[Chế biến] – Kim chi trắng không cay

Theo dõi VGT trên

Bạn không ăn được cay nhưng vẫn mê vị đặc trưng chua, giòn của kim chi? Hãy thử kim chi trắng.

Nguyên liệu:

- 1 cái bắp cải to

- cốc 1 thìa canh 2 thìa con muối

- 200 g củ cải rửa sạch, thái miếng nhỏ

- Vài nhánh hành lá/hẹ thái miếng nhỏ

- 3 quả táo tàu, bỏ hạt, thái sợi

- 2 hạt dẻ tươi, bóc vỏ, thái nhỏ

- 2 thìa canh hạt thông (nếu có)

- quả ớt chuông màu đỏ, bỏ hạt, thái sợi

- 1 quả lê cỡ vừa, gọt vỏ, bỏ hạt

- 4 tép tỏi

Video đang HOT

- cốc hành lá

- 1 thìa gừng băm

Cách làm:

Thái bắp cải làm đôi (như hình).

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 1

Rửa sạch bắp cải dưới vòi nước rồi nhúng vào chậu nước trong vài giâ và vớt ra ngay.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 2

Cho bắp cải vào một cái chậu to và rắc lên 1/3 cốc muối, chà vào giữa các lá bắp cải. Để ngấm trong 1,5 – 2 giờ. Cứ 20 phút lại đảo mặt bắp cải một lần để ngấm muối.

Sau 1,5 – 2 giờ, rửa lại bắp cải dưới vòi nước. Tiếp tục chia nhỏ các nhánh bắp cải. Vớt ra, để ráo.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 3

Trộn đều củ cải, cà rốt, táo tàu, hành, hạt dẻ, ớt chuông trong một cái bát.

Cho lê, tỏi, hành tây, gừng vào máy xay, xay nhuyễn.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 4

Trộn 4 cốc nước với 2 thìa canh 2 thìa con muối trong một cái bát bằng thìa gỗ. Khuấy đến khi muối tan hết.

Cho hỗn hợp hành, tỏi vừa xay vào một miếng vải, buộc túm ở đầu và nhúng vào hỗn hợp nước muối vừa khuấy. Lấy đũa đè vào miếng vải để hương vị hành tỏi ngấm vào nước rồi vớt túi vải ra.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 5

Rải hỗn hợp rau củ xen kẽ vào giữa các lá bắp cải rồi cho chúng vào nồi đất hoặc lọ thủy tinh.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 6

Đổ hỗn hợp nước muối, tỏi, hành vào ngập nồi, lọ đựng bắp cải.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 7

Đậy kín và để ở nhiệt độ phòng đến khi bắp cải bắt đầu lên men (khoảng 1,5 – 3 ngày tùy theo độ ấm phòng bạn). Thỉnh thoảng nếm thử, khi bắp cải bắt đầu chua là nó đã lên men.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 8

Cho bắp cải vào tủ lạnh để làm giảm quá trình lên men. Món kim chi trắng này có thể sử dụng được trong 1 tháng nếu bảo quản lạnh.

[Chế biến] - Kim chi trắng không cay - Hình 9

Chúc các bạn ngon miệng!

Theo MNMN

Ngừa bệnh tim mạch nhờ hành tây không cay

Các nhà khoa học đã tạo ra một loại hành tây không cay có thể giúp ngừa bệnh tim mạch và kiểm soát tăng cân.

Chuyên gia Colin C.Eady thuộc Viện Nghiên cứu cây trồng và thực phẩm New Zealand cùng các đồng nghiệp cho biết hành tây có cơ chế hóa học độc đáo gây cay mắt khi được cắt nhỏ

. Ngừa bệnh tim mạch nhờ hành tây không cay - Hình 1

Ảnh minh họa

Nắm được cơ chế này, các chuyên gia tạo ra một loại hành tây mới chứa ít protein gây cay mắt hơn, đồng thời bổ sung một hợp chất lưu huỳnh tương tự như hợp chất có trong các lát tỏi, có tác dụng giảm tình trạng kết thành khối của tiểu huyết cầu, vốn có thể gây máu vón cục và tắc động mạch.

