Cúm có thể góp phần gây các cơn đau tim
Theo tin tức từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tiêm vắc-xin cúm có thể làm giảm nguy cơ đau tim, loại bệnh phổ biến ở những người từ 60 tuổi trở lên.
Tiêm phòng cúm ngăn ngừa cơn đau tim ở người cao tuổi.
Các nhà nghiên cứu ở Tây Ban Nha đã sử dụng dữ liệu từ 5 mùa cúm liên tiếp và điều tra 8.240 người bị đau tim. Họ phát hiện ra rằng cảm cúm và nhiệt độ lạnh đều có liên quan làm tăng nguy cơ mắc đau tim và việc tiêm phòng cúm có thể làm giảm nguy cơ này ở những người từ 60 tuổi trở lên.
Virus cúm đóng một vai trò chính trong việc làm vỡ mảng bám (một nguyên nhân gây suy tim). Vì vậy, cần thiết phải tiến hành các chiến dịch phòng chống trong các đợt lạnh và mùa cúm và công cụ phòng ngừa quan trọng nhất là tiêm phòng cúm. Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ J Alberto García-Lledó, trưởng khoa tim mạch tại Bệnh viện Universitario Príncipe de Asturias ở Madrid cho biết.
Cúm là một bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Nó có thể gây ra nhiều ca tử vong có thể phòng tránh được vì những lý do khác ngoài bệnh hô hấp.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, nguy cơ đau tim cao gấp sáu lần trong vòng một tuần kể từ khi nhiễm cúm được xác nhận. Những phát hiện này rõ ràng nhất đối với người lớn tuổi và những người trải qua cơn đau tim đầu tiên. Một nghiên cứu được công bố vào năm ngoái với hơn 80.000 người lớn ở Mỹ nhập viện vì bệnh cúm trong 8 mùa cúm cho thấy các biến chứng tim đột ngột, nghiêm trọng là phổ biến và xảy ra ở 1/8 bệnh nhân.
Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị tiêm vắc-xin cúm để bảo vệ chống lại các biến chứng của bệnh tim mạch và nên tiêm phòng cúm hàng năm cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên.
Video đang HOT
Các cách đơn giản để tránh cơn đau tim đột ngột
Hạn chế ăn thịt đỏ, đường, thực phẩm chế biến sẵn và tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.
Những thói quen tốt dưới đây sẽ giúp cho bạn giảm nguy cơ bị các cơn đau tim:
Tiêm phòng cúm
Người trên 65 tuổi có nhiều khả năng bị các biến chứng cúm gây tử vong, bao gồm đau tim. Đó là lý do các bác sĩ tim mạch thường tiêm phòng cúm hàng năm. Nhiều người không biết nguy cơ đau tim của họ có thể tăng gấp 10 lần vài ngày hoặc vài tuần sau khi bị nhiễm cúm cấp tính.
Quan hệ chăn gối thường xuyên
Tình dục mang lại lợi ích cho tim mạch. Đó là một hình thức tập thể dục giúp tim khỏe mạnh, giảm huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, sự thân mật trong một mối quan hệ có thể làm tăng gắn kết, giảm cảm giác cô đơn, trầm cảm - các yếu tố liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim.
Tập thể thao đều đặn
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên bạn nên dành 75 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần để giữ cho tim mạch luôn khỏe. Một chuyên gia cho biết: "Tôi dùng máy đếm bước chân mỗi ngày để theo dõi việc đi bộ. Tôi cố gắng đi khoảng 7.500 bước mỗi ngày".
Hạn chế ăn muối
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation, những người thường xuyên dùng đồ ăn nhanh tiêu thụ gấp rưỡi lượng natri (có trong muối) được khuyến nghị hàng ngày.
Trong khi Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị tối đa 2,3g natri mỗi ngày, người lớn trung bình tiêu thụ hơn 3,4g. Natri là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra huyết áp cao, yếu tố gây bệnh tim. Bạn có thể giảm rủi ro đó bằng cách hạn chế muối tối đa.
Giảm thịt đỏ
Thịt đỏ từ lâu đã được chứng minh có liên quan đến bệnh tim do chứa lượng chất béo bão hòa. Nghiên cứu của Cleveland Clinic (Mỹ) cho thấy, Trimethylamine N-oxit (TMAO), sản phẩm phụ hình thành từ việc tiêu hóa thịt đỏ, có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tim.
Trong nghiên cứu, mức TMAO tăng lên ở nhóm người ăn nhiều thịt đỏ. Mức độ giảm khi họ chuyển sang chế độ ăn không thịt hoặc thịt trắng trong một tháng.
Tránh xa thực phẩm đã qua chế biến
Bạn có thường xuyên dùng đồ đóng hộp và đóng gói không? Barbara Hudson Roberts, Phó Giáo sư Y khoa Lâm sàng tại Đại học Brown, khuyên bạn không nên làm vậy.
Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy cứ tăng thêm 10% lượng thực phẩm chế biến sẽ tăng 12% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn nhiều rau
Rau chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do gây ra chứng viêm tổn thương tim. Đó là lý do tại sao các bác sĩ tim mạch khuyên bữa ăn nên gồm nhiều loại rau đủ màu sắc.
Hạn chế đường
"Đường là kẻ thù của bạn, vì vậy hãy loại bỏ nó", các bác sĩ thường tư vấn như vậy. Kết quả của một nghiên cứu kéo dài 15 năm được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy những người ăn 25% lượng calorie hàng ngày dưới dạng đường có nguy cơ mắc bệnh tim tử vong cao gấp đôi so với những người chỉ ăn 10%.
Tiêm phòng cúm làm giảm nguy cơ tử vong ở người mắc bệnh tim Đối với những người bị bệnh tim, việc tiêm phòng cúm giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong hoặc phát triển các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến tim. Một phân tích mới cho thấy. Phân tích tổng hợp của 16 nghiên cứu ngẫu nhiên và quan sát trên hơn 237.000 người, các nhà khoa học nhận thấy, những người bị...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Não biến đổi ra sao sau 3 ngày bạn không nói chuyện với ai?

