cải thiện khả năng tuần hoàn máu

Với các mẹo nhỏ chỉ 2 phút mỗi ngày, bắp chân to đến mấy cũng thon gọn

Bắp chân to sẽ không còn là nỗi ám ảnh của phái đẹp khi biết những mẹo sau vừa đơn giản vừa dễ thực hiện.

3 thời điểm không nên cạo râu và 5 lưu ý khi làm việc này mà đa phần nam giới đều không biết

Nam giới sau khi bước vào tuổi dậy thì, râu thường mọc nhanh hơn tóc. Khi đó, cạo râu cũng trở thành công việc thường ngày của nhiều bạn nam.

Vì sao nhiều chị em bị rạn da khi mang thai?

Vì sao nhiều chị em bị rạn da khi mang thai? Những vết rạn da thường không gây hại gì cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến nhiều mẹ bầu tự ti.

Điều gì xảy ra với những người phụ nữ đeo ‘vòng tay bạc’ trong một thời gian dài? Hầu hết mọi người có thể không biết

Bạc là một trong số những loại trang sức mà chị em rất ưa chuộng. Đương nhiên, lắc tay bạc nằm trong số đó.

Tips giữ nếp tóc layer cho bạn gái để ‘bung lụa’ khi hết dịch

Đúng với tên gọi mẫu tóc quốc dân, tóc layer giúp hội chị em trẻ hơn, hợp với nhiều gương mặt, tuy nhiên để chúng vào nếp lại là chuyện không dễ dàng.

Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nghiên cứu phát hiện chỉ cần tập tạ một chút thôi là đã có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Healthsone.

Bảo Anh chăm tập gym, luyện yoga trong mùa dịch

Không thể đến phòng gym hay ra ngoài chạy bộ, Bảo Anh tích cực luyện yoga, tập các động tác đơn giản với dây kháng lực, tạ tay ngay tại nhà.

Bài tập thể dục đơn giản dễ tập mang lại hiệu quả ấn tượng

Động tác dựa chân vào tường (Legs p the Wall) đang th hút nhề ngườ tham gia tập theo tên toàn thế giới. Đơn giản mang lại hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng làm cho mọi người v...

Khác biệt bất ngờ trên mái tóc của người uống và không uống cà phê

Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào mỗi sáng - nghiên cứu cho thấy cà phê còn có thể kích thích mọc tóc, giúp tóc bóng mượt hơn

Cô nàng chia sẻ tips dưỡng và nuôi tóc dài mượt: Dùng lược gội đầu và có 2 món “bảo bối” không thể thiếu

Với các nàng đang gặp phải tình trạng tóc hư tổn, hãy thử tham khảo cách chăm sóc tóc của cô nàng Hương Vũ này nhé.

5 lợi ích mái tóc nhận được khi bạn uống cà phê mỗi ngày

Uống một tách cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn kích thích mọc tóc, giúp mái tóc chắc khoẻ và sáng bóng.

Ngâm vỏ cam với thứ này, mỗi ngày một cốc, mạch máu thông thoáng, vòng eo nhỏ lại, bạn cũng nên thử

Các loại trái cây như cam, quýt thường có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ của chúng cũng có những công dụng rất hữu hiệu.

‘Bí thuật’ giúp Jang Nara như gái đôi mươi dù đã tứ tuần

Jang Nara thường tranh thủ khi tẩy trang để massage da mặt, giúp kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó làn da thêm căng mọng, hồng hào.

8 tư thế yoga giúp khởi đầu ngày mới năng động

Tập yoga vào buổi sáng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Khắc phục đau đầu, chóng mặt khi căng thẳng

Do công việc bận rộn,con lại còn nhỏ nên tôi thường bị stress. Mỗi lần bị thế là rất mệt mỏi, đầu đau , hoa mắt chóng mặt.

Nam giới mọc lông um tùm ở 3 vị trí này trên cơ thể thì chứng tỏ thận đang rất khỏe!

Nếu lông ở 3 vị trí này trên cơ thể mọc nhanh và dày thì chứng tỏ sức khỏe thận của bạn đang rất tốt.

“Vitamin E” thoa lên mặt có tác dụng làm trắng và mờ vết nám, nhưng tại sao bạn dùng lại không hiệu quả? Chỉ bạn phương pháp để hiệu quả

Ngày nay, ngày càng có nhiều người chú ý đến sức khỏe và ngoại hình của mình hơn, họ cũng uống vitamin để tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch, trong đó ai cũng biết vitam...

