Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe

Theo dõi VGT trên

Đi bơi khoảng 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi, hạn chế các bệnh về cột sống, làm chậm lão hóa.

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 1

Bơi là một môn thể thao giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoài mái, bất kể bạn bao nhiêu tuổi cũng có thể tham gia. Bơi lội giúp toàn cơ thể được tập luyện, ngoài ra môn thể thao này còn giúp chống trầm cảm bằng cách giải phóng endorphin, khiến cơ thể có năng lượng tích cực.

Tuy nhiên đó không phải là lợi ích duy nhất mà hoạt động này có thể mang lại. Trang Bright Side đã tổng hợp những lợi ích tuyệt vời của bơi lội đối với cơ thể con người.

1. Tăng cường chức năng tim, phổi

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 2

Chăm đi bơi là cách hiệu quả để tăng cường chức năng phổi, làm tăng dung tích sống của phổi. Bên cạnh đó, bơi cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch vì áp lực nước vào chân, tay có lợi ích cho hệ tuần hoàn máu, giúp lưu thông máu đến các cơ quan nội tạng. Chính vì vậy, bơi lội cũng được xem như một bài tập cardio giúp củng cố cả sức mạnh lẫn sức bền cho cơ thể.

2. Tăng cường sức khỏe của khớp

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 3

Vì bơi lội hỗ trợ gần 90% trọng lượng của bạn, nên nó là loại bài tập hoàn hảo cho những người bị đau khớp do viêm khớp. Điều này có nghĩa là bơi lội thường xuyên có thể giúp bạn giảm bớt nguy cơ bị viêm khớp nặng hơn bằng cách cho cơ bắp tập thể dục thường xuyên và giúp các cơ xung quanh khớp khỏe mạnh.

3. Củng cố sức mạnh của lưng

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 4

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chăm đi bơi, bơi đúng tư thế còn giúp củng cố nhóm cơ lưng, cải thiện tình trạng đau, mỏi lưng. Do khi đi bơi, khoảng 90% trọng lượng cơ thể được hỗ trợ bởi nước, làm giảm tác động lên cột sống nhờ đó cơ thể cũng được thư giãn, giảm bớt căng thẳng.

4. Giúp đốt cháy calo

Video đang HOT

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 5

Bơi 3 ngày một tuần là cách tuyệt vời để đốt cháy calo, đồng thời cũng giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp của bạn. Bơi trong 30 phút có thể đốt cháy 500 calo, tức là gấp đôi lượng calo nếu bạn đi bộ trong 30 phút.

Nhiều nghiên cứu cho rằng tập thể dục dưới nước sẽ giúp giảm cân nhanh hơn những người tập thể dục trên cạn. Vì thế, nếu bạn đang muốn giảm cân, ngăn béo phì thì bạn có thể thử dành từ 30 – 60 phút mỗi ngày cho bơi lội.

5. Giảm quá trình lão hóa

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 6

Theo một nghiên cứu, bơi lội 3-5 lần một tuần sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, không phải làm chậm lão hóa vài năm mà là hàng thập kỷ. Nghiên cứu nói nguyên nhân là nhờ cơ bắp được vận động thường xuyên, nâng cao thể chất nhờ đó các tế bào chậm lão hóa hơn.

6. Giấc ngủ của bạn sẽ tốt hơn

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe - Hình 7

Do nước có hiệu năng massage tự nhiên đối với cơ thể nên bơi lội cũng có tác động tốt đến thần kinh, nhờ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, và bơi lội cũng là phương pháp hữu hiệu để trị chứng mất ngủ.

Mùa hè rồi, sử dụng quạt gió, điều hoà, quạt phun sương như thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ?

Nếu bạn để quạt gió thổi thẳng vào người thì nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp sẽ cao hơn... Các thiết bị làm mát trong mùa hè cần được sử dụng đúng cách để không ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

Mùa hè rồi, sử dụng quạt gió, điều hoà, quạt phun sương như thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ? - Hình 1

Mùa nắng nóng, các thiết bị làm mát không khí là điều không thể thiếuthiếu trong gia đình hay các văn phòng, nơi làm việc. Tuy nhiên việc sử dụng không đúng, lạm dụng các thiết bị này có thể vô tình gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

1. Có những thiết bị làm mát nào?

Các thiết bị làm mát phổ biến có thể kể đến như điều hoà, quạt điều hoà, quạt gió, quạt phun sương, quạt hơi nước,... Mỗi một thiết bị sẽ có các mức độ làm mát và cơ chế hoạt động khác nhau.

Ngoài các thiết bị làm mát điện tử người dân cũng mua thêm các loại chiếu (chiếu điều hoà, chiếu trúc, chiếu cói, chiếu làm từ mây,..) hay các loại ga (ga điều hoà, ga tencel,...); gối điều hoà, đệm nước,... cũng có tác dụng là mát.

Khi mua các thiết bị này người tiêu dùng cần lựa chọn những nơi sản xuất mua bán uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

2. Sử dụng các thiết bị là mát như thế nào là đúng?

2.1. Đối với điều hoà nhiệt độ

- Không nên thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt đối với những gia đình có trẻ em và người già

- Khi vừa đi ngoài nắng hay vừa tập thể dục về thì không nên vào phòng bật điều hoà ngồi ngay, dù nếu đi vào có thể khiến bạn cảm thấy mát hơn nhưng nguy cơ khiến các mạch máu bị co lại gây chóng mặt thậm chí là đột quỵ cũng cao hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo nên đứng ở bên ngoài, mở cửa to một lúc và thích nghi dần dần, sau đó mới vào hẳn phòng.

Mùa hè rồi, sử dụng quạt gió, điều hoà, quạt phun sương như thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ? - Hình 2

Nên để nhiệt độ điều hoà từ 25 - 27 độ C (Ảnh: Internet)

- Nên để nhiệt độ điều hoà từ 25 - 27 độ. Tuy nhiên vì hiện tại chúng ta đang trong mùa dịch nên khuyến khích các gia đình, văn phòng bật điều hoà nên để từ 26 độ C trở lên.

- Khi bật điều hoà không được để quạt gió thổi thẳng trực tiếp vào mặt trẻ

- Nhiều gia đình có thói quen dùng quạt máy và điều hoà cùng lúc, cần phải hạn chế làm như vậy vì đường hô hấp sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn, đồng thời niêm mạc mũi - miệng cũng dễ bị khô, gây khó chịu khi thức dậy

- Khi bật điều hoà bạn nên bật trước 1 tiếng khi ngủ và tắt trước 30 phút trước khi thức dậy, tránh cho việc nhiệt độ bị thay đổi đột ngột

- Sau khi thức dậy nên nhỏ vài giọt nước muối sinh lý (NaCl nồng độ 0.9%) vào mũi và uống một cốc nước lọc nhỏ cho bớt khô họng, mũi và miệng, điều này nên áp dụng đối với cả trẻ em và người lớn.

2.2. Đối với quạt làm mát

- Không để quạt thổi thẳng vào người

Quạt mát, quạt máy là những loại quạt thông dụng trong nhiều gia đình vào mùa hè. Có nhiều người có thói quen để quạt thổi tốc thẳng vào người "cho mát" nhưng các chuyên gian đều cho biết thói quen này rất nguy hại cho sức khoẻ.

Nguyên nhân được giải thích rằng, khi gió được thổi thẳng vào người sẽ khiến mồ hôi bị khô nhanh hơn dẫn tới mất cân bằng trong bài tiết mồ hôi gây tác động xấu tới nội tạng và những bệnh về đường hô hấp, bị cảm cúm hay nhức đầu.

Mùa hè rồi, sử dụng quạt gió, điều hoà, quạt phun sương như thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ? - Hình 3

Không nên để quạt thổi thẳng vào người (Ảnh: Internet)

Điều này còn nguy hiểm hơn đối với những người có thói quen ngủ há miệng (nhất là trẻ nhỏ), khi thức dậy miệng bị khô gây viêm họng.

- Nên để quạt hướng lên phía tường hoặc trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn

- Nên sử dụng quạt đảo chiều, mở mức gió nhẹ khi ngủ

- Nếu người ra mồ hôi nên sử dụng khăn khô mềm để lau sạch, sau đó bật quạt để xa giúp cơ thể được giải nhiệt từ từ, tránh nguy cơ bị cảm lạnh.

2.3. Đối với các loại quạt phun sương, quạt hơi nước

Quạt hơi nước, quạt phun sương đã trở nên phổ biến trong vài năm trở lại đây. Tuy nhiên nếu như dùng quạt trong thời gian dài độ ẩm trong không khí sẽ bị tăng cao và tạo điều kiện cho các loại nấm mốc hay những vi khuẩn gây hại cho sức khoẻ phát triển mạnh.

Mùa hè rồi, sử dụng quạt gió, điều hoà, quạt phun sương như thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ? - Hình 4

Không nên bật quạt phun sương trong thời gian dài (Ảnh: Internet)

Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người già có hệ hô hấp và sức đề kháng yếu, chưa phát triển hoàn toàn rất dễ bị xâm nhập gây ra các bệnh tai mũi họng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

CSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứuCSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứu
07:34:22 18/12/2024
Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏeNgâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe
05:53:41 19/12/2024
Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổiUng thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổi
05:43:27 18/12/2024
Chớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào ngườiChớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào người
10:02:29 18/12/2024
5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp
11:42:35 18/12/2024
Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?
13:16:33 19/12/2024
Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?
09:08:11 18/12/2024
Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?
21:56:35 17/12/2024

Tin đang nóng

Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết
12:01:50 19/12/2024

Tin mới nhất

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.
Liệu pháp mới điều trị ung thư

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024
Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.
Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024
Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.
5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024
Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.
Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024
Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.
Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.
Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024
Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.
Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024
Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.
Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

15:24:17 19/12/2024
Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.
Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

14:11:50 19/12/2024
Trước đó, bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị, trong số thuốc đó có thành phần giảm đau dẫn đến tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.
Hoang mang vì 'ma trận' lời khuyên sức khỏe

Hoang mang vì 'ma trận' lời khuyên sức khỏe

14:09:57 19/12/2024
Theo chuyên gia, không thể phủ nhận vai trò của công nghệ thông tin trong việc phổ cập kiến thức y tế, truyền thông y tế đến người dân. Tuy nhiên, việc sử dụng các trang mạng xã hội hiện nay người dùng phải biết chọn lọc thông tin.
Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?

Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?

14:07:15 19/12/2024
Trong trường hợp huyết áp tăng và không phát hiện, xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong.

Có thể bạn quan tâm

Streamer qua đời sau buổi phát sóng trực tiếp, bạn bè tiết lộ sốc, nghi bị hại

Streamer qua đời sau buổi phát sóng trực tiếp, bạn bè tiết lộ sốc, nghi bị hại

Netizen

17:07:06 19/12/2024
Sự ra đi đột ngột của streamer Khốc Huyên ở tuổi 25 khiến nhiều người không khỏi bàng hoàng, thương xót. Nhất là khi sự nghiệp của cô đang trên đà phát triển, tương lai rộng mở.
Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Sao châu á

17:04:08 19/12/2024
Ngày 19-12, Tòa án quận Incheon - Hàn Quốc, đã tuyên án A , 30 tuổi, quản lý của một cơ sở giải trí dành cho người lớn nhận án 3 năm 6 tháng tù giam.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Thế giới

16:40:52 19/12/2024
Trước đó hôm 12/12, Lực lượng bảo vệ bờ biển Tunisia cũng cho biết 9 người di cư đã thiệt mạng và 27 người khác từ các quốc gia châu Phi cận Sahara đã được cứu, trong khi 6 người khác mất tích.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Nhạc việt

14:54:02 19/12/2024
Ca sĩ Đinh Xuân Đạt cho biết, MV này là lời tri ân gửi đến Hà Nội, nơi anh trưởng thành và gặt hái thành công đầu tiên.
Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Quỳnh Kool nói gì khi cứ đóng cặp với ai là bị đồn yêu người đó?

Hậu trường phim

14:51:02 19/12/2024
Khi làm việc với cả B Trần và Huỳnh Anh, Quỳnh Kool cho biết cả 3 người rất hiểu ý nhau. Nhờ vậy, quá trình phối hợp diễn xuất diễn ra suôn sẻ, không gặp bất kỳ khó khăn nào.