Chống lão hóa bằng Retinol đúng cách cho người mới bắt đầu
Retinol được mệnh danh là chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay nhưng sử dụng như thế nào mới đúng và mang lại hiệu quả tối đa.
Những năm gần đây, phái đẹp thường truyền tai nhau cách sử dụng Retinol trong chu trình dưỡng da như một “thần dược” để chống lão hóa, giảm nếp nhăn hiệu quả. Vậy sử dụng Retinol thế nào là đúng và an toàn cho người mới bắt đầu, hãy tham khảo bài viết dưới đây của VietNamNet.
1. Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm chất Retinoids và được chia thành 2 nhóm là chất không cần kê đơn và chất cần kê đơn. Retinol thuộc nhóm chất không cần kê đơn nên được nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn sử dụng tại nhà.
2. Retinol có tác dụng gì?
Retinol giúp làn da lấy lại sự đàn hồi, săn chắc
2.1 Giúp chống lão hóa da
Do nhiều nguyên nhân, ở độ t.uổi 25, làn da sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa vì suy giảm collagen. Lúc này, Retinol đóng vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa da, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da kém săn chắc. Bên cạnh đó, Retinol còn có thể ức chế melanin, ngăn ngừa hình thành tàn nhang hoặc các đốm nâu.
2.2 Cải thiện vấn đề mụn và lỗ chân lông
Với kích thước phân tử cực nhỏ nên Retinol có thể thấm sâu vào tầng hạ bì của da, kích thích sản sinh collagen, elastin làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và thâm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ thúc đẩy tái tạo tế bào mạnh mẽ, khi kết hợp với các sản phẩm tẩy da c.hết như AHA, BHA sẽ tăng khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, gián tiếp ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá.
3. Retinol có những loại nào?
Retinol được chia thành nhiều loại và có mức độ mạnh yếu khác nhau, dưới đây là 5 dẫn xuất cơ bản và phổ biến nhất của hoạt chất này:
- Retinyl Palmitate: Là một loại dẫn xuất Retinoids nhẹ nhàng nhất cho làn da và không cần kê đơn khi sử dụng. Vì mức độ kích ứng thấp nên Retinyl Palmitate phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, ít lão hóa.
- Retinaldehyd: Cũng là một dạng t.iền chất của Retinol, mức độ kích ứng thấp, tác động trên da mạnh hơn so với Retinyl Palmitate.
- Retinol: Là thành phần được sử dụng nhiều nhất và có tác dụng mạnh nhất trong các dẫn xuất Retinoids mà khi sử dụng không cần kê đơn.
- Tazarotene: Một dẫn xuất mạnh mẽ, thường được sử dụng để điều trị các làn da lão hóa nặng và cần có bác sĩ chuyên khoa chỉ định liều lượng.
- Tretinoin: Ngoài các dẫn xuất trên, nhóm Retinoids còn có một dẫn xuất khác là Tretinoin. Tretinoin mạnh hơn Retinol rất nhiều (ước lượng khoảng 20 lần), khi sử dụng có thể gây kích ứng mạnh trên da nên cũng cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng.
4. Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
Retinol sẽ an toàn cho da và phát huy tác dụng tối đa nếu sử dụng đúng cách
4.1 Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da khi sử dụng Retinol
Trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra xem da có dị ứng với các thành phần trong sản phẩm hoặc với Retinol hay không bằng cách lấy một lượng nhỏ Retinol thoa lên vùng cổ. Nếu có hiện tượng mẩn ngứa hay châm chích bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó, hoặc đổi sang các loại dẫn xuất khác.
4.2 Tần suất sử sử dụng Retinol
Bạn nên sử dụng Retinol với tuần suất từ thấp đến cao, tăng dần theo mức độ đáp ứng của da. Thời gian đầu, bạn có thể sử dụng Retinol với tần sất 2 lần/tuần. Khi da đã quen, có thể tăng số lần sử dụng lên cho đến khi phù hợp để dùng hằng ngày.
Video đang HOT
4.3 Lựa chọn nồng độ phù hợp
Retinol có khả năng chống lão hóa và tái tạo da tốt nhưng để phát huy hiệu quả tối đa, bạn nên để da làm quen với các sản phẩm có chứa Retinol với nồng độ từ thấp đến cao.
Với người chưa từng sử dụng Retinol hoặc da nhạy cảm, để an toàn bạn hãy bắt đầu với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,01 – 0,1%.
Khi da đã khỏe hơn, bạn có thể tiếp cận với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,1 – 0,2%.
Khi da đã quen, bạn sẽ nâng nồng độ Retinol cao hơn ở mức 0,5 – 1% tùy theo tình trạng da.
