Chấn chỉnh chăm sóc sức khỏe sinh sản sau các ca tai biến

Theo dõi VGT trên

Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân giao Bộ Y tế chỉ đạo các bệnh viện vừa xảy ra các tai biến sản khoa phải làm rõ nguyên nhân, xác định trách nhiệm để xử lý.

Trong văn bản chỉ đạo ngày 14/6, Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân cũng đề nghị Bộ Y tế cần lưu ý việc trao đổi, giải thích kịp thời, đầy đủ với thân nhân, gia đình các sản phụ gặp tai biến, cung cấp đầy đủ thông tin trên công luận.

Ngoài ra, Bộ Y tế cũng được yêu cầu rà soát, chấn chỉnh hệ thống tổ chức mạng lưới chăm sóc sức khỏe sinh sản, chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em, đặc biệt chú trọng công tác chỉ đạo tuyến và chuyển giao kỹ thuật thực hành cấp cứu sản khoa, cấp cứu trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, tăng cường các biện pháp chuyên môn để phát hiện sớm các nguy cơ gây tai biến, xử lý đúng kỹ thuật cứu sống mẹ con.

Cùng với đó là đẩy mạnh công tác truyền thông, giáo dục sức khỏe nhằm nâng cao nhận thức của người dân, giúp thay đổi hành vi về chăm sóc thai nghén, khám thai theo định kỳ và chỉ đến sinh con ở các cơ sở y tế đủ điều kiện hành nghề y theo quy định.

Theo báo cáo của Bộ Y tế, từ ngày 20/4 đến 17/5/2012 có 9 ca tai biến sản khoa gây tử vong sản phụ và trẻ sơ sinh. Trong đó, có 6 trường hợp chết cả mẹ và con, 3 ca chỉ cứu được con. Tai biến sản khoa xảy ra tại 6 tỉnh, thành phố gồm: Bắc Ninh, Hưng Yên, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Đồng Nai và TP HCM.

Theo vietbao

Sẽ thật khủng khiếp nếu đưa tất cả số bà mẹ tử vong lên báo!

Xung quanh diễn biến các ca tai biến sản khoa cũng như nguyên nhân thuyên tắc ối (một bệnh lý rất hiếm gặp) của 5 ca tai biến, PGS.TS Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng Bộ Y tế, Giám đốc BV Phụ sản TƯ, trao đổi với phóng viên Dân trí về những vấn đề này.

Sẽ thật khủng khiếp nếu đưa tất cả số bà mẹ tử vong lên báo! - Hình 1

Việt Nam: 2 thai phụ tử vong vì tai biến mỗi ngày

Thưa PGS.TS Nguyễn Viết Tiến, ông đánh giá như thế nào về hiện tượng tai biến sản khoa trong thời gian vừa qua?

Video đang HOT

Ở Việt Nam, năm 2002, tỷ lệ tai biến dẫn đến tử vong 165 bà mẹ/100.000 trẻ đẻ sống. Tức là cứ 100.000 trẻ đẻ sống thì mất đi 165 bà mẹ. Mỗi năm đẻ 1 triệu trẻ mất 1.650 bà mẹ. Con số đó không hề nhỏ.

Đến năm 2010, con số này đã giảm rất nhiều, tỷ lệ tử vong các bà mẹ còn 65/100.000 trẻ đẻ sống. Mục tiêu phấn đấu đến 2020 chỉ còn khoảng 58,3 bà mẹ tử vong/100.000 trẻ đẻ sống. Nếu được như vậy thì mỗi năm Việt Nam mất đi khoảng 600 - 700 bà mẹ tử vong liên quan đến sản. Tính bình quân, một ngày 2 bà mẹ ra đi.

Nhưng có những tai biến sản khoa không thể tránh được, không riêng gì ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới WHO, trên thế giới mỗi ngày có khoảng 1.000 bà mẹ tử vong liên quan đến sản. Mỗi năm khoảng 10 triệu bà mẹ bị các tai biến sản khoa.

