Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo

Theo dõi VGT trên

Hoa hậu Hồng Kông Lý Gia Hân mang vẻ đẹp lai Âu – Á, qua bao năm vẫn làm người hâm mộ xuýt xoa.

Cùng Báo Đắk Nông bí kíp chống lão hóa, làm đẹp từ Lý Gia Hân.

Người ta thường nói với nhau “Ở Hồng Kông có hai thứ không bao giờ phải nghi ngờ đó là tiền của Lý Gia Thành và sắc đẹp của Lý Gia Hân”. Hoa hậu Hồng Kông Lý Gia Hân dù đã ngoài 50 nhưng vẫn giữ mãi nhan sắc tươi trẻ, làn da mịn màng, căng bóng. Cùng khám phá bí kíp dưỡng da, chống lão hóa tự nhiên của nàng nhé!

Nước ép táo

Táo là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, vitamin A, quercetin, và các hợp chất phenolic khác. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.Cụ thể, nước ép táo có thể giúp tăng cường sản xuất collagen , giảm viêm, tăng cường bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.Lý Gia Hân uống nước ép táo mỗi ngày như để bổ sung retinoids cho cơ thể, giúp da mịn màng, săn chắc hơn.

Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo - Hình 1

Lý Gia Hân uống nước ép táo mỗi ngày như để bổ sung retinoids cho cơ thể

Nước ép cà rốt

Cà rốt là một loại rau củ giàu vitamin và khoáng chất , đặc biệt là vitamin A, C và E. Các vitamin này có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.Cụ thể, vitamin A trong cà rốt có tác dụng giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Vitamin C có tác dụng tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi.Vitamin E có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp da tránh bị cháy nắng và lão hóa sớm.Ngoài ra, cà rốt còn chứa các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp như beta-carotene , kali , magie ,… Người đẹp cho biết uống nước ép cà rốt vào buổi sáng là cách thải độc cho cơ thể, loại bỏ độc tố cho da, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo - Hình 2

Video đang HOT

Người đẹp cho biết uống nước ép cà rốt vào buổi sáng là cách thải độc cho cơ thể, loại bỏ độc tố cho da

Trà dưỡng nhan

Các loại trà, súp có chứa vi cá, tố yến cũng được Lý Gia Hân yêu thích vì chúng giúp tăng cường collagen, da cũng trở nên căng mướt và săn chắc. Bên cạnh đó, trà long nhãn, trà táo đỏ cũng được nàng hậu dùng như một món có tác dụng an thần, ngủ ngon hơn và bồi bổ khí huyết.

Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo - Hình 3

Các loại trà, súp có chứa vi cá, tố yến cũng được Lý Gia Hân yêu thích

Ăn uống điều độ

Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo - Hình 4

Lý Gia Gần không ăn kiêng quá đà mà ưu chuộng ăn uống điều độLý Gia Gần không ăn kiêng quá đà mà ưu chuộng ăn uống điều độ để đảm bảo sức khỏe, giữ gìn cân nặng, vóc dáng cũng như làn da.Bữa sáng của Lý Gia Hân bao gồm hai quả trứng , bánh mì nguyên cám cùng nước ép cà rốt hoặc táo. Bữa trưa của người đẹp thường là salad cùng cá , phô mai và thêm một bát mì nhỏ. Lý Gia Hân thường tráng miệng bằng dâu tây , kiwi hoặc vài hạt hạnh nhân. Bữa tối là thời gian nàng bổ sung thêm protein cho cơ thể bằng các loại rau kèm thịt heo hoặc bò. Bữa nhẹ trong ngày, Lý Gia Hân yêu thích sữa chua hoặc trái cây , đặc biệt là chuối .

