Cách làm sinh tố quýt thơm ngon mát lạnh bổ sung vitamin C cho cơ thể

Nông Mạnh Hùng14:07 13/03/2020

Cách làm sinh tố quýt thơm ngon mát lạnh bổ sung vitamin C cho cơ thể. Như chúng ta đã biết quýt là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể. Quýt có rất nhiều công dụng và nhiều cách chế biến khác nhau.

Vào những buổi trưa nắng nóng các bạn có thể làm những ly sinh tố quýt để giải khác thì không gì bằng. Để giúp cho món nước của mình ngon hơn hãy cùng mecuti.vn tham khảo cách làm đúng cách dưới đây nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố quýt

Quýt: 2 quả

Đường: 2 thìa cà phê

Đá bào

Sữa tươi: 100ml

Sữa đặc: 2 thìa cà phê

Video đang HOT

Hạt điều: 5 hạt

Cách làm sinh tố quýt thơm ngon mát lạnh

Để cách làm sinh tố quýt đúng nghĩa bồi dưỡng sức khỏe cho mọi người trong gia đình bạn nên chọn mua quýt của Việt Nam. Hiện nay trên thị trường có nhiều quýt tàu, việc ăn những loại hoa quả này không những không có lợi cho sức khỏe mà còn có hại, chính vì thế mà việc chọn mua quýt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng là việc quan trọng đầu tiên khi bắt tay làm loại sinh tố này.

Quýt bóc vỏ, tác hạt và xé múi quýt ra để lấy hạt. Bạn chú ý làm sao không bỏ sót hạt nào thì thức uống mới không bị đắng. Nếu không chắc chắn khả năng lấy hạt quýt của mình bạn có thể thái quýt thành những miếng nhỏ ròi lấy hạt.

Nếu bạn tìm mua được quýt Việt thì có thể lấy 1 miếng cùi quýt để lại cho vào xay, việc làm này sẽ khiến cách làm sinh tố quýt thêm hương thơm đặc trưng. Nếu sử dụng vỏ quýt bạn nên dùng sinh tố ngay kẻo bị đắng nhé.

Cho quýt, sữa tươi, 1 nửa sữa đặc, đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bạn có thể cho nhiều đá để sinh tố thuộc dạng tuyết nhé, bạn có thể bật máy ở tốc độ cao để đá được nhuyễn mà quýt hòa quyền với đá hoàn toàn.Bạn cho sinh tố ra ly rồi dùng sữa đặc để trang trí bên trên, bạn có thể trang trí thêm bằng thìa quấy và ống mút.Như vậy là cách làm sinh tố quýt đã hoàn thành, bạn có thể dùng ngay. Vào mùa thi, hoặc khi làm việc mệt mỏi mà được cốc sinh tố này thì thật tuyệt vời, sức khỏe sẽ được lấy lại đôi phần, tinh thần và thể thực tỉnh táo hẳn ra.

Chúng ta vừa xem qua cách làm sinh tố quýt thơm ngon mát lạnh bổ sung vitamin C cho cơ thể. Các bạn có thể uống thường xuyên vào các ngày trong tuần rất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng. Nhưng các bạn phải lưu ý là không nên dùng vào các buổi tối nhé. Chúc các bạn ngon miệng với món nước này và đừng quên đồng hành cùng mecuti.vn nhé!

Theo Mecuti.vn

4 loại quả cho vào ngăn đá tủ lạnh ăn càng ngon, tăng gấp đôi hương vị, phòng dịch hiệu quả

Dưới đây là 4 loại quả giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt, nếu chị em cho vào ngăn đá tủ lạnh sẽ càng thơm ngon, tăng gấp đôi hương vị, phòng dịch hiệu quả.

Quả vải

Bên cạnh 82% nước, vải còn chứa 1 lượng đường vô cùng lớn, thế nên nếu ăn nhiều thường cảm thấy ngấy. Tuy nhiên, chỉ cần cho vào ngăn đá tủ lạnh, chị em sẽ thấy hương vị của quả vải sẽ được cải thiện đáng kể. Bởi lúc này, nước trong quả vải sẽ đông lại, cộng với vị ngọt thơm, đưa vào trong miệng chẳng khác nào đang thưởng thức 1 que kem mát lạnh.

Cách là rất đơn giản: bạn cắt cuống vải, để lại 1 núm dài khoảng 1 cm. Sau đó rửa sạch, để ráo, cho vào hộp thủy tinh rồi cất lên tủ đá. Khi đưa ra ngoài môi trường bình thường, bạn bóc vỏ và thưởng thức như bình thường.

Quả bơ

Bơ được mệnh danh là loại quả tiểu thư. Chưa chín sẽ không ngon. Nhưng chín quá lại bị xơ, nẫu, mất đi hương vị ngậy bùi vốn có. Cho vào tủ lạnh là một giải pháp đáng lưu tâm.

Bạn gọt vỏ bơ, bổ đôi, bỏ hạt. Cho cả miếng bơ vào hộp thủy tinh, hoặc cắt thành từng miếng nhỏ cho vào túi hút chân không, rồi cho vào tủ lạnh và được. Hoặc bạn có thể dằm nhuyễn bơ, cho vào ngăn đá, khi lấy ra ăn kèm với sữa chua sẽ rất ngon và mát.

Dâu tây

Giống như bơ, dâu tây cũng là một loại quả đỏng đảnh và khó tính: rất dễ bị bầm dập, lại nhanh chín, và hay bị mốc. Thế nhưng, chỉ cần trữ lạnh dâu tây, mọi vấn đề của bạn sẽ được giải quyết nhanh chóng. Dâu tây khi mua về, rửa sạch, không cần ngâm hay rửa kỹ, vì dâu dễ hấp thụ nước. Sau đó để ráo nước, giữ nguyên cuống, xếp vào khay đó rồi bọc kín, không chồng lên nhau.

Xoài

Xoài là loại quả xốp, dễ hấp thụ nước và bị mốc, dập. Vì vậy, bạn không cần rửa lỹ, ngâm lâu, mà chỉ cần rửa nhẹ cho sạch lớp bụi rồi thấm thật khô. Sau đó bạn gọt vỏ, thái thành từng miếng rồi đặt vào hộp, đậy kín, cho vào ngăn đá. Nếu muốn thưởng thức, bạn lấy ra, để ở nhiệt độ phòng 20 phút, ăn không hoặc ăn kèm với sữa chua.

Theo Phunutoday

Thanh lọc cơ thể bằng 6 món salad Salad là món ăn nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể bạn có được lượng vitamin dồi dào, chăm sóc tốt cho cơ thể bạn một cách toàn diện từ trong ra ngoài, những món salad rau xanh dường như là một thứ mỹ phẩm tự nhiên và hoàn hảo nhất cho cả cơ thể bạn. Bên trong những nguyên liệu tươi mới, mát...