cách giải phóng mỡ bụng

Kiểu ăn ‘kỳ lạ’ giúp tan mỡ bụng, chống tiểu đường

Một kiểu ăn bất thường vừa được chứng minh là an toàn và có thể cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, làm tan mỡ bụng.

Cuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 năm

Cuộc điện thoại lúc tối muộn 18/12/2024 khiến bác sĩ Nguyễn Thu Hương (Bệnh viện Nhi Trung ương) khấp khởi nhưng không thể vui mừng ngay vì sợ lại hụt hẫng như bao lần...

Danh sách đồ dùng trong nhà bếp có độ độc hại “level max”: Tôi khuyên bạn nên vứt ngay

Nhà bếp không chỉ là nơi chế biến những bữa ăn ngon mà còn là trái tim của mọi gia đình. Tuy nhiên, bạn có bao giờ nghĩ rằng những dụng cụ bạn sử dụng hàng ngày có thể là mối nguy ...

Bài toán “chia đều 17 con ngựa cho 3 người” gây bão mạng

Một bài toán trong sách bồi dưỡng kiến thức cho học sinh tiểu học gây bão mạng xã hội vì quá khó. Bạn sẽ có cách chia thế nào hãy để lại bình luận nhé.

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết

Mỡ bụng đang là nỗi ám ảnh của khá nhiều nhân viên văn phòng. Theo Viện dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, béo phì đặc biệt là béo bụng của dân văn phòng, chủ yếu đến từ thói quen si...

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi ‘xế chiều’

Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.

Ruben Amorim sẵn sàng loại 4 sao MU, mang theo 2 học trò từ Sporting

Ruben Amorim trên đường trở thành tân thuyền trưởng MU, thay Erik ten Hag bị sa thải, được cho sẵn sàng loại 4 sao cộm cán, nhắm mang theo 2 học trò từ Sporting.

Ba không khi dùng dầu ăn

Ngoài ra, tuyệt đối không để dầu trong chai lọ sắt vì axit béo sẽ phản ứng với gỉ sét và tạo thành muối làm ô nhiễm dầu, gây mùi hôi khó chịu.

4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày

Cũng là một bài tập giảm mỡ bụng được nhiều người ưa thích - nhảy dây không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là một cách để đốt cháy calo và giảm mỡ, là một bài tập hữu hiệu mà bạn nê...

Hỏi nhanh người dân yêu Hà Nội nhất vì điều gì: Thì ra là những thứ rất bình dị này!

Hà Nội những ngày tháng 10 rạng rỡ. Rạng rỡ bởi thu đến lén thả vào góc phố chút nắng, thả trên những con đường dài ngõ nhỏ vài chiếc lá vàng lặng lẽ, thả vào cơn gió nhẹ chút hanh...

Phụ nữ có ‘bụng phệ’? Bám vào 3 trong 5 điều này, ‘mỡ’ sẽ từ từ biến mất

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu bạn căng thẳng trong một trong gian quá lâu, sẽ sản sinh ra chất cortisol - đây là loại hormone gây tích tụ mỡ đặc biệt là vòng 2.

Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi

Ngồi thẳng và tránh khom lưng không chỉ giúp bạn sửa tư thế mà còn hỗ trợ giảm cân. Đây là một mẹo bổ sung mà bạn phải tuân theo khi ngồi.

Đang lấy ráy tai, cô gái gặp nạn nghiêm trọng

Bệnh nhân sau đó được đưa vào phòng mổ để tiến hành lấy dị vật qua phương pháp nội soi. Sau phẫu thuật và điều trị, hiện thính lực tai trái bệnh nhân đã bình thường, tình trạng sau...

Đây chính là ‘vua rửa ruột’: Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học

Càng nhiều khối cơ, cơ thể sẽ có hệ chuyển hóa năng lượng càng cao để nuôi cơ, dẫn đến việc phải đốt nhiều mỡ hơn để tạo năng lượng cho cơ vận động khi tập.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng mi...

3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới

Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo tho...

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.

