chất béo tự nhiên

Ăn cá nào tốt nhất cho sức khỏe tim mạch?

Lượng chất độc phụ thuộc vào loại cá và nơi đánh bắt. Khi cá ăn thức ăn này, thủy ngân sẽ tích tụ trong cơ thể chúng. Cá lớn ở vị trí cao hơn trong chuỗi thức ăn sẽ ăn cá nhỏ hơn. Vì vậy, cá lớn thậm chí có nhiều thủy ngân hơn.

Bãi Rạng bãi Ôm ở Phú Yên: Nơi vẻ đẹp tự nhiên còn nguyên vẹn

Lưu giữ trọn vẹn vẻ đẹp hoang sơ của tự nhiên, bãi Rạng - bãi Ôm ở Phú Yên đang trở thành hai bãi biển thu hút nhiều khách du lịch.

Tham quan núi Minh Đạm Bà Rịa -Vũng Tàu

Núi Châu Long - Châu Viên nằm ở Đông Nam huyện Long Điền, tỉnh Bà Rịa -Vũng Tàu, dài 8km, điểm cao nhất 355m,cách thị xã Bà Rịa khoảng 30km, cách thành phố Hồ Chí Minh khoảng 150km...

Quần thể di tích Bảo Nham Điểm đến thú vị ở Nghệ An

Lèn Bảo Nham thực chất là một núi đá lớn nổi lên giữa cánh đồng, cao khoảng 40m. Theo người dân địa phương, trong lèn đá Bảo Nham có một hệ thống hang đá liên thông với nhau

Thác Tiên Sa (Sapa) – Vẻ đẹp tự nhiên núi rừng Tây Bắc

Thác Tiên Sa hay còn được dân địa phương gọi với cái tên Thác Cát Cát. Thác thuộc địa bàn bản Cát Cát, xã San Sả Hồ nằm cách trung tâm thị trấn Sa Pa chỉ 3km về phía bắc.

Rước thêm bệnh vào người nếu ăn thịt gà kiểu này

Tuy nhiên, nếu thịt gà sống có mỡ vàng lốm đốm hoặc có màu xanh lục và xám, miếng thịt có cảm giác nhầy nhụa, dính và nhão, bạn nên vứt nó càng sớm càng tốt.

Ai có nguy cơ bị suy thận cấp?

Để phòng ngừa suy thận cần có lối sống lành mạnh, khoa học: Ăn uống đủ chất, hạn chế muối, chất béo, bia rượu, kiêng thuốc lá, uống đủ nước hàng ngày và tập thể dục đều đặn.

Thịt lợn hay thịt bò tốt hơn?

Nếu cùng là phần nạc, thịt lợn chứa hàm lượng chất béo và cholesterol thấp hơn thịt bò nhưng lại ít khoáng chất và vitamin hơn.

Đắk Lắk: Hai di tích danh lam thắng cảnh cấp tỉnh vừa được xếp hạng

UBND tỉnh Đắk Lắk vừa ban hành Quyết định xếp hạng đối với hai di tích danh lam thắng cảnh cấp tỉnh gồm: Thác Liêng Pu Pêt (thác Ba tầng), xã Krông Nô, huyện Lắk và thác Drai Kmang...

Đảo Hòn Nưa (Phú Yên): Vẻ đẹp hoang sơ đầy thơ mộng

Phú Yên nổi tiếng là nơi có nhiều thắng cảnh tự nhiên mang theo những dấu ấn lịch sử oai hùng. Đến Phú Yên thì cũng đừng quên ghé thăm đảo Hòn Nưa

9 cách tăng tiết sữa mẹ một cách tự nhiên

Nhiều mẹ có thể sản xuất đủ sữa mẹ để nuôi con nhưng có một số mẹ lại gặp khó khăn trong việc tiết sữa. Vậy làm cách nào để tăng tiết sữa mẹ giúp mẹ đủ sữa để nuôi con dễ dàng và k...

Bình Định: Đầm Trà Ổ trong Mộc bản Triều Nguyễn

Đầm Trà Ổ (còn có tên khác là Châu Trúc, Bàu Bàng) là một đầm nước lợ tự nhiên nằm ở phía Đông Bắc, huyện Phù Mỹ, tỉnh Bình Định.

4 cung hoàng đạo tính cách lạnh lùng, dứt khoát nhưng trọng tình cảm

Có những người có vẻ ngoài lạnh lùng chưa chắc là vô cảm. Ngược lại, những người thoạt trông tự nhiên, vui vẻ không đồng nghĩa với việc họ là người

Sơn Đoòng là hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới

Trang du lịch Wonderslist vừa công bố 10 hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới, trong đó hang Sơn Đoòng (thuộc Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng, tỉnh ...

Những điểm đến mang hơi thở tự nhiên ở Maldives

Sự đa dạng tuyệt vời của Maldives khiến hòn đảo này phù hợp với tất cả du khách, từ những người yêu thích du lịch tiết kiệm đến đam mê phiêu lưu mạo hiểm.

