Dấu hiệu nhận biết bệnh gan, thận qua các nếp nhăn trên mặt

An Yên20:48 05/07/2020

Không chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nếp nhăn cũng là yếu tố cảnh báo tim, gan, thận của bạn đang có vấn đề.

Gương mặt là nơi thể hiện sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Nếu bạn còn trẻ, tùy thuộc vào vị trí của nếp nhăn trên mặt, bạn có thể phần nào đoán biết được mình đang mắc bệnh gì:

1. Trên trán

Nhìn vào vầng trán của một người, bác sĩ có thể đoán biết được chất lượng giấc ngủ của họ. Phần lớn những người bị nhăn trán nhiều thường trải qua thời gian mất ngủ kéo dài. Tình trạng này sẽ gây ra mệt mỏi cả ngày, các bộ phận trong cơ thể bị suy giảm chức năng.

Để lấy được giấc ngủ ngon, bạn có thể nhỏ 2-3 giọt tinh dầu có mùi dịu nhẹ mà bạn ưa thích vào gối để kích thích giấc ngủ. Bạn cũng nên tăng cường các món ăn làm từ đại mạch, yến mạch hoặc uống nước chanh cải thiện chất lượng giấc ngủ và duy trì sự cân bằng serotonin, giúp trạng thái tâm lý của bạn ổn định.

Ảnh minh họa

2. Khóe môi

Nếp nhăn ở bên phải của môi cảnh báo gan và mật quá tải còn nếp nhăn ở bên trái chứng tỏ lá lách không ổn.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên ngủ đủ giấc, không thức quá khuya để nuôi dưỡng và bảo vệ gan. Từ 23h tới 3h sáng là khi gan hoạt động tích cực, lọc máu, thải độc. Bạn không nên thức vào khoảng thời gian này.

Ngoài ra, bạn nên ăn thêm các thực phẩm mềm để gan có thể lọc độc hiệu quả, nhanh chóng, không bị quá tải. Bạn cũng có thể uống nước ấm pha thêm chút chanh.

Video đang HOT

3. Giữa hai lông mày

Khi một người suy tư về vấn đề gì đó hoặc cáu giận, nếp nhăn xuất hiện giữa hai lông mày. Hiện tượng này cũng xuất hiện khi bạn có quá nhiều áp lực.

Để giảm căng thẳng và duy trì thái độ sống lạc quan, bạn hãy ăn một thìa hạnh nhân mỗi ngày để tập trung hơn.

Thêm vào đó, bạn hãy nhớ hít thở sâu từ bụng. Bạn có thể nằm thẳng người trên giường, thư giãn toàn bộ cơ thể, nhắm mắt lại. Nhờ vậy, bạn sẽ tập trung hoàn toàn vào việc thở, xua đi cảm giác mệt mỏi của cả ngày dài.

4. Đuôi mắt

Khoảng da giữa mắt và tai phản ánh tình trạng của thận. Nếu ở đuôi mắt có nếp nhăn chứng tỏ thận đang hoạt động không tốt. Bạn nên ăn các đồ có lợi cho thận như các loại hạt dẻ, óc chó hay quả nhãn.

5. Trên mũi

Khu vực mũi thể hiện trái tim đang hoạt động ra sao. Nếu nếp nhăn trên mũi nhiều và dày đặc, chứng tỏ tim của bạn bị quá tải. Bạn có thể uống một ly vang đỏ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch. Các loại rau xanh và ngũ cốc giúp hạ huyết áp và chống đột quỵ, các bệnh về tim.

Bạn nên thường xuyên để ý những thay đổi trên khuôn mặt mình. Nếu có sự bất thường, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra. Đồng thời, bạn cũng nên có những thói quen tốt như ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên, kiểm soát cân nặng và duy trì thái độ tích cực.

Có 4 hiện tượng bất thường này khi ngủ, có thể gan của bạn đang "kêu cứu"

Biểu hiện của lá gan gặp vấn đề được phản ánh rất rõ rệt trong giấc ngủ. Các y văn cổ cũng nhấn mạnh rằng, sức khỏe của lá gan quyết định đến chất lượng giấc ngủ.

