5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn ‘loa đài’ săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay

Sửa ngay những thói quen tai hại sau đây nếu bạn muốn vòng 1 săn chắc khỏe mạnh.

Bộ ngực là món quà tạo hóa ban tặng cho người phụ nữ, đồng thời nó cũng là biểu tượng cho sự gợi cảm của phái nữ. Có rất nhiều tiêu chuẩn về bộ ngực đẹp, không có con số cụ thể nào để làm quy chuẩn hay nói lên điều gì. Một bộ ngực được đánh giá là đẹp cần phải có sự hài hòa, cân đối giữa ngoại hình, kích thước, độ săn chắc với tổng số đo hình thể mỗi người.

Còn theo góc độ y khoa thì bộ ngực đẹp phải thật sự khỏe mạnh, đặc biệt là các bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì lúc này bộ ngực sẽ phát triển rất nhanh. Tuy nhiên, 5 hành vi sai lầm sau đây vô tình gây tổn hại tới ngực mà rất nhiều người mắc phải.

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn loa đài săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay - Hình 1

1. Đồ lót không phù hợp

Khi bầu ngực phát triển lớp mỡ trên ngực dần tăng lên, đặc biệt phát triển mạnh nhất khi các bạn nữ đang ở trong độ tuổi dậy thì. Việc lựa chọn áo ngực phù hợp với kích cỡ là điều vô cùng quan trọng. Hãy ưu tiên những chiếc áo mang đến sự thoải mái, không nên vì tính thời trang mà khoác lên những chiếc áo quá chặt gây chèn ép và làm bộ ngực bị tổn thương.

Quá xuề xòa cẩu thả không thay áo ngực định kỳ, sử dụng một chiếc áo ngực trong thời gian quá lâu, sản phẩm kém chất lượng, dây áo lỏng lẻo gây mất thẩm mỹ, không thực hiện được nhiệm vụ chính của nó đó là nâng đỡ bộ ngực.

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn loa đài săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay - Hình 2

2. Thói quen nằm sấp

Sự chèn ép từ phía bên ngoài như mặc đồ quá chật hay thói quen nằm sấp sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng kích thước và làm bộ ngực biến dạng. Vì vậy, các bạn nữ thường thích nằm sấp khi ngủ, khom lưng và để bầu ngực dựa vào bàn khi ngồi, việc xoa bóp quá mạnh khi quan hệ, sẽ làm tổn thương đến bầu ngực và ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực.

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn loa đài săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay - Hình 3

3. Ăn kiêng quá mức

Video đang HOT

Ăn kiêng quá mức sẽ dẫn đến cơ thể không đủ năng lượng, dĩ nhiên chất dinh dưỡng không đầy đủ khiến bầu ngực cũng ít được cấp dưỡng chất, điều này có thể làm cho bầu ngực phát triển không được hoàn hảo như bị nhão, chảy xệ, thu nhỏ lại… Bạn có thể lựa chọn chế độ ăn kiêng lành mạnh, kết hợp tập thể thao để có thể duy trì vóc dáng cân đối và vòng 1 nảy nở.

4. Lạm dụng thuốc có chứa nội tiết tố

Khi hormone trong cơ thể con người ở trạng thái cân bằng sẽ rất rốt cho sự phát triển của con người và cả quá trình trao đổi chất. Nhưng đối với việc nâng ngực, tránh thai, lạm dụng thuốc chứa hormone sẽ gây tăng sản tuyến vú.

Tăng sản tuyến vú là một tình trạng bệnh lý tuyến vú lành tính, nó thường không gây triệu chứng gì mà thường được phát hiện một cách tình cờ, tăng sản tuyến vú làm tăng nguy cơ ung thư vú. Điều này sẽ gây tổn hại đến sức khỏe bầu ngực, ảnh hưởng đến sự cân bằng của nội tiết tố bên trong và gây ra các bệnh khác.

5. Nhiệt độ nước tắm quá cao hoặc quá thấp

Nhiều người truyền tai nhau mẹo để có bộ ngực săn chắc và đẹp hơn đó là khi tắm rửa có thể luân phiên bằng nước nóng và lạnh để tăng cường lưu thông máu của bầu ngực.

Tuy nhiên, đây là một cách làm sai lầm bởi vì xung quanh bầu ngực có dày đặc mao mạch, bị kích thích bằng nước nóng quá hoặc nước lạnh quá là điều vô cùng bất lợi. Nếu không, nó sẽ làm lỏng các mô mềm của bầu ngực và gây khô da.