Thưa ông, các thai phụ tử vong chủ yếu liên quan đến các nguyên nhân nào? Trong số các ca tai biến sản khoa hai tháng trở lại đây, đã có tới 5 ca được khẳng định là do thuyên tắc ối, trong khi đây là một bệnh lý hiếm gặp ở cả Việt Nam và thế giới. Điều này có gì bất thường không thưa ông?

Tử vong của các thai phụ này do rất nhiều nguyên nhân, chủ yếu các tai biến sản khoa như băng huyết, viêm phúc mạc, nhiễm khuẩn huyết, uốn ván rốn, vỡ tử cung và gần đây là nạo phá thai không an toàn... Ngoài ra, các bệnh lý khác như tim mạch, huyết áp, phổi của người phụ nữ càng trở nên trầm trọng hơn khi mang thai cũng là nguyên nhân gây tử vong.

Điều đáng mừng là hiện nay có nhiều loại thuốc tốt hơn, trang thiết bị tốt hơn, vì thế, nhiều trường hợp tai biến lẽ ra trước đây tử vong nay đã được cứu sống. Ngay cả những tai biến nguy hiểm như nhiễm khuẩn huyết, viêm phúc mạc... trước kia tỉ lệ tử vong rất cao thì nay cũng rất ít xảy ra. Hay như tai biến nhiễm trúng uốn ván trước nhiều, nhưng nay hầu như không còn do chiến lược phòng bệnh tiêm phòng uốn ván cho các bà mẹ mang thai bao phủ rộng gần như 100%.

Do đó, những ca tử vong còn lại tập trung vào bệnh khó cứu như thuyên tắc ối. Khi có kết quả 5 thai phụ được khẳng định là thuyên tắc ối, nhiều người thắc mắc, sao giờ sản phụ hay chết do tắc mạch ối? Tôi thì cho rằng, vì những tai biến khác người ta đã can thiệp được, cứu sống được nên số tử vong còn lại rơi vào bệnh khó cứu như thuyên tắc ối. Nếu những tai biến kia chưa can thiệp được hiệu quả thì các ca tai biến sản khoa khi thì ca chết do tim, ca chết do huyết áp, phổi, lúc do nhiễm khuẩn, do chảy máu.

Khó xảy ra tiêu cực trong quản lý hồ sơ

Sẽ thật khủng khiếp nếu đưa tất cả số bà mẹ tử vong lên báo! - Hình 2

Thiếu sự tư vấn nên thai phụ dù đi khám cũng không hiểu được thực sự mình đang bị nguy cơ gì (Ảnh: Pháp luật Việt Nam )

Khi xảy ra tai biến, gia đình người bệnh đều rất bức xúc. Ông đánh giá vai trò, trách nhiệm của bác sĩ sản như thế nào trong những trường hợp tai biến?

Không phải trường hợp tai biến nào cũng do bác sĩ. Trên thực tế, nhiều phụ nữ mắc bệnh tim, suy thận, suy gan, cao huyết áp... vẫn cố có thai, rồi trong quá trình thai nghén bệnh trầm trọng hơn, dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Như những trường hợp cao huyết áp, bình thường đã nguy hiểm, có thai càng nguy hiểm hơn bởi huyết áp có thể tăng vọt bất cứ lúc nào, gây xuất huyết não, tử vong cho người bệnh.

Còn với bác sĩ, tôi chắc chắn rằng, không ai mong muốn xảy ra những tai biến đó. Có chăng, tôi cho rằng, một số anh chị em bác sĩ vẫn chưa có kinh nghiệm tư vấn cho người bệnh. Bởi những người phụ nữ mang thai dễ có nguy cơ, nhất là những trường hợp có bệnh lý sẵn. Ví như trước một thai phụ cao huyết áp, bác sĩ phải tư vấn để sản phụ hiểu được nguy cơ đó. Nhưng bác sĩ mình mới chỉ thực hiện việc ghi vào bệnh án huyết áp cao, dùng thuốc, khám chỉ định... nên khi xảy ra tai biến, người nhà bệnh nhân thắc mắc, vẫn cho sản phụ khám đúng hẹn, đúng lịch kỳ, vậy tai biến do đâu?

