Dầu cá có thể hỗ trợ điều trị chứng bệnh rối loạn tăng động ở trẻ
Dầu cá chứa omega-3 nên nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng rối loạn tăng động ở trẻ em.
Rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD) là một tình trạng hành vi được xác định bởi sự không tập trung, hiếu động thái quá và bốc đồng. Nó ảnh hưởng đến khoảng 5% trẻ em ở Mỹ. Khoảng 3,6% bé trai và 0,85% bé gái mắc phải chứng này ở Anh.
Dầu cá có thể hỗ trợ điều trị chứng bệnh rối loạn tăng động
Nguyên nhân chính xác của ADHD không rõ ràng nhưng được cho là liên quan đến đột biến gen ảnh hưởng đến chức năng và cấu trúc não của một người. Trẻ sinh non và những trẻ bị động kinh hoặc tổn thương não có nhiều nguy cơ hơn. ADHD cũng liên quan đến lo lắng, trầm cảm, mất ngủ, động kinh. Bệnh không thể chưa khỏi nhưng các liệu pháp điều trị bằng thuốc có thể làm giảm các triệu chứng giúp người bệnh có thể sống thoải mái hơn.
Mới đây, một nghiên cứu của Đại học King London được công bố trên tạp chí Dịch thuật tâm thần học được xuất bản bởi Nature cho thấy bổ sung omega-3 có thể hiệu quả như thuốc đối với một số trẻ bị ADHD.
Các nhà khoa học cho biết thử nghiệm của họ là một hướng điều trị mới bằng cách “can thiệp dinh dưỡng” tuy nhiên cha mẹ vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ.
Các nhà nghiên cứu của Đại học King London đã thử nghiệm bổ sung omega-3 cho 92 trẻ em bị ADHD trong độ tuổi từ 6 đến 18 tại Đài Loan. Họ tập trung vào nồng độ axit eicosapentaenoic (EPA) trong cơ thể và cho tất cả trẻ em uống thuốc giả dược trong 12 tuần. Trong số những đứa trẻ có EPA thấp tự nhiên và có chất bổ sung, các nhà khoa học nhận thấy sự cải thiện trong sự chú ý và cảnh giác tập trung. Với những trẻ em có mức EPA bình thường thì việc bổ sung không có bất cứ sự thay đổi nào.
“Đối với những trẻ bị thiếu omega-3, bổ sung dầu cá có thể là một lựa chọn thích hợp hơn cho các phương pháp điều trị kích thích tiêu chuẩn. Nghiên cứu của chúng tôi đặt tiền lệ quan trọng cho các can thiệp dinh dưỡng khác và nghiên cứu mang lại lợi ích cho trẻ em bị ADHD”, giáo sư Carmine Pariante, một nhà nghiên cứu tâm thần học cao cấp cho biết.
Ở Anh, trẻ em bị ADHD cần dùng thuốc thường được cho dùng các loại thuốc được biết đến với tên thương hiệu Ritalin, Vyvanse, Strattera hoặc Tenex. Mặc dù có hiệu quả điều trị nhưng những loại thuốc này có thể thay đổi tâm trạng của trẻ em, dẫn đến lo lắng hoặc trầm cảm, khiến mọi người buồn ngủ hoặc khiến chúng khó ngủ.
Trước đó đã có những nghiên cứu về nồng độ axit béo omega-3 thấp có liên quan đến tỷ lệ mắc ADHD cao hơn. Các dấu hiệu thiếu omega-3 bao gồm da khô và có vảy, chàm hoặc khô mắt.
Video đang HOT
Tiến sĩ Jane Chang, một trong những nhà nghiên cứu chính, cho biết: “Kết quả của chúng tôi cho thấy bổ sung dầu cá ít nhất có hiệu quả như các phương pháp điều trị dược lý thông thường ở những trẻ mắc ADHD bị thiếu omega-3. Tuy nhiên vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi áp dụng vì nó cũng có thể tác động tiêu cực đối với một số trẻ em”.
Axit béo omega-3 có thể hữu ích để cải thiện sức khỏe não bộ của trẻ em vì cơ thể sử dụng chúng để giúp xây dựng các tế bào xung quanh cơ thể và bên trong não. Bằng chứng cũng cho thấy chúng có thể có tác dụng chống oxy hóa và giảm sưng, điều này có thể khuyến khích các tế bào não khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ rối loạn chức năng.