Qua thử nghiệm, các nhà khoa học nhận thấy chiết xuất từ hành tây mới giảm đáng kể tình trạng kết khối tiểu cầu, so với hành bình thường hoặc thậm chí là tỏi.

Kết quả thí nghiệm còn cho thấy hành tây mới cũng có đặc tính kháng viêm giống như "bản gốc". Ngoài ra, theo các thí nghiệm sơ bộ trên chuột, hành tây không cay còn có thể giúp kiểm soát tăng cân.

Công trình này được công bố trên Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Loại rau này là "thuốc" trừ ho đờm, kháng khuẩn và tăng miễn dịch: Nấu 2 món ăn vào mùa đông rất ngon và bổ dưỡngLoại rau này là "thuốc" trừ ho đờm, kháng khuẩn và tăng miễn dịch: Nấu 2 món ăn vào mùa đông rất ngon và bổ dưỡng
    06:19:02 12/12/2024
    Trời lạnh, làm chả ram cá thác lác giòn rụm, nóng hổi thơm lừng lại lạ miệng đãi cả nhàTrời lạnh, làm chả ram cá thác lác giòn rụm, nóng hổi thơm lừng lại lạ miệng đãi cả nhà
    12:45:46 11/12/2024
    Tới "vương quốc trái cây" thưởng thức những món ngon nức tiếngTới "vương quốc trái cây" thưởng thức những món ngon nức tiếng
    05:59:09 12/12/2024
    3 món xào hao cơm cho bữa cơm mùa đông thêm ấm cúng: Vừa thơm ngon lại giúp tăng sức đề kháng3 món xào hao cơm cho bữa cơm mùa đông thêm ấm cúng: Vừa thơm ngon lại giúp tăng sức đề kháng
    06:15:35 13/12/2024
    3 món ngon dễ làm, giúp cải thiện chứng mất ngủ3 món ngon dễ làm, giúp cải thiện chứng mất ngủ
    06:29:57 13/12/2024
    Thực đơn bữa cơm mùa đông giàu dinh dưỡng lại giúp ngủ ngon chỉ với 3 món dễ làm, đưa vịThực đơn bữa cơm mùa đông giàu dinh dưỡng lại giúp ngủ ngon chỉ với 3 món dễ làm, đưa vị
    16:13:07 11/12/2024
    Tiết lộ cách rán cá kiểu mới: Ngoài giòn trong mềm, không bắn, không nát, không ngấm dầuTiết lộ cách rán cá kiểu mới: Ngoài giòn trong mềm, không bắn, không nát, không ngấm dầu
    05:58:26 12/12/2024
    Cách làm bánh nhà gừng Giáng sinh đơn giản mà đẹp mắt, ai cũng thực hiện đượcCách làm bánh nhà gừng Giáng sinh đơn giản mà đẹp mắt, ai cũng thực hiện được
    06:00:23 12/12/2024