Mổ cấp cứu cho nam thanh niên nguy kịch, 3 ngày sau mới tìm được người thân

Người đàn ông trẻ tuổi vào cấp cứu trong tình trạng đa chấn thương, chảy máu ổ bụng nhiều, nguy cơ tử vong cao và không có gia đình đi kèm.

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.

Cứu cô gái ‘9 phần tử vong’, bác sĩ được đề nghị trở thành bố nuôi

Trở lại cuộc sống một cách thần kỳ sau 2 lần đặt chân vào cửa tử , mất nửa số máu trong người, chị M. nhiều lần đề nghị bác sĩ đã cứu mình đồng ý làm bố nuôi đặc biệt.

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Tuy mỡ bụng dưới da không liên quan nhiều đến nguy cơ bệnh tật như mỡ nội tạng nhưng việc có tổng lượng mỡ bụng và mỡ toàn thân cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, chúng ta...

Sức khỏe của các bệnh nhân trong vụ tạt axit ở TPHCM hiện như thế nào?

Một nạn nhân ngồi gần nhất nên dính axit nhiều nhất đã tử vong trên đường đi cấp cứu, 7 người khác bị thương. 2 người đàn ông thoát nạn do đã về trước đó.

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần

Giảm cân bằng trà xanh không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ, không chỉ hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng, thanh lọc, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Phát hiện mới về tác hại của thuốc lá

Thông qua các nỗ lực khuyến khích bỏ thuốc, ông nói thêm việc giảm thiểu một rủi ro đối với sức khỏe cộng đồng sẽ gián tiếp làm giảm nguy cơ đối với một rủi ro về sức khỏe khác.

Khuyến cáo mới về quản lý cân nặng ở người đái tháo đường

Một khuyến nghị quan trọng khác từ ADA: Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 bị thừa cân hoặc béo phì, việc kiểm soát cân nặng và kiểm soát đường huyết phải là mục ti...

Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ

Nếu bạn bị mất nước, bạn khó có thể biết được mình đang đói hay chỉ khát. Nếu bạn thèm ăn vặt giữa ngày, hãy uống một cốc nước và đợi vài phút trước khi đánh giá lại mức độ đói của...

Giảm cân sau Tết với 5 loại trà gia vị quen thuộc

Các loại gia vị đã được biết đến với tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Tham khảo 5 loại trà gia vị có thể giúp đốt cháy lượng mỡ bụng cứng đầu.

Lớp băng vĩnh cửu ở Bắc Cực tan có thể giải phóng radon phóng xạ, gây ung thư

Khi lớp băng vĩnh cửu tan chảy do biến đổi khí hậu, nó có thể giải phóng nhiều radon hơn, một loại khí không màu, không mùi có liên quan đến ung thư phổi.

Em bé đầu tiên ở Việt Nam được sửa tim khi còn nằm trong bụng mẹ chào đời

Bé trai từng trải qua cuộc đại phẫu khi còn nằm trong bụng mẹ vì có dị tật tim bẩm sinh đã chào đời, nặng 2,9kg, khóc lớn. Đây là bệnh nhi được thông tim bào thai đầu tiên ở Việt N...

Muốn may mắn, năm Rồng đừng ‘gồng’ những thứ này

Các chuyên gia phong thủy khuyên mọi người nên tổng dọn dẹp nhà cửa, loại bỏ sự bừa bộn để giải phóng bản thân khỏi những trở ngại và ràng buộc của quá khứ.

6 quan niệm phong thủy sai lầm nhà giàu ít tin, nhà nghèo lại “gật gù” làm theo

Nhà ở hoặc văn phòng thường được bố trí thêm một số loại cây cảnh giúp thu hút tài lộc hoặc kết hợp để hóa giải phong thủy xấu.

Iran và Qatar thảo luận về việc giải phóng quỹ 6 tỷ USD

Qatar và Mỹ cam kết thúc đẩy thỏa thuận với Iran liên quan đến khoản quỹ trị giá 6 tỷ USD của Tehran mới được giải phóng sau thời gian bị đóng băng.