Gan là một bộ phận quan trọng với nhiều chức năng không thể thiếu trong một cơ thể khoẻ mạnh. Cụ thể, lá gan tham gia vào các quá trình trao đổi chất, giải độc, điều chỉnh lượng đường trong máu, lọc máu, tiết mật, tạo ra protein trong cơ thể, tham gia vào hệ thống miễn dịch...

Biểu hiện của lá gan gặp vấn đề được phản ánh rất rõ rệt trong giấc ngủ. Các y văn cổ cũng nhấn mạnh rằng, sức khỏe của lá gan quyết định đến chất lượng giấc ngủ. Ngược lại, chúng ta cũng có thể căn cứ những vấn đề bất thường mà mình gặp phải trong lúc ngủ để chẩn đoán tình trạng của lá gan.

Theo các chuyên gia, người có lá gan không khỏe mạnh thường sẽ gặp phải những vấn đề này khi ngủ:

Gan gặp vấn đề sẽ gây kích thích lên các dây thần kinh thực vật, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Một số tình trạng thường gặp là: khó ngủ; giấc ngủ không được sâu; thường thức giấc vào khoảng 1h-3h sáng; chỉ 1 tiếng động nhẹ cũng có thể tỉnh giấc.

Bị chuột rút trong lúc ngủ thường do 3 nguyên nhân chính: cholesterol trong máu cao, dẫn đến tình trạng máu có nồng độ oxy thấp; thiếu canxi hoặc các vấn đề về gan.

Theo lý giải của các chuyên gia, khi chức năng gan bắt đầu suy yếu, độc tố không được phân giải hết sẽ dần tích tụ trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, độc tố sẽ ảnh hưởng đến các gân, từ đó gây hiện tượng chuột rút dai dẳng ở bàn chân.

Tâm lý bất an, stress không phải là nguyên nhân duy nhất khiến chúng ta thường xuyên gặp ác mộng. Nghiên cứu đã chỉ ra, đây có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của gan đang gặp vấn đề. Theo đó, khi gan không có đủ lượng máu đến nuôi dưỡng, cơ thể sẽ khó đi vào giấc ngủ sâu, kéo theo đó là tâm lý bồn chồn, mơ nhiều và hay nghiến răng trong lúc ngủ.

Trong cơ thể, gan liên tục sản xuất mật, đây là một chất dạng sệt có màu vàng-lục và vị đắng. Mật do gan tiết ra sẽ được tích trữ trong túi mật. Khi cơ thể bắt đầu tiêu hóa thức ăn, mật được tiết thẳng xuống đường ruột, để tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, đồng thời mật còn có vai trò vận chuyển các vitamin tan trong dầu (A, D, E, K).

Khi lá gan gặp vấn đề và không tạo đủ số lượng mật cần thiết, quá trình tiêu hóa của cơ thể sẽ ngay lập tức gặp vấn đề. Người bệnh, trong trường hợp này sẽ bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày, ngay cả trong lúc ngủ. Việc thường xuyên thức dậy để đi đại tiện sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.

Các dấu hiệu cảnh báo khác của lá gan không khỏe mạnh

Bên cạnh những vấn đề về giấc ngủ, khi lá gan không được khỏe cũng có thể dẫn đến các triệu chứng như: tóc bết, rụng tóc; khô miệng, đắng miệng, hôi miệng; tâm trạng cáu kỉnh, buồn chán; cảm thấy mệt mỏi; mọc nhiều mụn trứng cá; nướu dễ bị chảy máu khi đánh răng; móng tay xuất hiện sọc dọc, lòng bàn tay đỏ ửng; chán ăn đôi khi kèm theo cảm giác buồn nôn...

Những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của gan

- Virus viêm gan;

- Sử dụng thuốc và các loại hormone có hại cho gan;

- Không khí ô nhiễm, nguồn nước uống không đảm bảo;

- Stress trong cuộc sống hàng ngày;

- Thực phẩm hàng ngày có hại cho gan;

- Hút nhiều thuốc lá và uống nhiều rượu bia;

- Sử dụng các loại thuốc gây nghiện.

