Công nghệ góp phần bảo vệ hệ hô hấp trong thời tiết giao mùa
Thói quen sống lành mạnh, giàu dinh dưỡng cùng với việc sử dụng điều hòa thông minh sẽ hỗ trợ bạn bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong những ngày thời tiết chuyển mùa.
Độ ẩm không khí thất thường lúc giao mùa là tác nhân khiến đề kháng suy giảm, tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể, gây ra các vấn đề về hô hấp.
Không những phiền toái, bệnh hô hấp còn có nguy cơ trở thành bệnh mạn tính, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu người bệnh không có biện pháp xử trí kịp thời.
Chảy mũi, nghẹt mũi, đau đầu… là dấu hiệu thường gặp khi chuyển mùa. Ảnh: Freepik
Bảo vệ sức khỏe ngay từ những thói quen đơn giản
Theo chuyên gia, ai cũng có thể chủ động phòng tránh bệnh hô hấp hiệu quả ngay từ những thói quen đơn giản tại nhà.
Trước hết, cần ưu tiên tăng cường đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu vitamin và khoáng chất. Sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, rèn luyện thể dục, thể thao điều độ. Kế đó, không gian sống cần được chú trọng vệ sinh sạch sẽ, thông thoáng để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn, virus gây bệnh.
Chuyên gia cũng khuyến cáo người dân lưu tâm đến sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời để tránh tình trạng sốc nhiệt. Cụ thể, không ra vào nhà liên tục và điều chỉnh nhiệt độ trong nhà không quá thấp so với mức nhiệt bên ngoài.
Trong tiết trời oi bức, điều hòa là thiết bị được nhiều gia đình ưa chuộng để cân bằng nhiệt. Việc sử dụng điều hòa đúng cách không chỉ giúp làm mát không khí mà còn có lợi cho hệ hô hấp. Tuy nhiên, cần duy trì nhiệt độ từ 26 – 28 độ thay vì chỉnh điều hòa quá thấp, đồng thời cần lưu ý điều tiết luồng gió và độ ẩm ở mức hợp lý, vệ sinh thiết bị thường xuyên để tránh mầm bệnh sinh sôi.
Video đang HOT
Giải pháp chăm sóc sức khỏe đáng đầu tư
Với bề dày hơn 100 năm kinh nghiệm, Daikin đặt ra tiêu chuẩn “không khí hoàn hảo” qua những sản phẩm điều hòa tiên tiến, giúp các gia đình giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hô hấp. Sản phẩm của Daikin có khả năng tinh lọc không khí, điều tiết nhiệt độ, độ ẩm và luồng gió hiện đại, giúp người dùng thoải mái khi sử dụng.
Ở nơi nhiệt độ cao, khả năng tinh lọc không khí và vệ sinh không gian sống của điều hòa Daikin sẽ được phát huy tối đa, nhờ công nghệ Streamer độc quyền và bộ lọc Enzyme Blue PM2.5 ức chế đến 99,9% vi khuẩn, virus gây bệnh và nấm mốc (Kết quả thu được trong điều kiện thí nghiệm đối với một số loại vi khuẩn, virus, nấm mốc và các chất gây hại). Mang đến cho gia đình một không gian sống trong lành và an toàn cho sức khỏe.
Máy lạnh Daikin FTXM sở hữu công nghệ Streamer và Enzyme Blue PM2.5 hiện đại. Ảnh: Daikin
Điều hòa hai chiều Daikin cũng là một giải pháp lý tưởng cho những khu vực có khí hậu thất thường nhờ ứng dụng công nghệ bơm nhiệt tiết kiệm năng lượng, mang đến không gian thoải mái quanh năm. Khả năng tăng giảm từng 0,5 độ C và chế độ ban đêm hỗ trợ điều hòa nhiệt độ, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh về hô hấp.
Công nghệ Hybrid Cooling được trang bị trong mỗi thiết bị điều hòa Daikin giúp duy trì độ ẩm lý tưởng, tăng t.uổi thọ cho các thiết bị điện tử và nội thất trong nhà. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng khô da, khô họng, cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe của người dùng.
Bên cạnh đó, điều hòa Daikin còn được tích hợp công nghệ luồng gió Coanda và luồng gió 3D độc quyền, giúp phân bổ hơi mát đến mọi ngóc ngách trong nhà mà không lo ngại tình trạng tụ gió lạnh.
Với triết lý “không khí hoàn hảo” cùng những công nghệ kể trên, điều hòa Daikin chính là khoản đầu tư lý tưởng để kiến tạo không gian sống trong lành, sạch khuẩn cho các thành viên trong gia đình. Người dùng nên vệ sinh điều hòa mỗi 6 tháng, thay phin lọc và bật chế độ chống ẩm mốc để thiết bị luôn duy trì không khí mát lành một cách bền bỉ.
Phân biệt cúm A với cảm lạnh, viêm mũi họng cấp
Cúm A là mội loại cúm mùa, có biểu hiện giống với viêm mũi họng cấp và các loại cúm thông thường nhưng có biến chứng nguy hiểm hơn nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách.
Cách phân biệt cúm A với cảm lạnh hay viêm mũi họng cấp
Virus cúm A có thể lây truyền trực tiếp trong không khí thông qua đường hô hấp. Khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các giọt b.ắn kèm theo virus thoát ra ngoài có thể tiếp cận người khác và lây truyền bệnh bằng việc hít phải hoặc chạm phải đồ vật có virus.
