chế độ ăn kiêng 211

4 cách giảm béo ‘thần kỳ’ từ sao nữ Hollywood được đích thân đầu bếp riêng của họ tiết lộ, từ giờ tới Tết nên tranh thủ học theo để giữ dáng

Những cách này vốn dĩ rất đơn giản và khoa học, không phải kiêng khem nhiều mà vẫn giảm cân an toàn, phụ nữ nên cố gắng học theo

Bạn sẽ không bao giờ giảm cân nếu không bỏ những thói quen này

Mặc cho mọi nỗ lực, mục tiêu giảm cân của bạn có thể bị phá vỡ bởi những thói quen tưởng chừng như vô hại

Ăn theo 4 mốc thời gian này để giảm 5kg trong 1 tháng

Nhiều người nhịn đói khổ sở để giảm cân nhưng không có kết quả, tuy nhien, nếu nắm được thời điểm ăn hợp lý là bạn có thể kiểm soát cân nặng

Thực đơn bữa sáng giảm cân “siêu tốc” vừa đủ chất, ngon miệng trong vòng 10 phút

Một chế độ ăn kiêng khoa học, thực đơn cho bữa sáng đủ chất nhưng vẫn giảm cân là điều cần thiết

Giả vờ quên cho chó Golden ăn, hành động đáp trả của chó cưng khiến chủ nhân tăng xông

Hành động của chú chó khiến nhiều người phải thốt lên rằng: Chắc chắn chú ta nghe hiểu tiếng người

41 tuổi vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi, Phạm Băng Băng phải có bí quyết chăm sóc nhan sắc từ A – Z

Phạm Băng Băng đã 41 tuổi nhưng làn da, vóc dáng lẫn mái tóc của cô đều như gái đôi mươi

Dàn mỹ nhân không tuổi của Cbiz: Lý Nhược Đồng đẹp bất chấp thời gian

Dù đều đã ở U50, U60 nhưng Lý Nhược Đồng, Ôn Bích Hà, Hứa Tình,... vẫn khiến khán giả phải xuýt xoa trước nhan sắc và vóc dáng trẻ đẹp

Tạm biệt da lão hóa và xỉn màu vào mùa đông

Những tháng mùa đông lạnh giá làm da bạn bị khô và trông thiếu sức sống. Nhưng hãy yên tâm rằng lão hóa có thể được trì hoãn bằng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và lối sống lành ...

Nữ streamer kiếm 100 triệu mỗi tháng, chỉ “nhá hàng” váy ngủ cũng khiến fan xốn xang bất ngờ lộ ảnh quá khứ khó tin

Ít ai ngờ được, trong quá khứ, nữ streamer xinh đẹp này lại sở hữu nhan sắc không liên quan với hiện tại đến vậy

Nguyên nhân khiến Jeongyeon (TWICE) có ngoại hình khác lạ

Jeongyeon đang trong quá trình điều trị chấn thương cổ và rối loạn lo âu từ năm ngoái nên bị tích nước dẫn đến tăng cân

Nhan sắc Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền ra sao sau 17 năm đăng quang?

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền sau 17 năm đăng quang luôn kín tiếng nhưng thỉnh thoảng cô vẫn hé lộ những hình ảnh hiện tại

“Cô giáo yoga” của Hồ Ngọc Hà dạy tư thế “con quạ” giúp eo thon nhỏ

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà và mẹ ruột nổi tiếng là fan cứng của bộ môn yoga, đặc biệt Hà Hồ còn thực hiện được rất nhiều động tác có độ khó cực cao

Phụ nữ da nhiều nếp nhăn, nhanh lão hóa hơn người cùng tuổi hay mắc 3 thói quen ăn uống tai hại: Hy vọng bạn không gặp điều nào

Có nhiều thói quen ăn uống đang khiến nhan sắc nhanh tàn phai, gây lão hóa sớm nhưng chị em vẫn đang vô tư làm hàng ngày

Bị soi vòng ba bé, lép kẹp hơn trước, Hoa hậu Kỳ Duyên giải thích lý do

Thời gian gần đây, Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn giữ được eo bé tí nhưng vòng ba không còn căng mẩy như trước

Nhan sắc gợi cảm vạn người mê của người mẫu gốc Iran – Mahlagha Jaberi

Mahlagha Jaberi sinh năm 1989, là người mẫu gốc Iran nổi tiếng trên đất Mỹ. Cô có vẻ đẹp đặc trưng của người Trung Đông như mũi cao, mắt to và làn da màu lúa mì khỏe khoắn

Tổng hợp kiến thức về thuốc giảm cân khi đang cho con bú chị em nhất định phải biết

Sử dụng thuốc giảm cân khi cho con bú có thể mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm cân khi cho con bú có thực sự tốt? Giải pháp để giảm cân sau si...

