Bí quyết vàng giảm cân của “quả bom sex” HyunA mà chị em nên biết

Nhìn vào thân hình của HyunA hiện tại chắc mẩm ai cũng phải ghen tị. Tuy nhiên, bạn đã biết làm thế nào mà cô nàng hữu được một thân hình hoàn hảo với những đường cong gợi cảm, khỏe khoắn như hiện tại.

Để có một thân hình mướt mắt như thế quả thực không phải là điều dễ dàng, đặt biệt đối với thần tượng Kpop, chế độ ăn uống, luyện tập vô cùng khắt khe. Cùng khám phá xem “nữ hoàng sexy” có bí quyết gì đặc biệt không nhé!

Chia nhỏ bửa ăn trong ngày

Khi còn là cô gái ở lứa tuổi thiếu niên, HyunA cũng không nổi bật gì hơn so với bạn bè cùng trang lứa, thân hình mũm mĩm, da đen nhẽm.

Thế nhưng, khi bước vào độ tuổi dậy thì, HyunA bắt đầu giữ gìn vóc dáng bằng cách nhịn ăn khiến cô rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất sức, không còn tinh thần tham gia một hoạt động nào.

Để có đủ sức khoẻ đảm bảo cho quá trình tập luyện vũ đạo hay luyện thanh, HyunA chuyển sang chế độ giảm cân khoa học hơn, bằng cách thì HyunA bổ sung lại ngay một lượng tinh bột vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày, chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày của mình ra thành 5 bữa nhỏ.

Đồng thời, cô còn tìm đến những biện pháp kìm nén cảm giác thèm ăn để tránh ăn thêm quá nhiều mỗi khi rảnh rỗi bằng các hoạt động tập luyện vũ đạo, luyện thanh hàng ngày.

Tập luyện là tiêu chí số 1

Là một ca sĩ đi theo phong cách sexy, quyến rũ nên việc tập luyện của HyunA cũng chiếm rất nhiều thời gian trong ngày. Tuy nhiên, cô vẫn cố sắp xếp thời gian để có thể kết hợp cùng phương pháp tập luyện giúp giảm cân khoa học và hiệu quả hơn.

HyunA chọn tập vũ đạo là phương pháp giảm cân được cô thực hiện mỗi ngày. Đây chính là cách để giúp HyunA vừa có thể vận động để giảm cân, vừa giúp luyện tập cho phần trình diễn lại duy trì được vóc dáng cân đối và cơ thể linh hoạt hơn.

Ngoài ra, thay vì đi thang máy như mọi người thì HyunA chọn đi thang bộ. Bởi cô cho rằng, đi thang bộ sẽ giúp máu tuần hoàn cơ thể, tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là vùng mỡ bụng, mông và đùi.

Như vậy, bạn có thể thấy rõ là cách giảm cân của HyunA rất khoa học mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong ngày. Tuy nhiên, nếu có ý định học theo thì bạn cần tìm hiểu rõ xem cơ thể của mình có phù hợp với cách giảm cân của HyunA hay không. Khi bạn xác định đúng phương pháp giảm cân phù hợp với cơ thể của mình thì kết quả nhận được sẽ có sự thay đổi rõ rệt hơn hẳn.

Thi Thi