Bí quyết giúp Midu có được vòng eo A4, hóa ra là nhờ ‘đu trên không’

Ở tuổi ngoài 30, Midu vẫn giữ được vòng eo con kiến trứ danh, khiến nhiều người mê mẩn.

Thời gian gần đây, trào lưu flex – “khoe thành tích” đang diễn ra sôi nổi trong giới trẻ.Theo dòng sự kiện giới trẻ tự hào khoe thành tích, Midu không ngần ngại chia sẻ loạt thành tựu của bản thân.

Cô đạt danh hiệu học sinh giỏi suốt 12 năm, liên tục đạt giải học sinh giỏi cấp quận, cấp thành phố, giải nhì văn cấp thành phố, Á khoa Đại học Kiến trúc TP HCM và thủ khoa Cao đẳng Văn hóa nghệ thuật. Thậm chí, cô còn giữ vai trò giảng viên tại Đại học Hutech.

Dù bước chân vào lĩnh vực học thuật, Midu tham gia hoạt động nghệ thuật và đạt được thành tích nhất định. Cô vinh dự nhận những giải thưởng danh giá như Cánh diều vàng và Ngôi sao xanh, đồng thời được vinh danh là diễn viên Châu Á xuất sắc tại Hàn Quốc.

Midu thể hiện khả năng xuất sắc của bản thân khi vừa hoạt động nghệ thuật, kinh doanh và việc làm giảng viên đại học. Khi làm giảng viên, cô ăn diện chỉn chu, thanh lịch và kín đáo. Trong khi đó, trong những sự kiện hoặc cuộc sống hàng ngày, cô lại thể hiện phong cách gợi cảm, trẻ trung và cá tính hơn.

Gần đây, cô đã viết lên trang cá nhân một cách vui nhộn: ” Hôm nay đi event, nên xin phép cho cô giáo cháy khét một tí”. Cùng với những dòng trạng thái, cô đăng tải loạt hình ảnh khoe vóc dáng thon gọn và cuốn hút.

Để thay đổi phong cách thời trang ngày càng quyến rũ, Midu đầu tư thời gian chăm sóc cơ thể thông qua việc tập luyện pilates một cách điều độ. Đây là xu hướng tập luyện phổ biến trong showbiz Việt và có tác dụng giúp cơ thể săn chắc và giảm cân hiệu quả.

Pilates giúp tạo hình thể đẹp mắt và đường cong tuyệt đẹp của người tập. Tuy nhiên, trong quá trình tập, bạn sẽ cảm nhận việc đốt cháy lượng calo khá lớn và mất nhiều sức lực. Điều này xuất phát từ việc pilates tập trung vào rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể, với những chuyển động chậm rãi.

Mặc dù chuyển động trong pilates chậm nhưng để tập hiệu quả, bạn cần học cách thở đúng trước để không bị mệt mỏi và mất sức. Người mới bắt đầu có thể tập dưới sàn và sau đó chuyển lên các máy hỗ trợ. Dụng cụ tập pilates ít nhưng hỗ trợ hơn 100 bài tập khác nhau, với các động tác ngày càng khó yêu cầu sức chịu đựng cao, từ đó người tập càng tiêu tốn nhiều năng lượng.

Về mặt học phí, pilates có mức học phí khá cao so với các môn tập luyện khác như yoga, gym, đạp xe, boxing, bơi lội,… Có nhiều lớp học tùy chọn như 1 kèm 1, 1 kèm 4 hay 1 kèm 10, với mức giá từ 200.000 đồng tới 800.000 đồng. Để đạt hiệu quả trong việc tăng hoặc giảm cân và đồng thời tăng cơ giảm mỡ, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng rất quan trọng.