Hạn chế trang điểm

Lý Gia Hân chia sẻ rằng mình có thói quen dành ít nhất 1 ngày/tuần để mặt mộc, không trang điểm, hạn chế tiếp tục các loại mỹ phẩm để cho da được nghỉ ngơi.Bên cạnh đó, người đẹp còn tập trung kỹ lưỡng vào bước làm sạch và dưỡng ẩm cho da, luôn mang theo xịt khoáng và mặt nạ giấy bên mình để kịp thời cấp ẩm cho làn da hoặc tranh thủ đắp mặt nạ thư giãn, bổ sung dưỡng chất.

Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo - Hình 5

Lý Gia Hân chia sẻ rằng mình có thói quen dành ít nhất 1 ngày/tuần để mặt mộc

Vận động thường xuyên

Ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên để vừa khỏe, vừa đẹp là tiêu chí hàn đầu của Lý Gia Hân. Cô yêu thích các bộ môn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Bên cạnh đó, mỹ nhân còn thường xuyên tập yoga để cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt, tăng cường khả năng thăng bằng. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bài tiết độc tố qua tuyết mồ hôi, tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da được hồng hào, tươi tắn.

Bí kíp chống lão hóa từ Lý Gia Hân bằng nước ép táo - Hình 6

Ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên để vừa khỏe, vừa đẹp là tiêu chí hàn đầu của Lý Gia Hân Trên đây là một số tips dưỡng da, giữ dáng làm đẹp từ Lý Gia Hân mà Báo Đắk Nông đã tổng hợp. Hãy cân bằng giữa một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh kèm theo vóc dáng săn chắc và làn da mịn màng nhé!

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân 'lão hóa ngược'

Ở tuổi 53, Lý Gia Hân vẫn giữ được làn da mịn màng, trẻ trung nhờ uống nước ép táo và cà rốt đều đặn mỗi sáng.

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân lão hóa ngược - Hình 1

Lý Gia Hân được mệnh danh là tuyệt sắc mỹ nhân của xứ Cảng Thơm.

Trong "Tứ đại mỹ nhân Hong Kong", Lý Gia Hân luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên. Cô được mệnh danh là "Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong". Thậm chí, ở xứ Cảng Thơm, người ta thường nói với nhau "Ở Hong Kong có hai thứ không bao giờ phải nghi ngờ, đó là tiền của Lý Gia Thành và sắc đẹp của Lý Gia Hân".

Người đẹp mang dòng máu lai giữa Bồ Đào Nha và Trung Hoa nên nhan sắc của cô là sự kết hợp hoàn hảo giữ nét cổ điển châu Âu và sự quyến rũ của châu Á. Ở tuổi 53, Lý Gia Hân vẫn giữ được diện mạo tươi tắn, làn da căng bóng, mịn màng. Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm, người đẹp sinh năm 1970 còn chú trọng chế độ ăn uống để làm đẹp da từ bên trong. Buổi sáng, cô duy trì thói quen uống nước ép táo và cà rốt.

1. Nước ép cà rốt

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân lão hóa ngược - Hình 2

Uống nước ép cà rốt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Nước ép cà rốt cung cấp hàm lượng lớn vitamin C, kali và folate, giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo và phục hồi da. Carotenoid trong cà rốt giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Hàm lượng vitamin C cao trong nước ép cà rốt còn giúp tăng sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da mịn màng, trẻ trung hơn. Uống nước ép cà rốt vào buổi sáng là một cách thải độc cho cơ thể, loại bỏ độc tố cho da, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

2. Nước ép táo

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân lão hóa ngược - Hình 3

Uống nước ép táo buổi sáng giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Táo chứa hàm lượng lớn collagen, giúp tăng độ đàn hồi cho da. Các chất chống oxy hóa trong táo giúp làm lành tổn thương mô da, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Uống nước ép táo mỗi ngày là một cách cung cấp retinoids cho cơ thể, giúp da mịn màng, săn chắc hơn.

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân lão hóa ngược - Hình 4

Ở tuổi 53, Lý Gia Hân vẫn giữ được nhan sắc tươi tắn, trẻ trung.

