Đau lưng khi mang thai cảnh báo điều gì?
Theo chuyên gia, đau lưng là vấn đề phổ biến ở phụ nữ có thai, tuy nhiên mẹ bầu cũng cần lưu tâm vì có nhiều nguyên nhân khác không liên quan đến thai kỳ.
Nhiều thống kê y tế cho thấy, có khoảng 50 – 80% bà bầu bị đau lưng khi mang thai. Cơn đau có thể xuất hiện từ rất sớm, ở 3 tháng đầu thai kỳ và kéo dài đến sau khi sinh.
Với một số mẹ bầu, biểu hiện đau lưng chỉ thoáng qua trong thời gian ngắn, nhưng nhiều trường hợp cơn đau dai dẳng, vô cùng khó chịu, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và tâm lý của mẹ bầu.
Có tới 50 – 80% bà bầu bị đau lưng khi mang thai (Ảnh minh họa)
Về vấn đề này, Ths.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo và Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho hay, đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ có thai. Tuy nhiên cần phải loại trừ các nguyên nhân khác không liên quan tới thai kỳ như các bệnh về thần kinh, cơ xương khớp hoặc các bệnh về thận, tiết niệu.
Đau lưng trong thai kỳ thường sẽ diễn biến mạnh vào những tháng sau của thai kỳ và sẽ biến mất sau khi sinh nở. Một số trường hợp hiếm hơn, đau lưng có thể kéo dài hàng tháng sau khi chị em đã sinh con.
“Mang thai là một trải nghiệm rất vất vả vì quá trình này mang tới rất nhiều sự thay đổi đối với cơ thể người phụ nữ. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân dẫn đến trường hợp này”, BS Thành nói.
Theo vị bác sĩ sản phụ khoa, có 3 nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị đau lưng.
Thứ nhất, bụng phát triển lớn làm yếu các cơ bụng, khiến tư thế của chị em thay đổi, gây áp lực lớn lên cột sống.
Thứ hai, trọng lượng của mẹ và bé lớn cũng khiến cột sống phải chịu một gánh nặng lớn hơn bình thường.
Thứ ba, một vài hormone được tiết ra trong thời kỳ mang thai gây giãn các dây chằng khớp cùng chậu và có thể gây đau.
Cơ thể của mẹ bầu có nhiều thay đổi khi mang thai (Ảnh minh họa)
BS Thành khuyến cáo, các mẹ không nên quá chủ quan với tình trạng đau lưng. Trong nhiều trường hợp, đau lưng lại là một triệu chứng cảnh báo sức khoẻ bất thường khác ví dụ như chuyển dạ sinh non hoặc n.hiễm t.rùng được tiết niệu trên. Nếu mẹ bầu cảm thấy đau lưng đi kèm với sốt, buốt rát khi tiểu hoặc c.hảy m.áu â.m đ.ạo thì hãy đi khám sớm để được điều trị kịp thời.
“Sẽ khá khó khăn cho các mẹ khi bị đau lưng trong khi mang thai vì gần như các mẹ sẽ không được dùng nhiều các loại thuốc hỗ trợ như bình thường”, vị bác sĩ nói.
Tuy nhiên, chị em có thể áp dụng một số cách đơn giản nhưng có thể giúp các mẹ cảm thấy lưng dễ chịu hơn trong thai kỳ.
- Mặc quần áo và giày hỗ trợ: Các chị em nên đi giày thấp vì giày cao gót khiến người bị đổ về phía trước và làm căng cơ lưng. Ngoài ra, các chị em còn có thể sử dụng các loại quần áo hỗ trợ giúp nâng đỡ trọng lượng của bụng và giảm áp lực lên lưng.
- Chú ý tư thế khi ngồi: Chị em nên ngồi các loại ghế có tựa lưng tốt hoặc lót một chiếc đệm sau lưng. Một vài thiết bị tiên tiến hiện có sẵn trên thị trường giúp hỗ trợ phần lưng dưới và khiến chị em đỡ đau và mỏi khi ngồi.
Tư thế nằm nghiêng và gập 2 đầu gối về phía thân mình giúp mẹ bầu giảm đau lưng (Ảnh minh họa)
- Chú ý tư thế nâng đồ vật: Bầu càng lớn, chị em càng khó để nhặt/nâng vật ở dưới đất. Nếu cần nâng hoặc lấy đồ, hãy ngồi xổm xuống, gấp đầu gối và giữ cho lưng thẳng, không cong lưng xuống để lấy đồ. Tốt hơn hết, hãy nhờ sự hỗ trợ của người thân để tránh các tư thế có hại cho lưng.
- Chú ý tư thế khi ngủ: Các chị em thường gặp nhiều khó khăn khi đi ngủ với chiếc bụng bầu lớn vượt mặt. Tư thế nằm nghiêng và gập 2 đầu gối về phía thân mình là tư thế được khuyến cáo an toàn cho mẹ bầu.
