Có thói quen này buổi tối bạn sẽ bị già đi 10 tuổi
Bạn sẽ bị già hơn tuổi chỉ vì những thói quen không tốt vào buổi tối.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Ăn uống không đúng cách là thói quen khiến bạn già nhanh.
Dung nạp vào cơ thể một lượng đường dư thừa và chất béo sẽ nhanh chóng để lại những dấu hằn nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt còn khiến da tăng cân, bọng mắt xuất hiện.
Do đó, hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều đưởng, chỉ nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3 như quả hạnh nhân và cá hồi.
Thời gian ngủ chưa đủ
Bạn có biết, chỉ 1 đêm thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ. Sáng hôm sau, bạn không còn nhận ra mình trong gương với quầng thâm, da nổi mụn, thô sạm…
Vì vậy, giấc ngủ vô cùng quan trọng, là yếu tố quyết định đến việc giữ gìn nhan sắc của phái đẹp. Bạn chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng/ 1 ngày và nhớ ngủ trước 11h đêm. Bí quyết để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung thật đơn giản đúng không nào, ai cũng có thể làm được mà không tốn một xu.
Video đang HOT
Máy lạnh
Máy lạnh (điều hòa) gây nên tình trạng sạm da rõ rệt, do cơ thể thường xuyên ngồi trong phòng kín, thiếu không khí và ánh sáng mặt trời. Nếu ai có làn da khô thì lại càng khô hơn. Da dầu phải điều tiết nhiều hơn, tăng lưu lượng tuyến nhờn tiết ra trên bề mặt, đẫn đến tắc ứ lỗ chân lông gây viêm nhiệm, mụn bọc, mụn mủ.
Nhiều phụ nữ da tái xanh, môi nhợt nhạt vì ngồi 8 tiếng trong phòng điều hòa. Khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da lại phải thay đổi cấu trúc để thích nghi, cứ thường xuyên thay đổi như vậy, da nhanh chóng bị lão hóa sớm. Không chỉ làm xấu làn da, máy lạnh còn dẫn đến nhiều bệnh hô hấp: viêm họng, viêm phế quản…
Bạn chỉ tập thể dục khi bạn muốn giảm cân
Nếu kế hoạch tập thể dục của bạn chỉ bắt đầu và kết thúc cho đến khi bạn cảm thấy cơ thể mình đã thon gọn, bạn có thể trông già và xấu hơn. Bởi nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi và kéo dài tuổi thọ. Tập thể dục hàng ngày giúp giảm lượng cortisol và làm tăng các hormone có lợi như testosterone.
Bạn ăn quá nhiều đồ ngọt
Đồ ngọt làm tăng sự lão hóa của tất cả các bộ phận trên cơ thể con người, ăn chế độ ăn nhiều đường không chỉ gây tăng vòng 2 mà còn tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, gây các vấn đề về da như mụn trứng cá, đặc biệt là nếp nhăn.
Theo Phụ Nữ Today
Tận dụng túi lọc trà để chữa bỏng nắng, hôi chân
Túi lọc trà không chỉ dùng để trị quầng thâm, bọng mắt mà còn có thể chữa bỏng nắng, trị hôi chân hay giảm sưng mụn.
1. Trị bọng mắt
Đây là phương pháp làm đẹp quen thuộc nhất với túi lọc trà. Hãy tận dụng những túi trà lọc đã dùng, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Mỗi sáng thức dậy, đắp túi trà này lên mắt chừng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Túi lọc trà không những giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn đánh bay quầng thâm lẫn bọng mắt.
Túi lọc trà lạnh không những giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn đánh bay quầng thâm lẫn bọng mắt.
2. Trị bỏng nắng
Không chỉ giúp làm giảm quầng thâm, túi lọc trà sau khi làm lạnh có thể trị bỏng nắng rất hiệu quả. Nếu vùng bỏng nắng lớn, bạn có thể đun một ấm trà mới, chờ nước nguội rồi dùng nước trà này thoa lên các vùng da bị cháy nắng.
3. Trị mùi hôi chân
Ngâm chân trong nước trà pha loãng là cách trị mùi hôi chân hữu hiệu. Làm tương tự để trị mùi tanh ở tay sau khi nấu ăn.
4. Làm dịu da sưng mụn
Với những nốt mụn bọc, có thể dùng túi lọc trà lạnh để làm giảm sưng. Chất tannin trong trà có tác dụng giúp giảm sưng tấy và ửng đỏ.
Ngoài ra, túi lọc trà còn có thể dùng để khử mùi hôi chân, hôi miệng, làm dịu da sưng mụn.
5. Cho hơi thở thơm tho
Cho túi lọc trà hương bạc hà vào nước ấm rồi súc miệng để tạo mùi thơm mát cho hơi thở.
6. 'Vá' móng tay bị mẻ
Dùng một miếng nhỏ của túi trà lọc đặt lên trên phần móng tay gãy, sau đó dùng sơn dưỡng móng sơn đè lên trên. Thoa tiếp sơn màu như bình thường để "ngụy trang" phần móng gãy.
7. Giúp da bớt dầu
Những nàng da dầu có thể dùng túi lọc trà đã qua sử dụng massage lên da để hạn chế tiết dầu, giảm tình trạng mụn nhọt và làm sáng da.