Nhiều người nhà bệnh nhân phản ứng bởi họ không tin vào kết luận được đưa ra, bởi họ cho rằng việc bệnh viện nắm hồ sơ bệnh án dễ xảy ra tiêu cực, thậm chí sửa bệnh án. Theo ông có khả năng này xảy ra không?

Khi xảy ra tai biến tử vong, phải để khoa học trả lời và đã có kết luận khoa học của cả hội đồng, nhiều ban ngành thì người nhà nên tin vào kết luận đó.

Còn tôi cho rằng, trong việc bệnh viện nắm toàn quyền trong quản lý hồ sơ cũng rất ít có khả năng xảy ra tiêu cực. Bởi khi có vấn đề xảy ra, hồ sơ thường được niêm phong ngay. Sửa hồ sơ đâu có đơn giản khi ngoài ngành y tế còn có công an vào cuộc.

Cái gì nóng phải tập trung

Thực tế, chúng ta đang rất thiếu các BS sản khoa, nhất là tại các BV tuyến huyện vì có nơi BS ngoại phụ trách khoa sản, bác sĩ nội phải tham gia khám sản. Vậy, thời gian tới, Bộ Y tế sẽ có giải pháp gì để nâng cac năng lực cho đội ngũ cán bộ làm công tác sản khoa ở tuyến cơ sở không, thưa ông?

Bác sĩ sản có thiếu, nhưng không vẫn đỡ thiếu hơn các chuyên khoa khác như chuyên khoa nhi, bác sĩ chuyên ngành tâm thần, giải phẫu bệnh, pháp y...

Bên cạnh việc yêu cầu Sở Y tế các tỉnh/Tp tiếp tục chủ động, tăng cường công tác kiểm tra, giám sát chuyên môn kỹ thuật đối với các cơ sở y tế trên địa bàn, Bộ Y tế đã chỉ đạo BV Phụ sản TƯ, BV Từ Dũ và các bệnh viện đầu ngành về Sản phụ khoa và Nhi khoa đẩy mạnh công tác chỉ đạo tuyến, tổ chức ngay các lớp tập huấn đào tạo lại cho cán bộ y tế tuyến dưới, tập trung vào các nội dung về theo dõi cuộc đẻ và cấp cứu, hồi sức sản khoa. Tiếp tục cử các đoàn công tác đến các tỉnh để làm việc với Sở Y tế và các đơn vị có liên quan ở địa phương về công tác chăm sóc thai sản, cấp cứu, hồi sức sản khoa và trẻ sơ sinh. Đặc biệt, Bộ Y tế chú trọng công tác đào tạo nhằm bổ sung số lượng và nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ chuyên ngành sản phụ khoa và nhi khoa. Tiếp tục tăng cường đào tạo đội ngũ cô đỡ thôn bản tại những vùng sâu, vùng xa...

Ngay tại BV Phụ sản TƯ, mỗi ngày không dưới 100 học viên các nơi tham gia học về sản khoa tại viện. Bệnh viện cũng luôn có bác sĩ cài cắm, sẵn sàng ứng cứu cho tuyến dưới. Từ Hải Phòng, Ninh bình, Nghệ An, Vĩnh Phúc, Quảng Ninh... khi có những ca bệnh nặng.

Bộ Y tế có động thái gì trước những ca tai biến sản khoa liên tiếp xảy ra thời gian gần đây?

Như tôi đã nói, tai biến sản khoa không chỉ gặp riêng ở Việt Nam mà trên toàn thế giới cũng có khoảng 10 triệu ca tai biến mỗi năm.

