Công dụng tuyệt vời của quả bơ

Theo trang tin healthmad.com, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện rất nhiều đặc tính cải thiện sức khỏe con người ở quả bơ.

Mùa hè nóng nực, một ly sinh tố bơ không chỉ giúp giải khát mà còn đem lại một số ích lợi cho sức khỏe như:

- Bơ bảo vệ cholesterol tốt, qua đó giúp giảm nguy cơ bị tim mạch.

- Bơ có tác dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học cho biết một số chất trong quả bơ có thể tiêu diệt các tế bào ung thư.

- Bơ cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, canxi, vitamin C và K, a-xít folic, đồng, natri và chất xơ. Những người sống ở những nơi có khí hậu nóng thường mất nhiều khoáng chất và nước. Vì thế, những người này thường được bác sĩ khuyên ăn bơ.

- Bơ cũng là nguồn phong phú natri giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ.

- Bơ có tác dụng tăng khả năng hấp thụ carotenoid của cơ thể, chất giúp cải thiện sức khỏe con người. Đây còn là nguồn phong phú chất chống ô-xy hóa.

- Bơ có thể được dùng để trị rối loạn tiêu hóa và có đặc tính giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím.

Theo Thanh niên