Cách giảm mỡ bụng đơn giản, dễ tập mà hiệu quả

Tuổi tác dẫn đến giảm dần khối lượng nạc, làm thay đổi sự phân bố lượng mỡ trong cơ thể, và cuối cùng là phần lớn mỡ được tích tụ ở bụng.

Cách giảm mỡ bụng đơn giản, dễ tập mà hiệu quả - Hình 1

Do đó, các nhân viên ở Hội Lão khoa Mỹ đã tiến hành một thử nghiệm nhằm tìm ra cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Những người tham gia thử nghiệm giảm mỡ bụng được đề nghị tham gia một chương trình tập luyện do các nhà nghiên cứu đề xuất 3 lần một tuần trong 10 tuần, theo Health Notes.

Đó là bài tập Plank – là bài tập giúp hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, thử thách toàn bộ cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Bài tập Plank khá đơn giản, dễ thực hiện, thời gian tập ngắn, nhưng hiệu quả cao. Các nghiên cứu cho thấy một phút tập Plank có hiệu quả bằng 60 lần gập bụng, theo Health Notes.

Thao tác cụ thể như sau:

Bắt đầu bằng cách nằm thẳng, chống hai tay và hai chân xuống sàn.

Hạ tay xuống chống khuỷu tay và cẳng tay xuống sàn – tạo thành một góc 90 độ với cánh tay, hai bàn tay đan vào nhau.

Cách giảm mỡ bụng đơn giản, dễ tập mà hiệu quả - Hình 2

Theo trang WG của Đức, kết quả là những người cao tuổi, thực hiện nghiêm ngặt theo hướng dẫn, đã giảm gần 1/3 khối lượng mỡ và tăng khối lượng cơ bắp, theo Health Notes.

Tuy nhiên, việc tập luyện xen kẽ đạt kết quả tốt hơn ở nam giới so với phụ nữ.