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn loa đài săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay - Hình 4

Cách chăm sóc ngực đúng cách:

1. Chọn kem bôi ngực, kem dưỡng da hoặc loại dầu dành cho em bé để massage ngực.

2. Đặt tay lên phần đầu ngực, nhẹ nhàng xoa ngực từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.

3. Dùng tay xoa bóp từ từ và nhẹ nhàng bầu ngực, đầu tiên xoay theo chiều kim đồng hồ, sau đó chuyển động ngược chiều kim đồng hồ.

Ăn những thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe của vòng 1

1. Các loại đậu

Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen… giàu các chất dinh dưỡng như lecithin và protein… giúp làm tăng size vòng 1, đặc biệt khi kết hợp với chân giò, cánh gà sẽ cho hiệu quả nhanh hơn.

2. Quả hạch và hạt

Các loại thực phẩm từ hạt như hạnh nhân, óc chó và vừng rất giàu protein, bên trong chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng chống ung thư. Hơn nữa, các loại hạt và thực phẩm từ hạt có thể làm tăng khả năng hấp thụ vitamin E của cơ thể, việc này giúp ích cho mô ngực đàn hồi hơn.

3. Bưởi giúp giảm cân nhưng không làm giảm lượng mỡ ở bầu ngực

4. Đậu nành

Chứa nhiều hormone phytoestrogens – chuyên chịu trách nhiệm đối với sự phát triển của mô ngực. Đậu nành còn chứa nhiều isoflavone, có khả năng chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú.

Điểm danh những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng 1 biến dạng

Thói quen chăm sóc sai lầm như ngủ nằm sấp nhiều, mặc áo size quá nhỏ... của bạn có thể làm núi đôi biến dạng.

1. Ăn kiêng quá khắc nghiệt

Núi đôi là nơi lưu trữ nhiều chất béo và collagen nhất. Bạn có thể thấy rõ khi giảm cân thì độ lớn của nó cũng giảm theo. Vừa không được bổ sung đạm và chất béo, vừa bị mất tự nhiên, mô mỡ sẽ bị teo lại, khiến vùng da chùng nhão và bị chảy xệ.

Điểm danh những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng 1 biến dạng - Hình 1

Một chế độ ăn nghèo nàn, chỉ toàn rau xanh, trái cây... cũng sẽ khiến cơ thể dần mất đi các dưỡng chất cần thiết. Trong khi đó, cơ thể lại rất cần protein để duy trì được các hoạt động trong ngày, thiếu protein cũng như các chất dinh dưỡng khác thì nguy cơ cao ảnh hưởng đến cả vóc dáng làn da.

2. Chèn ép núi đôi

Size áo là quan trọng nhất khi lựa chọn áo ngực bất kể với mọi kích cỡ ngực. Nếu ngực nhỏ mà chọn size quá lớn cũng không tốt chút nào. Mặc áo lót size nhỏ khiến hình dáng núi đôi thay đổi, lâu dài sẽ dẫn đến chảy xệ. Chiếc áo bó sát và chèn ép trong thời gian dài khiến máu khó lưu thông. Bạn cần chọn áo lót mềm mại, vừa vặn để tránh nguy cơ mắc bệnh tăng sản vú hoặc các nốt sần ở vú. Bạn cũng không nên chọn áo có độ nâng đẩy quá cao hoặc mút độn quá dày.

Đây cũng chính là một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 1 bé dần và làm tăng cao nguy cơ ung thư vú, đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu

3. Tắm sai cách

Bạn không nên kỳ cọ vùng núi đôi mạnh mà đúng cách là xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Bạn cũng chỉ nên tắm với nước nóng mức 37 - 40 độ C vì nhiệt độ cao sẽ làm bong lớp sừng trên bề mặt da. Bạn cần tránh cả hành động xối thẳng vòi hoa sen lên núi đôi vì tia nước mạnh sẽ làm nó bị nhão và xệ xuống.

Điểm danh những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng 1 biến dạng - Hình 2

4. Lạm dụng thuốc bổ sung estrogen

Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp, nếu thiếu có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Tuy nhiên, lượng estrogen ở người trưởng thành tiết ra đã đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể rồi nên bổ sung thừa thãi sẽ dẫn đến phì đại tuyến vú, thậm chí sinh ra u xơ và các bệnh khác.

5. Thói quen nằm sấp

Tương tự như thói quen tì ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp tác động một lực mạnh vào ngực của mình, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và làm máu khó có thể lưu thông được.