    Tin đang nóng

    Khung hình hot nhất hôm nay: Hội 6 nàng hậu bị đồn nghỉ chơi, Thuỳ Tiên - Tiểu Vy không sexy bằng 1 ngườiKhung hình hot nhất hôm nay: Hội 6 nàng hậu bị đồn nghỉ chơi, Thuỳ Tiên - Tiểu Vy không sexy bằng 1 người
    06:43:50 13/12/2024
    Mẹ chồng bắt con dâu mới sinh dậy nấu cơm cho chồng, tôi ngoan ngoãn nấu nướng nhưng khi mâm cơm được bê ra, cả nhà chết điếngMẹ chồng bắt con dâu mới sinh dậy nấu cơm cho chồng, tôi ngoan ngoãn nấu nướng nhưng khi mâm cơm được bê ra, cả nhà chết điếng
    05:54:55 13/12/2024
    "Nửa showbiz" tại đám cưới Khánh Vân: Nhã Phương và 1 mẹ bầu Vbiz gây sốt, Puka - Khả Như "đụng độ""Nửa showbiz" tại đám cưới Khánh Vân: Nhã Phương và 1 mẹ bầu Vbiz gây sốt, Puka - Khả Như "đụng độ"
    08:00:47 13/12/2024
    Thương Tín bi đát vì bệnh tật: Vợ kém 32 tuổi tắt điện thoại không tiếp, con trai đã lâu không liên lạcThương Tín bi đát vì bệnh tật: Vợ kém 32 tuổi tắt điện thoại không tiếp, con trai đã lâu không liên lạc
    07:35:50 13/12/2024
    Chế Linh: "Tôi đã lên sân khấu xin lỗi Đàm Vĩnh Hưng"Chế Linh: "Tôi đã lên sân khấu xin lỗi Đàm Vĩnh Hưng"
    08:22:29 13/12/2024
    Bên trong ngôi nhà cổ trăm tuổi của đại gia đình hơn 20 người ở TPHCMBên trong ngôi nhà cổ trăm tuổi của đại gia đình hơn 20 người ở TPHCM
    05:38:33 13/12/2024
    Bố chồng đòi chuyển đến sống cùng, con dâu thẳng thừng từ chối khiến cả nhà chồng nể phụcBố chồng đòi chuyển đến sống cùng, con dâu thẳng thừng từ chối khiến cả nhà chồng nể phục
    05:42:03 13/12/2024
    Diễn viên Minh Khải - con trai NSƯT Minh Nhí: "Khải muốn được nhắc nhở ba uống thuốc mỗi ngày"Diễn viên Minh Khải - con trai NSƯT Minh Nhí: "Khải muốn được nhắc nhở ba uống thuốc mỗi ngày"
    07:32:13 13/12/2024

    Tin mới nhất

    Món ăn chữa 'lạnh tử cung', hỗ trợ phụ nữ hiếm muộn

    Món ăn chữa 'lạnh tử cung', hỗ trợ phụ nữ hiếm muộn

    06:24:42 13/12/2024
    Tử cung lạnh là một dạng bệnh khá phổ biến trong y học cổ truyền, cụ thể là Đông y. Cụ thể, do âm, dương bên trong cơ thể không đảm bảo sự cân bằng.
    Những ẩm thực nên tăng cường trong tiết Đại Tuyết 2024 vừa nâng cao sức khỏe lại tăng tài vận

    Những ẩm thực nên tăng cường trong tiết Đại Tuyết 2024 vừa nâng cao sức khỏe lại tăng tài vận

    06:20:01 13/12/2024
    Vào thời điểm này, chuyên gia khuyên nên tăng cường những ẩm thực dưới đây để nâng cao sức khỏe, đem lại tài vận cho bản thân.
    5 loại nguyên liệu trong 1 món ăn có thể giúp bạn giảm béo, tránh tăng cân: Mỗi tuần nên ăn 1 lần

    5 loại nguyên liệu trong 1 món ăn có thể giúp bạn giảm béo, tránh tăng cân: Mỗi tuần nên ăn 1 lần

    06:14:34 13/12/2024
    Món ăn này chính là công cụ tốt nhất để thỏa mãn cơn thèm của bạn. Nó không những giúp bạn tránh tăng cân và giảm béo vì giàu chất xơ mà đồng thời sẽ mang lại vóc dáng cân đối!
    Cách làm bánh khúc cây đơn giản, ý nghĩ cho Giáng sinh 2024

    Cách làm bánh khúc cây đơn giản, ý nghĩ cho Giáng sinh 2024

    17:42:03 12/12/2024
    Cách làm bánh khúc cây đơn giản, ý nghĩ cho Giáng sinh 2024. Chiếc bánh khúc cây đẹp mắt này sẽ khiến Giáng sinh thêm ý nghĩa.
    2 món canh dễ nấu này là "bậc thầy" bảo vệ gan, bổ khí, an thần, tăng cường khả năng miễn dịch

    2 món canh dễ nấu này là "bậc thầy" bảo vệ gan, bổ khí, an thần, tăng cường khả năng miễn dịch

    17:29:28 12/12/2024
    Những món canh này không những góp phần vào việc cân bằng dinh dưỡng mà còn mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cả gia đình, giúp bạn và người thân luôn khỏe mạnh.
    Hôm nay nấu gì: Bữa tối mùa đông giàu đạm, nóng hổi