Theo thanhnien.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emĐi bộ trên con đường xuyên biển ở Phú YênĐi bộ trên con đường xuyên biển ở Phú YênPGone livestream lên giọng thách thức Giả Nãi Lượng: "Báo ứng của anh chính là tôi đây"?PGone livestream lên giọng thách thức Giả Nãi Lượng: "Báo ứng của anh chính là tôi đây"?Ninh Dương Lan Ngọc bị tố 'ăn cắp' dép của khách sạn sau đám cưới Đông - Nhi Ông Cao Thắng và màn giải thích đầy 'lươn lẹo'Ninh Dương Lan Ngọc bị tố 'ăn cắp' dép của khách sạn sau đám cưới Đông - Nhi Ông Cao Thắng và màn giải thích đầy 'lươn lẹo'Chưa đầy 30 giây teaser MV mới, Ali Hoàng Dương gây thương nhớ với hình ảnh 'chuẩn Hàn'Chưa đầy 30 giây teaser MV mới, Ali Hoàng Dương gây thương nhớ với hình ảnh 'chuẩn Hàn'Chó sói đơn độc bị bầy chó săn dồn tới đường cùng và trận chiến nảy lửaChó sói đơn độc bị bầy chó săn dồn tới đường cùng và trận chiến nảy lửaHổ mang chúa lùng sục khắp rừng để săn và ăn thịt rắn chuộtHổ mang chúa lùng sục khắp rừng để săn và ăn thịt rắn chuộtVật vã vì thất tình, chàng trai được bạn thân an ủi bằng cách nàyVật vã vì thất tình, chàng trai được bạn thân an ủi bằng cách nàyVideo: Thứ gì tồn tại bên trong hố đen?Video: Thứ gì tồn tại bên trong hố đen?Vũ Hà: "Đàm Vĩnh Hưng mà thề cái gì mọi người đừng bao giờ tin"Vũ Hà: "Đàm Vĩnh Hưng mà thề cái gì mọi người đừng bao giờ tin"Video: Mặt Trời và các hành tinh trông thế nào cách đây 3,8 tỷ năm?Video: Mặt Trời và các hành tinh trông thế nào cách đây 3,8 tỷ năm?Tại sao loạt phim ‘Người Dơi’ của Christian Bale không có phần 4?Tại sao loạt phim ‘Người Dơi’ của Christian Bale không có phần 4?Người phụ nữ có 3 quả thậnNgười phụ nữ có 3 quả thậnThói quen dụi mắt nguy hại như thế nào?Thói quen dụi mắt nguy hại như thế nào?Báo bị ngựa vằn rượt đuối, phải leo cây lánh nạn mà vẫn dính đòn đauBáo bị ngựa vằn rượt đuối, phải leo cây lánh nạn mà vẫn dính đòn đauBản tin AoE GTV: Chim Sẻ Đi Nắng " Quái Vật" của làng AoE ViệtBản tin AoE GTV: Chim Sẻ Đi Nắng " Quái Vật" của làng AoE ViệtChồng cũ phản hồi khi bị tố bạo hành Nhật Kim AnhChồng cũ phản hồi khi bị tố bạo hành Nhật Kim AnhBất ngờ xuất hiện trong tin mới về Dead Island 2, tựa game zombie đình đám tưởng chừng đã ngủ quênBất ngờ xuất hiện trong tin mới về Dead Island 2, tựa game zombie đình đám tưởng chừng đã ngủ quênĐám cưới hot nhất Cbiz hôm nay: Siêu mẫu Lâm Chí Linh liên tục khóc, hôn nồng nhiệt chồng Nhật kém 7 tuổiĐám cưới hot nhất Cbiz hôm nay: Siêu mẫu Lâm Chí Linh liên tục khóc, hôn nồng nhiệt chồng Nhật kém 7 tuổiLiz Kim Cương khoe nhan sắc quyến rũ cùng khả năng múa xuất thần trong MV solo đầu tayLiz Kim Cương khoe nhan sắc quyến rũ cùng khả năng múa xuất thần trong MV solo đầu tayDu khách khoe ảnh check-in cầu kính mới khai trương gần Sa PaDu khách khoe ảnh check-in cầu kính mới khai trương gần Sa PaMourinho nói 1 câu, Man Utd mất trắng 20 triệu bảng vụ MaguireMourinho nói 1 câu, Man Utd mất trắng 20 triệu bảng vụ MaguireFan 'rần rần' phát hiện Ong Seongwu đến fanmeeting của Nu'est ủng hộ 'bạn cũ' MinhyunFan 'rần rần' phát hiện Ong Seongwu đến fanmeeting của Nu'est ủng hộ 'bạn cũ' MinhyunBXH thương hiệu thành viên girlgroup tháng 11/2019: Quán quân có sự hoán đổi, Jennie (BlackPink) quay trở lại top 5BXH thương hiệu thành viên girlgroup tháng 11/2019: Quán quân có sự hoán đổi, Jennie (BlackPink) quay trở lại top 5Bạn đã hiểu vì sao Man Utd dùng tiền tấn để "trói chân" Tahith Chong?Bạn đã hiểu vì sao Man Utd dùng tiền tấn để "trói chân" Tahith Chong?One Punch Man: A Hero Nobody Knows ấn định ngày ‘tung đấm’One Punch Man: A Hero Nobody Knows ấn định ngày ‘tung đấm’Tell Me Why – Câu chuyện cảm động về tình chị emTell Me Why – Câu chuyện cảm động về tình chị emDân mạng đang hoảng sợ vì đoạn video về "người ngoài hành tinh", nhưng hóa ra là một sinh vật quen thuộc đến bất ngờDân mạng đang hoảng sợ vì đoạn video về "người ngoài hành tinh", nhưng hóa ra là một sinh vật quen thuộc đến bất ngờ

