cám gạo và sữa chua

5 thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, đủ dinh dưỡng

Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây vào buổi sáng, không ăn tinh bột, để giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này không tốt.

Xem ngày lành tháng tốt 20/4/2024: Đây là ngày tốt để làm các việc động thổ, sửa chữa nhà, hôn thú, mai táng, sửa mộ, khai trương, mở cửa hàng.

Xem ngày 20/4/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình. Ngày 20/4/2024 là ngày tốt để làm các việc động thổ, sửa chữa nhà, hôn thú,

Tiết lộ món ăn đồng thời giúp giảm béo, mỡ máu, đường huyết

Trong khi đó, tác dụng kỳ diệu lên các chỉ số mỡ máu và vòng eo là do một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh sẽ dễ dàng điều chỉnh việc lưu trữ chất béo hơn.

Chế độ ăn uống, tập luyện giúp Minh Tú thành cô dâu "vạn người mê"

Tối 13/4, siêu mẫu Minh Tú và bạn trai ngoại quốc Christopher tổ chức tiệc cưới tại TP.HCM. Tiệc cưới gây ấn tượng với chủ đề trang trí theo phong cách làng quê Việt Nam, nhấn bằng...

Xem ngày lành tháng tốt 16/4/2024: Đây là ngày tốt để làm các việc hôn thú, cưới hỏi, khởi công xây dựng, động thổ, mai táng, sửa mộ, sửa chữa nhà.

Xem ngày 16/4/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình. Ngày 16/4/2024 là ngày tốt để làm các việc hôn thú, cưới hỏi, khởi công xây dựng, ...

Chế độ ăn giúp trẻ bị rôm sảy mau khỏi

Một chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng suy giảm, da dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da, trong đó có rôm sảy.

Cách làm sữa chua úp ngược chỉ trong 10 phút, mịn mượt, núng nính không bị đá dăm

Để món sữa chua úp ngược xuống vẫn không bị chảy ra, mềm mượt, không hề bị đá dăm là cả một nghệ thuật không phải ai cũng biết.

Cải tạo ngôi nhà mang nét Hà Nội xưa

Ngôi nhà được cải tạo trở thành một không gian hiện đại nhưng vẫn phảng phất nét Hà Nội xưa. Công trình mang tên Hà Nội hồi ức là tổ ấm của đôi vợ chồng trẻ.

Mỹ "bật đèn xanh" với hợp đồng quân sự trị giá 138 triệu USD cho Ukraine

Bộ Ngoại giao Mỹ đã bật đèn xanh với hợp đồng mua bán quân sự khẩn cấp trị giá 138 triệu USD cho Ukraine nhằm cung cấp phụ tùng quan trọng và giúp Kiev sửa chữa, nâng cấp hệ thống ...

5 món đồ uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân lành mạnh

Trà thảo dược không chứa caffeine mang lại tác dụng trong việc giúp bạn giữ đủ nước, giúp dễ ngủ. Trà hoa cúc đặc biệt nổi tiếng vì điều này. Các nghiên cứu cho thấy hoa cúc có đặc...

Bí kíp làm đẹp: 6 cách làm trắng da bằng lá tía tô hiệu quả

Lá tía tô là một trong những loại thực vật tốt cho sức khỏe, thường được dùng ăn kèm trong các bữa ăn. Tía tô còn là bí kíp làm đẹp của nhiều chị em trong các phương pháp làm đẹp, ...

Bí kíp làm đẹp: 5 cách làm trắng da với Sữa chua không đường cực đơn giản

Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mà chúng còn có khả năng như thần dược trong việc chăm sóc da mặt trở nên trắng hồng tự nhiên nhanh chóng và hiệu quả đ...

'Cà phê sửa chữa' thịnh hành tại Anh

Trong những năm gần đây, sự kiện cà phê sửa chữa đang gia tăng trên khắp nước Anh, khi mọi người cố gắng hồi sinh đồ vật hỏng hỏng thay vì vứt chúng đi, trong bối cảnh chi phí sinh...

Di tích hơn 200 năm tuổi đổ nát giữa lòng TP Thanh Hóa

Do không được quan tâm trùng tu, sửa chữa, di tích lịch sử văn hóa cấp tỉnh Hoa thương hội quán giữa lòng TP Thanh Hóa ngày một hoang tàn, đổ nát, có nguy cơ trở thành phế tích tro...

