Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng

Dành ra 10 phút tập tành mỗi ngày sẽ giúp nàng công sở lấy lại body săn chắc và dẻo dai.

Phụ nữ công sở thường xuyên làm việc trong thời gian dài. Do thiếu tập thể dục, cơ bắp và xương của họ trở nên cứng nhắc. Trên thực tế, chỉ cần bạn dành 10 phút mỗi ngày và thực hiện một số bài tập kéo giãn tĩnh có mục tiêu, bạn không chỉ có thể giảm đau cơ mà còn đạt được vóc dáng như ý!

Do yêu cầu công việc, việc ngồi nhiều và không đi lại trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề về vai, cổ và lưng. 5 bài tập giãn cơ tĩnh dưới đây đặc biệt phù hợp với những cô nàng công sở hay ngồi nhiều.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng - Hình 1

1. Căng cơ xương lưng

Động tác này rất hiệu quả đối với những người làm việc văn phòng, những người hay ngồi nguyên 1 tư thế trong thời gian dài. Động tác sẽ giúp cho phần lưng và vai căng tròn được kéo căng hết mức. Làm động tác này trước khi đi ngủ cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc kéo căng cơ xương cũng giúp phần hông và đùi săn chắc hơn.

Cách thực hiện: Chuẩn bị bằng bốn chân, hai tay từ từ đưa về phía trước để đạt tư thế hết cỡ, mông cũng từ từ nâng lên, đùi và mặt đất chếch một góc 90 độ, duy trì nhịp thở khoảng 15-20 giây rồi từ từ rút lại.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng - Hình 2

2. Plank

Plank hỗ trợ rất hiệu quả trong việc siết cơ toàn thân, sau khi thực hiện có thể làm giãn cơ, tập nhiều hơn có thể cải thiện sự phát triển của xương. Đồng thời plank còn giúp đốt mỡ, tránh tích mỡ bụng , kích thích vòng 3 phát triển và khiến bắp đùi, tay săn chắc hơn.

Cách thực hiện: Cong hai tay để chống đất, đồng thời duỗi thẳng chân ra sau và duy trì động tác trong khoảng 30 giây, cánh tay, bụng, đùi và mông đều tác dụng lực. Nhớ không nâng mông lên quá cao, cố gắng giữ cơ thể thành một đường thẳng và duy trì tư thế. Bạn có thể lặp lại động tác này 2 – 5 lần.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng - Hình 3

3. Tư thế thằn lằn

Động tác này giúp kéo căng hoàn toàn các cơ vùng đùi, mông và giảm căng cơ lưng hiệu quả. Chăm chỉ tập động tác này bạn sẽ thấy phần xương hông, đùi săn chắc hơn.

Cách thực hiện: Vẫn giữ động tác plank, chân trái giữ nguyên, chân phải đưa lên gần phần tay, căng cơ hết sức cơ thể. Thả lỏng vai và cổ, giữ vững cơ thể và giữ khoảng 20 – 30 giây rồi đổi sang bên kia thực hiện động tác tương tự.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng - Hình 4

4. Động tác con chó

Động tác này có thể kéo căng các cơ ở chân, ngực, kích thích tuần hoàn máu , giảm mỡ bụng .

Cách thực hiện: Đầu tiên chân tay chạm đất, khi thở ra, dùng lòng bàn chân đạp đất, sau đó nâng người và mông lên trong khoảng 20 – 30 giây. Trong giai đoạn này, giữ chân thẳng và giữ gót chân trên mặt đất.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng - Hình 5

5. Động tác sư tử biển

Động tác này có thể giảm đau lưng và rất hữu ích cho người hay đau lưng.

Cách thực hiện: Đầu tiên bạn nằm sấp trên thảm yoga, đặt lòng bàn tay úp vào hai bên vai, khuỷu tay chạm đất, thắt lưng thả lỏng. Dùng tay sau chống mạnh phần thân trên lên, giữ khoảng 10 – 20 giây rồi lặp lại động tác 3 lần.

Cô nàng văn phòng hay ngồi nhiều cần ghim ngay 5 động tác này, để body săn chắc và tránh tích mỡ bụng - Hình 6

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần

Chưa chắc người gầy là có eo thon, bụng phẳng đâu nhé nàng! Có tới hơn 2/3 số bạn đọc bài viết này đều mắc phải tình trạng của tạng người skinny fat.