Lý Gia Hân sinh năm 1970, đăng quang Hoa hậu Hong Kong 1988 và Hoa hậu Hoa kiều Quốc tế cùng năm. Cô được mệnh danh là "Hoa hậu Hong Kong đẹp nhất lịch sử". Sau khi tham gia các cuộc thi sắc đẹp, Lý Gia Hân đầu quân cho TVB và có sự nghiệp diễn xuất thăng hoa. Năm 2008, cô kết hôn với doanh nhân Hứa Tấn Hanh và có cuộc sống viên mãn. Nhiều năm nay, Lý Gia Hân không còn đóng phim, chỉ thi thoảng đi dự sự kiện.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khôCách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô
14:17:52 13/01/2025
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
04:59:55 14/01/2025
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóaCông thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa
11:04:59 13/01/2025
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đôngThói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông
14:15:56 13/01/2025

Tin đang nóng

Chân dung thiếu gia Vingroup cưới Á hậu Phương NhiChân dung thiếu gia Vingroup cưới Á hậu Phương Nhi
20:03:43 14/01/2025
Sát hại chị dâu do ghen tuông, em rể lĩnh án 20 năm tùSát hại chị dâu do ghen tuông, em rể lĩnh án 20 năm tù
19:46:39 14/01/2025
Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi sáng 15/1 an ninh sẽ được thắt chặtLễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi sáng 15/1 an ninh sẽ được thắt chặt
21:40:56 14/01/2025
HOT: Bắt gặp Á hậu Phương Nhi lộ diện tất bật giữa rạp cưới, visual cô dâu mới gây chú ý!HOT: Bắt gặp Á hậu Phương Nhi lộ diện tất bật giữa rạp cưới, visual cô dâu mới gây chú ý!
22:22:25 14/01/2025
Tạm đình chỉ cô giáo trả trẻ cho người lạ, khiến bé 4 tuổi mất tích ở Hải PhòngTạm đình chỉ cô giáo trả trẻ cho người lạ, khiến bé 4 tuổi mất tích ở Hải Phòng
20:30:39 14/01/2025
Gia thế Á hậu Phương Nhi ra sao trước khi về làm dâu hào môn?Gia thế Á hậu Phương Nhi ra sao trước khi về làm dâu hào môn?
23:46:43 14/01/2025
Động thái của Á hậu Phương Nhi trước tin đồn sắp cưới con trai tỷ phúĐộng thái của Á hậu Phương Nhi trước tin đồn sắp cưới con trai tỷ phú
23:49:39 14/01/2025
Trường Giang nói 1 câu trên sân khấu, nghe xong biết ngay ai là nóc nhà!Trường Giang nói 1 câu trên sân khấu, nghe xong biết ngay ai là nóc nhà!
20:04:55 14/01/2025

Tin mới nhất

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

12:25:06 10/01/2025
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.

Có thể bạn quan tâm

Ăn bánh chưng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Ăn bánh chưng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

05:35:25 15/01/2025
Trung bình trong 1/4 chiếc bánh chưng có khoảng 500 calo, tương đương với khoảng 2 miệng bát cơm. Do đó, ăn nhiều bánh chưng có nguy cơ tăng cân rất cao.
Trấn Thành "nổi đóa" với Lê Dương Bảo Lâm trên thảm đỏ WeChoice Awards 2024, nói 1 câu mà được khen quá chuyên nghiệp

Trấn Thành "nổi đóa" với Lê Dương Bảo Lâm trên thảm đỏ WeChoice Awards 2024, nói 1 câu mà được khen quá chuyên nghiệp

Hậu trường phim

23:41:10 14/01/2025
Trấn Thành thời gian gần đây tiếp tục là cái tên chiếm sóng mạng xã hội bởi sự xuất hiện ở sự kiện gala trao giải WeChoice Awards 2024.
Bộ phim Trung Quốc tôn trọng phụ nữ nhất hiện tại: Được khen khắp MXH, nữ chính đã đẹp còn diễn hay

Bộ phim Trung Quốc tôn trọng phụ nữ nhất hiện tại: Được khen khắp MXH, nữ chính đã đẹp còn diễn hay

