bữa ăn giàu chất xơ

Chuối có tác dụng gì với phụ nữ và đàn ông?

Chuối là một loại quả phổ biến ở Việt Nam và được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Mâm cơm nhà tay sales Mẹc “khét tiếng” Sài Gòn: Như này bảo sao chồng không thích ra ngoài ăn, chỉ mê đồ vợ nấu!

Dù bận rộn đến đâu, Mr. Xuân Hoàn luôn cố dành thời gian để thưởng thức đồ ăn ngon do vợ tự tay vào bếp.

Cải thảo tốt cho sức khỏe nhưng có 3 lưu ý khi ăn nó nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cải thảo cần phải đượ...

Kính Hiển Vi tiếp tục soi, sữa tươi “lên thớt”

Thực phẩm an toàn luôn là câu chuyện được mọi người quan tâm, đặc biệt là các mẹ trẻ chăm lo cho bữa ăn của gia đình.

5 công dụng tuyệt vời của nước ép ổi và đây là thời điểm tốt nhất nên uống để phát huy hiệu quả

Thời điểm uống nước ép ổi tốt nhất là khoảng 30 đến 40 phút trước bữa ăn hoặc uống giữa các bữa ăn. Không nên uống sau bữa ăn và trong lúc bụng đói.

Tại sao ăn sắn bị say?

Sắn là món ăn ngon nhưng không ít người ăn sắn xong bị say. Vì vậy, bạn hãy chú ý để được an toàn khi ăn loại thực phẩm này nhé.

4 cách ăn rau muống nguy hiểm cần tránh nếu không muốn bị tiêu chảy, nôn mửa, thậm chí là nhiễm độc kim loại nặng

Rau muống vốn là loại rau bình dân, quen thuộc với mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết ăn nó đúng cách hay chưa?

Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

Võ Hoàng Yến đang sang Mỹ thăm bạn trai và lo ngại những món ngon ở đây sẽ khiến công cuộc siết cân, giữ dáng bao lâu nay của cô tan thành mây khói.

8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới

Nói về các bí quyết giữ gìn sức khỏe thì Nhật Bản là một trong những quốc gia giỏi nhất, họ không những có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới mà tỷ lệ béo phì ở nước này lại chỉ...

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 lý do bạn nên uống ít nước ép trái cây thôi

Nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không uống đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực.

4 món ăn để qua đêm có thể sinh ra độc tố gây hại gan thận, thậm chí phát triển ung thư nhưng nhiều người thấy tiếc lại không nỡ vứt bỏ

Trong cuộc sống, tiết kiệm là một đức tính tốt nhưng tốt nhất bạn không nên tiết kiệm với 4 món ăn để qua đêm này, không những không có chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều độc tố ngu...

Ăn gì để bệnh trĩ bớt “hành”?

Bạn đọc Nguyễn P.P (nguyenvanp....@yahoo.com.vn) hỏi: Tôi đã điều trị bệnh trĩ một thời gian dài và nghe nói một số loại rau như diếp cá giúp bệnh bớt nặng. Tôi có nên thử không?

Gái đảm gây sốt vì loạt mâm cơm nhà “mlem mlem”, tầm này kiên quyết không la cà ngoài đường!

Đều đặn mỗi ngày đều làm một mâm cơm chuẩn bị cho 3 người ăn, những hình ảnh về bữa ăn do cô gái này chuẩn bị được netizen chia sẻ rần rần.

Khám phá hoang đảo Robinson – thiên đường ẩn giấu giữa vịnh Cam Ranh

Nằm đơn lẻ giữa biển trời mênh mông ở vịnh Cam Ranh, đảo Robinson là điểm đến mới nổi trên bản đồ du lịch Nha Trang với vẻ đẹp hoang sơ, mộc mạc và là lựa chọn lý tưởng với những a...

Công thức giữ dáng và làm đẹp da từ vú sữa, bạn đã biết chưa?

Vú sữa là trái cây ngon miệng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những thế, sử dụng đúng cách còn giúp giữ dáng và giúp da trắng sáng, mịn màng.

Cô gái bắt quả tang bạn trai lừa dối sau khi phát hiện ngón tay của anh chàng trong bức ảnh của người khác

Mollie tiết lộ cuộc chia tay khiến cô thực sự đau đớn và rất suy sụp, nhưng cho biết người yêu cũ vẫn phủ nhận ngón tay trongbức ảnh là của anh ta.

Vừa chăm con lại chăm chồng tai nạn, 9X đảm đang vẫn nấu đủ 3 bữa/ngày chất như nhà hàng

Nhờ có tình yêu thương mà Trần Loan vừa có thể kiếm tiền, vừa chăm sóc chồng con, ngày nấu ăn 3 bữa tuyệt ngon, bổ dưỡng, trở thành người phụ nữ trụ cột gia đình.

Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc

Với vòng bụng nhỏ và săn chắc, ít ai nghĩ rằng Lý Nhược Đồng sinh năm 1966 - đã 55 tuổi.

5 loại quả mùa hè gây tăng cân

Vải, nhãn hay sầu riêng là những món khoái khẩu của nhiều chị em trong mùa hè nhưng vẫn nên ăn kiềm chế để không ảnh hưởng đến cân nặng.

Vào ngày sinh nhật của mẹ vợ, chồng tặng phong bì 200 nghìn, 7 ngày sau tôi kết thúc cuộc hôn nhân mười năm chỉ vì…

Vào sinh nhật của mẹ, tôi tổ chức một bữa ăn thịnh soạn để cả gia đình ăn uống. Trong bữa ăn, chồng tôi đưa cho mẹ một chiếc phong bì quà sinh nhật...

Tại sao ăn trái cây lại giúp giảm cân?

Trái cây chứa ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng. Ăn nó thay cho một bữa ăn nhẹ, có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Loạt meme ‘chặt chém’ cười chảy nước mắt của Jungkook BTS

Jungkook BTS hài hước cũng nhiều như tài năng của anh vậy. Dưới đây là loạt meme từ Jungkook sẽ khiến ARMY vui nguyên ngày!

Ăn dưa lê nếu biết 3 điều này sẽ cực tốt cho sức khỏe, bạn nhất định phải biết để tránh ngộ độc

Muốn dưa lê ngọt thì nên mua vào những ngày nắng, không nên mua dưa vào những ngày mưa vì dưa bị nhạt hơn nhiều.

Đậu bắp rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn

Đậu bắp được biết là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, sử dụng đậu bắp sai cách, lạm dụng còn có thể gây nhiều yếu tố bất lợi.

Mẹo giảm cân tốt nhất nếu bạn trên 40 tuổi

Khi bước vào độ tuổi 40, sự trao đổi chất bị giảm sút có thể làm cho việc duy trì cân nặng trở nên phức tạp và việc giảm cân khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau 40 không phải là ...

Rời vòng tay bố mẹ, team sinh viên xa nhà trổ tài nấu ăn không vừa: Cơm đê mọi người ơi!!!

Ai nói cơm sinh viên đạm bạc? Vào đây xem team sinh viên xa nhà khoe nhẹ những mâm cơm chất lượng cao đây nè!

“Bí kíp” giúp làn da sáng khỏe với việt quất

Nhiều người biết đến những lợi ích của việt quất đối với sức khỏe. Loại trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và hỗ trợ giảm huyết áp. Ngoà...

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Trẻ hóa làn da, chống lão hóa nhờ tác dụng của việt quất

Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất đối với sức khỏe. Loại siêu trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và h...

Con dâu nhà tài phiệt trong “Mine” đã 48 tuổi nhưng body vẫn chuẩn đến từng milimet nhờ 4 tips giữ dáng

4 cách giữ dáng của nữ diễn viên Kim Seo Hyung trong phim Mine đều rất đơn giản, chị em nào cũng có thể áp dụng.

5 bước nhảy dây giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, lấy lại thân hình thon gọn

Nhảy dây đúng cách chính là cách tuyệt hay để bạn gái đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

8 món nên và không nên ăn vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vậy nên nó cần phải có chứa đủ protein, chất xơ, chất béo tốt và một lượng carb chưa tinh chế vừa phải để cung cấp năng lượng nhanh c...

Ăn hồng xiêm nóng hay mát? Mùa hè ăn hồng xiêm có tốt không?

Quả hồng xiêm hay còn gọi là Sapoche được biết đến là một trái cây được nhiều người ưa chuộng nhờ vị ngọt lịm, trẻ nhỏ hay người lớn đều có thể ăn được.