3 bộ phận trên khuôn mặt chuyển sang màu thâm đen cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề, cần đi kiểm tra ngay

Màu đen xuất hiện trên da thường là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đang có vấn đề, đặc biệt là khi màu thâm đen xuất hiện ở 3 bộ phận này trên khuôn mặt.

Cô gái suýt mất mũi và môi vì tiêm filler

Sau khi tiêm dung dịch làm đầy tại một phòng khám giấu tên hôm 29/4, mũi và miệng của Leah Morton bị hoại tử nghiêm trọng.

Cải thiện vòng ba chảy xệ do làm việc online trong mùa COVID

Việc ngồi quá lâu để làm việc tại nhà trong mùa dịch COVID-19, ít vận động khiến vòng ba của chúng ta có thể bị chảy xệ, da mông bị sần sùi xấu xí.

10 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng

Chuyên gia dinh dưỡng đề cao việc ăn đủ bữa, đúng giờ và ăn chậm, nhai kỹ để cải thiện tiêu hoá, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

10 cách giúp mạch máu vận hành tốt

Duy trìtuần hoàn máutốt là một trong những nền tảng quan trọng nhất đểgiữ gìn sức khỏe.

Tùy tiện dùng thuốc “bổ não”, tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu

Việc sử dụng các thuốc giúp tăng cường hoạt động của não, tăng khả năng tuần hoàn máu lên não, giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình... thường được gọi nôm na là thuốc bổ não đan...

4 thói quen đơn giản giữ da khỏe đẹp, ngừa lão hóa

Chăm vận động, chơi thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, góp phần bài tiết độc tố qua mồ hôi, nhờ đó da thêm hồng hào, khỏe đẹp.

Cách massage chân hiệu quả

Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu, các cơ và vô số các dây thần kinh, các điểm huyệt vị liên quan đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, massage chân sẽ tác động tốt tới chín...

3 món trà dưỡng nhan giúp da hồng hào

Hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ khô đều là những thành phần giàu chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da từ bên trong.

6 lợi ích tuyệt vời của “thả rông” đối với sức khỏe phụ nữ

Các chuyên gia về sức khỏe giới tính cho rằng việc mặc áo ngực 24/24 không phải là thói quen tốt, nên cân đối thời gian và dành ra những khoảng thời gian cho việc thả rông vòng một...

Rich kid Việt lọt top 100 người đẹp nhất thế giới công khai mặt mộc gây bất ngờ

Thảo Nhi Lê tự tin công khai làn da mộc lên trang cá nhân nhưng khi so với gương mặt đã được make-up chỉn chu liền gây sốt. Thảo Nhi Lê sinh năm 1994 được nhiều người biết đến khi ...

Người có tuổi thọ ngắn sẽ bộc lộ 4 biểu hiện này mỗi khi uống nước, bạn nên kiểm tra xem mình có điểm nào không

Thông qua việc uống nước chúng ta có thể phần nào phát hiện được tình trạng sức khỏe và từ đó có thể đoán biết tuổi thọ của một người.

Công khai mặt mộc, rich-kid Việt lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới gây ngỡ ngàng

Thảo Nhi Lê tự tin công khai làn da mộc lên trang cá nhân nhưng khi so với gương mặt đã được make-up chỉn chu liền gây sốt.

4 dấu hiệu bất thường xảy ra trong giấc ngủ ngầm cảnh báo cục máu đông đang hình thành

Bệnh huyết khối thường hình thành khi có cục máu đông xuất hiện nên bạn cần tìm ra những dấu hiệu sớm cảnh báo tình trạng này ngay.

Thời gian nào trong ngày là thời điểm tốt nhất để chăm sóc da? Thực hiện đúng có thể nhận được kết quả gấp đôi

Nếu muốn chăm sóc da hiệu quả, bạn phải chú ý đến một số khung thời gian thích hợp trong ngày. Dưới đây là những mốc thời gian phù hợp để bạn tham khảo và chăm sóc da được tốt hơn.

3 tư thế ngủ rất dễ hủy hoại vòng eo, ngực và ngoại hình của bạn, sửa ngay trước khi quá muộn

Chúng ta thường dành ra tới 7 - 8 tiếng để ngủ mỗi đêm nên việc duy trì một tư thế ngủ lành mạnh góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ vóc dáng của bạn.

Tập luyện trong nhà: Giải pháp tối ưu khi trời lạnh

Trong những ngày lạnh giá, việc tập luyện ngoài trời có thể gây một số hệ lụy không tốt cho sức khỏe, nhất là những trường hợp có sẵn bệnh lý nền. Vì vậy tập luyện trong nhà là giả...