Các ca tai biến chủ yếu rơi vào thai phụ sống ở vùng sâu, vùng xa vì thế Bộ Y tế đặc biệt đào tạo cô đỡ thôn bản góp phần giải quyết phần nào những tai biến, tử vong trong sản. Rõ ràng, khi đào tạo được đội ngũ này, tử vong đỡ đi nhiều.

Chính phủ, Quốc hội luôn có chương trình mục tiêu quốc gia về sinh sản, về làm mẹ an toàn. Còn về Bộ Y tế, những cái gì nóng, quan trọng luôn phải tập trung. Từ làm mẹ an toàn, dân số... không chỉ tập trung trước mắt mà ưu tiên cả chiến lược dài hơi, ưu tiên cả đào tạo.

Năm nào Bộ Y tế cũng kiểm tra định kỳ hoạt động tại các bệnh viện. Có các yếu tố này se tăng cường kiểm tra đột xuất. Trong y tế, thời điểm nào chuyên ngành nào nổi lên phải tập trung vào chuyên ngành đó, ví như tay chân miệng thì phải tập trung giảm dịch tay chân miệng. Còn thời điểm này, chúng tôi tăng cường tập trung vào sản khoa. Tuy vậy, tôi cho rằng những tai biến này vẫn nằm trong giới hạn kiểu soát, bởi thực tế, tỉ lệ tử vong của bà mẹ giảm rất nhiều.

Để hạn chế những tai biến đáng tiếc có thể xảy ra ở những cơ sở y tế thiếu cán bộ, Bộ Y tế cũng đã có công văn yêu cầu Sở Y tế các tỉnh cần rà soát tổ chức nhân sự và trang thiết bị làm công tác sản khoa, nhất là công tác cấp cứu sản khoa ở các tuyến y tế. Những cơ sở y tế không đáp ứng đủ các điều kiện cần thiết theo quy định cần được củng cố kịp thời hoặc tạm thời không triển khai công tác đỡ đẻ.

Ngoài ra, sẽ tăng cường việc giám sát, tăng cường nhân lực, trang thiết bị cho tuyến dưới. Hiện tại tuyến dưới cũng được tăng cường rất nhiều qua đề án 1816. Tôi chỉ mong, tuyến trên làm thật nhiệt tình, đã đi phải nhiệt tình chuyển giao công nghệ. Tuyến dưới thấy mình chưa đủ năng lực, kém phải tiếp tục học hỏi, chứ không chẳng còn cách gì khác. Đó chính là giải pháp, đường lối đã, đang thực hiện và có hiệu quả nên phải tiếp tục.

Vẫn đang chờ báo cáo chính thức của tỉnh "Đến nay Bộ Y tế mới nhận được Báo cáo của Sở Y tế Đồng Nai, TP.HCM, Quảng Nam. Còn chờ tiếp cáo Hưng Yên, Quảng Ngãi, Bắc Ninh, Nha Trang, Gia Lai. Ở Bắc Ninh cơ quan công an đang điều tra. Trường hợp ở Mộ Đức, Quảng Nam đã tạm thời đình chỉ 2 nữ hộ sinh có liên quan đến ca đẻ hôm đó trước khi có kết luận về sự việc. Quan điểm là Bộ Y tế không chỉ đổ cho khách quan, mà còn xem xét các nguyên nhân có liên quan đến tinh thần thái độ, trình độ, chủ quan trong theo dõi, tiên lượng diễn biến, nhiều khi chuyển chậm, giữ bệnh nhân. Chúng tôi còn đang chờ kết luận báo cáo chính thức của tỉnh. Trên thực tế, đúng là có trường hợp gây băng huyết theo dõi tốt hơn chắc chắn sẽ tránh được tai biến vỡ tử cung", ông Nguyễn Duy Khê,Vụ trưởng Vụ bảo vệ bà mẹ trẻ em, BYT cho biết.

