Bí quyết ngầm giúp Đan Trường có cơ bắp cuồn cuộn, body vạm vỡ ở tuổi 42
Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn khiến không ít fan bất ngờ bởi anh vẫn mãi như tuổi 22.
Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn
Nổi tiếng là ’soái ca’ trẻ mãi không già của showbiz Việt, anh Bo Đan Trường luôn khiến người hâm mộ phải mắt chữ A mồm chữ O trước vẻ ngoài lịch lãm, đàn ông và thân hình khỏe khoắn chẳng khác nào trai tân.
Đan Trường chia sẻ trên trang cá nhân
Mới đây, Đan Trường đã chia sẻ hình ảnh khoe body 6 múi của mình trên Intargram. Nhiều cư dân mạng đã không khỏi ngạc nhiên và trầm trồ vì đã 42 tuổi, thân hình của nam ca sĩ săn chắc, vạm vỡ khiến những chàng trai 20 tuổi còn hổ thẹn.
Đan Trường tiết lộ bí quyết giúp có thân hình vạm vỡ
Video đang HOT
Đan Trường tiết lộ, body của anh có được nhờ vào chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm túc. Đan Trường cũng chỉ cho fan của mình cách để duy trì vóc dáng, cụ thể đối với những ai đang tập gym thì phải ngủ nhiều để các nhóm cơ phát triển.
Trước đó, Đan Trường còn chỉ cho fan biết cách phát hiện bụng mình có nhiều mỡ hay không để tìm cách giảm cho đúng và nhanh nhất.
“Mình chỉ cho cả nhà cách phát hiện bụng mình có nhiều mỡ hay không nha! Đó là bằng cách hãy kiểm tra lỗ rốn của mình. Nếu nó vẫn còn to là bụng chúng ta không có mỡ. Còn nếu nó càng nhỏ nghĩa là bụng của chúng ta càng có quá nhiều mỡ.
Những lần khoe hình thể của Đan Trường
Muốn tiêu hao mỡ bụng các bạn phải ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Bạn nào có thói quen ăn nhiều nên ăn ban ngày cho đã đi nhé, sau 8 giờ tối là nhịn luôn đến sáng mai. Không nên ăn thịt mỡ và các loại da trừ thực phẩm da cá và mỡ cá, ăn nhiều rau xanh và trái cây hoặc thực phẩm chức năng để bổ sung các chất Vitamin. Chúng ta nên dành ít nhất nửa tiếng mỗi ngày tập thể dục”.
Chia sẻ của Đan Trường đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ người hâm mộ. Nhiều người thấy cảm phục anh vì dù bận rộn vẫn dành thời gian tập luyện miệt mài, còn sẵn sàng chia sẻ những bí kíp giảm cân giữ dáng hiệu quả tới người hâm mộ.
Theo giadinhvietnam.com
Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn, gương mặt 'baby' như trai 20 dù đã ngót nghét 40 tuổi
Nam ca sĩ khiến fan bất ngờ vì thân hình săn chắc, trẻ trung không thay đổi dù cho tuổi tác đã lớn.
Nam ca sĩ Đan Trường sở hữu thân hình săn chắc, vạm vỡ và khuôn mặt "baby" dù đã gần 40 tuổi. Nhiều người ngạc nhiên trước vẻ điển trai của nam ca sĩ và ngưỡng mộ trước vẻ đẹp "lão hóa ngược" này. Để sở hữu ngoại hình này, Đan Trường thường xuyên đến phòng gym và áp dụng chế độ ăn hợp lí.
Mới đây, Đan Trường vừa khoe ảnh tập luyện trong phòng gym với thân hình vạm vỡ, bắp tay cuồn cuộn khiến nhiều fan phải trố mắt nhìn.
Nam ca sĩ Đan Trường khoe cơ bắp cuồn cuộn trong phòng gym.
Qua nhiều năm, nhờ tập luyện, Đan Trường giữ mãi vẻ đẹp như thuở trai tráng.
Trước đó, giọng ca Mãi mãi một tình yêu từng chia sẻ cho fan cách tập tạ đúng cách để sở hữu thân hình vạm vỡ: " Tập thủ công lúc nào cũng hiệu quả hơn là tập bằng máy. Muốn cơ mau to thì các bạn nên tập thủ công và sau đó tập bằng máy để lấy nét cho chuẩn".
Cẩm Lan
Theo saostar.vn
10 loại thực phẩm càng ăn nhiều mỡ bụng càng giảm Táo, trứng hay thịt bò đều là những thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp. Giang Nguyên Theo ngosiao.net