Ngoài ra, một người có thể bị nhiễm cúm A khi: Sử dụng chung vật dụng sinh hoạt với người bị nhiễm bệnh (ly, chén, muỗng, khăn, quần áo,...) hoặc vô tình tiếp xúc với các đồ dùng trong nhà (nắm cửa, bàn, ghế,...) sau đó đưa lên mũi, miệng.
Người tiếp xúc với các động vật có nhiễm cúm như lợn, ngựa, gia cầm,...cũng có thể lây bệnh. Tập trung nơi đông người như trường học, công viên, nơi công sở,... cũng là điều kiện để virus lây lan nhanh chóng.
Khi có các biểu hiện đau đầu và đau họng, chảy mũi và ngạt tắc mũi... cần theo dõi sát sao.
Các dấu hiệu của cúm A thường xuất hiện đột ngột và dễ nhận biết như ho, chảy mũi, nghẹt mũi, đau đầu, sốt, mệt mỏi, hắt hơi, đau họng, đau nhức cơ thể. Đôi khi các triệu chứng này tự hết mà không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài nhiều ngày mà không cải thiện, người bệnh cần đến gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Rất khó phân biệt sốt do cúm A với sốt do nhiễm virus khác, nhưng các trường hợp sốt cao do cúm A thường kéo dài hơn. Đối với những người có hệ miễn dịch yếu như người lớn t.uổi, t.rẻ e.m, phụ nữ có thai thì cần theo dõi kĩ vì trong một số trường hợp biến chứng của cúm A có thể gây t.ử v.ong.
Hiện nay khi bị sốt, đau đầu, chảy mũi, hắt hơi, đau họng.... nhiều người lo lắng không biết là liệu mình chỉ bị nhiễm lạnh, viêm mũi họng cấp thông thường hay là bị nhiễm cúm, đặc biệt là cúm A?
Trên thực tế, khi bị cảm lạnh hay viêm mũi họng cấp, bệnh nhân sốt nhưng thường dưới 39 độ C, không có cảm giác rét run. Trong khi bệnh nhân nhiễm cúm A thường sốt trên 39 độ C, kèm theo rét run.
Ngoài ra, bệnh nhân cảm lạnh hay viêm mũi họng cấp thường thấy đau đầu và đau họng, chảy mũi và ngạt tắc mũi từng lúc, hắt hơi ít. Bệnh nhân cúm A thấy đau đầu và đau người, nhất là vùng thắt lưng, chảy mũi và ngạt tắc mũi thường xuyên có thể kèm theo đau rát mũi, hắt hơi nhiều.
Virus cúm A có thể lây truyền trực tiếp trong không khí thông qua đường hô hấp.
Cần theo dõi, không tự ý dùng thuốc
Khi có các biểu hiện đau đầu và đau họng, chảy mũi và ngạt tắc mũi từng lúc, hắt hơi ít... cần theo dõi sát sao. Người bệnh tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc kháng virus Tamiflu khi chưa có chỉ định của các bác sĩ. Nếu các triệu chứng bệnh kéo dài nhiều ngày không cải thiện, người bệnh cần đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng.
Cần theo dõi khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng của cúm A, người bệnh có thể sốt cao gây co giật, bị viêm não, tức ngực, viêm phổi, viêm tiểu phế quản, suy hô hấp và làm nặng thêm các vấn đề về tim mạch. Số ít gặp biến chứng đường tiêu hóa: tiêu chảy, buồn nôn, nôn...
Những dấu hiệu chuyển nặng thường gặp ở cả người lớn và t.rẻ e.m gồm: thở nhanh, thở rút lõm ngực, tím tái, hôn mê, co giật, nói sảng...
Phòng ngừa cúm A thế nào?
Nhằm đảm bảo sức khỏe và phòng bệnh cần tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, che miệng và mũi khi ho, hắt hơi. Vệ sinh và mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc; lau chùi bề mặt vật dụng bằng hóa chất sát khuẩn thông thường.
Cần uống đủ nước tăng cường hệ thống miễn dịch. Có thể sử dụng các loại nước lọc, nước trái cây hay đồ uống bổ sung chất điện giải. Nên tránh đồ uống có chứa caffein vì chúng có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể bạn mất nước nhiều hơn.
Nên dùng thức ăn dạng lỏng như súp, cháo... để cung cấp đủ chất làm tăng cường miễn dịch và có thể giúp làm giảm các triệu chứng của cúm. Nghỉ ngơi cũng là cách hỗ trợ cơ thể chống lại n.hiễm t.rùng hiệu quả và giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vậy nên, cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm khi bị cảm cúm.
Và cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cúm, đặc biệt là cúm A là tiêm chủng hàng năm. Mỗi mũi tiêm phòng cúm có thể bảo vệ chống 3 đến 4 type cúm khác nhau.
Làm gì để trẻ hết bị ho khi ngủ? Ho về đêm khi ngủ là vấn đề thường gặp ở trẻ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, mà còn gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Vậy, làm thế nào để trẻ hết ho khi ngủ là điều mà cha mẹ nào cũng băn khoăn, nhất là khi thời tiết đang lạnh như hiện nay. Nguyên nhân khiến...