bí kíp giảm béo bụng

9 bí kíp vàng khi chơi Fortnite trên điện thoại

Việc làm chủ những tính năng này sẽ giúp bạn biết được thứ mình có thể thực hiện, hiểu được hạn chế bản thân và thích nghi với khó khăn mà người chơi khác đang đối phó.

Bia rượu tổn hại não bộ giống như chứng mất trí nhớ

Cảnh báo nói trên được ba chuyên gia Rebecca Ward, Bev John và Gareth Roderique-Davies tại Đại học South Wales (Anh) đưa ra trong bài phân tích gần đây, được đăng trên chuyên trang...

5 lý do tại sao có mỡ ở vùng này trên cơ thể khiến cho sức khỏe “lâm nguy” nhất

Mỡ thừa ở bụng không chỉ dừng ở vấn đề thẩm mỹ đối với tất cả mọi người, nó còn là mối nguy hại không ngờ đối với sức khỏe con người.

5 điều nguy hiểm do béo bụng gây ra, nhất là số 1 cực kỳ dễ gặp với mọi người

Mỡ bụng quá nhiều sẽ khiến gan bị nhiễm mỡ và không thể điều chỉnh được lượng đường trong máu. Điều này có thể dẫn tới lượng đường huyết cao, tăng nguy cơ mắc tiểu đường.

PUBG Mobile: Nắm ngay bí kíp để vòng bo xanh không còn là nỗi ám ảnh đáng sợ

Vòng bo luôn gây khó khăn cho người chơi vì nó là thứ xuất hiện ngẫu nhiên trong PUBG Mobile. Nhưng nếu biết tận dụng, bạn hoàn toàn có thể biến sự ngẫu nhiên này thành lợi thế cho...

Học lỏm ngay bí kíp để giữ vị trí top 1 Server trong PUBG Mobile do Streamer VuTrungCao chia sẻ

Streamer VuTrungCao là cái tên khá nổi trong cộng đồng PUBG Mobile, do anh có khả năng phân tích chiến thuật và lối chơi khá tuyệt.

Cách xử lý mỡ thừa: Béo bụng, lưng tập yoga; béo đùi leo cầu thang

Cơ thể có quá nhiều mỡ thừa sẽ khiến chúng ta mất đi vóc dáng thon gọn, ngoài ra còn tìm ẩn nhiều loại bệnh. Vậy nên, cách tốt nhất vẫn phải giữ cân nặng ở mức tiêu chuẩn.

Nếu thấy mình có vẻ béo, hãy xem hình dưới đây để biết thừa mỡ ở chỗ nào trên cơ thể và cách xử lý chúng nhanh nhất có thể

Thật là khó chịu khi bạn mang chất béo chỉ trong một hoặc hai phần cơ thể. Nó làm cho bạn tự hỏi mình đã ăn uống hay làm gì sai.

4 bí kíp giúp chú ‘rắn săn mồi’ trong Slither.io của bạn trở nên siêu to khổng lồ

Mục tiêu cao nhất trong Slither.io chính là việc người chơi duy trì được thời gian sinh tồn, ăn các viên màu hay vật phẩm từ người chơi khác nhiều nhất để rắn ngày một dài ra. Say ...

10 mẹo chống béo bụng, thừa cân cho đàn ông công sở

Làm thế nào để không bị mỡ thừa vùng bụng khi phải ngồi trong nhiều giờ đồng hồ tại văn phòng?

Free Fire: Bí kíp làm chủ AWM – Thần khí bắn tỉa của hội sniper

AWM được xem là thần khí của tất cả người chơi yêu thích bắn tỉa trong Free Fire. Đây là vũ khí tối thượng của sniper vì sát thương lớn của nó có thể hóa hòm bất kỳ người chơi nào ...

Con gái Việt thế hệ 10X xinh tới ngỡ ngàng: 2 cô gái có thân hình đẹp như pho tượng

Cặp đôi hot girl mạng xã hội chia sẻ bí quyết xinh đẹp như hoa, quyến rũ bội phần.

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh đang được nhiều chị em bỉm sữa quan tâm. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.

“Bí kíp trốn nắng”: Khám phá những thiên đường nghỉ dưỡng cực gần Hà Nội

Thời tiết Hà Nội những ngày đầu hè nóng bức, tưởng như có thể làm tan chảy mọi thứ.

Bí kíp ’sống ảo’ với hoàng hôn Phú Quốc bằng điện thoại

Một trong những trải nghiệm khiến du khách thích thú khi tới Phú Quốc (Kiên Giang) là được thả dáng dưới ánh chiều tà lãng mạn.

3 thực phẩm ăn khi đói khiến chị em dễ béo bụng, khó giảm cân

Để có một thân hình săn chắc và khỏe đẹp, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn 3 loại thực phẩm dưới đây khi đói, bởi chúng là tác nhân trực tiếp gây béo bụng và k...

Giảm 20kg chỉ trong 90 ngày: học 5 bí quyết giúp gái xinh xứ Hàn đánh tan “bụng bia”

Chỉ nhờ 5 bí quyết đơn giản, cô nàng này đã giảm được 20kg chỉ trong 90 ngày, mỡ thừa biến mất nhường chỗ cho cơ bụng cực hấp dẫn.