Hồng Hải (thực hiện)

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi
07:36:08 18/02/2025
4 kiểu ăn sáng tệ hại cho sức khỏe, tốt nhất nên tránh xa4 kiểu ăn sáng tệ hại cho sức khỏe, tốt nhất nên tránh xa
08:15:25 19/02/2025
Làm gì để phòng ngừa đột quỵ?Làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
08:31:30 19/02/2025
3 loại cá 'tốt không kém cá hồi', ở Việt Nam chợ nào cũng có3 loại cá 'tốt không kém cá hồi', ở Việt Nam chợ nào cũng có
08:33:38 19/02/2025
Lợi ích sức khỏe ít người biết của vỏ bưởiLợi ích sức khỏe ít người biết của vỏ bưởi
07:31:47 18/02/2025
Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộcCô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc
08:31:45 18/02/2025
Ai nên hạn chế ăn bắp cải?Ai nên hạn chế ăn bắp cải?
08:11:30 19/02/2025
Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?
08:13:09 19/02/2025

Tin đang nóng

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏNam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ
23:26:12 19/02/2025
Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia tay hôn phu sau 5 năm, danh tính "trà xanh" lộ diện?Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia tay hôn phu sau 5 năm, danh tính "trà xanh" lộ diện?
22:13:27 19/02/2025
Trúng số độc đắc 7.400 tỷ đồng, người đàn ông lập tức nghỉ việc và mua 1 chiếc xe hơi: 6 tháng sau cuộc đời thay đổi khiến ai cũng bàng hoàngTrúng số độc đắc 7.400 tỷ đồng, người đàn ông lập tức nghỉ việc và mua 1 chiếc xe hơi: 6 tháng sau cuộc đời thay đổi khiến ai cũng bàng hoàng
21:13:11 19/02/2025
Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh sexy, vợ chồng Bích Tuyền có động thái mớiBạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh sexy, vợ chồng Bích Tuyền có động thái mới
23:18:05 19/02/2025
Tạm giữ hình sự 3 đối tượng đánh nữ sinh ở công viên Yên SởTạm giữ hình sự 3 đối tượng đánh nữ sinh ở công viên Yên Sở
22:29:11 19/02/2025
Thẩm phán bác yêu cầu ngăn ông Elon Musk, DOGE sa thải nhân sự hàng loạtThẩm phán bác yêu cầu ngăn ông Elon Musk, DOGE sa thải nhân sự hàng loạt
22:25:06 19/02/2025
"Nụ hôn bạc tỷ" cán mốc doanh thu 200 tỷ đồng"Nụ hôn bạc tỷ" cán mốc doanh thu 200 tỷ đồng
20:54:44 19/02/2025
Vì sao Giám đốc Bệnh viện II Lâm Đồng bị khởi tố, bắt tạm giam?Vì sao Giám đốc Bệnh viện II Lâm Đồng bị khởi tố, bắt tạm giam?
20:06:22 19/02/2025

Tin mới nhất

Nghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim

Nghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim

14:29:28 19/02/2025
Phát hiện về hai loại sẹo ở tim khác nhau và vai trò của TIMP-1 đã mở ra một hướng đi mới, hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong việc điều trị bệnh tim và suy tim mãn tính.
Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

12:44:45 19/02/2025
Tuy nhiên, Thẩm phán Moon Hyung Bae - quyền Chánh án Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc - đã bác bỏ yêu cầu này, cho rằng phiên tòa xét xử hình sự được ấn định vào lúc 10h00 cùng ngày, đủ thời gian cho cả hai phiên tòa.
Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

11:11:37 19/02/2025
Cùng đó, thành lập các đoàn công tác tổ chức kiểm tra, đôn đốc công tác phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm, xây dựng các cơ sở, vùng chăn nuôi an toàn dịch bệnh.
Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

07:27:55 18/02/2025
Các bác sỹ khuyến cáo phụ huynh tuân thủ đúng lịch tiêm chủng và đưa trẻ đi tiêm đúng hạn để bảo vệ sức khỏe của trẻ và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi, như viêm phổi, viêm não, suy dinh dưỡng.
Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?

Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?

07:25:04 18/02/2025
Nếu mọi người dùng kháng sinh không đúng thì có 3 cái hại: Sử dụng kháng sinh không đúng sẽ làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh. Vi khuẩn sẽ trở nên kháng thuốc, gây khó khăn trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong tươn...
Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao

Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao

07:22:53 18/02/2025
Khi tiếp nhận, bệnh nhân tỉnh chậm, thở oxy qua ống nội khí quản, tim nhịp đều, mạch rõ, bụng mềm, không liệt, hai phổi thông khí rõ, đau vùng ngực và thượng vị.
Người đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước

Người đàn ông lên cơn dại tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước

20:35:10 17/02/2025
Tại tỉnh Gia Lai mới ghi nhận 2 ca tử vong do bệnh dại, trong đó có trường hợp tử vong sau khi bị chó cắn 2 năm trước.
Bệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờ

Bệnh não mô cầu lây qua đường hô hấp, có thể gây tử vong trong 24 giờ

18:32:57 17/02/2025
Theo con trai người bệnh, ngày 27/1, bệnh nhân từ TPHCM đi xe khách về Hà Nam ăn Tết. Ngày 7/2 (tức mùng 8 Tết), bệnh nhân có biểu hiện sốt rét run liên tục, tình trạng ngày càng nặng.
Đột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau tim

Đột phá xét nghiệm máu giúp ngừa đau tim

17:00:48 17/02/2025
Xét nghiệm mới này chỉ cần một mẫu máu nhỏ như bất kỳ xét nghiệm máu thông thường nào, khiến việc áp dụng rộng rãi trở nên dễ dàng.
Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện

Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện

16:50:34 17/02/2025
Ngoài ra, đồ chiên rán thường được phủ bột, nước ướp chủ yếu chứa đường. Do đó, lượng đường trong máu tăng nhanh sau khi ăn. Tiêu thụ lâu dài có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?

Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?

16:14:51 17/02/2025
Khô miệng cũng có thể khắc phục bằng việc súc miệng bằng nước muối vì nó có thể kích thích lại các tế bào lót miện để tạo ra nhiều chất nhầy tốt hơn trong các tế bào đem lại sự cân bằng tốt hơn.
4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ

4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ

16:14:39 17/02/2025
Các bài tập sức bền như chống đẩy, chuỗi bài tập burpee (bài tập giảm mỡ thừa toàn thân), squats, plank... khi được kết hợp với đi bộ sẽ thúc đẩy việc tạo cơ mới, đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường sức khỏe tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

EU áp đặt vòng trừng phạt thứ 16 đối với Nga

EU áp đặt vòng trừng phạt thứ 16 đối với Nga

Thế giới

06:04:32 20/02/2025
Giới chức ngoại giao châu Âu cho biết các quốc gia EU đã nhất trí về một vòng trừng phạt mới đối với Nga khi khối này tìm cách duy trì sức ép trước các cuộc đàm phán cấp cao của Mỹ với Nga.
Có 6 loại rau mùa xuân cực ngon nhưng bạn nhất định phải chần trước khi nấu ăn: Rất nhiều người thường bỏ qua

Có 6 loại rau mùa xuân cực ngon nhưng bạn nhất định phải chần trước khi nấu ăn: Rất nhiều người thường bỏ qua

Ẩm thực

06:00:01 20/02/2025
Cùng điểm danh 6 loại rau mà bạn cần phải chần trước khi nấu ăn và cách nấu 6 món ngon lại đảm bảo cả về mặt dinh dưỡng lẫn sức khỏe nhé!
Nam thần cổ trang thế hệ mới gây chú ý trên phim trường 'Sở kiều truyện 2'