- Tập các bài thể dục giúp giảm đau lưng: Đây là một biện pháp rất hữu ích nhưng cần sự tham vấn từ bác sĩ và huấn luyện viên để đảm bảo không bị sai tư thế. Các chị em nên tập tiếp nếu đỡ hơn và ngừng ngay khi cảm thấy đau đớn.
Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ Sáu 24/2/2023: Đừng rời túi t.iền
Tử vi hàng ngày 12 cung hoàng đạo thứ Sáu 24/2/2023 cho thấy, Ma Kết hôm nay vô cùng khó chịu với đồng nghiệp về chuyện công việc.
Tử vi hôm nay ngày 24/2/2023 của 12 cung hoàng đạo - Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp, Nhân Mã.
Tử vi cung Ma Kết (22/12 - 19/1)
Sự nghiệp: Ma Kết trong ngày hôm nay đang cảm thấy mình rất khó chịu với đồng nghiệp về chuyện công việc.
Tình cảm: Bạn đã trao đi quá nhiều tình cảm, nên khi bị từ chối Kết Nhi thấy thất vọng vô cùng về bản thân mình và u buồn sâu sắc.
Tài chính: Trong ngày hôm nay cung hoàng đạo này có niềm tin rất lớn về tài chính.
Số may mắn: 1, 30
Video đang HOT
Màu may mắn: Đỏ tươi
Giờ hoàng đạo: 4h30
Người mang đến may mắn: Thiên Bình
Tử vi cung Bảo Bình (20/1 - 18/2)
Sự nghiệp: Bạn đang được bầu trời ban tặng lòng quyết tâm cần thiết vậy nên hãy làm nhiều thứ tốt lên nhé.
Tình cảm: Bảo Bình trong ngày hôm nay có nhiều cơ hội làm việc chung với người khác và nảy sinh tình cảm với họ.
Tài chính: Bạn đang chi tiêu đúng chỗ đúng lúc và cân nhắc chính xác bản thân đang làm gì.
Số may mắn: 13, 20
Màu may mắn: Trắng
Giờ hoàng đạo: 10h
Người mang đến may mắn: Cự Giải
Tử vi cung Song Ngư (19/2 - 20/3)
Sự nghiệp: Hôm nay Song Ngư cần thận trọng, vì sẽ xảy ra sự cố, bạn không nên lơ là chi tiết nhỏ.
Tình cảm: Bạn có vận trình tình cảm không thuận lợi lắm điều này có thể khiến bạn vui vẻ hơn nhiều đấy.
Tài chính: Tình hình tài chính của Song Ngư không có nhiều biến động trong ngày hôm nay. Chòm sao này đã bắt đầu chi tiêu một cách lý trí hơn so với khoảng thời gian trước.
Số may mắn: 6, 15
Màu may mắn: Vàng chanh
Giờ hoàng đạo: 13h
Người mang đến may mắn: Song Ngư
Tử vi cung Bạch Dương (21/3 - 19/4)
Sự nghiệp: Theo 12 cung hoàng đạo, Bạch Dương làm việc gì cũng dễ gặp phải nhiều rắc rối, dễ phát sinh sự cố ngoài ý muốn.
Tình cảm: Bạch Dương trong ngày hôm nay sẽ có cơ hội để phát triển hơn về chuyện tình cảm nếu bạn buông bỏ quá khứ.
Tài chính: Chòm sao này có tính tự chủ cao nên sẽ không chịu nhận sự giúp đỡ từ ai cả.
Số may mắn: 9, 17
Màu may mắn: Xám
Giờ hoàng đạo: 8h20
Người mang đến may mắn: Kim Ngưu
Tử vi cung Kim Ngưu (20/4 - 20/5)
Sự nghiệp: Kim Ngưu đừng để sự nóng giận tức thời ảnh hưởng đến bạn trong ngày hôm nay đấy nhé.
Tình cảm: Tình cảm của Kim Ngưu đến hồi đơm hoa kết trái điều này cũng là minh chứng cho sự cố gắng.
Tài chính: Kim Ngưu có nhiều sự cố trong tài chính.
Số may mắn: 18, 25
Màu may mắn: Hồng san hô
Giờ hoàng đạo: 15h
Người mang đến may mắn: Bọ Cạp
Tử vi cung Song Tử (21/5 - 21/6)
Sự nghiệp: Song Tử làm chuyện gì cũng nên cẩn trọng một chút vì bạn biết rằng mình có nhiều người theo dõi.
Tình cảm: Song Tử lạm dụng đối phương để tiến thân nên có thể tình cảm cũng không còn được bền chặt.
Tài chính: Bạn cần phải biết tiết kiệm và lên kế hoạch chi tiêu cho mình.
Số may mắn: 4, 17
Màu may mắn: Tím than
Giờ hoàng đạo: 6h30
Người mang đến may mắn: Sư Tử
Tử vi cung Cự Giải (22/6 - 22/7)
Sự nghiệp: Hôm nay công việc của Cự Giải ổn định, không có gì rắc rối nên hãy vui vẻ đón nhận và mỉm cười nhé.