Jennifer Phạm ‘tấn công’ mạng xã hội bằng loạt ảnh mới

Jennifer Phạm không cần mặc đồ ôm sát hay cắt xẻ mạnh tay vẫn có chiêu khoe vóc dáng gợi cảm

Chàng nhân viên vẫn giữ được đĩa đồ ăn cho khách dù bị ngã

Bị trượt chân ngã xuống nền nhà nhưng chàng nhân viên tay vẫn giữ vững đĩa đồ ăn khiến thực khách không khỏi trầm trồ

Chú sóc đói bụng chạy theo sen giục nấu đồ ăn

Tui đói bụng quá rồi, sen có thể nhanh cái tay lên chút được không?, sóc said

Chú mèo hoang sống sướng như bà hoàng, được cả khu chung cư nuôi nấng nhưng thái độ thì “lồi lõm” không tả nổi!

Đúng là hoàng thượng có khác, dù vô gia cư nhưng vẫn có người hầu kẻ hạ không đói khổ tí nào, ngược lại còn béo nứt mỡ khiến ai cũng buồn cười

5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc ung thư

Nếu bạn bỗng dưng sút cân mà không có chế độ tập luyện, ăn kiêng nào, rồi thường xuyên sốt không rõ nguyên do... hãy đi khám sớm, bởi nó có thể cảnh báo bệnh lý nguy hiểm

Rộ hình ảnh BGK Hoa hậu Hoàn vũ lườm nguýt, thái độ lạ trước Hoa hậu Thái: Nguyên do nằm ở bộ trang phục?

Hình ảnh dàn BGK Hoa hậu Hoàn vũ bật mode xéo xắt đang được lan truyền trên MXH

Bị fan cuồng rình rập, tới tận nhà quấy rối, nữ streamer sợ hãi tới nỗi đặt đồ ăn cũng phải dùng tên giả

Với sự phát triển như vũ bão của nhiều nền tảng phát sóng trực tuyến, các streamer hiện nay có thể trở nên vô cùng nổi tiếng và được hâm mộ không khác gì những ngôi sao giải trí

Uống đi, đừng sợ! 5 lợi ích khi uống trà sữa mà bạn có thể chưa biết

Trà sữa đã trở thành thức uống thần thánh, là cầu nối giữa những người chưa quen biết, để ngắm những trai xinh gái đẹp, để chữa lành những trái tim đang giận dỗi. Trà sữa đối với g...

5 bí quyết ăn uống giúp Triệu Lệ Dĩnh duy trì vòng eo “con kiến”

Từ thân hình nặng hơn 72kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà cùng vòng eo săn chắc nhờ tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống

“Bà dì nóng bỏng nhất xứ Đài” đã U70 mà body mơn mởn, ai nhìn cũng nghĩ vừa 30

Nữ diễn viên xinh đẹp Trần Mỹ Phượng chia sẻ, chế độ ăn uống của cô bao gồm súp gừng mỗi sáng, ăn sầu riêng đông lạnh để tráng miệng và luyện tập yoga mỗi ngày

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới

Trước đám cưới, các cô dâu thường áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân

Kiên trì uống loại sinh tố này hàng ngày, sau 2 tuần đảm bảo da trắng bật tone và cân nặng cũng giảm!

Sinh tố cam - táo vừa rẻ, vừa dễ làm mà lại có tác dụng cực đỉnh trong việc làm đẹp từ da đến dáng

Uống ly nước này mỗi ngày, đảm bảo sau 1 tuần vòng 2 giảm 2-3cm là ít!

Chị em muốn da đẹp, dáng xinh thì nhất định không thể bỏ qua loại nước vừa ngon vừa rẻ này

Những thói quen nhỏ giúp giảm cân mà bạn không hề hay biết

Nếu quá mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, dưới đây là một vài hoạt động nhỏ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn ‘loa đài’ săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay

Sửa ngay những thói quen tai hại sau đây nếu bạn muốn vòng 1 săn chắc khỏe mạnh

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng

Nếu muốn trở thành người phụ nữ không tuổi ngay từ ngoại hình, chắc chắn 4 thói quen này cần gắn ngay vào lối sống của chị em sau tuổi 40 trở đi

Bí quyết giúp Huyền Lizzie có vòng eo 60 cm

Sau khi bỏ chạy bộ, nữ diễn viên tự tập gym tại nhà vì muốn cơ thể săn chắc hơn. Cô không khắt khe trong việc ăn kiêng nhưng bù lại bằng luyện tập

Nhà hàng view đẹp ở An Thới đồ ăn ngon và siêu đông khách

Khu vực An Thới nổi tiếng với nhiều nhà hàng có view biển đẹp lý tưởng để du khách vừa ngắm cảnh và thưởng thức những bữa ăn ngon khi tới đảo ngọc Phú Quốc. Cùng điểm danh những nh...

