cánh tay săn chắc

Cách phòng và trị da nhăn nheo

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tiêm chất làm đầy dưới mắt, vì vậy nên trao đổi với bác sĩ da liễu để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng phòng ngừa loãng xương cần bắt đầu từ việc thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể...

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo,...

Lý Tử Thất tiếp tục gây sốc: Công khai toàn bộ quá trình nhiễm độc đau đớn, thấy cánh tay mà xót

Sau hơn 1000 ngày ở ẩn , Lý Tử Thất - YouTuber nổi tiếng người Trung Quốc tái xuất cùng với những thước phim bình yên, đẹp như trong tranh.

Bình Thuận: Tai nạn giữa xe khách giường nằm và xe đầu kéo, phụ xe đứt lìa cánh tay

Vụ tai nạn xảy ra rạng sáng nay tại Bình Thuận giữa xe khách giường nằm và xe đầu kéo khiến phụ xe bị đứt lìa cánh tay.

52 tuổi, sao phim ‘Sex and the City’ trẻ đẹp như gái đôi mươi nhờ ‘đánh bại’ điều này

Geri Halliwell - sao phim Sex and the City gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên và thân hình vô cùng quyến rũ.

Bắt giữ nghịch tử sát hại mẹ ruột

Vào 17h hôm nay, ngày 2/10, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Gia Lai di lý đối tượng Nguyễn Văn Tiến (SN 2006, trú tại thôn 6, xã Ia Le, huyện Chư Pưh) về Công an tỉnh an toàn.

Ngày ăn hỏi, mẹ chồng tái mặt khi thấy vết bớt trên cánh tay con dâu: Kết quả ADN khiến 2 nhà điếng người

Một đám cưới diễn ra tại thành phố Tô Châu, tỉnh Giang Tô với những tình tiết gay cấn hơn cả phim truyền hình đã thu hút rất nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng Trung Quốc.

Những thực phẩm giàu collagen tự nhiên

Collagen là một loại protein vô cùng quan trọng, không chỉ giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da mà còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tóc và móng.

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

Mâu thuẫn tình cảm, nam thanh niên bị chém gần đứt lìa cánh tay

Trong vụ hỗn chiến, giải quyết mâu thuẫn bằng hung khí, Nguyễn Duy Kiệt đã chém một thanh niên bị trọng thương, gần đứt lìa cánh tay.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

Triệu chứng cảnh báo cần đi khám đau cổ vai gáy

Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, tình trạng đau cổ vai gáy có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và hoạt động hàng ngày của người bệnh.

6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn

Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó ...

Nữ cung thủ Ấn Độ ghi điểm 10 tuyệt đối chỉ bằng những đầu ngón chân

Sheetal Devi là cung thủ sinh ra không có cánh tay và phải luyện bắn cung bằng chân. Cô gái người Ấn Độ, mới 17 tuổi, đang tham gia tranh tài tại Paralympic Paris 2024.

Bé 8 tuổi bị lồng máy giặt cuốn đứt cánh tay

Chuyên gia khuyên các gia đình nên kiểm tra định kỳ, vệ sinh máy giặt và nhắc nhở, khuyến cáo trẻ nhỏ không được đến gần máy giặt đang hoạt động để tránh những sự cố đáng tiếc.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nhiều người trong chúng ta muốn đôi chân của mình săn chắc và thon gọn hơn. Một số bài tập có mục tiêu có thể giúp bạn đạt được điều này.

Tay chân sưng húp, hoại tử sau 5 ngày bị chó cắn

Người đàn ông đã tự dùng thuốc tại nhà không đỡ nên đến viện thăm khám. Tại đây, ông T. được chẩn đoán viêm mô bào bàn tay, cánh - cẳng tay phải, theo dõi nhiễm khuẩn huyết.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác ...

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Từ cánh tay nổi trên mương nước ở Hà Nội, phát hiện thi thể người đàn ông xấu số

Mạng xã hội tối ngày 2/6 chia sẻ hình ảnh kèm thông tin bàn tán về việc phát hiện một cánh tay nổi trên mặt nước ở khu công nghiệp Quất Động Thường Tín (Hà Nội) gây xôn xao dư luận...

Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?

Mặc dù tập cơ bụng khó khăn đối với những người trên 50 tuổi nhưng nếu có phương pháp tiếp cận chuẩn và chế độ ăn lành mạnh bạn sẽ sở hữu body mong muốn.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

5 bài tập siêu đơn giản cho ‘chiếc bụng’ thon gọn ngày hè

Động tác này tác động vào phần cốt lõi của bạn, tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ ở chân, tăng nhịp tim và cải thiện động lượng, khả năng phối hợp và tính linh hoạt

Những rủi ro khi đi bộ ngoài trời nắng nóng cần lưu ý

Lý do thường thấy nữa là việc tập luyện quá sức trong điều kiện nóng bức mùa hè sẽ khiến cơ bắp dễ bị chuột rút. Tình trạng này gọi là chuột rút do nhiệt. Các cơn co thắt cơ xảy đế...

Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc

Các cầu thủ U23 Việt Nam được nghỉ trọn vẹn ngày 11/4 để hồi phục sau trận giao hữu với U23 Jordan và có thời gian thư giãn tại bể bơi.