Phim châu á

23:32:12 14/01/2025
Thời điểm hiện tại, phim cổ trang Quốc Sắc Phương Hoa đang được khen khắp mạng xã hội nhờ kịch bản đề cao nữ quyền.
Cặp đôi phim giả tình thật bí mật chia tay sau 7 năm bên nhau, nhà gái không dám cãi lời 1 người quyền lực

Cặp đôi phim giả tình thật bí mật chia tay sau 7 năm bên nhau, nhà gái không dám cãi lời 1 người quyền lực

Sao châu á

23:29:22 14/01/2025
Giới thạo tin cho biết cha Quan Hiểu Đồng đã ép cô phải chia tay với Lộc Hàm vì sợ bạn trai ảnh hưởng tới sự nghiệp của con gái.
Mỹ nhân Việt đóng phim nào là hot phim đó, tái xuất quá xinh còn có cảnh nóng bất ngờ

Mỹ nhân Việt đóng phim nào là hot phim đó, tái xuất quá xinh còn có cảnh nóng bất ngờ

Phim việt

23:23:14 14/01/2025
Mới đây, phim đã tung ra trailer, chính thức tiết lộ đoạn tình cảm sâu đậm và tình cảnh tréo ngoe của Toàn (Trần Ngọc Vàng) với cô bạn thân An (Kaity Nguyễn).
Trương Quỳnh Anh khoe nhan sắc ngọt ngào trong tiệc sinh nhật tuổi 35

Trương Quỳnh Anh khoe nhan sắc ngọt ngào trong tiệc sinh nhật tuổi 35

Sao việt

23:04:58 14/01/2025
Trương Quỳnh Anh có buổi tiệc sinh nhật ấm áp bên bạn bè thân thiết, đón chào tuổi 35 với nhan sắc xinh đẹp và ngọt ngào.
Ador nộp đơn cấm NewJeans ký hợp đồng độc lập

Ador nộp đơn cấm NewJeans ký hợp đồng độc lập

Nhạc quốc tế

22:39:22 14/01/2025
Ador nhấn mạnh bản thân là công ty đại diện của NewJeans, do đó nhóm không thể tự ý ký hợp đồng quảng cáo với các nhãn hàng khác.
Cuộc sống "địa ngục" của người Việt tại căn cứ lừa đảo ở Campuchia

Cuộc sống "địa ngục" của người Việt tại căn cứ lừa đảo ở Campuchia

Pháp luật

22:35:54 14/01/2025
Người bị lừa sang Campuchia sẽ bị nhốt vào một khu tập trung để làm công việc lừa đảo. Nếu không làm đủ doanh số, các nạn nhân sẽ bị đánh đập dã man và bị bán sang các công ty khác.
UAV 'không thể gây nhiễu' của Nga gây khó cho Ukraine

UAV 'không thể gây nhiễu' của Nga gây khó cho Ukraine

Thế giới

22:32:22 14/01/2025
Sự xuất hiện của các loại máy bay không người lái (UAV) cáp quang đặt thêm thách thức cho hệ thống tác chiến điện tử trên chiến trường.
Câu chuyện "đáng sợ" đằng sau hình ảnh cần thủ câu được đầu cá mập

Câu chuyện "đáng sợ" đằng sau hình ảnh cần thủ câu được đầu cá mập

Netizen

22:26:51 14/01/2025
Hình ảnh cần thủ bên cạnh đầu cá mập cùng câu chuyện đằng sau đã nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng về mối hiểm nguy của đại dương.
'Người sói' Hugh Jackman tình tứ với bạn gái sau cáo buộc ngoại tình

'Người sói' Hugh Jackman tình tứ với bạn gái sau cáo buộc ngoại tình

Sao âu mỹ

22:04:48 14/01/2025
Hugh Jackman và Sutton Foster đang tận hưởng khoảng thời gian bên nhau. Cả hai từng đóng chung trong vở The Music Man trên sân khấu Broadway.