Nghiên cứu cho thấy khi s.ex, phụ nữ sẽ lần lượt trải qua các giai đoạn kích thích – cân bằng – l.ên đ.ỉnh rồi trở lại giai đoạn kích thích.
![Bí quyết giúp tăng xác suất L.ên đ.ỉnh - Hình 1]()
Berman tiết lộ: “Nghiên cứu cho thấy khi s.ex, phụ nữ sẽ lần lượt trải qua các giai đoạn kích thích – cân bằng – l.ên đ.ỉnh rồi trở lại giai đoạn kích thích.
Quá tập trung vào điểm kết thúc và bạn sẽ bỏ qua giai đoạn cân bằng (nghe tên có vẻ tầm thường nhưng giai đoạn cân bằng là khi bạn được kích thích cao độ và cơ thể nhạy cảm nhất với sự mơn trớn của đối tác – một giai đoạn không nên bỏ qua).
Tuyết Lan, 29 t.uổi, sống đơn thân ở Singapore, chia sẻ: “Tôi hiếm khi đạt cực khoái và cũng chẳng quan tâm. Tôi đang được điều trị tâm lý. Điều này ảnh hưởng đến khả năng “l.ên đ.ỉnh” của tôi nhưng không thể ảnh hưởng đến việc tôi tận hưởng s.ex như thế nào”.
Mặc dù vậy, bạn không nhất thiết phải từ bỏ quyền lợi của mình. Nếu chưa từng “l.ên đ.ỉnh” và muốn thử cảm giác này một lần, bạn nên nói chuyện nghiêm túc với nửa kia của bạn.
Những điều cần lưu ý khi quan hệ t.ình d.ục
Bí quyết để tăng xác suất “l.ên đ.ỉnh” là nhanh chóng đưa bản thân vào trạng thái hưng phấn và duy trì tình trạng đó càng lâu càng tốt. Bác sĩ Stephen Snyder, trợ lý giáo sư môn tâm thần học tại trường y Mount Sinai, cho biết: Khi bạn ở trạng thái hưng phấn và điện thoại báo tin nhắn, bạn sẽ không muốn biết ai gửi tin cho mình mà chỉ cảm thấy bực mình vì bị làm phiền.
Hãy làm theo những lời khuyên sau để đạt được sự kích thích cao nhất.
1. Không cần “n.ude”
Vẫn mặc quần áo sẽ giúp bạn bớt tập trung về việc l.ên đ.ỉnh. Bạn còn có thể dùng trang phục như vũ khí lợi hại cho khúc mở đầu. Để cuộc yêu mở màn hào hứng nhất, bạn chạm xương vùng tam giác mật vào hai đùi đang dang ra của anh ấy. Lực ma sát sẽ kích thích c.ô b.é “vui vẻ” trong khi bạn hoàn toàn làm chủ cuộc chơi.
Video đang HOT
2. Vào phòng tắm
Sự ướt át sẽ giúp bạn khám phá vùng nhạy cảm trên cơ thể mà mình chưa từng biết. Bạn có thể nhờ anh ấy dùng bông tắm bọt biển chà xát lưng và vai, sau đó khi bàn tay anh tiến gần đến đôi gò bồng đảo, đừng quên nhắc khéo chàng chỉ dùng tay không và cứ thế di chuyển xuống dưới. Cảm nhận sự khác nhau giữa nước và sữa tắm, thêm cảm giác kích thích khi bàn tay ấm áp của chàng thay cho bông tắm chạm vào làn da, bạn sẽ càng thích thú.
3. Cảm nhận sức quyến rũ của mình
Theo Snyder: “Một phần sự thỏa mãn của phái nữ trong quá trình s.ex đến từ cảm giác được đối tác ham muốn”. Hãy chọn tư thế nam dưới – nữ trên hoặc cúi người trước gương để chàng vào từ phía sau: Như vậy bạn sẽ thấy được chàng nhìn bạn như thế nào, chàng ham muốn bạn ra sao.
4. Hâm nóng cuộc vui
Nếu chàng đã “l.ên đ.ỉnh”, hãy lặp lại khúc dạo đầu và yêu cầu chàng dùng đồ chơi, nước đá… để tạo cảm giác mới lạ.