Nam thần cổ trang thế hệ mới gây chú ý trên phim trường 'Sở kiều truyện 2'

Hậu trường phim

05:57:23 20/02/2025
Trong phim Sở kiều truyện 2 , Lý Quân Nhuệ hóa thân thành Gia Cát Nguyệt, vai diễn mà Lâm Canh Tân từng đảm nhận trong phần đầu tiên.
Nàng tân nương đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc phong thần, xuất sắc hết phần thiên hạ

Nàng tân nương đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc phong thần, xuất sắc hết phần thiên hạ

Phim châu á

05:54:54 20/02/2025
Mới đây, loạt hình ảnh của Hướng Hàm Chi trong tạo hình tân nương ở bộ phim Tiên Đài Có Cây đã được đăng tải lên mạng xã hội, thu hút nhiều sự chú ý.
Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng

Gần 2.000 người sập bẫy đường dây lừa đảo đầu tư tiền ảo hơn 2.000 tỷ đồng

Pháp luật

23:07:23 19/02/2025
Các đối tượng tổ chức nhiều hội thảo kín, lợi dụng hình ảnh của các nhân vật có ảnh hưởng để dụ mọi người tin tưởng tham gia đầu tư.
Quang Tèo: 'Nhiều người tưởng tôi giàu có, thực ra đang nợ tiền ngân hàng'

Quang Tèo: 'Nhiều người tưởng tôi giàu có, thực ra đang nợ tiền ngân hàng'

Sao việt

22:22:26 19/02/2025
Nhờ chăm chỉ, cuộc sống của gia đình tôi không vất vả. Tôi sống rất nông dân, từ tính cách tới ngoại hình, chứ không phải đại gia.
Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood

Từng bị bắt nạt vì màu da, Tyla biến mình thành biểu tượng mới tại Hollywood

Nhạc quốc tế

21:26:54 19/02/2025
Tyla hiện không chỉ là một nghệ sĩ trẻ tài năng mà còn là tiếng nói đại diện cho âm nhạc châu Phi trên thị trường quốc tế.
Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"

Giới trẻ ngày đêm túc trực bắt trend chụp ảnh tại ga An Phú: "Visual rất Việt Nam nhưng cứ Thái Lan, Nhật - Hàn kiểu gì ấy!"

Netizen

21:11:19 19/02/2025
Không chỉ là một điểm trung chuyển hiện đại, ga Metro An Phú còn được ví như góc nước ngoài thu nhỏ giữa lòng Sài Gòn, thu hút đông đảo bạn trẻ đến chụp ảnh.
Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới

Mỹ nhân Kristen Bell ủng hộ chồng đóng cảnh thân mật với bạn diễn khác giới

Sao âu mỹ

21:00:42 19/02/2025
Minh tinh Kristen Bell chia sẻ cô và chồng - tài tử Dax Shepard, hoàn toàn tin tưởng và ủng hộ nhau thực hiện những cảnh thân mật, nóng bỏng với bạn diễn khác giới.
Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng

Hai người may mắn thoát nạn sau va chạm khiến ô tô 7 chỗ biến dạng

Tin nổi bật

20:57:00 19/02/2025
Đang chạy trên đường, chiếc ô tô 7 chỗ bất ngờ lao qua chiều của hướng ngược lại, va chạm với xe tải khiến phương tiện hư hỏng, biến dạng, giao thông ùn ứ.
Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73

Ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo ngồi xe lăn, gặp vấn đề sức khỏe ở tuổi 73

Sao châu á

20:51:54 19/02/2025
Những năm gần đây, vì sức khỏe yếu, Hồng Kim Bảo không còn tham gia đóng phim và sống kín tiếng. Nhưng mỗi lần xuất hiện, ngôi sao võ thuật vẫn luôn gây chú ý.