Tình cảm: Tình cảm của Cự Giải khá tốt đẹp trong ngày hôm nay có nhiều mối quan hệ chất lượng, có hậu phương vững chắc.
Tài chính: Hôm nay là ngày tài lộc tới, tức là trong túi của chòm sao này lúc nào cũng rủng rỉnh t.iền bạc đó.
Số may mắn: 11, 23
Màu may mắn: Nâu
Giờ hoàng đạo: 11h
Người mang đến may mắn: Bạch Dương
Tử vi cung Sư Tử (23/7 - 23/8)
Sự nghiệp: Hôm nay, Sư Tử dự báo có tin vui có thể là bước tiến lớn trong sự nghiệp của bạn.
Tình cảm: Dường như bạn không mấy tin tưởng vào tình yêu mà người ấy dành cho mình thì phải. Đừng sợ hãi nếu khoảng cách giữa 2 người giờ không còn gần nhau nữa, bởi tình yêu đủ lớn có thể chiến thắng mọi thứ mà.
Tài chính: Tài lộc của Sư Tử ở mức trung bình, bạn chỉ cần cẩn thận giữ t.iền bạc là được.
Số may mắn: 8, 20
Màu may mắn: Be
Giờ hoàng đạo: 9h35
Người mang đến may mắn: Bảo Bình
Tử vi cung Xử Nữ (24/8 - 22/9)
Sự nghiệp: Công việc của Xử Nữ trong ngày hôm nay không có gì quá khó khăn, mọi thứ ở mức tốt đẹp.
Tình cảm: Vận trình tình cảm của Xử Nữ tương đối tốt, những ai độc thân thì có cơ hội tìm được một nửa thích hợp.
Tài chính: Tình hình tài chính của cung hoàng đạo này có vẻ khá ổn định, chòm sao này có thể tìm được những mối đầu tư hữu ích. Do đó bạn hãy nên tự tin hơn nữa vào bản thân.
Số may mắn: 5, 10
Màu may mắn: Xanh dương
Giờ hoàng đạo: 21h
Người mang đến may mắn: Ma Kết
Tử vi cung Thiên Bình (23/9 - 22/10)
Sự nghiệp: Tử vi hôm nay cho biết, Thiên Bình có ảnh hưởng đến người khác, nhưng điều này cũng mang đến cho đồng nghiệp một luồng khí bất cần.
Tình cảm: Bạn hoàn toàn yên tâm về tình cảm do có ảnh hưởng từ Mặt Trăng nên bạn thể hiện cảm xúc rõ ràng.
Tài chính: Chòm sao này trong ngày bạn có nhiều chuyện cần phải lo lắng về t.iền bạc.
Số may mắn: 2, 5
Màu may mắn: Xanh lá cây
Giờ hoàng đạo: 22h
Người mang đến may mắn: Cự Giải
Tử vi cung Bọ Cạp (24/11 - 21/11)
Sự nghiệp: Công việc của Bọ Cạp không nổi bật, thời điểm này bạn cũng nên phấn đấu và nỗ lực hơn, đừng lười nhác nữa.
Tình cảm: Bọ Cạp có thể sẽ trầm ngâm gật đầu trước cuộc nói chuyện không hồi kết của người đối diện.
Tài chính: Bọ Cạp có lẽ không nên vội vàng đầu tư vào hôm nay bởi vì thời cơ thích hợp vẫn còn chưa đến đâu bạn nhé. T
Số may mắn: 4, 22
Màu may mắn: Cam
Giờ hoàng đạo: 14h
Người mang đến may mắn: Nhân Mã
Tử vi cung Nhân Mã (22/11 - 21/12)
Sự nghiệp: Công việc của Nhân Mã hanh thông trong ngày hôm nay bạn có vẻ sẽ tìm được hướng đi mới cho bản thân.
Tình cảm: Ngược với sự nghiệp, thì chuyện tình cảm của Nhân Mã khá tệ và bạn không muốn tiếp tục nữa.
Tài chính: Nhân Mã nắm t.iền tài vật chặt trong tay nhưng bạn không biết chi tiêu sao cho phù hợp.
Số may mắn: 19, 12
Màu may mắn: Đen
Giờ hoàng đạo: 13h40
Người mang đến may mắn: Song Tử
* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo
Phụ nữ t.uổi 30 dùng AHA/BHA cần tránh 5 sai lầm để có da bóng mịn Nhiều chị em chăm chỉ dùng tẩy da c.hết hoá học nhưng da vẫn sạm, thô ráp hãy sửa sai ngay còn kịp. Bước sang độ t.uổi 30, làn da ngày càng trở nên thô ráp, kém sự mịn màng. Sử dụng tẩy da c.hết hoá học lúc này được coi là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da....