Phải chăng bạn đang sở hữu một thân hình khá gầy, tay chân khẳng khiu, phần bụng trên khá phẳng, thậm chí còn đạt tới vạch đích cơ bụng số 11 nhưng vùng bụng quanh rốn và dưới cặp quần lại rất . Thậm chí khi hóp bụng hết nấc cũng không thể nào giấu được nhược điểm này. Vậy thì chắc chắn bạn cần đến bài tập này rồi.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 1

Bà mẹ 2 con này nặng 55kg, cao khoảng 1m60. Dễ thấy nếu mặc đồ vào ai cũng sẽ nhận xét cô nàng tương đối gầy, tuy nhiên, chỉ khi nhìn vào vòng 2 của cô thì mới thấy phần bụng dưới tập trung rất nhiều mỡ dù bụng trên phẳng và thậm chí khi hóp vào có thể đạt đích 11.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 2

Tuy nhiên, cô nàng đã kiên trì tập luyện bài tập chuyên dụng cho phần bụng dưới trong vòng 2 tuần. Và đây là kết quả, khi mặc quần bó, không hề thấy bụng sồ sề kém sang như lúc chưa tập.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 3

Cô nàng chia sẻ mình chỉ giảm 0.5kg so với 2 tuần trước khi tập luyện thôi, nhưng kết quả thực sự rất hiệu quả.

Bài tập mà cô nàng thực hiện rất đơn giản và khá phù hợp đối với mọi đối tượng. Đặc biệt là các chị em dân công sở không có nhiều thời gian đến phòng tập mỗi ngày, có thể tham khảo bài tập tại nhà này. Tổng hợp bài tập tính cả thời gian khởi động (warm up) và giãn cơ (cool down) chỉ diễn ra trong vòng 10 phút. Khoảng thời gian vô cùng hợp lý cho các nàng đã có gia đình hay mẹ sau sinh bận rộn.

Lưu ý: Tuần 1 các bạn có thể tập mỗi ngày 1 set nhưng sang tuần thứ 2, khi cơ bắp đã thích nghi được với cường độ tập luyện, hãy nâng lên tập thành 2 set mỗi ngày cho hiệu quả cao hơn. Nếu bạn có thể kết hợp ăn kiêng nữa thì càng tốt, còn nếu công việc stress quá, bạn có thể ăn uống bình thường nhưng phải chăm tập mỗi ngày như cô gái này nhé. Bạn cần tập mỗi động tác tối thiểu trong 40 giây và nghỉ giữa hiệp chỉ 10 giây thôi.

Lying bugs

Bạn chuẩn bị ở tư thế nằm ngửa, tay đưa cao lên trời để lấy thế trụ vững. Lưng ép dọc thẳng với thảm, tuyệt đối không cong võng lưng tránh gây áp lực lên phần lưng dưới. Sau đó, từ từ thực hiện động tác co duỗi gối của 2 chân. Khi chưa quen, sau mỗi nhịp bạn có thể chạm chân nghỉ xuống thảm, nhưng khi lên bậc "master" rồi thì hãy hạ chân ở 1 khoảng không trên thảm thôi nhé.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 4

Hít thở đều, gồng căng bụng và cảm nhận phần bụng đang được đốt cháy.

Heels up

Chuẩn bị ở tư thế nằm ép sát thảm. Hai tay ép dọc thân mình và đặt dưới mông. Sau đó, bạn từ từ co gối lại và dùng lực của phần bụng dưới kéo chân đưa lên cao. Độ khó của động tác được nâng lên cao khi bạn không chạm gót chân xuống sàn và duỗi càng thẳng chân càng đốt nhiều năng lượng.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 5

Tuyệt đối giữ lưng ép sát với thảm. Khi chân hạ xuống chạm sàn, bạn hãy siết bụng thật chặt để cảm nhận cơ và chống tổn thương lưng dưới.

V-sit toe taps

Đây là bài tập ăn sâu vào toàn cơ bụng. Bạn chuẩn bị ở tư thế ngồi, lưng thẳng, 2 tay chống sau hông. Từ từ đẩy người ra sau 1 góc 15 độ và co chân hình chữ V. Hít thở siết chặt bụng và nâng chân đá lên trời. Cố gắng giữ cho bàn chân không chạm sàn càng tốt hoặc chỉ chạm nhẹ và nhấc lên luôn.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 6

Dùng lực tay để trụ vững cơ thể, cố gắng không cong lưng. Nếu không có ai check form cho bạn, hãy đặt một chiếc gương bên cạnh để kiểm tra xem mình tập đúng chưa nhé.