Điểm danh những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng 1 biến dạng - Hình 3

6. Uống nhiều cà phê

Caffeine hỗ trợ việc giảm mỡ cực kì hiệu quả. Caffeine khiến cho lượng mỡ - cấu tạo chủ yếu của vòng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước. Các chất trong cafe cũng phần nào làm teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. Vì vậy hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô nàng khoe bộ nail 2 triệu, bị chê xấu và bỏ tiền ngu thì đáp trả lại 1 câu cực đanh thép
18:56:01 26/01/2022
Nàng U40 chưa 1 lần đi Spa, chia sẻ bí quyết cực đỉnh để da luôn căng bóng
14:08:14 26/01/2022
Không cần nước hoa, 3 cách này giúp cơ thể thơm cả ngày
11:55:11 26/01/2022
Chăm dưỡng da nhưng nếu bạn phạm phải lỗi này thì hỏng
13:43:54 26/01/2022
Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân
22:30:14 26/01/2022
LƯU Ý: 6 kiểu người nên hạn chế ăn bánh chưng ngày Tết để bảo vệ sức khỏe
14:44:51 27/01/2022
Sau tuổi 30, quy trình chăm sóc da cần thay đổi 4 điều để trẻ mãi không già
08:10:27 26/01/2022
Chi 1,5 triệu uốn tóc cụp, cô nàng này tiu nghỉu vì pha làm tóc "đi vào lòng đất"
16:55:24 26/01/2022
8 thói quen không ngờ đang âm thầm gây hại cho da mặt
21:53:22 26/01/2022
Hãy hình thành ngay 5 thói quen tốt này mỗi ngày, cân nặng của bạn sẽ 'vù vù' xuống trông thấy
14:41:29 27/01/2022

Thông tin đang nóng

Chị áo trắng nói gì khi Trang Nemo quay clip cúi đầu xin lỗi sau vụ xô xát?
16:16:29 27/01/2022
Lan truyền clip một idol "tóp tóp" 3,6 triệu follow bị nhóm người lạ mặt lao vào đánh hội đồng
18:40:51 27/01/2022
Khung ảnh cực hiếm của dàn sao Táo Quân hồi trẻ: Vân Dung đẹp như Hoa hậu, riêng 1 NS gây choáng vì vẻ ngoài cực lãng tử!
16:49:53 27/01/2022
Mẹ bé gái 3 tuổi bị đóng đinh vào đầu: Tôi không nghĩ Huyên lại làm vậy, giờ chỉ mong con tỉnh lại để bù đắp cho con
16:14:57 27/01/2022
NTK Vĩnh Thụy tố sao nam Vbiz quỵt tiền mua váy cưới cho vợ
17:53:31 27/01/2022
Hà Tăng lên đồ sang chảnh tại biệt thự triệu đô, gây chú ý vì vóc dáng sau hơn 1 tháng hạ sinh nhóc tỳ
17:21:09 27/01/2022
Tlinh xin lỗi Trấn Thành sau đêm chung kết Rap Việt
19:01:36 27/01/2022
Vừa hớn hở khoe được thưởng Tết 50 triệu, chồng bỗng quỳ sụp xuống van xin một điều khiến tôi xây xẩm
19:06:40 27/01/2022
Ngô Thanh Vân vi vu du lịch trước thềm năm mới, bạn trai CEO chiếm trọn spotlight vì điều này?
17:04:45 27/01/2022
Phản ứng Thu Minh khi nhìn lại bức ảnh bị chê phản cảm
18:29:38 27/01/2022

Tin mới nhất

Dr Đỗ Tuấn Ngọc – Ths. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tài đức vẹn toàn

14:38:37 27/01/2022
Ths. Bác sĩ Đỗ Tuấn Ngọc là bác sĩ thẩm mỹ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn luôn đặt cái tâm trong hành trình theo nghề của mình

Lý do cần sử dụng nước súc miệng hàng ngày

14:31:11 27/01/2022
Việc đánh răng chỉ đủ làm sạch bề mặt răng chứ chưa thể loại bỏ vi khuẩn ở kẽ răng, dưới đường viền nướu, cuống lưỡi và mặt trong hai bên má

Thấy bạn gái lột mi giả ngay trước mặt, anh người yêu phản ứng ra sao mà netizen "cười ra đồ thị hàm số"?

14:03:46 27/01/2022
Một động tác quen thuộc với các bạn gái nhưng quá lạ lẫm với các anh người yêu

Cô gái ''chuột bạch'' 4 tips giảm đau chân do giày cao gót: cách hiệu quả nhất là cách rẻ tiền nhất!