Tiêu điểm

Dưỡng trắng da mặt bằng các sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất (phần 1)Dưỡng trắng da mặt bằng các sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất (phần 1)
12:04:35 16/11/2019
Gọi tên 5 thỏi son chưa đến 300k vẫn giúp tôn da hết cỡ, cực “hợp rơ” trong mùa đông này!Gọi tên 5 thỏi son chưa đến 300k vẫn giúp tôn da hết cỡ, cực “hợp rơ” trong mùa đông này!
06:52:06 16/11/2019
Bí quyết tự làm những loại mặt nạ tại nhà chẳng cần phải bén mảng tới spa cho tốn kémBí quyết tự làm những loại mặt nạ tại nhà chẳng cần phải bén mảng tới spa cho tốn kém
22:26:11 16/11/2019
Quy trình dưỡng trắng da tự nhiên nàng nào cũng nên bỏ túiQuy trình dưỡng trắng da tự nhiên nàng nào cũng nên bỏ túi
18:32:17 16/11/2019
Có trong tay 1 chai serum vitamin C và 6 bí kíp đính kèm, bạn sẽ sớm có làn da sáng đẹp chưa từng thấyCó trong tay 1 chai serum vitamin C và 6 bí kíp đính kèm, bạn sẽ sớm có làn da sáng đẹp chưa từng thấy
05:00:09 17/11/2019
Quầng thâm mắt và những nguyên nhân chẳng ai có ngờ tớiQuầng thâm mắt và những nguyên nhân chẳng ai có ngờ tới
05:01:29 17/11/2019
7 yếu tố tác động đến kích thước vòng 1 của phái nữ7 yếu tố tác động đến kích thước vòng 1 của phái nữ
13:10:50 16/11/2019
Làn da đẹp không tì vết nhờ rửa mặtLàn da đẹp không tì vết nhờ rửa mặt
16:18:19 16/11/2019
Từng chật vật khi may đồng phục vì thân hình quá khổ, nàng mập Thái Lan hé lộ bí quyết giảm 34kg khiến ai cũng bất ngờTừng chật vật khi may đồng phục vì thân hình quá khổ, nàng mập Thái Lan hé lộ bí quyết giảm 34kg khiến ai cũng bất ngờ
18:01:40 16/11/2019
Thực hư thuốc làm tăng kích thước vòng mộtThực hư thuốc làm tăng kích thước vòng một
20:50:02 17/11/2019