Thanh Vân
Theo Dailymail/vietQ
Bị cholesterol cao, hãy uống dầu cá omega-3
Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.
Dầu cá - Shutterstock
Kết quả nghiên cứu đã chứng minh dầu cá có thể giúp kiểm soát cholesterol vô cùng hiệu quả, theo Express.
Cholesterol cao là do có quá nhiều chất béo trong máu. Có hai loại cholesterol: cholesterol xấu, có hại (LDL) và cholesterol tốt (HDL).
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, các chuyên gia cho biết cholesterol tốt hoạt động như một tác nhân "dọn rác", mang cholesterol có hại ra khỏi động mạch và đưa đến gan để phá hủy và giải phóng ra khỏi cơ thể.
Quá nhiều cholesterol có hại có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như hẹp động mạch, đau tim và đột quỵ. Trong khi đó, cholesterol tốt có thể bảo vệ chống lại những nguy cơ này.
Đã có bằng chứng cho thấy omega-3 có trong dầu cá có thể đóng vai trò làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác động của việc tiêu thụ dầu cá hằng ngày và tập luyện thể chất đối với 28 nam giới và 53 phụ nữ. Tất cả các đối tượng đều thừa cân và bị huyết áp cao, cholesterol xấu cao.
Sau 12 tuần thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy sự gia tăng cholesterol tốt lên gần 10% ở nhóm chỉ uống dầu cá và tăng 11,6% ở nhóm kết hợp dầu cá và tập thể dục, theo 7Trust.
Điều này càng củng cố các chứng cứ của các nghiên cứu xác nhận lợi ích sức khỏe của cá béo trong việc giảm cholesterol xấu.
Một nghiên cứu tiếp theo, kéo dài bốn tuần trên 19 người cho thấy tiêu thụ 270 gram cá hồi 2 lần mỗi tuần, giúp giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt.
Một nghiên cứu khác trên 92 nam giới bị cholesterol cao và mức chất béo trung tính cao, đã so sánh tác động của việc ăn cá hồi với việc ăn các loại protein khác.
Kết quả cho thấy những người ăn cá hồi mỗi ngày trong 8 tuần, đã giảm đáng kể mức chất béo trung tính và tăng đáng kể mức cholesterol tốt, so với những người tiêu thụ các nguồn protein khác, theo 7Trust.
Theo Mayo Clinic, có rất nhiều cách để ngăn chặn cholesterol xấu, bao gồm:
Giảm chất béo bão hòa
Chất béo bão hòa, chủ yếu có trong thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa nguyên béo, làm tăng tổng lượng cholesterol. Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa có thể làm giảm cholesterol xấu.
Loại bỏ chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa, thường được sử dụng trong bơ thực vật và bánh quy. Chất béo chuyển hóa làm tăng mức cholesterol tổng thể.
Tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega-3
A xít béo omega-3 không ảnh hưởng đến mức cholesterol xấu. Nhưng chúng có những lợi ích tốt cho sức khỏe tim mạch khác, kể cả giảm huyết áp. Thực phẩm giàu a xít béo omega-3 gồm có cá hồi, cá thu, cá trích, quả óc chó và hạt lanh.
Tăng chất xơ hòa tan
Chất xơ hòa tan có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol vào máu. Chất xơ hòa tan được tìm thấy trong bột yến mạch, các loại đậu, cải mầm Brussels, táo và lê.
Tập thể dục
Tập thể dục là một cách khác để cải thiện cholesterol, như Mayo giải thích: Hoạt động thể chất vừa phải có thể giúp tăng cholesterol tốt. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi lần, 5 lần một tuần hoặc hoạt động aerobic mạnh mẽ trong 20 phút, ba lần một tuần, sẽ cho kết quả đáng kể.
Theo cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Mỹ, thuốc làm tan mỡ máu Statin thường được đề nghị để điều trị cholesterol cao nguy hiểm hoặc người đặc biệt có nguy cơ cao.
Tuy nhiên, theo nguyên tắc chung, thì thuốc không thể thay thế cho việc giảm cholesterol bằng cách theo một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và hoạt động thể chất, cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Mỹ khuyến cáo.