Hips raise

Đây là động tác nhẹ hơn, giảm áp lực đôi chút sau khi tập V-sit toe taps. Bạn nằm ngửa trên thảm, 2 tay khoanh trước ngực hoặc đặt ép sát thân. Tuy nhiên, khoanh tay trước ngực sẽ giúp cho bạn tránh việc dùng lực của thân trên để nâng mông lên. Bạn dùng lực của phần bụng dưới để nâng mông, đá hướng lên cao. Sau đó, hạ nghỉ ở 1 khoảng trên không.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 7

Đừng cố đá chéo lên phía đầu bạn mà đá thẳng lên trên trần nhà. Bài tập này tương đối khó nhưng nó rất hiệu quả. Do đó, hãy cố lên nhé!

X-ankle reaching

Đây là một trong những bài tập đốt mỡ bụng dưới vô cùng hiệu quả. Bạn nằm chuẩn bị ở vị trí tương tự động tác vừa rồi. Nhưng giơ chân lên cao, đầu gối hơi gập. Bạn cố gắng dùng sức của phần cơ bụng để co người chạm tay vào phần mắt cá chân của bên đối diện và rồi trở về tư thế ban đầu, đổi bên tập tương tự.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 8

Phần bàn chân càng xa cơ thể thì độ khó càng tăng cao. Lưu ý, tránh dùng lực nhiều ở phần cổ dẫn đến đau cổ khi tập bài tập crunch này. Thay vào đó, hãy cố gắng cảm nhận cơ bụng nhiều nhất có thể.

Plank hip taps

Chúc mừng bạn đã rất cố gắng. Chúng ta tiến tới bài tập cuối cùng rồi. Đây là một dạng biến thể của plank thông thường. Bạn chuẩn bị ở tư thế khuỷu tay chống vuông góc, nâng phần thân trên song song mặt đất. Sau đó, phát lực xoay hông lần lượt sang 2 bên chạm đất. Cố gắng gồng chặt bụng nhé. Nếu bạn thấy động tác này hơi khó, có thể tập bổ trợ thêm động tác plank thông thường trước khi tập bài này.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần - Hình 9

Chú ý đừng đưa mông lên cao, lưng, mông, chân luôn ở tư thế thẳng nhất có thể. Động tác này bổ trợ cho việc tạo thắt eo và đôn thúc cho cơ bụng số 11 nổi lên rõ ràng.

Đừng quên làm mát cơ thể sau tập bằng cách xoay cổ nhẹ nhàng để giảm tải áp lực nhé.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ giới bắt đầu lão hóa sẽ có "3 xệ, 2 to và 1 nặng mùi" trên cơ thể, nếu không có cái nào thì bạn vẫn còn trẻ chán!
11:29:04 24/01/2021
3 tư thế ngủ rất dễ hủy hoại vòng eo, ngực và ngoại hình của bạn, sửa ngay trước khi quá muộn
04:31:57 24/01/2021
So sánh serum chống lão hóa Estée Lauder và Lancôme: Đắt và tốt ngang ngửa nhưng nếu chỉ sắm 1 thì nên chọn gì?
06:59:20 25/01/2021
Bạn gái mình đã giảm béo được nửa tháng rồi, không cần ăn kiêng, giảm cân vùn vụt, trông đẹp hơn hẳn, và đây là bí quyết!
22:13:52 24/01/2021
10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu
15:26:18 24/01/2021
Sắm ngay 1 trong 5 hũ mặt nạ ngủ này cho Tết để sáng nào thức dậy da cũng căng mẩy, siêu rạng rỡ
21:25:48 24/01/2021
Để eo thon nhỏ đón Tết, các chị em dành ra 10 phút tập 6 động tác này mỗi tối là body đẹp chuẩn
21:43:40 24/01/2021
Phụ nữ bắt đầu lão hóa, cơ thể có '3 chảy xệ, 2 to và 1 nặng mùi', nếu không xin chúc mừng bạn vẫn còn trẻ
21:59:38 24/01/2021
Gái Mỹ 'lột xác' sau khi giảm 181 kg
22:12:45 24/01/2021
Hội chị em 30+ liệt kê 6 sản phẩm skincare sắm là không hối hận, dùng xong da cứ mịn mướt và trẻ hẳn ra
21:57:38 24/01/2021