Cô nàng “người gầy, béo mỗi cái bụng” ở Quảng Ngãi giảm hẳn 3kg, 14cm vòng eo sau 7 ngày trải nghiệm Chloe Ting Challenge

Vòng eo của Băng Huyền cải thiện rõ rệt khi giảm từ 74cm chỉ còn 60cm chỉ sau 7 ngày kết hợp tập luyện Chloe Ting Challenge và Eat Clean nghiêm túc.

7 sai lầm khiến bạn có thể bị gan nhiễm mỡ

Gan có nhiệm vụ loại bỏ các độc tố có hại và hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu vào cơ thể.

5 loại thực phẩm khiến mỡ bụng tăng không phanh, bệnh tật đầy mình cần hạn chế ăn

Bụng to có thể do đầy hơi, nhưng nguy hiểm nhất vẫn là do tích tụ mỡ nội tạng. Tránh xa ngay 5 loại thực phẩm này để đẩy lùi tình trạng béo bụng.

Nữ tài xế xinh nhất Nhật Bản gần 30 vẫn đẹp xuất sắc khiến nam giới đổ xô đi taxi

Ikuta Kana được mệnh danh là tài xế xinh đẹp nhất xứ sở hoa anh đào. Ikuta Kana sinh ngày 18/12/1991 được biết đến với biệt danh nữ tài xế đẹp nhất Nhật Bản.

9X Hà Nội đánh bay 6kg và 23cm vòng eo chỉ sau 2 tuần nhờ tập theo Chloe Ting Challenge

Chỉ sau 2 tuần, vòng eo của Trang Ngân đã giảm từ 89cm xuống chỉ còn 66cm, một kết quả vượt hơn cả mong đợi của cô nàng.

Phụ nữ nếu cứ giữ 3 thói quen này trước khi đi ngủ sẽ khiến tăng cân chóng mặt

Không chỉ tập luyện và ăn kiêng đều đặn, có những việc tưởng chừng như vô hại lại khiến cho cân nặng của chị em tăng chóng mặt, nhất là 3 việc cực kỳ xấu nếu làm trước khi ngủ này.

Bất ngờ với điều tưởng “vô tác dụng” lại có thể ngừa chết sớm

Các nhà khoa học Thụy Điển đã chứng minh ngay cả những bài thể dục nhẹ nhất, không tác động bao nhiêu đến vóc dáng vẫn có thể giúp đẩy lùi cái chết sớm nhờ phản ứng dây chuyền.

Những điều nàng cần tránh làm trước khi đi ngủ để không làm vòng 2 ngày càng phát tướng

Ăn đêm, uống nhiều nước, hoặc sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ chính là những tác nhân hàng đầu làm cho vòng eo của bạn ngày càng trở nên ngấn mỡ.

Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà

Bạn cần chú ý trong thói quen sinh hoạt tại nhà nhằm hạn chế mỡ thừa tích tụ, gây béo bụng.

Những rắc rối trong “chuyện ấy” của chàng có bụng quá cỡ

Béo bụng khiến các quý ông không chỉ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, tiểu đường, tim mạch... mà còn khiến cho chuyện ấy trở nên vô vùng rắc rối.

Những thực phẩm phổ biến làm ‘bụng bự’

Một trong những nguyên nhân gây mỡ bụng là do chế độ ăn uống không hợp lý, ăn quá nhiều chất béo và ít ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ.

7 bài tập với ghế giúp bụng phẳng, eo thon

Nếu phát chán vì phải ở nhà thời dịch, hãy bắt đầu với các bài tập giúp sở hữu ngoại hình quyến rũ, tăng cường sức khỏe.

Những thực phẩm ăn khi đói hại ‘hơn cả thuốc độc’

Những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với nhiều người lại có thể là thuốc độc nếu ăn chúng vào khi đói. Không chỉ gây béo bụng, tăng cân, kích ứng cho hệ tiêu hóa mà chúng gây hạ...

Các bước cơ bản giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Có hai loại chất béo quanh bụng:chất béonội tạng và chất béo dưới da. Chất béo nội tạng thu thập xung quanh các cơ quan, cụ thể là gan, ruột và dạ dày. Chất béo dưới da, là chất bé...

Tin được không: Phụ nữ Nhật có vòng eo không chút mỡ thừa chỉ nhờ nằm ngửa 5p mỗi ngày?

Chỉ 5 phút cho một lần tập là bạn đã có thể sở hữu ngay vòng eo con kiến đáng mơ ước mà không cần mất quá nhiều thời gian cho các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dành nhiều giờ tro...

9X xinh đẹp đánh bay vòng eo ngấn mỡ trong 2 tháng nhờ 30 phút trước mỗi bữa ăn uống thứ nước từ lạc và đường phèn này

Phương Thảo (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội) cho biết, bí quyết để có được một vóc dáng nuột nà như hiện tại chính là nhờ bí quyết giảm cân tự nhiên, từ lạc và đường phèn.