4.4 Cách sử dụng Retinol trong chu trình dưỡng da
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da sẽ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời vì thế thời điểm dùng Retinol được khuyến khích là ban đêm. Về cách sử dụng Retinol, sau khi làm sạch da mặt và lau khô, bạn lấy retinol với lượng bằng hạt đậu, thoa trực tiếp lên da khô sạch, sau đó rửa mặt lại vào sáng hôm sau.
Với người có làn da nhạy cảm, khi mới dùng Retinol có thể kết hợp với các bước chăm sóc da thông thường như serum và kem dưỡng ẩm để tránh kích ứng.
Chu trình dưỡng da với Retinol tránh kích ứng cho làn da nhạy cảm
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào c.hết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào c.hết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
5. Lưu ý khi sử dụng Retinol
Trong quá trình sử dụng Retinol, bạn nên nhớ rõ những lưu ý sau để tránh tác dụng phụ:
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da cần được bảo vệ đúng cách
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào c.hết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào c.hết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
Hải Linh
1. Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm chất Retinoids và được chia thành 2 nhóm là chất không cần kê đơn và chất cần kê đơn. Retinol thuộc nhóm chất không cần kê đơn nên được nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn sử dụng tại nhà.
2. Retinol có tác dụng gì?
Retinol giúp làn da lấy lại sự đàn hồi, săn chắc
2.1 Giúp chống lão hóa da
Do nhiều nguyên nhân, ở độ t.uổi 25, làn da sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa vì suy giảm collagen. Lúc này, Retinol đóng vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa da, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da kém săn chắc. Bên cạnh đó, Retinol còn có thể ức chế melanin, ngăn ngừa hình thành tàn nhang hoặc các đốm nâu.
2.2 Cải thiện vấn đề mụn và lỗ chân lông
Với kích thước phân tử cực nhỏ nên Retinol có thể thấm sâu vào tầng hạ bì của da, kích thích sản sinh collagen, elastin làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và thâm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ thúc đẩy tái tạo tế bào mạnh mẽ, khi kết hợp với các sản phẩm tẩy da c.hết như AHA, BHA sẽ tăng khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, gián tiếp ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá.
3. Retinol có những loại nào?
Retinol được chia thành nhiều loại và có mức độ mạnh yếu khác nhau, dưới đây là 5 dẫn xuất cơ bản và phổ biến nhất của hoạt chất này:
- Retinyl Palmitate: Là một loại dẫn xuất Retinoids nhẹ nhàng nhất cho làn da và không cần kê đơn khi sử dụng. Vì mức độ kích ứng thấp nên Retinyl Palmitate phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, ít lão hóa.
- Retinaldehyd: Cũng là một dạng t.iền chất của Retinol, mức độ kích ứng thấp, tác động trên da mạnh hơn so với Retinyl Palmitate.
- Retinol: Là thành phần được sử dụng nhiều nhất và có tác dụng mạnh nhất trong các dẫn xuất Retinoids mà khi sử dụng không cần kê đơn.
- Tazarotene: Một dẫn xuất mạnh mẽ, thường được sử dụng để điều trị các làn da lão hóa nặng và cần có bác sĩ chuyên khoa chỉ định liều lượng.
- Tretinoin: Ngoài các dẫn xuất trên, nhóm Retinoids còn có một dẫn xuất khác là Tretinoin. Tretinoin mạnh hơn Retinol rất nhiều (ước lượng khoảng 20 lần), khi sử dụng có thể gây kích ứng mạnh trên da nên cũng cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng.
4. Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
Retinol sẽ an toàn cho da và phát huy tác dụng tối đa nếu sử dụng đúng cách
4.1 Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da khi sử dụng Retinol
Trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra xem da có dị ứng với các thành phần trong sản phẩm hoặc với Retinol hay không bằng cách lấy một lượng nhỏ Retinol thoa lên vùng cổ. Nếu có hiện tượng mẩn ngứa hay châm chích bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó, hoặc đổi sang các loại dẫn xuất khác.
4.2 Tần suất sử sử dụng Retinol
Bạn nên sử dụng Retinol với tuần suất từ thấp đến cao, tăng dần theo mức độ đáp ứng của da. Thời gian đầu, bạn có thể sử dụng Retinol với tần sất 2 lần/tuần. Khi da đã quen, có thể tăng số lần sử dụng lên cho đến khi phù hợp để dùng hằng ngày.
4.3 Lựa chọn nồng độ phù hợp
Retinol có khả năng chống lão hóa và tái tạo da tốt nhưng để phát huy hiệu quả tối đa, bạn nên để da làm quen với các sản phẩm có chứa Retinol với nồng độ từ thấp đến cao.
Với người chưa từng sử dụng Retinol hoặc da nhạy cảm, để an toàn bạn hãy bắt đầu với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,01 – 0,1%.
Khi da đã khỏe hơn, bạn có thể tiếp cận với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,1 – 0,2%.