Thông tin đang nóng

Chồng cũ phản hồi khi bị tố bạo hành Nhật Kim AnhChồng cũ phản hồi khi bị tố bạo hành Nhật Kim Anh
17:08:37 17/11/2019
Động thái cực "căng" của Bella Hadid: Thẳng tay xóa ngay ảnh sau khi được Selena Gomez khen đẹpĐộng thái cực "căng" của Bella Hadid: Thẳng tay xóa ngay ảnh sau khi được Selena Gomez khen đẹp
14:12:52 17/11/2019
Đám cưới hot nhất Cbiz hôm nay: Siêu mẫu Lâm Chí Linh liên tục khóc, hôn nồng nhiệt chồng Nhật kém 7 tuổiĐám cưới hot nhất Cbiz hôm nay: Siêu mẫu Lâm Chí Linh liên tục khóc, hôn nồng nhiệt chồng Nhật kém 7 tuổi
16:45:54 17/11/2019
Sự cố hy hữu, mải mê chơi cùng em bé, Trương Quỳnh Anh quên dự sự kiện “bị nhắc nhở”Sự cố hy hữu, mải mê chơi cùng em bé, Trương Quỳnh Anh quên dự sự kiện “bị nhắc nhở”
16:15:57 17/11/2019
Hoài Linh nói về giác quan thấy được điềm báo vụ cháy live show Quang HàHoài Linh nói về giác quan thấy được điềm báo vụ cháy live show Quang Hà
20:43:31 17/11/2019
Chàng trai vàng trong làng ăn cưới gọi tên Ngô Kiến Huy: Đám 500 khách hay đám 5 khách đều được mờiChàng trai vàng trong làng ăn cưới gọi tên Ngô Kiến Huy: Đám 500 khách hay đám 5 khách đều được mời
19:58:25 17/11/2019
Hội bạn thân Việt Anh lâu lắm mới tụ họp dịp sinh nhật Lã Thanh Huyền, nhan sắc Quỳnh Nga và dàn mỹ nhân VTV gây chú ýHội bạn thân Việt Anh lâu lắm mới tụ họp dịp sinh nhật Lã Thanh Huyền, nhan sắc Quỳnh Nga và dàn mỹ nhân VTV gây chú ý
14:15:02 17/11/2019
Thành lập thương hiệu mỹ phẩm kiếm về hàng trăm tỷ đồng: Nước đi khôn ngoan của Phạm Băng BăngThành lập thương hiệu mỹ phẩm kiếm về hàng trăm tỷ đồng: Nước đi khôn ngoan của Phạm Băng Băng
13:54:17 17/11/2019
Diễn biến mới nhất vụ thầy giáo sờ đùi, vuốt má nữ sinh ngay trong lớp dạy Tin họcDiễn biến mới nhất vụ thầy giáo sờ đùi, vuốt má nữ sinh ngay trong lớp dạy Tin học
20:39:34 17/11/2019
Vừa nghe em chồng cạnh khóe chồng đã "mặt nặng mày nhẹ" hất đổ mâm cơm, vợ kéo vali đi luôn 1 tháng rồi nhận được tin nhắn gây "sốc"Vừa nghe em chồng cạnh khóe chồng đã "mặt nặng mày nhẹ" hất đổ mâm cơm, vợ kéo vali đi luôn 1 tháng rồi nhận được tin nhắn gây "sốc"
15:02:27 17/11/2019

Tin mới nhất

Không cần thực hiện các tips “đao to búa lớn”, chỉ 6 mẹo nhỏ nhỏ này thôi là da đã trắng lên trông thấy rồi!

Không cần thực hiện các tips “đao to búa lớn”, chỉ 6 mẹo nhỏ nhỏ này thôi là da đã trắng lên trông thấy rồi!

11:30:59 17/11/2019
Tầm quan trọng của một làn da khỏe mạnh ngày càng được chú ý đến. Không chỉ giúp da trắng hơn mà một vài mẹo nho nhỏ mà sắp bật mí cùng bạn sẽ giúp da được dưỡng ẩm và thêm sáng mịn đấy nhé!
Nghe thiệt lạ nhưng là sự thật, quả cau có thể giúp làm trắng răng hiệu quả

Nghe thiệt lạ nhưng là sự thật, quả cau có thể giúp làm trắng răng hiệu quả

09:07:12 17/11/2019
Ông bà ta ngày xưa thường giữ thói quen nhai cau trầu để giữ cho răng luôn chắc khỏe, trong quả cau có những chất giúp cho hàm răng được trắng sáng và ngăn ngừa sự hôi miệng khá hiệu quả.
7 Gợi ý làm tóc cho nàng văn phòng có 1 tuần đầy năng động

7 Gợi ý làm tóc cho nàng văn phòng có 1 tuần đầy năng động

06:47:57 17/11/2019
Không chỉ hôm nay mặc gì mới là câu hỏi làm các cô nàng loay hoay mỗi buổi sáng mà hôm nay để kiểu tóc gì cũng là một vấn đề khá đau đầu. Để mãi một kiểu thì nhàm chán nhưng thay đổi thì lại chẳng nghĩ ra kiểu gì hay ho.
Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

06:10:36 17/11/2019
Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây.
Cứ tưởng chất béo là “kẻ thù số 1" của da nhưng sự thật đâu phải thế

Cứ tưởng chất béo là “kẻ thù số 1" của da nhưng sự thật đâu phải thế

06:09:10 17/11/2019
Hiểu lầm về công dụng của chất béo bấy lâu nay đã khiến các chị em gần như tẩy chay loại dưỡng chất này ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày. Nhưng giờ đây đã đến lúc chúng ta nên thay đổi cái nhìn của mình về chất béo.
Tiến sĩ sairah malik: bọ ve có thể xuất hiện sau khi nối mi