    Hôm nay nấu gì: Bữa tối mùa đông giàu đạm, nóng hổi

    17:28:07 12/12/2024
    Bữa tối mùa đông giàu đạm, nóng hổi. Chắc chắn bữa cơm nóng hổi, thơm lừng này ai ăn cũng phải khen tấm tắc vì quá ngon.
    Món canh siêu ngon từ loại "rau" giúp ngừa ung thư, chống oxy hóa: Nấu xong, nước dùng thơm phức, ngon vừa vặn với tiết trời mùa đông

    Món canh siêu ngon từ loại "rau" giúp ngừa ung thư, chống oxy hóa: Nấu xong, nước dùng thơm phức, ngon vừa vặn với tiết trời mùa đông

    06:07:46 12/12/2024
    Hôm nay chúng sẽ chia sẻ một cách nấu món ăn mà bạn chưa từng thấy trước đây. Bằng việc kết hợp các nguyên liệu khéo léo, bạn sẽ có một nồi canh canh tươi ngon đến mức ăn không thể ngừng.
    Xôi Vinh: Hương vị quê nhà níu chân người xa xứ

    Xôi Vinh: Hương vị quê nhà níu chân người xa xứ

    05:59:48 12/12/2024
    Sự nổi bật của món ăn này đến từ cách chế biến tinh tế, cùng với việc kết hợp những nguyên liệu đơn giản, tạo nên hương vị đặc trưng không lẫn với các nơi khác.
    Loại rau giúp bổ lá lách, dưỡng dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch: Nấu 4 món ngon tốt cho sức khỏe trong mùa đông

    Loại rau giúp bổ lá lách, dưỡng dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch: Nấu 4 món ngon tốt cho sức khỏe trong mùa đông

    06:09:32 11/12/2024
    Loại rau này đang vào mùa và có rất nhiều ở các chợ. Bạn hãy tận dụng để nấu 4 món ngon để bồi bổ lá lách, dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông này nhé!
    Thịt gà xào măng tây - món ngon giòn ngọt, dễ làm cho bữa cơm thêm hấp dẫn

    Thịt gà xào măng tây - món ngon giòn ngọt, dễ làm cho bữa cơm thêm hấp dẫn

    06:00:44 11/12/2024
    Thịt gà mềm ngọt kết hợp cùng măng tây giòn giòn tạo nên một món ăn vừa thơm ngon, đẹp mắt lại rất giàu dinh dưỡng.
    Sườn cốt lết salad ngô - món ngon đậm đà cho bữa cơm sum vầy

    Sườn cốt lết salad ngô - món ngon đậm đà cho bữa cơm sum vầy

    05:59:45 11/12/2024
    Miếng sườn nướng thơm lừng kết hợp với ngô ngọt, chanh chua nhẹ cùng ngò và hẹ tươi mát, tạo nên món ăn vừa ngon miệng vừa bắt mắt.
    Salad rong biển tươi giòn ngon, lạ miệng, lại cực dễ làm

    Salad rong biển tươi giòn ngon, lạ miệng, lại cực dễ làm

    05:59:09 11/12/2024
    Salad rong biển tươi không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, mang đến cảm giác tươi mới và tràn đầy năng lượng cho bữa ăn của bạn.

    Có thể bạn quan tâm

    The Game Awards 2024: Hàng loạt bom tấn mới quá hay được giới thiệu, nổi bật nhất là hai cái tên

    The Game Awards 2024: Hàng loạt bom tấn mới quá hay được giới thiệu, nổi bật nhất là hai cái tên

    Mọt game

    11:02:44 13/12/2024
    Đúng với thông lệ mọi năm, The Game Awards 2024 lại tiếp tục mang tới những màn giới thiệu các tựa game bom tấn mới. The Game Awards 2024 đang diễn ra với vô số những ấn tượng dành cho toàn bộ game thủ trên thế giới.
    Người đàn ông nhảy lên lưng gấu Bắc Cực để cứu vợ khỏi nguy hiểm

    Người đàn ông nhảy lên lưng gấu Bắc Cực để cứu vợ khỏi nguy hiểm

    Lạ vui

    11:00:18 13/12/2024
    CANADA - Một người đàn ông ở thị trấn Fort Severn First Nation, đã bị thương nặng sau khi đối đầu với gấu trắng Bắc Cực để cứu vợ.
    Ăn rau tầm bóp có tác dụng gì?