Theo thanhnien
Nghiên cứu chỉ ra: Cách nuôi dạy của bố mẹ không chỉ ảnh hưởng đến tính cách mà còn cả điều này ở trẻ Các nhà nghiên cứu tại Đại học Oregon, Mỹ đã làm một cuộc khảo sát dựa trên 102 trẻ có độ tuổi trung bình là 9 để tìm ra mối liên kết giữa hệ thống miễn dịch của con và cách nuôi dạy của bố mẹ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học gia đình đã chỉ ra...
![Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/canh-sat-dot-kich-sao-huyet-to-chuc-quoc-te-lua-dao-hang-tram-ty-dong-600x432-5ae-7379873-250x180.webp)
![Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/xe-camry-quay-dau-giua-giao-lo-thi-cham-tran-lexus-gia-gan-chuc-ty-dong-600x432-b35-7379308-250x180.webp)
![Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/cong-an-xac-minh-clip-nguoi-dan-ong-khuyet-tat-bi-hai-thanh-nien-di-xe-may-khong-mu-bao-hiem-tat-vao-dau-600x432-295-7381031-250x180.webp)
![Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/loi-khai-cua-chu-tich-hoi-nong-dan-xa-dot-nhap-cuop-tai-nha-lanh-dao-hdnd-tinh-600x432-d11-7379378-250x180.webp)
![Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/truy-bat-ke-tao-ton-dung-bua-dap-pha-tu-cuop-tiem-vang-o-lam-dong-600x432-ee8-7378373-250x180.webp)
![Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/khoi-to-ke-bat-ca-hai-tay-danh-guc-ban-gai-o-quan-ca-phe-khi-bi-phat-hien-600x432-040-7380259-250x180.webp)
![Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/loi-khai-cua-nghi-pham-cuop-tiem-vang-o-lam-dong-600x432-ba0-7379413-250x180.webp)
![Xử nghiêm thói côn đồ để ngăn bạo lực](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/xu-nghiem-thoi-con-do-de-ngan-bao-luc-600x432-24b-7377496-250x180.webp)
![Campuchia bàn biện pháp giải quyết tác động từ dự án kênh đào Phù Nam-Techo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/campuchia-ban-bien-phap-giai-quyet-tac-dong-tu-du-an-kenh-dao-phu-nam-techo-600x432-7fe-7377678-250x180.webp)
![Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/o-to-dam-sap-cua-nha-dan-o-thai-nguyen-cuon-nguoi-dan-ong-vao-gam-600x432-608-7380787-250x180.webp)
![Khỉ trộm đồ du khách và thất vọng khi phát hiện thứ bên trong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/khi-trom-do-du-khach-va-that-vong-khi-phat-hien-thu-ben-trong-600x432-2c9-7378566-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Nghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/nghien-cuu-moi-hua-hen-mang-lai-cuoc-cach-mang-trong-dieu-tri-benh-tim-600x432-e4d-7382244-250x180.webp)
Nghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim
![Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/toa-an-hien-phap-han-quoc-bac-de-nghi-cua-ong-yoon-tien-hanh-phien-dieu-tran-dung-lich-600x432-492-7382177-250x180.webp)
Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch
![Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/bat-giu-2-tau-gia-cao-tan-diet-hai-san-tai-vung-bien-ha-tinh-600x432-06f-7382107-250x180.webp)
Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm
![Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/ha-noi-trien-khai-tiem-vac-xin-phong-benh-soi-cho-tre-duoi-9-thang-tuoi-600x432-97e-7381186-250x180.webp)
Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi
![Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/bi-cum-tai-sao-khong-dung-khang-sinh-600x432-6ad-7381191-250x180.webp)
Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?
![Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/cuu-song-benh-nhan-ngung-tuan-hoan-ho-hap-nguy-co-tu-vong-cao-600x432-bde-7381195-250x180.webp)
Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao
![Người đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/de-nghi-truy-to-nguyen-truong-cong-an-tp-phu-quoc-le-van-mot-600x432-c72-7380937-250x180.webp)
Người đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước
![Bệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/benh-nao-mo-cau-lay-qua-duong-ho-hap-co-the-gay-tu-vong-trong-24-gio-600x432-bb3-7380890-250x180.webp)
Bệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờ
![Đột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau tim](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/dot-pha-xet-nghiem-mau-giup-ngua-dau-tim-600x432-9e4-7380411-250x180.webp)
Đột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau tim
![Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/dot-quy-o-tuoi-26-chang-trai-loai-bo-1-mon-an-ngay-khi-xuat-vien-600x432-601-7380420-250x180.webp)
Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện
![Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/suc-mieng-nuoc-muoi-co-lam-diu-dau-hong-viem-hong-600x432-a8c-7380426-250x180.webp)
Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?