3 vàng 1 đen, dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang suy mòn Bạn có thể đang bị bệnh ở gan nếu da và mắt ám sắc vàng, nước tiểu vàng sẫm còn môi thâm đen. Nằm bên phải trong ổ bụng, gan có cân nặng khoảng 1,2 kg. Đây là bộ phận rất quan trọng, làm việc chăm chỉ trong cơ thể. Gan hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, chuyển thành năng lượng để sử...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Triệt phá đường dây lớn tàng trữ, mua bán vũ khí quân dụng01:54

Thấy gì từ câu nói "Mày có biết tao là ai không?"01:00

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Truyền thông Campuchia ấn tượng về tốc độ tăng trưởng kinh tế của Việt Nam

19:58:15 19/01/2025

Theo bài viết, xuất khẩu của Việt Nam trong năm 2024 đạt mức tăng trưởng ấn tượng 14,3% so với năm 2023, với tổng kim ngạch 405,53 tỷ USD.

Gia Lai: 2 lần cấp cứu giúp bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp qua cơn nguy kịch

19:35:07 19/01/2025

Riêng trong năm 2025, Khoa Tim mạch sẽ dự kiến triển khai các kỹ thuật mới gồm: Cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn; can thiệp Laser điều trị suy van tĩnh mạch; can thiệp bước đầu cho các tổn thương vôi hóa, tổn thương phức tạp động mạch vành.

Thức uống khoái khẩu của nhiều người hại thận khôn lường

19:34:27 19/01/2025

Một ly trà sữa trân châu thường chứa lượng đường vượt xa mức khuyến nghị hằng ngày. Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo phụ nữ không nên tiêu thụ quá 25g đường mỗi ngày, với nam giới là 38g. Trong khi đó, mỗi ly trà sữa có thể chứa 30...

Tăng cường phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm

19:25:07 19/01/2025

Thời gian qua, dịch bệnh CGC đã xảy ra tại 2 xã Ái Thượng (Bá Thước) và Trung Tiến (Quan Sơn). Hiện nay, dịch bệnh đã được khống chế, nhưng đặt ra yêu cầu cao về phòng chống dịch CGC cho các địa phương trên địa bàn tỉnh.

5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

18:50:35 19/01/2025

Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa.

Thuốc không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?

18:48:54 19/01/2025

Lactase là một loại enzyme tự nhiên phân hủy lactose có trong các sản phẩm từ sữa. Những người không dung nạp lactose (sữa) thường bị các triệu chứng đầy hơi. Dùng lactase có thể giúp tránh được các triệu chứng này.

Cách chữa táo bón đơn giản không cần dùng thuốc

17:44:08 19/01/2025

Táo bón là rối loạn chức năng đường ruột khiến nhu động ruột không thường xuyên hoặc khó đi ngoài. Phân thường cứng và khô. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau bụng, đầy hơi và cảm giác như chưa đi đại tiện xong.

Tác dụng của lá mít, nhiều người không biết tận dụng thật tiếc

17:41:16 19/01/2025

Nhiều người nhầm tưởng rằng lá mít là thứ bỏ đi . Nhưng thực ra lá mít có rất nhiều công dụng hữu ích, biết sẽ học theo liền.

Nhiều ca nhập viện do viêm phổi

17:37:00 19/01/2025

Bệnh nhân được đặt ống thở máy, lọc máu liên tục để loại bỏ độc tố và sử dụng kháng sinh mạnh, kết hợp thuốc hỗ trợ tuần hoàn. Sau 5 ngày điều trị, tình trạng của ông dần cải thiện.

5 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn

16:04:04 19/01/2025

Soda và các loại đồ uống có đường khác chiếm 36% lượng đường bổ sung. Những đồ uống này có rất ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên uống nước soda không đường với trái cây tươi, dưa chuột hoặc đồ uống nào đó có hương vị.

Nam thanh niên 17 tuổi đã mắc bệnh Gout

15:00:29 19/01/2025

Gout là một loại viêm khớp phổ biến và gây đau đớn do tăng acid uric trong máu. Bệnh Gout là bệnh đa nhân tố, có sự đóng góp của cả yếu tố về di truyền và môi trường.

Mũi thuốc đắt hàng chục triệu đồng điều trị vảy nến được tiêm ngay ở địa phương

13:15:48 19/01/2025

Thông tin trên được PGS.TS Lê Hữu Doanh, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, chia sẻ với VietNamNet tại Hội nghị Khoa học kỷ niệm 43 năm thành lập bệnh viện.