Thông tin đang nóng

Sơn Tùng M-TP đã có chia sẻ đầu tiên trên MXH giữa drama chia tay Thiều Bảo Trâm
10:40:37 25/01/2021
NÓNG: Nữ diễn viên sinh năm 1994 của School 2017 bất ngờ tự tử
10:37:44 25/01/2021
Thiều Bảo Trâm cuối cùng đã lộ diện: Bão "update" ảnh mới với đôi mắt buồn, còn đăng ngay sau Sơn Tùng
11:28:48 25/01/2021
Phương Uyên lên tiếng khi bị nghi "cà khịa" Sơn Tùng là "Ngụy quân tử"
10:22:52 25/01/2021
Những hình ảnh cuối cùng của Song Yoo Jung: Tiếc nuối cho một nhan sắc
13:44:59 25/01/2021
SỐC: Nam rapper 29 tuổi qua đời do tự tử, thi thể được tìm thấy trong tình trạng chảy máu
14:24:50 25/01/2021
Bị con trai bắt gọi tên khi đang livestream, Hoài Linh: Gọi cả đời rồi chưa ớn hả mày?
14:36:41 25/01/2021
Khung hình lộ vòng 1 ngồn ngộn của Dương Mịch gây bão khắp Weibo vì chi tiết "gây lú" cực mạnh?
11:31:58 25/01/2021
Ngọc Quyên chia sẻ việc giành quyền nuôi con với chồng cũ: 'Mẹ đánh đổi tất cả một xu cuối cùng để được bên con'
10:29:53 25/01/2021
Vợ cũ nghẹn ngào tiết lộ bệnh tình con gái, mong Hoàng Anh san sẻ
14:19:20 25/01/2021

Tin mới nhất

Hình xăm con trâu cho các cô gái đón Tết

10:43:18 25/01/2021
Không chỉ dành riêng cho nam giới, hình xăm con trâu cũng phù hợp với phái đẹp nếu biết cách kết hợp màu sắc.

Những bí quyết phải nằm lòng khi chăm sóc da mụn, nàng làm theo Tết này da căng bóng

10:28:30 25/01/2021
Những đốm mụn trên mặt chính là dấu hiệu của việc bạn chưa thực sự hiểu làn da của mình. Dưới đây là những cách chăm sóc da mụn hiệu quả mà bạn nên áp dụng, cùng xen nhé!

4 tips chăm da cực đỉnh cho làn da rạng rỡ của các cô gái Pháp

09:47:34 25/01/2021
Dù không chăm da kỳ công đến hàng chục bước như gái Hàn nhưng gái Pháp cũng có những tip chăm da riêng biệt, đỉnh của chóp mà chúng ta có thể học hỏi theo.

Muốn có làn da mịn màng, cần tránh xa những thực phẩm này

09:27:25 25/01/2021
Sinh tố trái cây, đồ chiên rán, bơ, dầu thực vật và sữa chua có hương vị là những thực phẩm bạn cần tránh nếu muốn có làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách ngăn ngừa lão hóa tóc

09:27:06 25/01/2021
Bạn nên bắt đầu chăm sóc tóc trước 30 tuổi để ngăn chặn tác động của thời gian.

Mẹo giữ màu tóc nhuộm lâu phai

09:24:34 25/01/2021
Nhuộm tóc là xu hướng làm đẹp ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là vào các dịp lễ tết. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giữ màu tóc lâu phai.

15 ngày tập 3 động tác này đều đặn, vòng 3 của bạn sẽ căng tròn và thay đổi rõ rệt

09:01:50 25/01/2021
Đây là những bài tập đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

An Japan dùng đồ skincare gì: Dầu tẩy trang xịn giá bình dân, toner - kem dưỡng đắt nhưng đáng tiền

07:04:23 25/01/2021
Nghe hot girl Hà thành chia sẻ về các sản phẩm skincare mà dân tình chỉ muốn bắt chước mua theo vì món nào cũng đỉnh.

8 thực phẩm gây nếp nhăn trên da

22:16:19 24/01/2021
Khoai tây chiên, bánh gạo, trái cây sấy khô là những món ăn vặt không tốt cho làn da.

Điều giúp Venus by Asian là địa chỉ làm đẹp 5 sao

22:15:36 24/01/2021
Hiện đại, chuyên nghiệp, hiệu quả, nhanh chóng là những tiêu chí giúp Venus by Asian nhận được đánh giá 5* từ khách hàng, định vị thương hiệu làm đẹp giữa hàng loạt các cơ sở thẩm mỹ hiện nay.