Nagoski cho biết: “Khi bạn ở trạng thái kích thích, đầu óc bạn cũng sẽ cởi mở hơn nên bạn có thể mạnh dạn làm những điều mà bình thường có thể khến bạn đỏ mặt xấu hổ.
Nếu bạn không còn hứng thú hoặc những cảm giác mới có tác dụng ngược, hãy yêu cầu chàng vuốt ve, xoa bóp cho bạn để hai người có thể kết thúc cuộc vui mà không cảm thấy hụt hẫng.
5. Dã chiến
Mở cửa sổ hoặc đưa hẳn chăn nệm ra vườn để hành sự có thể khiến bạn không thể tập trung vào chuyện “l.ên đ.ỉnh” nhưng cảm giác hồi hộp, kích thích vì sợ bị bắt gặp rất đáng để thử.
6. Đừng giả vờ!
Cánh đàn ông thường bị đả kích khi bạn không thể l.ên đ.ỉnh. 87% độc giả của Men’s Health cho rằng họ có trách nhiệm đưa nửa kia “l.ên đ.ỉnh” và 34% cho rằng nếu nửa kia không l.ên đ.ỉnh nghĩa là s.ex đã thất bại.
Tuy nhiên, đừng vì vậy mà giả vờ l.ên đ.ỉnh. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến của 7 chuyên gia t.ình d.ục (3 nam và 4 nữ) và họ đều phản đối việc này. Hơn nữa, cánh đàn ông cũng có cùng suy nghĩ vì trong một cuộc khảo sát, có đến 68% không muốn nửa kia giả vờ “l.ên đ.ỉnh”.
7. Tăng tốc độ
Sau khi anh ấy đã l.ên đ.ỉnh, bạn có thể lặp lại giai đoạn hưng phấn bằng cách chia sẻ rằng bạn cần chàng giúp sức ở mức độ cao hơn. Một cánh tay siết chặt, chất bôi trơn, những âm thanh ấn tượng của anh ấy sẽ giúp bạn đạt được điều này.
Khi bạn hưng phấn, bộ não đang ở trong tình trạng sẵn sàng tiếp đón trải nghiệm mới. Nhất là lúc biết mình không thể leo đỉnh thành công, mỗi sự động chạm dù nhỏ nhất cũng đem đến cảm giác cực kỳ thích thú.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt hoặc những ma sát khiến bạn “eo ôi” hơn là “ôi trời ơi”, bạn có thể nhờ anh ấy nhẹ nhàng massage lưng. Cuộc giao ban sẽ kết thúc từ từ mà không để lại cho bạn cảm giác hụt hẫng.
8. Lo sợ bị bắt quả tang
L.àm c.huyện ấ.y khi cửa sổ mở hoặc “yêu” trong vườn và dưới một cái mền, bạn thử chưa? Sự mới lạ có thể làm bạn khó tập trung để về đích. Tuy nhiên, vì bộ não đang quan tâm liệu chúng ta bị bắt gặp hay không, cảm xúc mãnh liệt của cuộc mây mưa sẽ tăng vọt đấy.
Theo Eva
Bí kíp phòng the giúp nàng "lên đỉnh" dễ hơn
Khoa học cho biết phụ nữ luôn khó đạt khoái cảm hơn nam giới trong chuyện phòng the, tuy nhiên vẫn có những cách làm phụ nữ l.ên đ.ỉnh thật đơn giản. Đó là gì?
![Bí kíp phòng the giúp nàng l.ên đ.ỉnh dễ hơn - Hình 1]()
Không đặt áp lực mình phải "lên đỉnh"
Không đặt áp lực phải "lên đỉnh", vì luôn đặt áp lực sẽ khiến bạn tập trung quá nhiều vào điểm cuối cùng mà bỏ lỡ cảm giác thích thú ở giữa. Do đó bạn nên tận hưởng cảm giác khi "yêu" từ khúc dạo đầu đến khi kết thúc.