    Ăn rau tầm bóp có tác dụng gì?

    Sức khỏe

    10:56:46 13/12/2024
    Mọt trong những công dụng tuyệt vời của cây tầm bóp là khả năng tiêu diệt tế bào ung thư. Các thành phần trong tầm bóp, nhất là vitamin C có thể hỗ trợ điều trị ung thư khá hiệu quả nhất là ung thư về phổi, dạ dày, gan, đại tràng, vòm h...
    'Không thời gian' tập 11: Đại xúc động nghe bố kể về đồng đội

    'Không thời gian' tập 11: Đại xúc động nghe bố kể về đồng đội

    Phim việt

    10:51:12 13/12/2024
    Trong Không thời gian tập 11, Trung tá Đại rơm rớm khi nghe bố kể về những người đồng đội dũng cảm đã hy sinh bảo vệ mọi người.
    Vĩ Hào: 'Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son'

    Vĩ Hào: 'Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son'

    Sao thể thao

    10:47:19 13/12/2024
    Tiền đạo Bùi Vĩ Hào chia sẻ về trải nghiệm khi tập luyện cùng Nguyễn Xuân Son và mong muốn ghi bàn trong trận gặp Indonesia.
    Trung Ruồi hoá kẻ biến thái, xuất hiện không lời thoại trong phim hình sự

    Trung Ruồi hoá kẻ biến thái, xuất hiện không lời thoại trong phim hình sự

    Hậu trường phim

    10:47:00 13/12/2024
    Trung Ruồi chia sẻ áp lực khi vào vai biến thái trong phim Đội điều tra số 7 - Gương mặt vặn vẹo với chỉ 2 cảnh, không lời thoại.
    Rich kid Chao tốt nghiệp Đại học New York sớm một năm

    Rich kid Chao tốt nghiệp Đại học New York sớm một năm

    Netizen

    10:42:12 13/12/2024
    Nhờ hoàn thành sớm các lớp học, Chao tốt nghiệp trước bạn bè cùng khóa ở Đại học New York (Mỹ), chuyên ngành Integrated Design Media.
    Xuân Lan - Hà Anh đột nhiên ôm eo thắm thiết, loạt sao nghi vấn "cạch mặt" tề tựu trong đám cưới Khánh Vân

    Xuân Lan - Hà Anh đột nhiên ôm eo thắm thiết, loạt sao nghi vấn "cạch mặt" tề tựu trong đám cưới Khánh Vân

    Sao việt

    10:37:11 13/12/2024
    Trong đám cưới của Khánh Vân, Xuân Lan và Hà Anh đã bất ngờ lên sân khấu đứng chung. Không những vậy, cả hai còn ôm eo nhau thắm thiết
    Sao Hàn 13/12: Tài tử có cát-xê cao nhất Hàn Quốc vướng lùm xùm tình ái

    Sao Hàn 13/12: Tài tử có cát-xê cao nhất Hàn Quốc vướng lùm xùm tình ái

    Sao châu á

    10:29:08 13/12/2024
    Tin đồn Kim Soo Hyun cặp kè mỹ nhân Kpop, xin số cô gái lạ ở concert gây xôn xao; nam chính loạt phim Penthouse tổ chức đám cưới vào ngày 22/12.
    5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

    5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

    Làm đẹp

    10:27:08 13/12/2024
    Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.
    Top 3 con giáp may mắn nhất ngày 13/12

    Top 3 con giáp may mắn nhất ngày 13/12

    Trắc nghiệm

    10:16:02 13/12/2024
    Tử vi ngày mới dự báo 3 con giáp này gặp nhiều may mắn.Top 3 con giáp dư dả trong năm Ất Tỵ 2025: Thăng chức tăng lương thuận lợi, tiền đếm mỏi tay