chăm chỉ chạy bo

Tử vi 10 ngày tới: 3 con giáp trúng số đổi vận, càng chăm chỉ càng thành công, giàu có

Sách tử vi cho biết trong vòng 10 ngày tới đây có những con giáp bùng nổ may mắn, thành công trong sự nghiệp và tình duyên.

Marathon – môn thể thao vô cùng quen thuộc, đơn giản, ít tốn kém có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 19 năm

Một nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy môn thể thao này giúp con người có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và bệnh mạch vành rất thấp, tuổi thọ kéo dài thêm 19 năm.

Nữ HLV nổi tiếng với vóc dáng như người mẫu

Lily có thân hình săn chắc sau 8 năm kiên trì tập luyện nhiều môn thể hình.

Không khuất phục trước khó khăn, 3 con giáp nữ này càng làm việc chăm chỉ càng gặp nhiều may mắn bất ngờ

Chẳng có con đường nào đi đến thành công lại bằng phẳng và dễ dàng, mọi khó khăn là thử thách dành cho những con giáp muốn hưởng trái ngọt cuối cùng.

Phụ nữ sinh năm này có tướng làm sếp lớn, quyền hành hơn cả chồng

Dù là phụ nữ nhưng những người sinh năm này chắc chắn giàu có hơn người, chồng phải nể trọng.

Đồ uống màu hồng giúp bạn chạy nhanh hơn

Nếu bạn đang chuẩn bị chạy bộ thì đây là một lời khuyên miễn phí: Hãy thử súc miệng bằng đồ uống có màu hồng.

Bé gái chạy bộ gõ kính từng ôtô nhờ nhường đường cho xe cứu thương

Cô bé lưng đeo cặp, chạy bộ ra đường gõ kính từng ôtô nhờ tài xế nhường đường cho xe cứu thương. Hành động ý nghĩa của bé gái được ghi lại ở tỉnh Vân Nam (Trung Quốc).

Thực phẩm nên ăn và tránh ăn trước khi chạy bộ

Chạy bộ là bài tập vận động được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nhưng để đạt kết quả tốt nhất,ngoài lựa chọn kiểu chạy và thời điểm chạy, các chuyên gia cho biết lựa c...

5 loại hình vận động giúp giảm cân

Kiên trì đi bước nhanh, chạy bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao với bóng, quay vòng lắc eo có thể giúp giảm cân, khỏe mạnh hơn.

Học trò dở khóc dở cười với màn kiểm tra thể dục mùa Covid: Diễn đạt các động tác thể dục lên… giấy

Thời điểm cuối kì, môn thể dục cũng tạo ra nhiều tình huống dở khóc dở cười khi học sinh phải làm bài kiểm tra ra giấy.

Chỉ cần bước sang tháng 4 âm lịch, 3 con giáp thần tài theo gót, vàng đẻ ra vàng, thăng quan tiến chức

Khi bước qua tháng 4 âm lịch, 3 con giáp sau sẽ có cuộc đời đổi vận vì được Thần Tài theo sau giúp đỡ, tài vận hanh thông, vạn sự như ý.

6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện

Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym... vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức ...

Nặng 254 kg, chàng trai giảm được gần 160 kg nhờ đi bộ 22,5 km/ngày

Từ trọng lượng nặng 254 kg, anh Mitchell Yafai (26 tuổi) ở Anh đã giảm được 159 kg, xuống chỉ còn 95 kg. Anh Yafai đã tập luyện bằng cách đi bộ và chạy đến 22,5 km/ngày.

Ngắm bộ ảnh vai trần gợi cảm hút ánh nhìn của hot girl trang điểm

Nhờ gương mặt xinh xắn cùng dáng người gợi cảm, chuẩn 3 vòng, cô nàng làm nghề trang điểm xinh đẹp bắt đầu được mời làm người mẫu ảnh.

Đúng 9h ngày 7/5, đây là những con giáp có khả năng ‘nhặt vàng ròng’ khi ra đường, may mắn liên tục kéo về

Đừng chậm chân thực hiện những gì mình mơ ước bấy lâu nay, hãy mạnh dạng đầu tư vì đây chính là cơ hội hiếm có để bạn đổi đời.

Những tuổi có vận số ‘lên hương rực rỡ’ trong 6 ngày cuối cùng của tháng 3 âm lịch

Có thể khoảng thời gian trước bạn không được may mắn như bao người, vì sự nỗ lực hết mình của bản thân nên Thần Tài đã chiếu cố nồng hậu đến bạn trong những ngày cuối cùng của thán...

Lợi ích của chạy bộ trước khi ngủ

Chạy ban đêm trước giờ ngủ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phù hợp với người bận rộn.