Làm điều bạn cảm thấy thích
Một trong những cách làm phụ nữ l.ên đ.ỉnh là đ.ánh thức sự hưng phấn sớm, ví dụ như ngửi mùi hương tinh dầu yêu thích, hoặc vặn ánh đèn dìu dịu trước khi "yêu" và duy trì nó càng lâu càng tốt. Để biết mình đang ở cảm giác đó hay không, bạn có thể làm bài kiểm tra sau: Nếu điện thoại rung, bạn sẽ cảm thấy bực mình vì bị quấy rầy hơn là tò mò muốn biết ai đang gọi.
Đừng cởi bỏ quần áo ngay
Để nguyên quần áo và cởi bỏ từ từ sẽ khơi gợi sự tò mò, đồng thời kích thích bạn và chàng hơn. Tưởng tưởng trong khi đang "yêu", cặp núi đôi lấp ló đằng sau chiếc áo mỏng đẫm mồ hôi sẽ khơi gợi đến mức nào?
Vào phòng tắm
Sự ướt át sẽ giúp phụ nữ khám phá điểm kích thích cảm hứng chưa từng nhận ra từ trước đó giờ. Nhờ anh ấy dùng bông tắm bọt biển chà lưng và vai cho bạn, sau đó khi anh ấy gần đến đôi gò bồng đảo của bạn, gợi ý anh ấy chỉ dùng tay không và cứ thế di chuyển xuống dưới bạn. Cảm giác mong đợi bàn tay của anh chạm vào da bạn sau miếng bọt biển sẽ làm tăng thêm cảm giác thích thú khi "mây mưa".
Chủ động hơn là cách làm phụ nữ l.ên đ.ỉnh
Nếu tư thế truyền thống của anh ấy không làm bạn thỏa mãn, bạn có thể chủ động thực hiện tư thế mới mình yêu thích, hoặc gợi ý cho anh ấy. Bạn có thể leo lên người anh ấy, dựa vào bồn rửa mặt khi anh ấy khám phá bạn từ phía sau hoặc bạn có thể tự "yêu" mình. Thêm khao khát cho bản thân và anh ấy là cách làm phụ nữ l.ên đ.ỉnh dễ hơn.
Tâm lý có thể bị bắt gặp
Bạn đã từng nghĩ tới việc l.àm c.huyện ấ.y với cửa sổ mở hờ? Sự mới lạ và hồi hợp có thể làm bạn khó tập trung để về đích, tuy nhiên bởi vì bộ não của phái đẹp đang quan tâm là liệu mình có bị bắt gặp lúc hành sự hay không, sẽ làm tăng thêm cảm xúc mãnh liệt cho cuộc mây mưa. Kết quả là bạn sẽ đạt khoái cảm trong chuyện ấy nhiều hơn.
Theo Eva
Những cặp đôi đang gặp trục trặc trong ‘chuyện ấy’ làm ngay 7 điều này mọi thứ sẽ ổn Không ít cặp vợ chồng sau vài năm chung sống gặp trục trặc trong chuyện chăn gối, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống vợ chồng. Làm 7 điều này sẽ giúp đời sống t.ình d.ục của bạn tốt hơn. Giữ vóc dáng Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Texas, Mỹ với phụ nữ từ 18-49 t.uổi cho...
Tin mới nhất
Dùng chung khăn tắm, vật dụng cá nhân không đúng cách, có nguy cơ lây nhiễm HPV?
14:12:55 02/05/2024
Các bác sĩ cho biết độ t.uổi dễ lây nhiễm HPV nhất là 20 - 30 t.uổi vì đây là độ t.uổi có quan hệ t.ình d.ục nhiều.Nguy cơ nhiễm HPV qua quan hệ t.ình d.ục không an toàn
4 nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng đến 'chuyện ấy'
14:08:47 02/05/2024
Chế độ ăn uống không chỉ quyết định đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện ấy . Trong đó, có một số nhóm thực phẩm có thể làm giảm nhiệt cuộc yêu mà nam giới cần lưu ý.
Thời tiết nắng nóng, nam giới thường gặp những bệnh khó nói này
14:05:16 02/05/2024
Thời tiết nắng nóng gay gắt khiến nam giới dễ đổ mồ hôi, tăng tiết bã nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng phát triển, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khó nói như viêm nhiễm vùng kín, nhiễm nấm...
