút là chín, trong quá trình hấp các bạn nhớ thường xuyên lau nước đọng trên mặt vung để tránh nước nhỏ xuống đĩa nấm đậu để tránh món ăn bị nhạt hoặc biến vị nhé.

Món đậu phụ hấp nấm chắc chắn sẽ khiến mọi người trong gia đình cảm thấy hứng thú và yêu thích bởi hương vị thanh đạm, dễ ăn

Đậu phụ mướt mịn cùng nấm hương thơm ngọt đặc trưng, kết hợp với thịt gà và trứng giàu dưỡng chất khiến món đậu phụ hấp nấm trở thành một món ăn chắc chắn sẽ khiến nhiều chị em phải thường xuyên lựa chọn bởi cách làm nhanh gọn, dễ dàng mà vẫn đảm bảo cho bữa cơm gia đình vô cùng ngon miệng, đẹp mắt lại lành và đủ chất nữa chứ.

Theo Blognauanngon

2 Cách nấu canh giá đỗ thanh mát cùng cả nhà giải nhiệt Món canh giá đỗ chẳng những dễ ăn, thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giải nhiệt cơ thể vô cùng công hiệu. Hãy học cách nấu canh giá đỗ để bồi bổ bản thân ngay bạn nhé. Canh giá đỗ là món canh thường xuyên xuất hiện trên măm cơm gia đình Việt, không khó...