Dưới con mắt của một người phụ nữ thông minh, một người đàn ông xứng đáng để kết hôn cần ít nhất 3 đặc điểm này

Hôn nhân là việc rất quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ, nó có thể quyết định rất nhiều đến hạnh phúc sau này của người phụ nữ.

Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt được kết quả cao nhất người chạy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù h...

3 con giáp nam xứng đáng là “chồng nhà người ta”, hiền lành, chăm chỉ lại yêu thương vợ con hết mực

Nam giới cầm tinh các con giáp này là tuýp người hiền lành, chăm chỉ làm việc và có trách nhiệm với gia đình.

Cô nàng cao 1,58 m trở thành mẫu nội y nổi tiếng

Dù có chiều cao khiêm tốn song Zhang Anna vẫn trở thành người mẫu có tiếng trên mạng xã hội. Cô thường khéo léo chọn trang phục cùng góc chụp phù hợp để thay đổi dáng.

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 3/5 – 9/5: Đầu tuần đại cát đại lợi, tuần này làm việc nhỏ thu hoạch lớn, cả tháng hoan hỷ

Bước qua tháng 5, nhiều người không ngừng nỗ lực và cố gắng hết mình với hy vọng tìm được cơ hội thay đổi cuộc sống lên tầm cao mới. Tử vi học có nói, trong tuần mới tới đây (3/5 -...

Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ

Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy.

Sau kỳ nghỉ lễ, 4 con giáp đổi vận, làm đâu trúng đó, giàu hết nấc

Theo dự đoán cho 12 con giáp, 4 con giáp này vốn chăm chỉ, tài năng, chỉ cần gặp thời cơ thay đổi vận số, làm ăn tấn tới, tiền vào như nước, thăng quan tiến chức.

Kéo khẩu trang xuống cằm, đeo vào khuỷu tay – thói quen xấu làm lây lan COVID-19

Những thói quen tưởng vô hại như kéo khẩu trang xuống cằm, đeo tạm vào khuỷu tay hoá ra đang góp phần làm lây nhiễm COVID-19.

Vũ trụ gái đẹp đổ xô về phòng tập, chưa gì đã thấy một mùa hè đọ body hừng hực rồi cả nhà ơi!

Để có body xịn xò cho bằng chị bằng em, hội gái đẹp cũng phải đổ mồ hôi sôi nước mắt chứ không dễ dàng gì.

Những triệu chứng lạ của cơ thể khi chạy bộ

Ngứa ngáy, đen móng chân, đổ mồ hôi ban đêm, hưng phấn cao độ, khó ngủ là những phản ứng có thể xảy ra với người thường xuyên luyện tập chạy bộ.

Chào tháng Kim Ngưu, thời điểm để 12 chòm sao tập trung chăm chỉ cày cuốc nhưng cũng không quên vui chơi hết mình

Làm hết sức chơi hết mình sẽ là tinh thần chủ đạo của các chòm sao trong tháng Kim Ngưu này

3 năm tới, các con giáp này được quý nhân phù trợ, tương lai không giàu thì cũng lắm tiền

Tử vi nói rằng, trong 3 năm tới có 3 con giáp gặp thời đổi vận, mọi sự hanh thông và có những bước tiến rõ rệt.

Người thường xuyên ngủ muộn có thể dậy sớm được không?

Một số người thức dậy trước bình minh, chạy bộ và ăn một bữa sáng, hoàn thành tất cả mọi việc trước khi nhiều người khác ra khỏi giường.

Sao Thủy tiến vào Kim Ngưu – Chỉ suy nghĩ thôi là chưa đủ, phải chăm chỉ mới có thể thành công, 12 chòm sao đã sẵn sàng để “cày cuốc”?

Sao Thủy tiến vào Kim Ngưu sẽ thay đổi tư duy của 12 chòm sao ra sao và cách đối mặt với sự thay đổi này của mỗi người như thế nào?

Tử vi ngày 20/4/2021 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu nên mạnh dạn khẳng định vị thế

Vận trình trong ngày thứ 3 này Kim Ngưu kiếm tiền dễ hơn, hãy tranh thủ để nâng cao thu nhập, tích lũy cho mình một khoản để chi tiêu sau này. Thử thiền định giữa không gian dịu má...

Hành trình sở hữu thân hình vạn người mê của “hotgirl lực sĩ” xứ Trung

Sỡ hữu ngũ quan hài hòa, làn da trắng sứ, ít ai biết rằng cô nàng hotgirl mặt học sinh, thân hình lực sỹ này từng có cân nặng lên tới 180kg.

5 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục

Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ dáng, bạn cần phải tập thể dục đểđốt cháy calo.

Lợi ích bất ngờ từ ớt, giá trị dinh dưỡng cực hợp người chạy bộ

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hội nghị Khoa học Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ vào năm 2020, ăn ớt cay có thể giảm nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.