Doanh nhân Huỳnh Hồng Liên: “Phải thực sự yêu cái đẹp thì mới tạo ra cái đẹp đích thực trong nghề Spa”

22:00:31 24/01/2021
Doanh nhân Huỳnh Hồng Liên luôn nỗ lực mỗi ngày để học hỏi và tìm kiếm những phương pháp làm đẹp mới, hiệu quả an toàn cho khách hàng, chị luôn đặt trọn chữ tâm và tín trong từng sản phẩm dịch vụ của mình, không cho phép bản thân mình n...

Bác sĩ da dầu dùng 6 sản phẩm này để da không còn như "chảo mỡ", khuyết điểm mất sạch và sáng bật tông

21:41:29 24/01/2021
Trời ấm lên và hơi ẩm, nàng da dầu phải ghim danh sách 6 sản phẩm này lại ngay.

Áp dụng 4 tips này khi rửa mặt, đến Tết, da sẽ mịn căng, lỗ chân lông cũng nhỏ mịn hẳn

21:23:31 24/01/2021
Rửa mặt đúng cách sẽ giải phóng lỗ chân lông, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn.

Làm mẹ 3 con vẫn sở hữu vòng eo 60, 9X xứ Thanh tiết lộ bí quyết dáng xinh, nhuận sắc diện đồ Tết thần thái ngút ngàn

21:22:44 24/01/2021
Lười tập luyện và ăn luôn miệng, nhưng chị Thuý (sinh năm 1991, sống tại Thanh Hoá) vẫn gây choáng vì vóc dáng vạn người mê.

Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp đón Tết

20:38:15 24/01/2021
Trước khi đón Tết, bạn cần chăm sóc da kỹ lưỡng để việc trang điểm diễn ra suôn sẻ.

Lợi và hại từ một xu hướng chống nắng của phái đẹp

17:52:02 24/01/2021
Sử dụng quần áo chống nắng để bảo vệ cơ thể trước ánh nắng mặt trời là một biện pháp đúng đắn. Chống nắng không đơn giản ở việc trùm kín mà chính yếu là trang phục, chất liệu và cách sử dụng. Nếu dùng không đúng cách, vô hình trung tạo ...

Tập gym thế nào để không bị thô?

15:24:24 24/01/2021
Nỗi lo tập gym bị thô, to của phái nữ hoàn toàn có thể được loại bỏ nhờ những lưu ý nhỏ trước khi tới phòng tập.

Nên chải tóc bao nhiêu lần một ngày?

15:21:07 24/01/2021
Theo các chuyên gia, mỗi kiểu tóc khác nhau nên tuân thủ quy tắc riêng nhằm tránh hư tổn.

Cách khắc phục 5 loại tóc hư tổn

15:19:26 24/01/2021
Những hóa chất và dụng cụ tạo kiểu với nhiệt độ cao đang được phái đẹp yêu thích nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho tóc.

Loạt hình xăm con trâu cho nam giới dịp Tết Tân Sửu

13:31:01 24/01/2021
Kiểu dáng mạnh mẽ, đậm chất nghệ thuật của hình xăm trâu giúp các chàng trai thu hút ánh nhìn trong năm mới.

Có thể bạn quan tâm

Dân Brazil biểu tình đòi luận tội Tổng thống

Thế giới

16:29:12 25/01/2021
Hàng nghìn người Brazil lái ô tô xuống đường yêu cầu luận tội Tổng thống Bolsonaro vì cách chính quyền ông ứng phó chậm trễ với Covid-19.

Chuyện đó đây: Giả gái lừa đảo đàn ông nhẹ dạ

Chuyện lạ

16:27:40 25/01/2021
Tại phiên tòa hôm 20.1 ở Singapore, một kẻ đóng giả phụ nữ trên Twitter và cung cấp dịch vụ sexting (khiêu dâm qua tin nhắn) thú nhận đã gài bẫy một thanh niên để người này chuyển gần 9.000 SGD (156 triệu đồng) cho y tiêu xài.

Đàn ông thuộc 3 con giáp này tin rằng "nể vợ sống lâu", chiều vợ bậc nhất năm tân sửu 2021

Trắc nghiệm

16:27:33 25/01/2021
Theo tử vi, đàn ông thuộc 3 tuổi này là người yêu thương vợ hết mực. Họ không ngừng cố gắng trong cuộc sống để mang lại hạnh phúc cho người mình yêu.