5 siêu thực phẩm có đầy ở Việt Nam, cứ ăn vào là mỡ bụng ‘bay vèo vèo’

Mỡ bụng hình thành là do kết quả của nhiều yếu tố, như thiếu hoạt động thể chất, gene, chế độ ăn uống không lành mạnh và các yếu tố ngoại vi như căng thẳng.

Lượng nước nên uống mỗi ngày để ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng, bạn nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, có thể dùng trà, cà phê, nước ép rau quả nhưng hạn chế đường.

‘Vô địch rửa ruột’ là nó, ăn ngày một lần, bụng tan biến, da dẻ trắng mịn, eo thon chân thon

Ngày nay, người phụ nữ nào cũng quan tâm đến vóc dáng của mình, ai cũng mơ ước sở hữu thân hình hoàn hảo và diện những bộ cánh quyến rũ.

Những thức uống giúp giảm mỡ siêu nhanh để đón Tết

Pha một tách trà xanh và để hơi nguội, sau đó thêm một chút nước cốt chanh và một thìa mật ong sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

5 thức uống giải độc giúp giảm mỡ bụng cho mùa đông ấm áp

Mùa đông, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều các món chiên rán, các món giàu chất béo. Điều này sẽ khiến cơ thể nhận lại các chất béo không lành mạnh.

Khu nhà cải tạo từ bệnh viện bỏ hoang, người dũng cảm cũng phải rùng mình

Khu nhà ma, nơi từng là Bệnh viện Đa khoa Jikyu bị bỏ hoang, nằm ở khu vui chơi Fuji-Q Highland, thành phố Fujiyoshida, tỉnh Yamanashi.

Gắp thành công dị vật là đất sét trong tai trẻ nhỏ

Khi trẻ có biểu hiện đau mũi, khó thở hay chảy nước mũi, đau tai, ù tai, ngứa ngáy khó chịu, cần kiểm tra xem trẻ có nhét các đồ chơi vào mũi, miệng, tai hay không và đến ngay cơ s...

Lần đầu tiên: Phát hiện 3 xác ướp Ai Cập nằm trong nhau

Kỹ thuật ướp xác lừng danh đã bảo toàn toàn bộ những gì xảy ra bên trong cơ thể thiếu nữ và có thể là nguyên nhân cái chết trẻ. Đó là hai xác ướp bé nhỏ khác bên trong cơ thể cô.

Ăn uống nhiều đường gây nguy cơ và làm tăng nặng các bệnh ung thư

Lâu nay, nhiều người vẫn biết đến ăn uống nhiều đường có nguy cơ mắc bệnh béo phì, đái tháo đường (tiểu đường) hay một số bệnh liên quan đến tim mạch, ít ai nghĩ có thể làm gia tăn...

Giảm cân khi ngủ – 4 thức uống thơm ngon giúp giảm mỡ bụng

Hãy quên đi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện mệt mỏi nếu bạn sử dụng thường xuyên 4 loại đồ uống này hứa hẹn mang lại tác dụng làm phẳng bụng, giảm mỡ bụng mà không cần phả...

5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên

Sau độ tuổi trung niên, nhiều người thường gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng do lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Dưới đây là 5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, cùng...

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Cách sử dụng hạt tiêu để giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn

Trong hạt tiêu có chứa một hợp chất có tên piperine. Hợp chất này giúp ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới, làm giảm mỡ bụng và giảm mức cholesterol.

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ngoại hình trẻ trung và giảm mỡ b...

Bậc thầy yoga trở thành lãnh đạo giáo phái tai tiếng

Kể từ khi guru ( bậc thầy trong tiếng Ấn Độ) dạy yoga Jean-Louis Astoul lập ra ashram ( tu viện ) mang tên Amrit Nam Sarovar ở gần làng, người từ những nơi khác cứ đổ đến Saint-Mic...

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’

Dưa leo là loại quả thường được sử dụng trong các chế độ ăn để giảm cân vì nó chứa nhiều nước, chất xơ và gần như không cung cấp calo. Bên cạnh đó, cải xoăn và rau bina cũng là nhữ...