Hồ Ngọc Hà ăn gì để luôn trẻ đẹp: 3 bữa mỗi ngày đều tuân theo các nguyên tắc "vàng"

Hồ Ngọc Hà là một trong những nghệ sĩ thành công nhất hiện nay và luôn giữ được nhiệt cho tên tuổi của mình. Cô hoạt động năng nổ với nhiều vai trò khác nhau như ca sĩ, người mẫu h...

Những thời điểm 'vàng' để ăn sữa chua bạn cần biết

Những thời điểm này được khuyến nghị dựa trên việc tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến việc cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết ch...

7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe ai cũng nên ăn thường xuyên

Hạt lanh chứa lượng không nhỏ chất xơ nhớt, tác dụng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra nó còn giúp hạn chế lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin nên rất thích hợp c...

Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân?

Ức gà bỏ da là một nguồn giàu kali, chất xơ và không có carbs. Chỉ 1 miếng ức gà khoảng 100g chứa tới 22,5g protein. Lượng calo là 165, và 80% lượng calo đến từ protein. Nó rất tốt...

Lựa chọn thực phẩm tốt cho bữa ăn lành mạnh

Thực phẩm lành mạnh là thực phẩm cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để cảm thấy khỏe mạnh và có nhiều năng lượng.

'Bí kíp' tránh rối loạn tiêu hóa ngày Tết

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến gây ra các vấn đề như buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy vào những ngày Tết.

Thần số học thứ 3 ngày 6/2/2024: May mắn không đứng về số 2, số 5 có những nỗi buồn trong tình yêu

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 6/2/2024 cho thấy ngày hôm nay may mắn không đứng về phía số 2 trong thời điểm này.Thay vì mải mê tìm kiếm điều mới mẻ,

Thần số học Chủ Nhật ngày 28/1/2024: Số 6 cần sửa chữa sai lầm trong quá khứ, số 7 cần thận tiểu nhân kề cận

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/1/2024 cho thấy ngày hôm nay số 7 cần lưu ý đến những kẻ tiểu nhân luôn luôn kề cận.

Một số vận hạn thường gặp trong phong thủy nhà ở

Khi nhận thấy những hiện tượng xấu về phong thủy, gia chủ cần sửa chữa kịp thời để giảm thiểu cũng như tránh được tai họa. Những vấn đề trên trần nhà

Phương án cải tạo nhà 3 tầng cũ

Hiện nay các phương án cải tạo nhà 3 gian cũ rất đa dạng, tùy theo nhu cầu sử dụng của các thành viên trong gia đình và dưới đây là một số điểm đáng chú ý.

Cuối tuần, vào bếp làm bánh sữa chua thơm ngon, bổ dưỡng bằng nồi cơm điện với công thức cực đơn giản

Món ngon này có tên là bánh sữa chua, cách làm tương đối đơn giản và có hương vị đặc biệt thơm ngon, nhiều trẻ em yêu thích.

Hai loại gia vị giúp sống thọ người Việt vẫn ăn thường xuyên

Là họ hàng của gừng, nghệ rất phổ biến trong chế biến thực phẩm của nhiều nước châu Á. Nghệ cũng được sử dụng làm thuốc để điều trị các vấn đề như khó thở, bệnh dạ dày. Gần đây, ng...

Nguy hiểm khôn lường từ 'kem trộn trứng gà' làm đẹp

Trên nền tảng mạng xã hội, nhiều người chia sẻ công thức kem trộn thần thánh được sử dụng các sản phẩm thiên nhiên như trứng gà, sữa chua có tác dụng làm trắng da, sáng mịn siêu tố...

Các siêu thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường miễn dịch

Quả có múi, rau xanh lá, sữa chua, tỏi và gừng... là những siêu thực phẩm chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

Từ giờ đến Tết, thêm 5 nguyên liệu vào sữa chua có thể tăng gấp đôi hiệu quả làm đẹp, giảm cân

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi như lactobacilli và bifidobacteria.Vi khuẩn có lợi có thể ức chế sự gia tăng của vi khuẩn có hại trong ruột và điều chỉnh môi trường đường ruột.

Uống sữa tươi hay ăn sữa chua tốt hơn?

Để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe và đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, tốt nhất nên uống một ly sữa (220ml) cộng với một ly sữa chua (100g) mỗi ngày.