ầm Thị Tường – Nơi trải nghiệm độc đáo

Nằm cách trung tâm TP Cà Mau khoảng 40 km, cách thị trấn Sông ốc (huyện Trần Văn Thời) khoảng 15 km, đầm Thị Tường, nằm giữa 3 huyện: Trần Văn Thời, Cái Nước và Phú Tân

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.

Xả stress bằng món ăn ngon: Những lựa chọn ‘phản chủ’

Khi căng thẳng, nhiều người tìm đến các món ăn khoái khẩu để giải khuây. Ăn ngon miệng cũng đã được khoa học chứng minh là giúp tăng tiết các hormone khiến bạn cảm thấy thỏa mãn, d...

7 cách tự nhiên cải thiện rối loạn cương dương

Thăm khám bác sĩ định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đưa ra các lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống, tập luyện và các biện pháp điều...

Các tai biến khó lường từ việc sinh con thuận tự nhiên

Mới đây, trên trang cá nhân Ng.M với địa chỉ được thể hiện là H.Chương Mỹ (Hà Nội), chia sẻ hình ảnh người phụ nữ trẻ sinh con thuận tự nhiên tại nhà, cùng lời bình

Loại quả ‘thần dược’ của người tiểu đường, giá ‘rẻ như cho’ ở đâu cũng có

Một số nghiên cứu đã chứng minh cho thấy bổ sung ổi trong chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường có hiệu quả trong điều hòa đường huyết và ngăn ngừa rối loạn lipid máu.

5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

Thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng. Dưới đây là các loại thực phẩm sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo, hưng phấn hơn.

Hồ nước màu hồng ở Mexico như bước ra từ một câu chuyện cổ tích

Hồ nước màu hồng độc đáo ở Mexico đẹp như chốn thiên đường khiến bất kỳ ai cũng muốn ghé thăm ít nhất một lần trong đời.

‘Ăn chất béo để đốt cháy chất béo’, vì sao ăn quả bơ giúp giảm cân?

Ăn bơ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nhờ lượng chất béo của nó. Tuy nhiên cần lưu ý đừng thêm bơ làm nguồn chất béo bổ sung mà nên sử dụng nó thay thế cho các loại chất béo kh...

Việt Nam là 1 trong 10 điểm đến hàng đầu ở Đông Á

Với những kỳ quan lịch sử đầy giá trị đến vẻ đẹp cảnh quan tự nhiên cũng như sự bình yên hiếm có, Việt Nam được tạp chí du lịch The Travel (Canada) đề xuất là 1 trong 10 điểm đến h...

Meteora: Quần thể tu viện trên không ngoạn mục ở Hy Lạp

Meteora là một trong những quần thể tu viện lớn và quan trọng nhất ở Kalambaka, Hy Lạp. Nơi đây bao gồm 6 tu viện được xây trên các cột đá sa thạch tự nhiên ở phía Đông Bắc đồng bằ...

Vẻ đẹp bất tận của thác nước đóng băng ở Croatia

Hình ảnh những cột băng khổng lồ của thác nước trong hồ Plitvice, Croatia vào mùa đông khiến người xem không khỏi choáng ngợp.

10 khu rừng tuyệt đẹp như bước ra từ câu chuyện cổ tích

Những khu rừng tự nhiên trên thế giới luôn ẩn chứa trong mình vẻ đẹp huyền bí, cổ xưa khiến người xem muốn được đặt chân đến ít nhất một lần trong đời.

20 vườn quốc gia có vẻ đẹp tự nhiên tuyệt vời nhất châu Âu

Tạp chí du lịch Lonely Planet vừa mới đưa ra danh sách 20 vườn quốc gia đẹp nhất châu Âu. Tuy trải qua các thời kỳ biến động cả về mặt địa chất lẫn chính trị

Sơn Đoòng lọt Top 15 hang động đẹp nhất thế giới

CnTraveler - Tạp chí du lịch nổi tiếng vừa công bố danh sách 15 hang động đẹp nhất thế giới, trong đó hang Sơn Đoòng của Việt Nam xếp thứ 6.

Loại hạt không nên ăn khi bạn đang uống cà phê

Cà phê và hạt điều đều có thể tiếp năng lượng cho bạn khi mệt mỏi. Caffeine trong cà phê giúp bạn tỉnh táo trong khi hạt điều có hàm lượng chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe.

Nước vối và trà xanh loại nào tốt hơn?

Cả nước vối và trà xanh đều có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, làm chậm quá trình oxy hóa. Tuy nhiên, uống nhiều trà có thể dẫn tới tình trạng say, mất ngủ.

Việt Nam được tạp chí danh tiếng ca ngợi là ‘viên ngọc quý’ ở Đông Á

Từng phải hứng chịu những vết thương chiến tranh, nhưng giờ Việt Nam đã vươn lên, phát triển mạnh mẽ với sức sống trẻ, mới. Vẻ đẹp của những cánh đồng lúa và chợ nổi càng làm tăng ...