![4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/6/4-cach-lam-tang-hieu-qua-khi-di-bo-600x432-ef0-7380432-250x180.webp)
4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ
Có thể bạn quan tâm
![Mỹ nhân đẹp nhất màn ảnh Hàn hiện tại: Báu vật nhan sắc càng ngắm càng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/my-nhan-dep-nhat-man-anh-han-hien-tai-bau-vat-nhan-sac-cang-ngam-cang-me-600x432-d69-7382596-250x180.webp)
Mỹ nhân đẹp nhất màn ảnh Hàn hiện tại: Báu vật nhan sắc càng ngắm càng mê
Hậu trường phim
05:56:49 20/02/2025![Nàng tân nương đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc phong thần, xuất sắc hết phần thiên hạ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/nang-tan-nuong-dep-nhat-trung-quoc-hien-tai-nhan-sac-phong-than-xuat-sac-het-phan-thien-ha-600x432-52a-7382598-250x180.webp)
Nàng tân nương đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc phong thần, xuất sắc hết phần thiên hạ
Phim châu á
05:54:54 20/02/2025![Đảo quốc nhỏ bán hộ chiếu để đối phó biến đổi khí hậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/dao-quoc-nho-ban-ho-chieu-de-doi-pho-bien-doi-khi-hau-600x432-716-7382604-250x180.webp)
Đảo quốc nhỏ bán hộ chiếu để đối phó biến đổi khí hậu
Thế giới
05:44:38 20/02/2025![Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/gan-2000-nguoi-sap-bay-duong-day-lua-dao-dau-tu-tien-ao-hon-2000-ty-dong-600x432-c23-7382587-250x180.webp)
Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng
Pháp luật
23:07:23 19/02/2025![Quang Tèo: 'Nhiều người tưởng tôi giàu có, thực ra đang nợ tiền ngân hàng'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/quang-teo-nhieu-nguoi-tuong-toi-giau-co-thuc-ra-dang-no-tien-ngan-hang-600x432-8bb-7382577-250x180.webp)
Quang Tèo: 'Nhiều người tưởng tôi giàu có, thực ra đang nợ tiền ngân hàng'
Sao việt
22:22:26 19/02/2025![Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/tung-bi-bat-nat-vi-mau-da-tyla-bien-minh-thanh-bieu-tuong-moi-tai-hollywood-600x432-7df-7382554-250x180.webp)
Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood
Nhạc quốc tế
21:26:54 19/02/2025![Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/gioi-tre-ngay-dem-tuc-truc-bat-trend-chup-anh-tai-ga-an-phu-visual-rat-viet-nam-nhung-cu-thai-lan-nhat-han-kieu-gi-ay-600x432-332-7382513-250x180.webp)
Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"
Netizen
21:11:19 19/02/2025![Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/my-nhan-kristen-bell-ung-ho-chong-dong-canh-than-mat-voi-ban-dien-khac-gioi-600x432-29b-7382521-250x180.webp)
Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới
Sao âu mỹ
21:00:42 19/02/2025![Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/hai-nguoi-may-man-thoat-nan-sau-va-cham-khien-o-to-7-cho-bien-dang-600x432-949-7382515-250x180.webp)
Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng
Tin nổi bật
20:57:00 19/02/2025![Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/ngoi-sao-vo-thuat-hong-kim-bao-ngoi-xe-lan-gap-van-de-suc-khoe-o-tuoi-73-600x432-2a1-7382504-250x180.webp)
Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73
Sao châu á
20:51:54 19/02/2025![Pep Guardiola không thông cảm với Bellingham vì tấm thẻ đỏ do chửi thề](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/7/pep-guardiola-benh-trong-tai-rut-the-do-voi-bellingham-600x432-5d2-7382395-250x180.webp)