Tiến sĩ sairah malik: bọ ve có thể xuất hiện sau khi nối mi

05:59:07 17/11/2019
Nối mi là một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến của phái nữ. Tuy nhiên, chúng cũng tồn tại không ít rủi ro cho sức khỏe, một trong số đó chính là hiện tượng bọ ve xuất hiện sau khi nối mi.
7 sáng tạo nước hoa niche mới nhất mùa Đông 2019

7 sáng tạo nước hoa niche mới nhất mùa Đông 2019

05:45:14 17/11/2019
Một mùa Đông lạnh giá nữa lại về, hãy cùng viết tiếp câu chuyện nước hoa còn dang dở. Lần này, hãy cùng chúng tôi tìm kiếm đến những mùi hương nước hoa niche đáng chú ý của mùa Thu-Đông 2019 này.
Môi 9X sưng phồng, bị sẹo vĩnh viễn vì tiêm filler giá rẻ

Môi 9X sưng phồng, bị sẹo vĩnh viễn vì tiêm filler giá rẻ

04:58:42 17/11/2019
Muốn sở hữu vẻ ngoài như Kylie Jenner, Siana OConnor đã bất chấp bơm môi giá rẻ và gặp biến chứng nặng nề.
Giải độc cơ thể với bữa sáng hiệu quả

Giải độc cơ thể với bữa sáng hiệu quả

04:56:09 17/11/2019
Giải độc bằng bữa sáng là cách vừa đảm bảo đủ chất cho cơ thể, vừa giúp cơ thể giải độc hiệu quả.
Giảm tiêu thụ đường giúp cải thiện da mặt chảy xệ

Giảm tiêu thụ đường giúp cải thiện da mặt chảy xệ

03:18:21 17/11/2019
Da chảy xệ do tuổi tác, tuy nhiên bạn vẫn có thể vượt qua được nỗi lo này với những cách sau:
10 cách đánh bay tàn nhang bằng nguyên liệu rẻ tiền cực hiệu quả

10 cách đánh bay tàn nhang bằng nguyên liệu rẻ tiền cực hiệu quả

20:00:08 16/11/2019
Bạn có thể kiên trì áp dụng những cách đơn giản dưới đây để giảm tàn nhang và đừng quên thoa kem chống nắng hằng ngày để giảm tác hại của áng nắng mặt trời.
Bí kíp giúp nàng biến hóa mặt v-line chỉ trong một nốt nhạc không phải ai cũng biết

Bí kíp giúp nàng biến hóa mặt v-line chỉ trong một nốt nhạc không phải ai cũng biết

19:54:16 16/11/2019
Không nhất thiết phải đụng đến dao kéo, các nàng vẫn có thể tự tin sở hữu được một gương mặt V-line thon gọn đúng mốt với những tuyệt chiêu cực hiệu quả và an toàn này.
Nám sạm hay tàn nhang giờ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn chọn sản phẩm chăm sóc da có loại chất này

Nám sạm hay tàn nhang giờ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn chọn sản phẩm chăm sóc da có loại chất này

19:53:29 16/11/2019
Tình trạng tăng sắc tố da khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Sử dụng mỹ phẩm chứa chất chống oxy hóa chính là chân lý vàng giúp cải thiện làn da của bạn.
Đừng để thẩm mỹ nâng mũi trở thành quyết định sai lầm vì không biết những điều này

Đừng để thẩm mỹ nâng mũi trở thành quyết định sai lầm vì không biết những điều này

18:35:37 16/11/2019
Những thông tin chị em cần biết trước khi quyết định thực hiện làm đẹp thẩm mỹ để nâng mũi.
Bỏ túi 4 bí quyết trị sẹo thâm từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm

Bỏ túi 4 bí quyết trị sẹo thâm từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm

18:34:04 16/11/2019
Bạn có thể áp dụng 4 cách trị sẹo thâm đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm dưới đây vừa dễ thực hiện, vừa không tốn kém.
Ngừa biến chứng do da khô

Ngừa biến chứng do da khô

18:31:11 16/11/2019
Miền Bắc đang ở giai đoạn thời tiết lạnh và hanh khô, do vậy da cũng trở nên khô hơn. Da khô gây nhiều biến chứng các bệnh về da và cần được chăm sóc đúng cách.
Bác sĩ cảnh báo thói quen tự nặn mụn khiến da thâm nám, tạo sẹo

Bác sĩ cảnh báo thói quen tự nặn mụn khiến da thâm nám, tạo sẹo

17:58:04 16/11/2019
Mụn là kẻ thù không đội trời chung của da mặt. Chúng không chỉ là vết sưng đỏ đến rồi đi, mà bám dai dẳng và để để lại những vết thâm mụn hoặc sẹo cực kỳ khó coi trên da mặt.
Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng

Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng

16:17:29 16/11/2019
Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.
Không nên tin vào sự kỳ diệu của thực phẩm chức năng giảm cân

Không nên tin vào sự kỳ diệu của thực phẩm chức năng giảm cân

16:15:58 16/11/2019
Chị N.T.H. (Đống Đa, Hà Nội), sau khi sinh con thứ 3 thì cơ thể thay đổi, chỗ cần nở không nở, chỗ cần co không co. Giải pháp tập luyện để giữ gìn vóc dáng đối với chị là khó khăn.
Đi làm móng tay giả, cẩn thận kẻo bị nhiễm trùng!

Đi làm móng tay giả, cẩn thận kẻo bị nhiễm trùng!

15:52:16 16/11/2019
Móng tay giả hay còn gọi là móng tay nhân tạo là một loại phụ kiện làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như lụa, gel, acrylic... Bạn có thể muốn đắp móng tay nhân tạo khi chuẩn bị làm cô dâu hoặc đi dự tiệc.
Vỏ chuối tưởng vứt đi, không ngờ lại có những tác dụng này

Vỏ chuối tưởng vứt đi, không ngờ lại có những tác dụng này

15:50:09 16/11/2019
Vỏ chuối có rất nhiều lợi ích không chỉ đối với sức khỏe mà còn tác dụng làm đẹp như trị mụn và chống lão hóa da.
Môi khô nứt cũng trở nên mềm mịn, căng mướt với bí kíp đơn giản từ Minh Hằng

Môi khô nứt cũng trở nên mềm mịn, căng mướt với bí kíp đơn giản từ Minh Hằng

13:07:47 16/11/2019
Bạn có biết một đôi môi hồng hào, căng mọng tự nhiên có thể giúp gương mặt bạn rạng ngời, tươi tắn hơn. Tuy nhiên, dưới tác động của môi trường, mỹ phẩm có thể khiến môi bạn bị nứt nẻ và thiếu sức sống.

Có thể bạn quan tâm

Giải mã bí ẩn bên trong chiếc đuôi trứ danh của rắn chuông

Giải mã bí ẩn bên trong chiếc đuôi trứ danh của rắn chuông

Chuyện lạ

00:16:32 18/11/2019
Sở hữu nọc độc cực mạnh và có thể giết chết con mồi ngay tức khắc bằng một nhát cắn, đã bao giờ bạn tự hỏi chiếc đuôi của rắn chuông có hỗ trợ gì trong việc chúng săn mồi hay không?
Bên trong thủ đô sản xuất khủng long của thế giới ở Tứ Xuyên

Bên trong thủ đô sản xuất khủng long của thế giới ở Tứ Xuyên

Thế giới

00:08:53 18/11/2019
Các công ty ở thành phố Tự Cống, tỉnh Tứ Xuyên sản xuất ra 85% lượng mô hình khủng long trên toàn cầu, khiến thành phố được mệnh danh là thủ đô sản xuất khủng long của thế giới.
Con ghét những lời nói đầy 'tính sát thương'