Dế Choắt bất ngờ nhá hàng ca khúc solo sau Rap Việt, fan sợ 'xịt' vì đụng độ với Sơn Tùng M-TP

Nhạc việt

16:25:58 25/01/2021
Ra mắt sản phẩm giữa lùm xùm tình cảm Sơn Tùng đang chiếm sóng mạng xã hội, đồng thời ngay ngày hôm sau ca sĩ Em của ngày hôm qua cũng có ca khúc mới, nhiều fan lo lắng cho Dế Choắt.

Thêm 1 chàng trai có thu nhập 'sương sương' 260 tỷ đồng/ năm ở Hà Nội: Dân tình đoán già đoán non là Youtuber?

Netizen

16:22:09 25/01/2021
Ngoài cô gái sinh năm 1992 với thu nhập khủng 330 tỷ đồng/ năm và đóng thuế 23,4 tỷ đồng/ năm còn có một chàng trai khác cũng khiến dân tình xôn xao không kém.

Huỳnh Tông Trạch | Tài tử đa tình khét tiếng Cbiz, chưa muốn kết hôn, sinh con tuổi 40

Sao châu á

16:20:18 25/01/2021
Huỳnh Tông Trạch là một trong những sao nam 8X đình đám của màn ảnh Hồng Kông đồng thời được biết đến là tài tử đa tình bậc nhất làng giải trí xứ Cảng thơm.

Vào nhà nghỉ với đàn ông lạ, 3 phụ nữ bị trộm mất tài sản

Pháp luật

16:19:41 25/01/2021
Chiều 25-1, Công an huyện Cái Bè, Tiền Giang cho biết đang điều tra 3 vụ trộm cắp tài sản xảy ra trong nhà nghỉ, cả 3 nạn nhân trình báo đều vào nhà nghỉ với người đàn ông lạ và bị mất trộm.

Thuốc lá phá hỏng đời người từ thuở bào thai

Sức khỏe

16:13:15 25/01/2021
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ, như thai nhi dị tật bẩm sinh, sảy thai, sinh non, thậm chí gây tử vong cho mẹ và bé.

Học sinh lớp 8 sáng tạo nhiều mô hình nhà chống lũ cho người dân miền Trung

Học hành

16:08:56 25/01/2021
Với những kiến thức có được, học sinh lớp 8 của một trường học tại Quảng Bình đã tạo ra rất nhiều mô hình nhà chống lũ. Trong đó nhiều căn nhà có tính khả thi và có thể áp dụng vào thực tế.

Những bài học phụ nữ nên nhớ để có tình yêu đẹp

Tình yêu

16:07:47 25/01/2021
Tình yêu là những cảm xúc, rung động của hai người khác giới dành cho nhau, vô cùng cao cả và thiêng liêng nhưng làm sao để có tình yêu đẹp không phải ai cũng biết.

Căn nhà 'trong mơ' với một màu trắng trong trẻo của vợ chồng trẻ khiến dân tình kháo nhau hỏi 'giá'

Sáng tạo

16:07:43 25/01/2021
Chủ nhân của ngôi nhà nói rằng đây chỉ là căn nhà nhỏ của vợ chồng cô song với nhiều người, nó là cả bầu trời mơ ước.

'Ngượng chín mặt' khi siêu mẫu đắt giá khoe ngực trần trên tạp chí

Sao âu mỹ

16:05:52 25/01/2021
Chân dài đã có màn đốt mắt khán giả bằng body quyến rũ của mình.

BMW X3 M Sport 2021 nâng cấp thêm 'đồ chơi' tại Việt Nam

Ôtô

16:05:49 25/01/2021
Phiên bản mới của BMW X3 M Sport 2021 vừa về Việt Nam bổ sung thêm nhiều trang bị đáng chú ý với giá bán tăng thêm 360 triệu đồng, trở thành mẫu xe nhiều trang bị nhất phân khúc.

Á hậu Thùy Dung diện 2 bộ đầm lộng lẫy dẫn CK 'Đại sứ hoàn mỹ 2020', được Võ Hoàng Yến hết lời khen ngợi

Sao việt

16:05:01 25/01/2021
Tối 24/1, chung kết Đại sứ hoàn mỹ 2020 được phát sóng. Đảm nhận vai trò MC là á hậu Thùy Dung - Vũ Mạnh Cường. Xuất hiện trong chung kết, Thùy Dung diện hai trang phục lộng lẫy của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa.

Cà Mau: Một kết luận thanh tra... bị điều chỉnh, sửa 3 lần

Đời sống

16:04:10 25/01/2021
Chánh thanh tra tỉnh Cà Mau tiếp tục ký quyết định với nội dung điều chỉnh một phần quyết định điều chỉnh kết luận thanh tra trước đó.