Bụng căng phồng như mang thai? Thêm một chút ‘nó’ khi uống nước, bụng to sẽ lặng lẽ trở thành eo nhỏ

Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày

Bí quyết giúp bạn thải độc tố, thư giãn cơ bắp và giảm các vòng eo chỉ với 5 phút mỗi ngày

Bạn đã bao giờ nghe nói, massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả chưa? Và massage là tất cả những thứ ...

Giảm ngay vài kg trong 7 ngày nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch

Vấn đề cân nặng của bạn sẽ không còn là trở ngại khiến bạn mất tự tin nữa nhờ thực đơn giảm cân với yến mạch trong 7 ngày. Hãy cùng theo dõi nhé!

Nữ thần tượng khoe body ‘bỏng mắt’ khi tắm suối nước nóng

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp tự nhiên và dáng vóc nóng bỏng, nữ thần tượng xinh đẹp Lư Hân Dư khiến người hâm mộ bỏng mắt khi khoe ảnh tắm suối nước nóng

Học nấu ăn theo công thức trên mạng, cô gái gặp sự cố nguy hiểm khiến cả bản thân lẫn cư dân mạng hoảng hồn

Phải công nhận một điều rằng ngày càng có nhiềucông thức nấu ănsáng tạo và độc lạ được lan truyền một cách nhanh chóng trên mạng

Hóa ra để có vóc dáng thon gọn và nhan sắc tươi trẻ của nữ diễn viên Jun Ji Hyun có những bí quyết đơn giản

Cùng nghe nữ diễn viên Jun Ji Hyun chia sẻ bí kíp sở hữu vóc dáng thon gọn và nhan sắc tươi trẻ bạn nhé!

Mẹ chồng ốm mà vợ thờ ơ đi sớm về khuya, tôi đau đến tận tim gan khi nhìn thấy bộ quần áo lấm lem rơi ra từ cốp xe

Nhìn bộ quần áo mà nước mắt tôi vô thức rơi xuống chẳng thể ngăn lại

Nữ diễn viên Nhật Bản giảm 8kg trong 1 tuần nhờ kiên trì ăn bơ

Một nữ diễn viên Nhật Bản đã làm một loại trà nhuận tràng từ quả bơ và uống trong 1 tuần

Con gái Chung Lệ Đề từng xấu hổ về làn da, vóc dáng

Trước khi có đủ tự tin tham gia cuộc thi nhan sắc, Yasmine Ross (Trương Mẫn Quân) trải qua quãng thời gian không hài lòng về cơ thể, làn da của mình

Phụ nữ Nhật có 3 cách ăn kiêng khác hoàn toàn với thế giới, chẳng trách sao họ luôn trẻ lâu và khỏe đẹp hơn hẳn tuổi thật

Người Nhật luôn khiến thế giới ngạc nhiên vì những thói quen quá đỗi khoa học, đặc biệt trong việc ăn kiêng thì phụ nữ Nhật còn có 3 bí quyết khó lẫn vào đâu được

Giảm 5kg trong 1 tuần để đóng phim ‘Hương vị tình thân’, Thu Quỳnh chỉ cần ăn đúng món này

Vào vai Khánh Thy Hương vị tình thân, ngoài độ khó của vai diễn, Thu Quỳnh còn phải vượt khó giảm cân để hình ảnh nhân vật hoàn hảo

Thói quen giúp bạn gái Mã Quốc Minh giảm gần 10 kg

Ở tuổi 34, Thang Lạc Văn vẫn giữ vững hình ảnh trong trẻo tựa nữ thần trong lòng khán giả nhờ gương mặt trẻ trung, vóc dáng cân đối

Cách trị mụn cóc bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn hiệu quả

Cách trị mụn cóc tại nhà bằng mẹo dân gian, bằng thuốc hay bằng cách can thiệp y tế đều an toàn. Hướng dẫn những thực phẩm nên ăn và cần tránh để phòng ngừa mụn cơm

Nghệ thuật làm đồ ăn giả

Những sản phẩm đồ ăn mẫu ở Nhật Bản được thiết kế kỳ công. Thoạt nhìn, chúng trông ngon miệng không kém đồ thật

Công nương Kate Middleton, Angelina Jolie, Kim Kardashian…ăn kiêng như thế nào?

Chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng luôn thu hút đối với công chúng. Dưới đây là 8 chế độ ăn kiêng giúp công chúng hiểu được những người nổi tiếng như Công nương Kate Middleton, An...

Mê mệt ngắm 3 vòng nảy nở, căng tròn của Hồ Ngọc Hà, bí quyết là đây nhưng chị em có dám thực hiện?

Hồ Ngọc Hà khiến khán giả mê mệt bởi dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng 3 vòng của cô vẫn cực kỳ nảy nở, căng tròn.