13:49:36 27/01/2022
Chỉ với phương pháp đơn giản không ngờ, cô gái này đã chiến thắng cơn đau chân do giày cao gót

3 cách biến lỗ chân lông mờ nhỏ, da căng mịn ngay trước Tết, có cách không tốn 1 đồng

08:26:22 27/01/2022
Tết Nguyên đán đang đến rất gần, cùng lên kế hoạch chăm sóc da cấp tốc để có vẻ ngoài rạng rỡ nhất thôi. 

Tại sao niềng răng trong suốt được ưa chuộng?

08:06:54 27/01/2022
Niềng răng trong suốt - Phương pháp điều chỉnh cấu trúc răng hàm tiên tiến nhất hiện nay, được nhiều bác sĩ nha khoa khuyên sử dụng, vậy bạn đã thật sự biết lý do tại sao công nghệ này lại được ưa chuộng?

Dùng sữa tươi, tỏi trị mụn ở môi để ăn tết

22:29:16 26/01/2022
Nổi mụn xung quanh môi rất khó chịu vì đây là vùng da có rất nhiều dây thần kinh rất nhạy cảm

Kem chống nắng có thể làm 'trẻ hóa' da tay, khắc phục chai sần và loạt mẹo chăm sóc đôi tay mềm mại ai cũng nên biết

22:04:29 26/01/2022
Nếu sở hữu một đôi bàn tay nhăn nheo, nhiều vết chai sạn và muốn thay đổi điều đó thì đừng bỏ qua loạt bí kíp này

Lợi ích khi không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng

21:52:32 26/01/2022
Rửa mặt bằng nước giúp da được hạn chế tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, bớt tình trạng khô căng, giảm nguy cơ kích ứng cho da nhạy cảm

Sự trỗi dậy của ngành làm đẹp răng

21:43:18 26/01/2022
Ngày càng nhiều thương hiệu cho ra mắt các sản phẩm dành cho việc chăm sóc, làm đẹp răng miệng, đặc biệt là hướng đến nhóm khách hàng trẻ

Muốn Tết xinh lung linh mà không phải nặng gánh nỗi lo tóc bết, mời chị em sắm ngay "bảo bối" sau

16:59:31 26/01/2022
Tết vốn tất bật mà ngày nào cũng phải gội đầu thì mệt lắm, sắm ngay vũ khí này chị em ơi!

Đừng chỉ là phụ nữ, hãy là một người phụ nữ xinh đẹp và hạnh phúc

16:58:02 26/01/2022
Theo bạn, hạnh phúc là gì? Không còn đóng khung bản thân trong những quy chuẩn về vai trò, về nhan sắc và ứng xử

Kinh ngạc công dụng thần kỳ của nha đam ít người biết

11:53:22 26/01/2022
Nha đam (lô hội) thực sự có rất nhiều công dụng, đặc biệt là trong chăm sóc sắc đẹp

Ủ tóc bằng nước gạo có tác dụng gì? Cách thực hiện hiệu quả

22:02:07 25/01/2022
Ủ tóc bằng nước gạo có tác dụng gì mà được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích sử dụng đến vậy? Làm thế nào để ủ tóc bằng nước gạo hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có lời giải đáp chính xác nhất!

Phụ nữ ăn nhiều 4 loại thực phẩm, chăm làm 2 điều này thì chậm lão hóa

22:00:29 25/01/2022
Muốn chậ

Cách tạo dáng lông mày tại nhà cho người mới bắt đầu

21:43:03 25/01/2022
Nếu bạn thuộc kiểu người thích tự vẽ lông mày, thì đây là những bí quyết để sở hữu cặp chân mày phù hợp cho bạn

Ăn 5 món này để giải tỏa căng thẳng cận tết mà không tăng cân

21:42:19 25/01/2022
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vào thời điểm cuối năm thì hãy tìm đến 5 loại thực phẩm này, ăn thỏa thích mà không mập

5 sai lầm phổ biến khiến mái tóc của chúng ta trông rối bời, không bắt mắt ngay sau khi bước ra khỏi salon

20:59:21 25/01/2022
Mặc dù mỗi loại tóc nên có cách chăm sóc khác nhau, nhưng nhìn chung vẫn có những sai lầm phổ biến khiến mái tóc không được đẹp

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chuyển sang chỉ rửa mặt với nước mà không sử dụng sữa rửa mặt

20:57:32 25/01/2022
Để có được làn da như ý, nhiều người mua hàng trăm sản phẩm chăm sóc da khác nhau: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ

Chủ tiệm nail lên tiếng sau khi bị bóc phốt: Nhận hoàn toàn trách nhiệm và đưa ra mức phạt cho nhân viên

20:50:40 25/01/2022
Sự việc tiệm nail hot nhất nhì Hà Nội đang thu hút sự quan tâm của đông đảo các chị em