Theo ngôi sao
Tạm biệt mụn tại nhà bằng 3 nguyên tắc cực kỳ đơn giản Chỉ với 3 nguyên tắc cực kỳ đơn giản đó là giữ da mặt luôn sạch, tránh ăn đồ ăn cay nóng và kiên trì đắp mặt nạ sữa chua trà xanh thường xuyên, dù những nốt mụn cứng đầu đến mấy cũng sẽ bị loại bỏ. Mụn, nhất là các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn sưng đỏ, mụn mủ... không...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/goi-y-cac-kieu-make-up-cho-ngay-valentine-600x432-7d0-7377057-250x180.webp)
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine
![Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/lan-da-thuong-gap-phai-nhung-van-de-gi-trong-mua-xuan-600x432-73d-7377050-250x180.webp)
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?
![3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/choang-ngop-voi-so-luong-cau-thu-nhap-tich-goc-ha-lan-cua-indonesia-600x432-4fe-7376203-250x180.webp)
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng
![Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/top-1-cach-giup-phuong-nhi-va-midu-hoa-phuong-hoang-gia-nhap-vu-tru-hao-mon-600x432-f62-7375643-250x180.webp)
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn
![5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/5-cong-thuc-mat-na-cho-cac-tinh-trang-da-khac-nhau-600x432-429-7375295-250x180.webp)
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau
![Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/diem-danh-6-loai-thuc-pham-bo-duong-cho-da-ma-chi-em-phu-nu-can-biet-600x432-0e8-7375288-250x180.webp)
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết
![Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/thuc-pham-va-do-uong-tot-nhat-cho-da-600x432-9d4-7375285-250x180.webp)
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da
![Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nhung-thoi-quen-giup-phu-nu-trung-nien-tre-hon-tuoi-600x432-845-7375282-250x180.webp)
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi
![Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/da-kho-san-sui-phai-lam-sao-600x432-f95-7375280-250x180.webp)
Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết
![Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hot-girl-nguoi-uc-duoc-thieu-bao-tram-va-dan-dau-nha-giau-theo-doi-sach-mau-cho-moi-co-gai-can-toc-dep-600x432-244-7374856-250x180.webp)
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
![Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-kieu-quan-bien-phai-dep-thanh-tham-hoa-600x432-704-7373935-250x180.webp)
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK
![3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/3-my-nhan-gay-nham-lan-vi-giong-cong-chua-kpop-trieu-lo-tu-chua-bang-trum-cuoi-600x432-298-7373923-250x180.webp)
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"
Có thể bạn quan tâm
![Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hoa-minzy-khong-cham-em-duoc-mot-doi-thi-dung-cuoi-600x432-a36-7377417-250x180.webp)
Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!
Nhạc việt
23:20:48 12/02/2025![Lê Dương Bảo Lâm - Lê Giang nói xấu Trấn Thành, sự thật là gì?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-duong-bao-lam-le-giang-noi-xau-tran-thanh-su-that-la-gi-600x432-78a-7377413-250x180.webp)
Lê Dương Bảo Lâm - Lê Giang nói xấu Trấn Thành, sự thật là gì?
Hậu trường phim
23:12:48 12/02/2025![Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/phim-tro-thanh-tro-cuoi-vi-chi-ban-duoc-1-ve-netizen-ngao-ngan-ai-di-coi-la-gap-van-den-dau-nam-600x432-eab-7377411-250x180.webp)
Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"
Phim châu á
23:10:27 12/02/2025![Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/asencio-va-khoanh-khac-dinh-menh-tai-champions-league-600x432-c6e-7377383-250x180.webp)
Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League
Sao thể thao
23:06:33 12/02/2025!["Dispatch Việt Nam" Trường Giang nói 1 câu làm lộ rõ quan hệ của Huỳnh Phương - Khả Như](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dispatch-viet-nam-truong-giang-noi-1-cau-lam-lo-ro-quan-he-cua-huynh-phuong-kha-nhu-600x432-895-7377407-250x180.webp)
"Dispatch Việt Nam" Trường Giang nói 1 câu làm lộ rõ quan hệ của Huỳnh Phương - Khả Như
Sao việt
23:03:59 12/02/2025![Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/sao-nam-phim-viet-gio-vang-gay-sot-mxh-vi-dien-hay-da-man-xuat-hien-5-phut-ma-hon-ca-bo-phim-cong-lai-600x432-792-7377403-250x180.webp)
Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại
Phim việt
22:57:37 12/02/2025![Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nu-dien-vien-noi-dien-quat-thao-trung-phat-chong-chi-vi-1-chuyen-khien-khan-gia-soc-nang-600x432-91f-7377379-250x180.webp)
Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng
Sao châu á
22:22:41 12/02/2025![Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/muc-dich-gay-han-cua-kanye-west-la-de-quang-ba-cho-cong-viec-kinh-doanh-moi-600x432-759-7377363-250x180.webp)
Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?
Sao âu mỹ
21:37:58 12/02/2025![Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nam-quan-nhan-tu-vong-do-nhiem-nao-mo-cau-600x432-00f-7377353-250x180.webp)
Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu
Sức khỏe
21:05:41 12/02/2025![Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/nguoi-dan-tphcm-no-nuc-di-sieu-thi-0-dong-o-ngoi-chua-khmer-600x432-85f-7377347-250x180.webp)
Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer
Netizen
20:59:08 12/02/2025![Tài xế xe Lexus ngang ngược trên phố Hà Nội, bỏ đi mặc kệ tắc đường](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/tai-xe-xe-lexus-ngang-nguoc-tren-pho-ha-noi-bo-di-mac-ke-tac-duong-600x432-7b8-7377331-250x180.webp)