Có thói quen này buổi tối bạn sẽ bị già đi 10 tuổi

Lan Hương14:57 16/09/2016

Bạn sẽ bị già hơn tuổi chỉ vì những thói quen không tốt vào buổi tối.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Ăn uống không đúng cách là thói quen khiến bạn già nhanh.

Dung nạp vào cơ thể một lượng đường dư thừa và chất béo sẽ nhanh chóng để lại những dấu hằn nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt còn khiến da tăng cân, bọng mắt xuất hiện.

Do đó, hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều đưởng, chỉ nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3 như quả hạnh nhân và cá hồi.

Thời gian ngủ chưa đủ

Bạn có biết, chỉ 1 đêm thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ. Sáng hôm sau, bạn không còn nhận ra mình trong gương với quầng thâm, da nổi mụn, thô sạm…

Vì vậy, giấc ngủ vô cùng quan trọng, là yếu tố quyết định đến việc giữ gìn nhan sắc của phái đẹp. Bạn chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng/ 1 ngày và nhớ ngủ trước 11h đêm. Bí quyết để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung thật đơn giản đúng không nào, ai cũng có thể làm được mà không tốn một xu.

Video đang HOT

Máy lạnh

Máy lạnh (điều hòa) gây nên tình trạng sạm da rõ rệt, do cơ thể thường xuyên ngồi trong phòng kín, thiếu không khí và ánh sáng mặt trời. Nếu ai có làn da khô thì lại càng khô hơn. Da dầu phải điều tiết nhiều hơn, tăng lưu lượng tuyến nhờn tiết ra trên bề mặt, đẫn đến tắc ứ lỗ chân lông gây viêm nhiệm, mụn bọc, mụn mủ.

Nhiều phụ nữ da tái xanh, môi nhợt nhạt vì ngồi 8 tiếng trong phòng điều hòa. Khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da lại phải thay đổi cấu trúc để thích nghi, cứ thường xuyên thay đổi như vậy, da nhanh chóng bị lão hóa sớm. Không chỉ làm xấu làn da, máy lạnh còn dẫn đến nhiều bệnh hô hấp: viêm họng, viêm phế quản…

Bạn chỉ tập thể dục khi bạn muốn giảm cân

Nếu kế hoạch tập thể dục của bạn chỉ bắt đầu và kết thúc cho đến khi bạn cảm thấy cơ thể mình đã thon gọn, bạn có thể trông già và xấu hơn. Bởi nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi và kéo dài tuổi thọ. Tập thể dục hàng ngày giúp giảm lượng cortisol và làm tăng các hormone có lợi như testosterone.

Bạn ăn quá nhiều đồ ngọt

Đồ ngọt làm tăng sự lão hóa của tất cả các bộ phận trên cơ thể con người, ăn chế độ ăn nhiều đường không chỉ gây tăng vòng 2 mà còn tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, gây các vấn đề về da như mụn trứng cá, đặc biệt là nếp nhăn.

Theo Phụ Nữ Today

Tận dụng túi lọc trà để chữa bỏng nắng, hôi chân

Túi lọc trà không chỉ dùng để trị quầng thâm, bọng mắt mà còn có thể chữa bỏng nắng, trị hôi chân hay giảm sưng mụn.

1. Trị bọng mắt

Đây là phương pháp làm đẹp quen thuộc nhất với túi lọc trà. Hãy tận dụng những túi trà lọc đã dùng, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Mỗi sáng thức dậy, đắp túi trà này lên mắt chừng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Túi lọc trà không những giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn đánh bay quầng thâm lẫn bọng mắt.

Túi lọc trà lạnh không những giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn đánh bay quầng thâm lẫn bọng mắt.

2. Trị bỏng nắng

Không chỉ giúp làm giảm quầng thâm, túi lọc trà sau khi làm lạnh có thể trị bỏng nắng rất hiệu quả. Nếu vùng bỏng nắng lớn, bạn có thể đun một ấm trà mới, chờ nước nguội rồi dùng nước trà này thoa lên các vùng da bị cháy nắng.