8 “bí kíp” phong thủy đơn giản nhưng hiệu quả giúp nhà bạn càng ở càng vượng

Chỉ với một số thay đổi nhỏ bạn có thể thay đổi phong thủy của cả căn nhà, giúp mang lại may mắn, thịnh vượng.

Nhịn đói đi ngủ không hề giúp giảm cân mà trái lại, nó còn gây ra thêm 4 ảnh hưởng xấu

Nhiều chị em vì sợ béo bụng nên rất hay nhịn đói đi ngủ vào buổi đêm hòng giảm được cân. Thế nhưng đây hoàn toàn không phải là một hành động cho sức khỏe.

Adorable Home: Bí kíp giữ chồng kiếm tim cho các cô vợ trẻ

Bạn cảm thấy tổn thương vì chồng đi đêm biền biệt hay nghi ngờ chồng ngoại tình vì đem về ít tim hơn trước? Đừng lo, bởi bạn sẽ biết cách giữ chân bạn đời ngay thôi.

Bí kíp chụp ảnh phong cảnh cực đẹp và Bay Flycam từ các nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp tại Việt Nam

Bên cạnh việc sở hữu một thiết bí chụp chuyên nghiệp, bạn cần dắt túi những bí kíp chụp từ các nhiếp ảnh gia nhiều kinh nghiệm để có thể tận dụng tối ưu những tính năng của thiết b...

Người đàn ông đi thẩm mỹ viện đánh tan mỡ không hết, phát hiện khối u khủng

Nghĩ mình béo bụng người đàn ông đã đến thẩm mỹ viện đánh tan mỡ nhưng không thấy đỡ. Lúc này đi khám, anh mới biết mình mang khối u khủng lên đến 7,3kg.

10 bí quyết giúp giảm béo bụng cho phụ nữ sau sinh

Dưới đây là những cách giảm cân mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

Vlogger 10 triệu sub nổi tiếng tiết lộ bí kíp thành sao trên YouTube

Marques Brownlee, còn được biết đến với tên gọi MKBHD, biết đến YouTube 11 năm trước khi anh muốn tìm một chiếc máy tính mà mình nên mua để phục vụ học tập.

Selina (S.H.E) bày 3 cách giúp giảm sưng phù nề, bạn có thể học ngay để yên tâm ăn Tết ngon mà không sợ “phát tướng”

Nếu bạn thường gặp phải tình trạng phù nề, đặc biệt là ở trên khuôn mặt thì hãy học ngay một số mẹo giúp khắc phục vấn đề này từ cô nàng Selina sau đây nhé!

Không muốn ra Tết tăng kí vù vù, đây là những điều nàng đừng quên dẫu vui đến đâu

Dịp Tết là thời điểm các cô gái rất dễ tăng cân. Vậy làm sao để tránh tình trạng này? Câu trả lời nằm ngay trong bài viết dưới đây.

Sao mai Mai Diệu Ly đẹp rạng rỡ với vòng eo 56 trong bộ ảnh Tết

Sao mai Mai Diệu Ly vừa tung ra bộ ảnh mới đón Tết với những thiết kế áo dài mới nhất mang đậm không khí xuân.

Mẹ bầu Sài Thành chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66 và cân nặng 50kg chỉ sau 8 tuần sau sinh

Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ phải bổ sung cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức nuôi và sinh con, do đó, sau sinh, đa phần mẹ bầu đều gặp phải tình trạng thừa c...

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán sẽ béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày

Chưa cần đến Tết mà chỉ trong những ngày cuối năm, tần suất đi tất niên ăn uống cũng diễn ra liên tục khiến bạn chẳng kịp trở tay. Vậy có cách gì để duy trì body thon gọn trước khi...

TOP 4 bí kíp giúp bạn trở thành “thánh chạy” trong LMHT

Trong 36 kế thì chạy là thượng sách tuy nhiên bỏ chạy như thế nào để không bị bắt cũng là cả một quá trình mà bạn cần học hỏi và rèn luyện trong LMHT.

Chỉ dành ra 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng để plank, cô gái trẻ sở hữu ngay bụng phẳng, eo thon, mặt gọn

Mới đây, Rachel Hosie, một cô gái người Anh đã chia sẻ kết quả thành công mỹ mãn của mình khi thử nghiệm plank 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng.

Bí kíp thoát ế ngày Tết cho các thanh niên đang FA

Tết đang cận kề rồi, các thanh niên FA nhanh tay sử dụng bí kíp để kịp có gấu chơi Tết nhé.

Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp ‘uống dầu mỡ’, khó giảm cân

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế để có một cơ thể khỏe, đẹp, bạn nên tránh ăn 3 thứ sau nếu như không muốn béo bụng, béo đùi.

Uống nhiều bia có gây ra bụng bự?

Bia là một thức uống có chứa hàm lượng calo cao. Khi tiêu thụ quá mức sẽ dẫn đến việc dư thừa lượng calo trong cơ thể. Ngoài ra, nhiều người có xu hướng ăn nhiều khi họ uống bia và...