Con ghét những lời nói đầy 'tính sát thương'

Tâm sự

00:04:59 18/11/2019
Mẹ không bao giờ bảo vệ con, lúc nào con cũng phải giương vây để tự bảo vệ mình. Mẹ muốn con cư xử hiền hòa, ngoan ngoãn nhưng mẹ lại dạy dỗ con bằng việc chửi bới, đòn roi, như cách dạy con của nhiều ông bố gia trưởng.
Nga trả lại các tàu hải quân bắt giữ của Ukraine

Nga trả lại các tàu hải quân bắt giữ của Ukraine

Pháp đình

23:55:29 17/11/2019
Thông qua chiêu thức góp vốn đầu tư vào bất động sản, bà Hứa Thị Phấn chiếm đoạt hàng trăm tỷ đồng của Trustbank.
Lâm Chí Linh bật khóc trong đám cưới: Cảm ơn anh đã dũng cảm chấp nhận tình yêu

Lâm Chí Linh bật khóc trong đám cưới: Cảm ơn anh đã dũng cảm chấp nhận tình yêu

Sao châu á

23:39:40 17/11/2019
Lâm Chí Linh thú nhận sâu sắc: Cảm ơn anh đã nắm lấy tay em thật nồng nhiệt, để em có can đảm chấp nhận tình yêu.
Gây thất vọng ở Everton, sao 40 triệu euro bị AC Milan đối xử phũ

Gây thất vọng ở Everton, sao 40 triệu euro bị AC Milan đối xử phũ

Bóng đá thế giới

23:21:38 17/11/2019
Màn trình diễn của tiền đạo người Italia đang khiến các cổ động viên Everton cảm thấy khó chịu.
Đi bộ trên con đường xuyên biển ở Phú Yên

Đi bộ trên con đường xuyên biển ở Phú Yên

Du lịch

23:20:33 17/11/2019
Con đường xuyên biển xuất hiện khi thủy triều xuống ở Tuy Hòa (Phú Yên) là điểm đến không thể bỏ qua với du khách ghé thăm xứ Nẫu.
Harry Styles và dàn sao nam thích mặc váy, áo xuyên thấu nữ tính

Harry Styles và dàn sao nam thích mặc váy, áo xuyên thấu nữ tính

Phong cách sao

23:04:39 17/11/2019
Gần đây, các sao nam Hollywood có xu hướng trang điểm và mặc đồ xuyên thấu, điệu đà giống phái nữ.
Tương tự Hương Ly, Hoàng Thùy mặc vest đi phỏng vấn thi Hoa hậu và lập tức gây tranh cãi

Tương tự Hương Ly, Hoàng Thùy mặc vest đi phỏng vấn thi Hoa hậu và lập tức gây tranh cãi

Show việt

23:02:56 17/11/2019
Cư dân mạng có nhiều ý kiến tranh cãi về bộ vest đỏ của Hoàng Thùy.
Giám khảo "The Face Thái" hứng trọn gạch đá khi "body shaming" thí sinh trên truyền hình

Giám khảo "The Face Thái" hứng trọn gạch đá khi "body shaming" thí sinh trên truyền hình

Show quốc tế

23:00:55 17/11/2019
Thẳng thừng chê bai nhan sắc thí sinh The Face Men Thailand khiến vị giám khảo này bị mất điểm trầm trọng.
Từng 'cầu cứu' vì phẫu thuật thẩm mỹ hỏng, giờ dung mạo của Hoàng Tôn thay đổi thế nào?

Từng 'cầu cứu' vì phẫu thuật thẩm mỹ hỏng, giờ dung mạo của Hoàng Tôn thay đổi thế nào?

Sao việt

22:59:24 17/11/2019
Sau thời gian ở ẩn, Hoàng Tôn tái xuất với dung mạo nam tính và hút mắt hơn trước rất nhiều.