3. Trị mùi hôi chân

Ngâm chân trong nước trà pha loãng là cách trị mùi hôi chân hữu hiệu. Làm tương tự để trị mùi tanh ở tay sau khi nấu ăn.

4. Làm dịu da sưng mụn

Với những nốt mụn bọc, có thể dùng túi lọc trà lạnh để làm giảm sưng. Chất tannin trong trà có tác dụng giúp giảm sưng tấy và ửng đỏ.

Ngoài ra, túi lọc trà còn có thể dùng để khử mùi hôi chân, hôi miệng, làm dịu da sưng mụn.

5. Cho hơi thở thơm tho

Cho túi lọc trà hương bạc hà vào nước ấm rồi súc miệng để tạo mùi thơm mát cho hơi thở.

6. 'Vá' móng tay bị mẻ

Dùng một miếng nhỏ của túi trà lọc đặt lên trên phần móng tay gãy, sau đó dùng sơn dưỡng móng sơn đè lên trên. Thoa tiếp sơn màu như bình thường để "ngụy trang" phần móng gãy.

7. Giúp da bớt dầu

Những nàng da dầu có thể dùng túi lọc trà đã qua sử dụng massage lên da để hạn chế tiết dầu, giảm tình trạng mụn nhọt và làm sáng da.

Theo ngôi sao

Tạm biệt mụn tại nhà bằng 3 nguyên tắc cực kỳ đơn giản Chỉ với 3 nguyên tắc cực kỳ đơn giản đó là giữ da mặt luôn sạch, tránh ăn đồ ăn cay nóng và kiên trì đắp mặt nạ sữa chua trà xanh thường xuyên, dù những nốt mụn cứng đầu đến mấy cũng sẽ bị loại bỏ. Mụn, nhất là các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn sưng đỏ, mụn mủ... không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tăng cân da khô nếp nhăn mụn mủ bỏng mắt mụn bọc

Xem thêm Share

Xem nhiều

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Thanh Huyền âm mưu phản bội Quang Hải, nhận kết đắng, bất ngờ đính chính 1 việc?03:10

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.

Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

13:26:53 14/02/2025

Á hậu Hoàng Thùy có làn da nâu bóng khỏe mạnh khiến ai nhìn cũng thích, ở đời thực, cô chỉ chăm sóc theo bước chăm sóc này.

Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

13:23:46 14/02/2025

Nước ấm khiến lỗ chân lông trên mặt trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là điểm trung hòa hoàn hảo cho tất cả loại da.

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

13:21:27 14/02/2025

Cortisol là hormone gây căng thẳng, thường cao hơn vào buổi sáng. Trong khi một số người lo lắng điều này dẫn đến sự phân hủy cơ, nhưng đi bộ lại không gây mất cơ, đặc biệt là khi đã nạp đủ protein.

Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?

11:14:09 14/02/2025

Hút thuốc ảnh hưởng đến lưu lượng máu tới da của bạn. Quá trình chữa lành vết thương sẽ tệ hơn ở những người hút thuốc và có thể gây ra tình trạng lão hóa nhanh hơn.

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

20:46:27 13/02/2025

Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.

5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

19:29:54 13/02/2025

Đây là bài tập rất tốt cho những người trên 60 tuổi. Plank tác động vào phần cốt lõi giúp ổn định và cải thiện sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Một phần cốt lõi khỏe mạnh sẽ cải thiện tư thế, đồng thời giúp giảm đau lưng dưới.

Sẹo mụn điều trị thế nào?

19:25:41 13/02/2025

Trong khi đó, BHA (beta hydroxy acid) thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát, đồng thời cải thiện sắc tố da.

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10:18:48 13/02/2025

Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025

Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025

Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025

Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .