bộ dạng đẹp đẽ

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu ‘ăn để dưỡng nhan’, bảo sao giữ mãi nhan sắc ‘thần tiên tỉ tỉ’

Ở tuổi 32 và là mẹ của 2 người con, Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn trẻ đẹp khó tin. Bí quyết ăn để dưỡng nhan của cô đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt.

Bí quyết giữ dáng của người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner

Là người mẫu nổi tiếng của thương hiệu Victoria s Secret (Mỹ), Kendall Jenner rất quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng. Thói quen tập luyện của Kendall là ưu tiên cơ bụng và mông, kế...

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

Thúy Diễm U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà mướt mắt, hóa ra là nhờ bộ môn này

Thúy Diễm là diễn viên thực lực được đông đảo khán giả yêu mến, cô đảm nhận được những vai diễn tiểu thư cho đến người có số phận bi kịch.

Từng bị body shaming, Hoa hậu Thiên Ân giảm liền 15kg bằng cách nào?

Nhiều người thắc mắc không biết vì sao Thiên Ân có thể giảm được tới 15kg để sở hữu vóc dáng nuột nà như thời điểm hiện tại.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

NSND Hồng Vân chia sẻ bí quyết giảm 14kg, ai cũng xuýt xoa khen trẻ ra đến 10 tuổi

Việc giảm cân thành công mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe của Hồng Vân. Nữ nghệ sĩ tự tin hơn, nhận nhiều lời mời tham gia chương trình và sự kiện.

Vợ cũ đột nhiên xuất hiện với bộ dạng khiến người đàn hoảng hốt sau một năm ly hôn ‘ra đi tay trắng’

Dũng không thể thay đổi được quyết định ly hôn của vợ. Sau một tháng giằng co thì họ ra tòa. Dũng nhường cho vợ quyền nuôi con, đồng thời ra đi tay trắng.

Bật mí chế độ ăn 5:2 giúp chị em giảm 1-2 kg mỗi tuần, tha hồ khoe dáng đẹp

Khi hè đến, nhiều chị em lo ngại vì vòng bụng ngấn mỡ, bắp tay, bắp đùi chảy xệ bị lộ ra ngoài. Thời tiết nắng nóng khiến cho việc tập luyện trở nên khó khăn.

“Hồi xuân” ở tuổi tứ tuần khi yêu tình trẻ, Lệ Quyên chăm diện bikini mỏng, nhỏ

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Lệ Quyên gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini bên tình trẻ kém 12 tuổi - Lâm Bảo Châu và con trai.

Nữ BTV duy nhất của VTV có vòng 3 hơn 1 mét nhờ mẹo nhỏ khi ăn tối

VTV có nhiều mỹ nhân bước ra từ đấu trường nhan sắc, sở hữu sắc vóc đẹp lay động lòng người, song Mai Ngọc lại là trường hợp ngoại lệ.

Á hậu đóng ‘Cô đơn trên sofa’ giữ vòng eo con kiến nhờ tuân thủ thói quen này

Á hậu Hoàng Oanh nổi tiếng là MC song ngữ trong nhiều sự kiện của làng giải trí. Ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng, cô còn gây chú ý bởi nhan sắc gái một con eo thon xinh đẹp.

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Cô béo Hàn Quốc đùi to, hông lớn vẫn tự tin mặc bó sát vào người

Solbi hiện đang là một huấn luyện viên pilates chuyên nghiệp tại Hàn Quốc. Cô không có dáng người thanh mảnh theo chuẩn đẹp của các cô gái xứ Hàn mà có body đầy đặn

Hyoyeon SNSD giữ dáng bằng gym và golf

Hyoyeon (nghệ danh Hyo, sinh năm 1989) ra mắt cùng nhóm nhạc SNSD từ năm 2007. Ngôi sao này nhiều lần tới Việt Nam biểu diễn. Cô được fan Việt đặt cho biệt danh là DJ miền Tây .

Tới nhà bạn thân, tôi bất ngờ khi thấy chị dâu cũng xuất hiện ở đó trong bộ dạng khắc khổ

Bản thân tôi là người quảng giao, có thể xây dựng, phát triển nhiều mối quan hệ, nhưng tôi không hề phô trương lên bất cứ nền tảng mạng xã hội nào.

Hot girl “hạ gục” người nhìn bằng clip 23 giây có vóc dáng đẹp như tạc tượng

Celine Farach (sinh năm 1997, tại Mỹ) nổi tiếng trên mạng xã hội với danh xưng hot girl 23 giây , hot girl xinh nhất mạng xã hội nhờ clip dài 23 giây ghi lại cảnh cô đứng tạo dáng ...

Bí quyết giảm cân từ ngồi thiền và uống trà xanh

Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.

5 loại nước trái cây giảm cân hiệu quả giúp dáng đẹp, eo thon

Dưới đây là 5 loại nước hoa quả vừa dễ làm lại giúp giảm cân hiệu quả, an toàn; rất thích hợp cho các chị em muốn giải độc, thanh lọc cơ thể cho dáng đẹp, eo thon.

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Đúng 13h ngày 25/4: 3 con giáp gặp thời hoàng kim, tiền rủng rỉnh, biết nắm bắt cơ hội đầu tư hợp lý thì vạn sự như ý, tiền vào như nước sông Đà

Những mối quan hệ của bạn với người thân rất tốt khi có Tam Hội cục nâng đỡ vào thời điểm này. Hãy cố gắng duy trì tình cảm hài hòa với họ cho dù có một vài hiểu nhầm, mâu thuẫn nh...

Những lưu ý tuyệt đối không nên xem nhẹ khi tập gym mùa nắng nóng

Tránh tình trạng chọn trang phục quá chật, gây khó khăn khi tập luyện hoặc chất liệu thô ráp gây khó chịu, tổn thương da. Nhiều khi do mặc đồ quá chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩ...

Cách ăn sữa chua giúp eo thon, dáng đẹp

Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ nằm lòng những bí quyết sau.

Hiền Hồ tung MV mới đầy twist, Denis Đặng bất ngờ hoá thân thành “chàng vịt”

Tối 23/2 Hiền Hồ đã chính thức ra mắt với khán giả MVNgười rất tốt không gặp sẽ tốt hơn...

Chàng không chân đáp trả khi bị nghi ngờ hạnh phúc không được bền lâu

Câu chuyện tình yêu của của chàng trai không chân Tô Đình Khánh (30 tuổi, sống ở TP.HCM) và cô gái tên Thương (26 tuổi, quê ở Bình Định) khiến nhiều người xuýt xoa ngưỡng mộ vì giố...

Trên dòng suối Yến

Từ tháng 9 đến tháng 12 hằng năm, hoa súng nở rộ trên dòng suối Yến (xã Hương Sơn, huyện Mỹ Đức, Hà Nội), trong đó cao điểm thu hút đông đảo khách thập phương là tháng 11

Nghe ‘thổ địa’ chia sẻ kinh nghiệm du lịch chợ nổi Ngã Bảy siêu hay

Bảy sông dông nước, cuồn cuộn nước. Phù sa lớp lớp, quyện phù sa . Chợ nổi Ngã Bảy luôn là nơi đẹp đẽ để con người miền Tây sông nước gửi gắm tâm hồn mình

7 kiểu tóc “nịnh mặt”

Nếu bạn chọn sai kiểu tóc, những khuyết điểm này sẽ bị bóc phốt ngay, khiến chị em trở nên kém xinh. Trong khi đó, nếu chọn đúng kiểu tóc, chị em có thể ngay lập tức thăng hạng nha...

Chút nuối tiếc… Phú Ninh

Gọi nơi này là viên ngọc xanh hay nàng công chúa ngủ trong rừng là chưa chính xác, dù hồ Phú Ninh quả thực rất xanh và đẹp đẽ. Là viên ngọc thì chưa được mài giũa làm bật lên giá t...

Đàn ông khi chỉ muốn quan hệ với bạn sẽ không thể giấu 5 biểu hiện này

Đàn ông khi ham muốn một cô gái sẽ rất nóng lòng đến gần cô ấy. Dù có cố tỏ ra lịch thiệp, kiềm chế đến bao nhiêu, vẫn có những hành động vô thức cho thấy anh ta mong cơ hội tiến s...

HP Slim Desktop S01 – Cấu hình khủng trong bộ khung gọn

Theo xu hướng năng động, linh hoạt, ưa chuộng sự đẹp đẽ và gọn nhẹ, tính di động dần trở nên phổ biến trong đời sống, HP cho ra đời Slim Desktop S01 đáp ứng đầy đủ từ A - Z những y...

Nơi tận cùng của Trái Đất

Bờ biển Skeleton, thường được biết đến với tên gọi nơi tận cùng của Trái Đất , là một lời nhắc nhở lạ kỳ và đẹp đẽ về sự choáng ngợp của con người trước thiên nhiên và thời gian

Phan Mạnh Quỳnh sáng tác ca khúc xúc động về câu chuyện thiên thần nhỏ Hải An hiến giác mạc

Chiều ngày 1-6, Phan Mạnh Quỳnh chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc Nơi dành cho các thiên thần - lấy cảm hứng từ câu chuyện có thật về bé Hải An (7 tuổi) trước khi qua đời vì bệ...

Vượt mặt Ngọc Trinh, Khả Ngân tung loạt ảnh nóng ‘bỏng mắt’ khi diện bikini ướt át trên bãi biển

Hình ảnh nóng bỏng của Khả Ngân khi diện bikini bé xíu trên bãi biển ngay lập tức trở thành chủ đề bàn tán của cộng đồng mạng

4 kiểu người tuyệt đối không nên cố chấp yêu, kết cục đau khổ là điều sớm muộn

Cô đơn cũng được, đừng dại mà bất chấp yêu những kiểu người này

Chiêu giảm cân độc lạ của Yoona để dáng đẹp miễn chê

Nữ idol dùng 1 chiếc thìa để đong đếm và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả

Thói quen cực kỳ thông minh trong ăn uống giữ dáng xinh, da đẹp của ‘hồ ly’ Shin Min Ah

Hồ ly Shin Min Ah là một người đẹp nổi tiếng ở xứ Hàn. Ở tuổi 38, nàng hồ ly vẫn dáng đẹp, da mịn màng trẻ trung nhờ những bí quyết làm đẹp đơn giản

2 cô gái Đắk Lắk mặt xinh dáng đẹp làm hội anh em muốn đổ xô lên cao nguyên tìm vợ

Hai cô gái quê Đắk Lắk nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ có vẻ ngoài khải ái cùng vóc dáng thon gọn

Diện quần jeans rách vừa đủ tôn dáng đẹp, cô gái gây chú ý khi nhìn từ xa

Quần rách đúng vị trí hiểm nhưng cô gái này vẫn nhận được nhiều lời khen vì gu mặc tinh tế

Để sở hữu dáng đẹp, eo thon, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng chanh siêu dễ

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng

Khoe body nóng bỏng với tư thế “khó đỡ”, nữ streamer sexy nhất Việt Nam khiến fan thốt lên: “Cong hơn cả đường đua”

Một tình huống thả dáng cực quyến rũ của streamer Mai Dora khiến các fan đứng ngồi không yên.

Nửa đêm, người yêu bấm chuông xin được ngủ nhờ, tôi định đưa lên phòng nhưng phản ứng của bố tôi khiến tất cả phải kinh ngạc

Nhìn bộ dạng vợ tương lai của tôi không giống bình thường, bố tôi nổi giận cấm cản chúng tôi đến với nhau.

Hí hửng được mẹ chồng cho ra ở riêng, một tháng sau ông bà tới chơi, nhìn bộ dạng của 2 người mà tôi xây xẩm mặt mày

Cứ nghĩ ông bà nhớ con mà sang thăm, cho đến khi mở cửa và nhìn bộ dạng của bố mẹ chồng thì tôi không khỏi ngã ngửa.

Cậu bé đoạt giải nhất nhờ hóa trang ‘cãi nhau với vợ’

Cậu bé trong bộ dạng bị đánh te tua sau khi cãi nhau với vợ đã cán đích ở vị trí đầu tiên trong cuộc thi hóa trang ở trường.

Vợ về ngoại chơi một tuần, ngày cô ấy trở lại, tôi đờ người nhìn bộ dạng lạ lẫm của vợ, càng tê tái vì câu nói sau đó

Chiều chủ nhật vợ tôi trở lại nhà, cô ấy vừa bước vào mà tôi hóa đá không thể tin nổi.

Em dâu đón mẹ chồng về chăm sóc, đang đêm thì bà gõ cửa nhà tôi rồi tuyên bố một điều chấn động

Tôi bàng hoàng ngã ngửa trước bộ dạng của mẹ chồng lúc nửa đêm.

3 cung hoàng đạo được trời phú cho vóc dáng ăn hoài không mập

Bất cứ người phụ nữ nào cũng muốn sở hữu thân hình mảnh mai nhưng không phải người nào cũng có số hưởng, có thể ăn hoài không mập.

Nếu yêu thấy “chán” là bỏ thì bạn chỉ là đang yêu cảm xúc của mình mà thôi

Có nhiều người trong mối quan hệ yêu đương một khi cảm thấy chán, bớt quan tâm đến đối phương liền lập tức nghĩ đến việc chia tay...

Chẳng thành công nào được tạo ra trong vòng 1 phút: 3 bài học cần thấm nhuần trước khi bước vào tuổi 30

Đường tắt thường khó bền, thay vì chỉ biết trông chờ vào vận may và người khác, hãy tự đứng vững trên chính đôi chân của mình.