Vì sao 'yêu chay' ngày càng phổ biến?
14:02:04 02/05/2024
Có tới 40 triệu người Mỹ đang trong các mối quan hệ lãng mạn không quan hệ t.ình d.ục. Đáng nói,phần lớn những người này hoàn toàn hài lòng với điều đó.
6 dấu hiệu của mãn dục nam cần biết
13:55:59 02/05/2024
Mãn dục nam là hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong m.áu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động t.ình d.ục, rối l.oạn c.ương d.ương, suy giảm số lượng - chất lượng t.inh t.rùng ..
6 cách để cặp đôi tận hưởng tuần trăng mật thứ 2
13:52:17 02/05/2024
Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến cho cặp đôi ít có những giây phút riêng tư đúng nghĩa. Hãy tranh thủ kỳ nghỉ để làm nóng chuyện yêu đương với những cách thú vị dưới đây.
6 phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của t.ình d.ục lành mạnh
13:47:21 02/05/2024
Bên cạnh khoái cảm thể chất và cảm xúc thì t.ình d.ục lành mạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai có thể ngờ tới. Đó là liều thuốc tự nhiên cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Loại củ thường có trong bếp tác dụng không ngờ đối với sức khỏe nam giới
12:28:52 28/04/2024
Từ tăng cường khả năng miễn dịch, giảm cholesterol xấu, bảo vệ gan, đến làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer, ngăn ngừa ung thư, có thể nói tỏi là một siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe về mọi mặt.
Nguy hại từ 'thần dược tình yêu'
12:23:27 28/04/2024
Anh N.T.T (31 t.uổi, ở Biên Hòa, Đồng Nai) thường xuyên sử dụng thần dược tình yêu với bạn tình đồng tính nam. Gần đây anh thấy nhức đầu, chóng mặt, đi khám bác sĩ phát hiện tình trạng thiếu hụt testosterone.
Testosterone thấp, nam giới nên làm gì?
12:17:51 28/04/2024
Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, khối lượng xương thấp hơn, giảm ham muốn t.ình d.ục...
Viêm vùng chậu là bệnh gì, có gây vô sinh không?
12:12:09 28/04/2024
Viêm vùng chậu là một bệnh n.hiễm t.rùng các cơ quan s.inh d.ục nữ. Viêm vùng chậu xảy ra khi vi khuẩn di chuyển ngược dòng từ â.m đ.ạo và cổ tử cung lên trên tử cung đến ống dẫn trứng và buồng trứng...
6 cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả phụ nữ cần biết
12:04:42 28/04/2024
Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng khá thường gặp ở những phụ nữ trong độ t.uổi sinh sản. Đau ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện khi chu kỳ kinh, kéo dài 2-3 ngày hoặc lâu hơn. Mức độ đau thay đổi từ nhẹ đến đau dữ dộ...
Cách hạn chế nấm, ngứa vùng kín ở chị em
11:59:08 28/04/2024
Vùng kín của chị em luôn ẩm ướt, dễ bị vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm. Vì thế, các chị em cần phân biệt vùng kín bị ngứa do vệ sinh sai cách với dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa để tránh biến chứng nguy hiểm.
Mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng cũng gây khô, teo â.m đ.ạo và cách cải thiện
11:54:45 28/04/2024
Teo â.m đ.ạo là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ. Teo â.m đ.ạo là khi thành â.m đ.ạo trở nên mỏng, khô và dễ bị viêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới teo â.m đ.ạo, trong đó có nguyên nhân phụ nữ gặp căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng.
Cách xác định bạn có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung không?
11:50:51 28/04/2024
90% các trường hợp ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus HPV. Vậy virus HPV lây qua đường nào và làm thế nào để bạn biết mình có nguy cơ ung thư cổ tử cung do nhiễm HPV?
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
09:04:07 27/04/2024
Việc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Vì sao nam giới trẻ t.uổi cũng bị suy giảm ham muốn t.ình d.ục?