9X xứ Nghệ gây bão mạng chỉ với khoảnh khắc nghỉ chân uống nước

Sở hữu làn da trắng sứ, thân hình thon gọn thu hút, dù chỉ mặc trang phục giản dị nhưng Phạm Quỳnh Trang vẫn gây bão mạng khi đăng tải hình ảnh ghi lại khoảnh khắc nghỉ giải lao lú...

Yến Nguyễn – nàng runner nhận học bổng của 5 trường ĐH ở Anh

Với nguồn năng lượng tích cực, nụ cười thường trực trên môi, McYến Nguyễn được biết đến cháy hết mình cùng các runner, không những thế cô nàng còn nhận được học bổng từ 5 trường ĐH...

Từ 15/4, 3 con giáp chỉ việc chăm chỉ, tiền tài danh vọng quý nhân lo

Theo dự đoán cho 12 con giáp, từ giữa tháng 4, 3 con giáp này sẽ liên tục gặp may mắn, được quý nhân giúp sức, từ đó sự nghiệp, tiền tài bước sang trang.

10 nguyên nhân gây đau tức bầu ngực

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau tức bầu ngực ở phụ nữ, từ kinh nguyệt cho đến ung thư vú.

Tập thể dục ban đêm, nam người mẫu 23 tuổi đột tử

Liên tục những tin tức về chuyện đột tử sau khi tập thể dục thể thaokhiến mọi người hoang mang. Tập thể dục thể thao vốn là để nâng cao thể lực, vậy tại sao lại trở thành sát thủ g...

Những tuổi nửa cuối tháng 4 vận số lên hương, niềm vui tới tấp, khả năng kiếm toàn tiền tỷ

May mắn ập đến giúp con giáp này kiếm tiền rủng rỉnh, trong nửa cuối tháng 4 nếu bạn đang có những dự án định đầu tư thì cứ mạnh dạn triển khai, vì đây là cơ hội hiếm có giúp bạn p...

11 dấu hiệu không ngờ cho thấy bạn đang gặp vấn đề về tim mạch

Bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của các vấn đề tim mạch là một nguyên nhân phổ biến khiến bệnh về tim trở nặng, thậm chí gây tử vong.

Khó khăn đã qua, 3 con giáp này sẽ gặp may mắn từ giờ đến hết tháng 4, công việc suôn sẻ, xuất hiện cơ hội vàng để làm giàu

Tháng 4 này ai khó khăn thì không biết, nhưng từ giờ đến hết tháng, 3 con giáp sau sẽ gặp được nhiều may mắn, sự nghiệp thăng hoa, tiền bạc cũng được cải thiện, không còn khó khăn ...

Top 4 chòm sao có khả năng trở nên giàu có nhất trong vòng tròn hoàng đạo

Đây chính là những người vừa chăm chỉ, phấn đấu trong công việc vừa có khả năng tính toán, chi tiêu một cách thông minh

Cách ngừa chuột rút khi chạy bộ

Khởi động kỹ trước khi chạy, giảm tốc độ và thở đều nếu có biểu hiện co cứng cơ là cách thông thường để ngăn tình trạng chuột rút.

Giảm nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ nhờ chạy bộ

Ngay cả khi mắc ung thư, chạy bộ thường xuyên cũng góp phần giảm đi các biến chứng nguy hiểm của bệnh, đồng thời kéo dài tuổi thọ ở người bình thường.

4 mẹo đi bộ tốt nhất để giảm cân theo khoa học

Thành thật mà nói, đi bộ là một trong những hình thứctập thể dụctốt nhất mà bạn có thể làm thường xuyên.

4 ưu điểm khi tập luyện cuối ngày

So với khung giờ sáng sớm, giữa trưa... thân nhiệt có xu hướng cao hơn vào chiều tối, lượng oxy vận chuyển đến cơ bắp cũng tốt hơn, nhờ đó có lợi cho việc xây dựng cơ bắp và phấn k...

Ba bố con giả vờ chăm chỉ khi mẹ vào phòng

Thấy ba bố con đang nằm xem điện thoại nhưng khi cô vợ giả vờ gõ cửa rồi mới vào thì lại thấy cảnh hoàn toàn khác.

Chuyện 12 con giáp: Tuổi Mùi luôn tỏ ra mạnh mẽ nhưng dễ “chết trong lòng một ít”, tốt nhất không nên kích động nếu không muốn phiền phức

Người tuổi Mùi có rất nhiều ưu điểm như kiên nhẫn và chăm chỉ siêng năng, nhưng khuyết điểm của họ cũng nhiều không kém. Đặc biệt đôi lúc người tuổi Mùi cũng không sống thật với bả...