Sán dây dài 10 mét ‘ẩn’ trong người đàn ông

Để tẩy sạch được sán trong người bệnh nhân, phải ra được cả đốt và đầu sán. Nếu không, sán sẽ còn phát triển tiếp, giống như bệnh nhân đã từng tẩy sán 10 năm trước nhưng chưa hết.

Cà Mau ra văn bản khẩn tăng cường phòng chống bệnh Đậu mùa khỉ

Theo dõi chặt chẽ và cập nhật thông tin diễn biến tình hình dịch bệnh để chủ động các biện pháp phòng, chống dịch, điều trị kịp thời, hiệu quả và xử lý triệt để ổ dịch, hạn chế tối...

Đà Nẵng: Điều trị cho 3 bệnh nhân đa chấn thương nghi do pháo nổ ngày giáp tết

Ngày 26-1, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết đang tiến hành chữa trị cho ba bệnh nhân nghi liên quan đến pháo nổ nhập viện trong những ngày qua.

Virus HPV có thể gây những bệnh ung thư nào?

HPV là loại virus gây u nhú lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất. Trong đó có một số loại HPV nguy cơ cao, có thể gây ung thư theo thời gian.

Bí quyết dưỡng nhan của nàng hot girl Hàn Quốc mê đến Nha Trang

Kkwonstar là nickname của cô người mẫu, hot girl kiêm bà chủ shop thời trang sở hữu ngoại hình hút mắt đến từ Hàn Quốc.

Chạy đua với thời gian cứu cánh tay đứt lìa của em bé 5 tuổi

Bé gái 5 tuổi gặp tai nạn nghiêm trọng đứt lìa tay phải và được chuyển lên TP.HCM cấp cứu, 3 bệnh viện lớn hợp sức chạy đua nối liền cứu cánh tay cho em bé thành công.

Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon

Đã ngoài 40, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi. Cùng Báo Đắk Nông khám phá bí quyết giữ dáng của Từ Nhược Tuyên.

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

Để có vòng eo thon gọn, săn chắc, việc thực hiện các bài tập bụng là chưa đủ mà cần tập trung luyện tập cơ xiên, vận động cơ hông. Một số bài tập dưới đây được cho là hiệu quả giúp...

Khlóe Kardashian tuân thủ chế độ ăn low carb, duy trì vóc dáng thon gọn

Khlóe Kardashian là ngôi sao truyền hình, người mẫu nổi tiếng với vóc dáng đẫy đà, săn chắc. Cùng khám phá chế độ ăn uống, duy trì vóc dáng của Khlóe Kardashian

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của b...

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

V (BTS) tiết lộ bí quyết để có thân hình chuẩn thần tượng

Không quá bất ngờ khi đằng sau cơ thể săn chắc, chuẩn thần tượng đại diện cho các thương hiệu chính là thói quen rèn luyện thể dục và những bí quyết chăm sóc cơ thể tuyệt vời của c...

Bắt giữ đối tượng dùng dao tấn công Trưởng Công an xã

Công an huyện Yên Bình (tỉnh Yên Bái) vừa bắt giữ đối tượng Nguyễn Khắc Công (SN 1960; trú tại thôn 10, xã Cảm Nhân, huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái) về hành vi Chống người thi hành c...

Vạt áo chống nắng cuốn vào bánh xe, cô gái 18 tuổi gần đứt rời cánh tay

Vạt áo chống nắng của chị N.K.H (18 tuổi, ở Vĩnh Phúc) cuốn vào bánh xe khiến cánh tay bị kéo theo và gần đứt rời.

5 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn

Sở hữu đôi chân thon gọn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy tập 5 bài tập thể dục đơn giản dưới đây giúp lấy lại vóc dáng và đôi chân thon gọn, săn chắc.

“Bông hồng lai 4 dòng máu” 19 tuổi đẹp tựa búp bê

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Levin Lexie gây chú ý khi chia sẻ rời cuộc thi The Debut: Dream Academy, với lý do nhận ra mong muốn của bản thân là một nhà sản xuất âm nhạc.

Lâm Vỹ Dạ diện bikini khoe vóc dáng nuột nà

Lâm Vỹ Dạ sở hữu vóc dáng ngày càng cuốn hút, nuột nà dù đã trải qua 2 lần sinh nở.Lâm Vỹ Dạ đăng tải trên trang cá nhân loạt ảnh nữ diễn viên diện bikini màu cam nổi bật khoe tối ...

Bí quyết giúp Lưu Đào sở hữu cơ bụng săn chắc ở tuổi U50

Vì lượng calo ăn vào bữa tối không dễ đốt cháy nên Lưu Đào thường ăn khá ít vào buổi tối cũng như hạn chế tối đa ăn sau 20h để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượn...

Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn

Ngoài ra, cách lành mạnh và hiệu quả để có gương mặt thon gọn hơn chính là tập thể dục và điều chỉnh thói quen ăn uống.

Hồng Diễm gợi cảm với mốt khoe nội y

Diện bộ đồ trắng theo phong cách khoe nội y, Hồng Diễm khiến khán giả ngưỡng mộ bởi vóc dáng gợi cảm, đầy sức sống và phong thái trẻ trung.

Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Cùng với chế độ ăn uống khoa học để hạn chế mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, chị em cũng cần duy trì tập luyện những động tác yoga cơ bản để cơ bụng thêm săn chắc.

Thực phẩm giúp đốt mỡ và khiến cơ bụng săn chắc

Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là với những người đang muốn giảm mỡ, tăng cơ.