08:57:56 27/04/2024
Suy giảm ham muốn t.ình d.ục hiện không chỉ gặp ở độ t.uổi trung niên mà nhiều nam giới trẻ t.uổi cũng gặp tình trạng này. Vậy tại sao nam giới trẻ t.uổi lại bị suy giảm ham muốn, có phải do y.ếu s.inh l.ý hay không?
Nam giới mắc bệnh lây qua đường t.ình d.ục sẽ có biểu hiện gì?
08:52:52 27/04/2024
Bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục ngày càng gia tăng và do tâm lý e ngại, nhiều nam giới đã tới các phòng khám không đảm bảo chất lượng khiến bệnh tình ngày càng nặng hơn.
8 mẹo duy trì sức khỏe â.m đ.ạo trong mùa nóng
08:49:31 27/04/2024
Duy trì sức khỏe â.m đ.ạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
8 loại thuốc có thể ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' ngay lập tức
08:46:20 27/04/2024
Một số loại thuốc kê đơn có thể gây rối l.oạn c.ương d.ương, làm nam giới suy giảm chức năng t.ình d.ục. Rối l.oạn c.ương d.ương là một tình trạng khiến nam giới không thể cương cứng mặc dù bị kích thích t.ình d.ục.
Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?
08:41:49 27/04/2024
Một trong những nguyên nhân làm chu kỳ k.inh n.guyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress).
Vẫn còn nhiều trẻ bị lạm dụng t.ình d.ục, cách nào bảo vệ?
08:37:57 27/04/2024
Thời gian qua, không ít những sự việc đau lòng khi những đ.ứa t.rẻ ở t.uổi ăn chưa no, lo chưa tới bị lạm dụng t.ình d.ục, thậm chí mang thai ngoài ý muốn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm lý trẻ.
Rước họa khi mua đồ trên mạng, đến phòng khám trái phép để tăng size cậu nhỏ
08:34:00 27/04/2024
Không ít nam giới do mất tự tin với kích thước nhỏ, đã sử dụng các phương pháp tăng size cậu nhỏ sai cách dẫn đến t.iền mất, tật mang .
'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?
12:47:46 25/04/2024
Cậu nhỏ cong - Peyronie là một bệnh lý đặc trưng bởi sự bất thường của tổ chức liên kết của cân trắng vật hang d.ương v.ật, làm cho d.ương v.ật bị uốn cong dẫn đến không thể hoặc khó khăn và đau khi quan hệ t.ình d.ục.
5 'sự cố' về t.ình d.ục với người bệnh đái tháo đường
12:43:55 25/04/2024
Trên thực tế, mặc dù những người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ gặp các vấn đề về t.ình d.ục cao hơn nhưng phần lớn người bệnh e ngại đề cập vấn đề này với bác sĩ.
Cách tận hưởng t.ình d.ục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé
12:39:10 25/04/2024
Quan hệ t.ình d.ục khi mang thai là hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ, mặc dù ham muốn t.ình d.ục có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và cũng cần một số điều chỉnh nhất định.
Câu hỏi thường gặp cho người bị rong kinh
12:35:54 25/04/2024
Rong kinh là tình trạng c.hảy m.áu kinh nhiều hơn bình thường về lượng hoặc thời gian. Để chẩn đoán chính xác do nguyên nhân nào cần đi khám để được điều trị phù hợp.
Hoang tưởng ghen tuông, người phụ nữ điên cuồng kiểm soát chồng
12:31:36 25/04/2024
Ám ảnh việc chồng ngoại tình, người vợ liên tục theo dõi, kiểm soát chồng. Sau khi thăm khám, bác sĩ chẩn đoán bà mắc rối loạn hoang tưởng dai dẳng
"Cậu nhỏ" gặp họa vì... quảng cáo!
12:27:53 25/04/2024
Hai người đàn ông trẻ sau khi sử dụng máy hút chân không làm to cậu nhỏ và trị rối loạn cương bị sưng bầm phải cầu cứu bác sĩ.
7 nhóm triệu chứng lạ quý ông có thể gặp sau khi "yêu"
12:22:38 25/04/2024
Một nghiên cứu từ Pháp chỉ ra các dấu hiệu có thể là hội chứng POIS hiếm gặp mà một số quý ông không biết nên âm thầm chịu đựng.