Có thể bạn quan tâm

Gian nan đường về quê đón Tết của người lao động Trung Quốc

Thế giới

22:15:13 27/01/2022
Người dân xa quê ở Trung Quốc, nhất là các lao động nhập cư, đang trong tình thế tiến thoái lưỡng nan về việc có về quê đoàn tụ vào dịp Tết này, giữa lúc chính phủ chạy đua để kiểm soát dịch Covid-19

Hàng hóa phục vụ Tết tại Hà Nội tăng giá nhẹ

Đời sống

22:13:28 27/01/2022
Trong những ngày cận tết Nguyên đán Nhâm Dần, nhu cầu mua sắm bắt đầu tăng cao nên giá cả cũng nhích lên

Vợ cũ vẫn ấm ức tiền chu cấp cho con từ Hoàng Anh?

Sao việt

22:11:35 27/01/2022
Có vẻ Quỳnh Như và Hoàng Anh vẫn tồn tại khúc mắc sau ly hôn, liên quan tới việc chu cấp cho con gái

Kim Kardashian và bạn trai ăn tối tại dinh thự của Jeff Bezos

Sao âu mỹ

22:05:38 27/01/2022
Kim Kardashian và Pete Davidson xuất hiện trong tiệc tối của ông chủ Amazon. Trước đó không lâu, ngôi sao 42 tuổi có buổi gặp gỡ Hillary Clinton

Cách làm khoai lang tím chiên cắn giòn tan, ăn ngon khó cưỡng

Ẩm thực

22:05:06 27/01/2022
Vào cuối tuần, nhâm nhi khoai lang tím chiên giòn và trò chuyện cùng bạn bè, người thân thì thật là hết sẩy. Vậy bạn đã biết cách làm món ăn vặt đơn giản này chưa?

Cậu bé cấp 1 đi học muộn nửa tiếng, cô giáo đang mắng thì nghe âm thanh lạ từ cặp sách: Mở ra xem liền tuyên dương trước lớp

Netizen

22:04:30 27/01/2022
Không một giáo viên nào muốn học sinh của mình đi học muộn. Vì hành động này vừa ảnh hưởng đến việc học chung của cả lớp, vừa thể hiện sự thiếu tôn trọng với giáo viên

Tổng hợp tin đồn về Galaxy S22: Thiết kế, thông số kỹ thuật, giá bán 

Đồ 2-tek

22:01:59 27/01/2022
Galaxy S22 không có quá nhiều thay đổi về thiết kế so với thế hệ trước, trừ việc model cao cấp nhất là S22 Ultra đã có khe cắm bút S Pen ở cạnh dưới

Bugatti xác nhận mẫu Hypercar mới có động cơ đốt trong sẽ xuất hiện sau Chiron

Siêu xe

21:55:46 27/01/2022
Tuy giữ lại động cơ W16 khổng lồ, nhưng siêu phẩm kế tiếp của Bugatti sẽ vẫn được điện hoá một cách triệt để với sự xuất hiện của hệ thống hybrid

Chuyên gia phong thủy hướng dẫn 12 con giáp vệ sinh nhà cửa trước thềm đón Tết Nguyên Đán 2022 để thu hút tài lộc

Sáng tạo

21:50:50 27/01/2022
Nếu chưa dọn dẹp nhà cửa thì hãy nghe chuyên gia phong thủy Đài Loan Thanh Thủy Mạnh chia sẻ mẹo vệ sinh để 12 con giáp có thể gặt hái được nhiều thành công và may mắn trong năm 2022 nhé!

Maserati giao phiên bản Levante giới hạn 100 chiếc trên toàn Thế giới tại TP Hồ Chí Minh

Ôtô

21:50:23 27/01/2022
Maserati vừa tổ chức buổi giao xe long trọng cho vị tân chủ nhân vô cùng đặc biệt của chiếc xe Maserati Levante Trofeo phiên bản Launch Edition đầu tiên tại Việt Nam

Y án sơ thẩm Trương Châu Hữu Danh và nhóm "Báo sạch"

Pháp luật

21:49:02 27/01/2022
Sau phiên tòa phúc thẩm kéo dài gần 2 ngày, HĐXX đã tuyên bác kháng nghị của VKSND và bác kháng cáo của 5 bị cáo, tuyên y án sơ thẩm

Cuộc làm mới của thầy Park le lói tia hy vọng

Bóng đá việt nam

21:47:14 27/01/2022
Thua 0-4 trên sân Australia, tuyển Việt Nam nhận thất bại nặng nề nhất tại vòng loại thứ ba World Cup 2022