Việt Nam được ca ngợi là điểm đến hàng đầu ở Đông Á

Tạp chí du lịch The Travel (Canada) vừa có bài viết ca ngợi Việt Nam là một trong 10 điểm đến hàng đầu nhất định phải ghé thăm ở khu vực Đông Á.

9 cách tự nhiên tăng ham muốn, cải thiện đời sống tình dục

Nếu chuyện phòng the của các cặp đôi tẻ nhạt nên tham khảo 9 cách tự nhiên được nhiều chuyên gia tình dục cho rằng có thể giúp tăng hăng muốn, cải thiện đời sống tình dục.

Quy tắc ăn 4321 giúp nàng dâu tập đoàn nghìn tỷ Phanh Lee giảm 10kg

Áp dụng quy tắc ăn nhạt, không ăn vặt và chia tỷ lệ rau, đạm, tinh bột, chất béo theo tỷ lệ 4321 trong mỗi bữa giúp diễn viên Phanh Lee giảm cân thành công.

ĐIều gì khiến Tam Cốc Bích Động được ví là “Vịnh Hạ Long trên cạn”?

Tam Cốc Bích Động là một quần thể du lịch thắng cảnh nổi tiếng và hấp dẫn bậc nhất ở Ninh Bình. Trải qua biết bao biến cố và thăng trầm lịch sử, nơi đây vẫn giữ được trọn vẹn vẻ đẹ...

Dễ bị máu nhiễm mỡ: Có thể do ăn thiếu các món này

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra cụ thể một số khắc tinh của chất béo trong thực phẩm mà bạn có thể dễ dàng tận dụng để chống lại bệnh máu nhiễm mỡ.

Ca sĩ Tóc Tiên diện bikini siêu nhỏ, khoe vóc dáng nuột nà

Ngoài những lời khen về vóc dáng, Tóc Tiên còn được khen ngày càng lão hóa ngược .Ca sĩ Tóc Tiên nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu ngoại hình nóng bỏng với cơ bụng săn chắc của showbiz V...

Mì ăn liền: Ngon miệng, tiện lợi và không gây nóng như nhiều người vẫn nghĩ!

Bữa ăn nhanh vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng luôn là sự tìm kiếm của những người bận rộn, nhưng làm sao để có được bữa ăn như vậy thì chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích áp dụn...

4 thói quen gây hại của nam giới, chị em nhanh chóng bồi bổ chồng bằng 4 món “viagra tự nhiên” này

Những món được ví là viagra tự nhiên dưới đây luôn sẵn ở các chợ Việt, chị em nhớ lựa mua sớm bồi bổ cho chồng nhé!

Wonderslist: Sơn Đoòng Việt Nam đứng đầu danh sách 10 hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới

Mới đây, trang du lịch Wonderslist vừa công bố 10 hang động tự nhiên kỳ vĩ nhất thế giới, trong đó hang Sơn Đoòng (thuộc Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bà...

Sơn Đoòng lọt top 10 hang động kỳ lạ nhất thế giới

Hang Sơn Đoòng (Quảng Bình) đã được trang du lịch The Travel bình chọn là một trong số 10 hang động kỳ lạ, đáng kinh ngạc nhất thế giới.

Vườn Quốc gia Côn Đảo được công nhận là Vườn Di sản ASEAN

Tối 28/4, Trung tâm Đa dạng sinh học ASEAN đã trao chứng nhận Vườn Di sản ASEAN cho đại diện Vườn Quốc gia Côn Đảo.

Khám phá hang động Batu hùng vĩ

Du khách sẽ cảm thấy kinh ngạc khi đến với động Batu, một hệ thống hang động vô cùng hấp dẫn nằm ở Gombak, Malaysia.

Đưa Khu Du lịch Quốc gia hồ Thác Bà trở thành trung tâm du lịch tầm cỡ quốc tế

Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà vừa ký quyết định phê duyệt Quy hoạch chung xây dựng Khu Du lịch Quốc gia hồ Thác Bà, tỉnh Yên Bái đến năm 2040.

Những lợi ích tuyệt vời của ‘nữ hoàng trái cây’ măng cụt

Măng cụt được mệnh danh là nữ hoàng trái cây vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống ôxy hóa độc đáo.

Có nên ăn khoai lang thay cơm để giảm cân?

Chế biến đơn giản, giữ nguyên dinh dưỡng: khoai lang có thể được chế biến theo nhiều cách như hấp, nướng, luộc. Tránh chiên khoai lang để không tăng lượng calo và chất béo không là...

Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?

Mặc dù tập cơ bụng khó khăn đối với những người trên 50 tuổi nhưng nếu có phương pháp tiếp cận chuẩn và chế độ ăn lành mạnh bạn sẽ sở hữu body mong muốn.

OvationNetwork: Vịnh Hạ Long lọt top 24 điểm du lịch tốt nhất thế giới 2024

OvationNetwork - công ty du lịch chuyên các dịch vụ hạng sang tại Mỹ vừa công bố danh sách 24 điểm đến tốt nhất thế giới để đi du lịch năm 2024.