10 loại trái cây cấp nước cho da căng mọng trong mùa hè

Một số loại trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chúng sẽ cấp nước cho da và bảo vệ da khỏi tình trạng thiếu nước.

Ếch yêu tinh tấn công phủ đầu liền bị rắn cắn chặt vào chân con nào thành bữa ăn?

Ếch yêu tinh rất phàm ăn nên khi thấy con mồi, nó đã không ngần ngại tấn công mà không cần biết con mồi có độc hay không?

Dứa chín đang ngọt lịm, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn dứa mỗi ngày?

Mỗi ngày uống một cốc nước ép quả dứa hoặc ăn 1/2 quả dứa chín có thể thay thế được các loại thuốc chống đông, vốn là những chất thường gây nhiều tác dụng phụ chảy máu...

Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người không nên tiêu thụ nó kẻo rước bệnh vào thân

Chuối không chỉ có tính lạnh mà còn có tác dụng giữ ẩm và làm trơn đường ruột, ăn vừa phải có thể giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để ăn chuối, đặc biệt l...

Cách tìm người trả tiền sau bữa ăn?

Một cảm giác nghẹt thở sau mỗi bữa ăn, cách này khiến một người đau khổ còn những người còn lại thì cười trong sung sướng.

9 bí quyết giảm cân lành mạnh

Bỏ bữa sáng là sai lầm nhiều người hay mắc phải trong quá trình giảm cân.

Mang thai nên ăn gì để con tăng cân đều và phát triển khỏe mạnh

Mang thai mẹ bầu nên ăn gì để vào con, tăng cân đều, nhanh và phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là chế độ ăn và dinh dưỡng hợp lý nhất dành cho mẹ bầu.

Lười ăn hoa quả tưởng không sao nhưng hóa ra rất dễ rước loạt tác dụng phụ chẳng ai mong

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, không ăn trái cây có thể gây ra 9 tác hại dưới đây cho cơ thể, vì vậy khuyên mọi người nên ăn nhiều trái cây.

Đậu phộng được ví như “hạt trường sinh”, ăn thường xuyên rất tốt nhưng 3 nhóm người này tuyệt nhiên cần tránh

Loại hạt này có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch, những người trung niên và cao tuổi nên ăn thường xuyên.

Hoa hậu Huỳnh Vy khoe eo 55 cm

Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy chăm chỉ tập luyện nên sở hữu hình thể 85-55-95 cm.

Khoe bữa ăn chỉ có bắp ngô “còi cọc”, cô gái khiến dân tình người cảm giác ê ẩm như bị đánh, kẻ nổi hết da gà vì lý do này

Những hình ảnh độc lạ trên mạng xã hội bao giờ cũng vậy, luôn có sức sát thương mạnh mẽ với những con tim yếu mềm.

Du học sinh bị chỉ trích vì chê đồ ăn ở khu cách ly “không nuốt nổi”

Dòng trạng thái của nam thanh niên này đã nhận về nhiều bình luận chỉ trích của cộng đồng mạng.

3 tips giảm cân nhẹ nhàng có thể tự điều chỉnh trong đời sống để bạn vừa khỏe vừa có dáng đẹp

Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc, trong đó có cả các ngôi sao đình đám.

Những ai không nên ăn quả vải?

Vải thiều là một loại quả chỉ có ở mùa hè, không chỉ giàu giá trị dinh dưỡng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chẳng hạn như chữa lành các tổn thương, ngăn ngừa un...

Hoa hậu Huỳnh Vy khoe vòng eo 55cm, tiết lộ bí quyết để có vóc dáng thon gọn

Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 Huỳnh Vy tiếp tục gây sốt với người hâm mộ khi khoe bộ ảnh thời trang đẹp mắt, gây chú ý đặc biệt là vòng eo 55cm hiếm hoi của showbiz Việt.

Cà tím và lợi ích mang đến cho sức khỏe ít ai biết

Cà tím là một loại thực phẩm được nhiều người dùng trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, cà tím còn mang nhiều lợi íchsức khỏemà không phải ai cũng biết.

Chuyên gia Nhật chỉ ra loại rau giúp đẩy lùi bệnh gan, ngăn ngừa ung thư

Gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng của con người. Nếu chức năng gan không được chăm sóc thì sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, thậm chí là ung thư.