Gác chân lên tường 20 phút mỗi ngày để khỏe đẹp hơn

Không cần mất hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng gym, bạn chỉ cần dành 20 phút gác chân lên tường để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Chăm làm đẹp luyện bí kíp phòng the, mỹ nữ làm hoàng đế mê mệt không chỉ vì sắc vóc

Mang thân phận gái 2 đời chồng, chạm ngưỡng tuổi trung niên, nữ nhân này vẫn nhận được sự sủng ái hết mực của hoàng đế Trung Hoa chỉ vì thuật hoàn tân - ân ái nghìn lần vẫn se khít...

Phi Nhung chăm tập gym, yoga ở tuổi 48

Phi Nhung quan niệm giữ gìn sức khỏe không chỉ là cách chăm sóc bản thân mà còn thể hiện tình yêu của cô với các con, bớt gánh nặng cho con khi về già.

Bí quyết tự nhiên chữa thâm môi, tránh nứt nẻ vào mùa hanh khô

Không cần tô son nhưng bạn vẫn có thể sở hữu đôi môi hồng và mịn màng nhờ một số bí quyết dưới đây.

12 thói quen không ngờ khiến tóc nhiều gàu

Gội đầu hàng ngày hay ăn quá nhiều đồ ngọt có thể khiến tóc suy yếu, dễ phát sinh gàu.

5 tuyệt chiêu làm mắt hết sưng húp thần kì, chị em mau học tập ngay nhé!

Với nhiều người hay thức khuya, khó ngủ thì thường buổi sáng mắt sẽ bị sưng húp lên khiến bạn mất tự tin khi đi làm hay đi học. Nhưng đừng lo hãy áp dụng những phương pháp đơn giản...

“Wonder Woman” ngày nào cũng làm 5 việc này để giữ gìn nhan sắc

Đương nhiên để theo kịp chế độ tập luyện của Gal Gadot thực sự là một thử thách quá lớn đối với phái đẹp nhưng các chị em hoàn toàn có thể học theo những tip đơn giản mà cô vẫn thự...

Mẹ người Nga bị nhầm là chị của 3 con trai

Trải qua 3 lần sinh nở và đang ở tuổi băm nhưng vóc dáng nhỏ nhắn cùng gương mặt trẻ trung của Valeria khiến nhiều người nhầm tưởng cô vẫn còn đang đi học.

Phụ nữ có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt chính là dấu hiệu lão hóa trước tuổi, cần thay đổi thói quen sống gấp

Những dấu hiệu này một khi đã xuất hiện sẽ khiến chị em trông già nua hơn rất nhiều và cũng rất khó có thể che đậy.

Làm đẹp bằng 4 dược chất có trong tự nhiên

Mong ước có làn da đẹp khiến chị em phụ nữ luôn tìm kiếm cho mình các biện pháp cải thiện làn da. Tuy nhiên, so với nam giới, làn da phụ nữ ảnh hưởng rất nhiều từ nội tiết tố.

Nu Skin Việt Nam giới thiệu bộ sản phẩm ageLOC Boost

Nu Skin Việt Nam vừa chính thức giới thiệu tới người tiêu dùng sản phẩm ageLOC Boost - thiết bị giúp hấp thu tinh chất và làm đẹp da.

Nu Skin Việt Nam giới thiệu thiết bị làm đẹp mới

Nu Skin Việt Nam vừa chính thức giới thiệu với người tiêu dùng ageLOC Boost - Thiết bị giúp hấp thu tinh chất và làm đẹp da.

Phụ nữ thiếu âm dễ ốm yếu, già nhanh: Khuyến cáo “3 món không ăn – 3 điều nên làm” để điều hòa ngũ tạng, tăng cường sức khỏe

Thiếu âm tức là khi năng lượng âm của cơ thể bị cạn kiệt dẫn đến tình trạng dư thừa dương, từ đó gây nóng sốt, đổ mồ hôi, nhiệt tứ chi, mệt mỏi, khó chịu...

6 nữ minh tinh tiết lộ bí quyết ‘đóng băng thời gian’

Bước qua tuổi 39, Beyoncé vẫn giữ được thân hình nóng bỏng, làn da bánh mật căng mướt và khoẻ mạnh nhờ những bí quyết đơn giản.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng

Dành ra 10 phút tập tành mỗi ngày sẽ giúp nàng công sở lấy lại body săn chắc và dẻo dai.

Thích ăn cá tới mấy cũng nhất định không ăn vào những thời điểm này kẻo tiền mất tật mang

Cá là thực phẩm lành mạnh được nhiều người biết đến, protein và dầu cá chứa trong đó là những chất dinh dưỡng có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.