Covid-19 gia tăng tại một số nước, tình hình tại Việt Nam như thế nào?

Giữa cơn bão AI, người thầy vẫn là trái tim của giáo dục

AI và y học: Khi trí tuệ nhân tạo trở thành "bác sĩ thầm lặng'"

Bia rượu vẫn đang tàn phá sức khỏe người Việt

Liệu pháp proton đột phá điều trị ung thư không tác dụng phụ

Uống nước chanh nghệ mỗi sáng có tác dụng gì?

Thói quen buổi sáng 'đầu độc' gan không kém bia rượu

5 dấu hiệu cảnh báo sớm nhất gan bị tổn thương, bạn chớ bỏ qua

3 không khi dùng mật ong

Những rủi ro ít người biết khi dùng vitamin tổng hợp

Nữ sinh ngỡ ngàng khi bác sĩ nói mình là con trai, từ chối phẫu thuật
Có thể bạn quan tâm

Kế hoạch của Nhật bơm năng lượng vũ trụ về Trái Đất
Thế giới
21:36:07 19/05/2025
Hôn nhân kín tiếng với vợ đẹp như hoa hậu của diễn viên chuyên vai giang hồ
Sao việt
21:33:37 19/05/2025
Bố vợ Văn Hậu lộ bí mật 'dâng' con gái cho con rể, công khai xuất hiện gây bão?
Netizen
21:31:29 19/05/2025
Xử phạt hành chính 35 triệu đồng với đối tượng đấm, đạp nhân viên y tế
Pháp luật
21:27:32 19/05/2025
Giải mã sức hút 'Mưa lửa' - phim về các anh trai đang gây sốt phòng vé
Hậu trường phim
21:26:00 19/05/2025
Cha sắp qua đời muốn nhận lại con riêng, tôi sợ mẹ mới không qua khỏi
Góc tâm tình
21:23:43 19/05/2025
Nữ du khách bị xé thẻ lên máy bay: Khó - dễ không ở quy trình, mà là thái độ
Tin nổi bật
21:18:21 19/05/2025
Lâm Canh Tân bị Triệu Lệ Dĩnh "đá", ôm hận về chung phe kẻ thù tình cũ?
Sao châu á
20:52:43 19/05/2025
Anh Tú gây xúc động mạnh với ca khúc tự sáng tác "Người là Hồ Chí Minh"
Nhạc việt
20:02:44 19/05/2025
Trẻ trung và năng động với áo corset ngày hè
Thời trang
20:00:01 19/05/2025