Khi da đã quen, bạn sẽ nâng nồng độ Retinol cao hơn ở mức 0,5 – 1% tùy theo tình trạng da.
4.4 Cách sử dụng Retinol trong chu trình dưỡng da
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da sẽ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời vì thế thời điểm dùng Retinol được khuyến khích là ban đêm. Về cách sử dụng Retinol, sau khi làm sạch da mặt và lau khô, bạn lấy retinol với lượng bằng hạt đậu, thoa trực tiếp lên da khô sạch, sau đó rửa mặt lại vào sáng hôm sau.
Với người có làn da nhạy cảm, khi mới dùng Retinol có thể kết hợp với các bước chăm sóc da thông thường như serum và kem dưỡng ẩm để tránh kích ứng.
Chu trình dưỡng da với Retinol tránh kích ứng cho làn da nhạy cảm
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào c.hết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào c.hết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
5. Lưu ý khi sử dụng Retinol
Trong quá trình sử dụng Retinol, bạn nên nhớ rõ những lưu ý sau để tránh tác dụng phụ:
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da cần được bảo vệ đúng cách
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào c.hết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào c.hết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
Tại sao bạn chống lão hóa da không hiệu quả?
Nếu bạn chống lão hóa da không hiệu quả thì hãy chú ý những nguyên nhân dưới đây nhé.
Chỉ bôi kem chống nắng khi trời có nắng
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Nhiều chị em đã nhận ra được tầm quan trọng của kem chống nắng và thêm sản phẩm này vào quy trình skincare. Tuy nhiên, thay vì bôi kem chống nắng mỗi ngày thì họ chỉ dùng vào những ngày trời nắng gắt, hoặc khi đi biển, hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian dài. Điều này nghe chừng khá hợp lý nhưng trên thực tế lại vô cùng sai lầm.
Ngay cả khi trời âm u hay mưa gió, tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da của bạn. Theo thời gian, những tổn thương tích tụ sẽ khiến làn da lão hóa sớm. Chống lão hóa đúng cách đồng nghĩa là chị em phải bôi kem chống nắng mỗi ngày, không kể thời tiết. Thậm chí, các nàng còn phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ, thì làn da mới được bảo vệ tối ưu.
Dùng thành phần chống lão hóa chưa được kiểm chứng
Có vô vàn các sản phẩm skincare trên thị trường, chứa những thành phần hoa mỹ, được quảng bá là giúp chống lão hóa. Dẫu vậy, chỉ một số ít thành phần thực sự được kiểm chứng là có công dụng chống lão hóa, số còn lại vẫn còn khá mơ hồ về khả năng khắc phục dấu hiệu t.uổi tác.
Nếu bạn dùng sản phẩm chống lão hóa chưa được kiểm chứng, việc trẻ hóa làn da sẽ không mang đến kết quả như mong đợi. Thành phần được đ.ánh giá cao nhất trong khoản chống lão hóa chính là retinol. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo một số thành phần "chống già" khác như: vitamin C (chất chống oxy hóa, làm sáng da), ceramide (phục hồi, củng cố hàng rào tự nhiên bảo vệ da), peptide (kích thích sản sinh collagen), AHA (tẩy da c.hết, làm sáng, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da).
Lo lắng quá mức
Những dấu hiệu cảnh báo bản thân không còn trẻ trung khiến nhiều chị em tự ti và trở nên lo lắng. Nhiều người đôi khi còn rơi vào tình trạng stress kéo dài do không biết cách nào để cải thiện hoặc đã áp dụng một vài biện pháp tự nhiên nhưng hiệu quả không quá rõ rệt. Nhưng chính những áp lực này lại càng khiến tốc độ lão hóa trở nên nhanh chóng hơn.
Dùng mỹ phẩm để che khuyết điểm
Sử dụng mỹ phẩm để che đi những tàn nhang, nám hay nếp nhăn là cách mà một số chị em sử dụng để đối phó lại với tình trạng lão hóa sớm. Song đây chỉ là giải pháp tạm thời và không có lợi cho da. Khi các lớp trang điểm không được tẩy sạch, chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông, gây ra hiện tượng nổi mụn. Đó là chưa kể tới chất lượng của mỹ phẩm có thể không được đảm bảo.
Thử cả tá sản phẩm chứa retinol, nàng BTV đã tìm ra 5 món "chống già" Đây là 5 món skincare chứa retinol mà các chị em rất nên tham khảo. Ở t.uổi 30, nàng BTV Jacqueline DeMarco của trang The EveryGirl cũng vô cùng quan tâm đến việc sử dụng các món skincare chứa retinol ngừa lão hóa. Bản thân cô cũng từng dùng qua cả tá những món skincare chứa retinol khác biệt và tìm ra 5...
