Bật mí tư thế ngủ cực đặc biệt giúp em bé có ngoại hình sáng sủa, chiều cao tối ưu khi trưởng thành

Nhiều mẹ thường tự hỏi không biết đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho bé.

Sinh con ra, mẹ nào cũng mong con mình được cao lớn, xinh trai, đẹp gái. Mặc dù, gen quyết định phần nhiều chiều cao và ngoại hình của trẻ nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ. Rút cục thì có những đứa trẻ trông không đẹp lúc nhỏ và bố mẹ bé cũng không cao. Vậy mà khi lớn lên, bé lại dậy thì thành công và trở nên xinh đẹp xuất sắc.

Mẹ có biết rằng, tư thế ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến chiều cao và ngoại hình của bé trong tương lai. Muốn bé cao lớn, ưa nhìn khi trưởng thành, mẹ hãy cho bé ngủ đúng tư thế.

Khi bé chưa được 6 tháng, hộp sọ bé chưa liền hẳn, hình dạng đầu dễ biến đối. Khi ngủ, mẹ hãy cho bé nằm ngửa kết hợp với nằm nghiêng về một hướng. Nếu để trẻ nằm ngửa nhiều, đầu bé sẽ bị bẹt. Bé nằm nghiêng nhiều, hình dạng đầu và mặt của bé sẽ không được đối xứng. Vì vậy, mẹ cần cho bé ngủ trong tư thế đa dạng và thường xuyên thay đổi.

Sau khi bé lớn lên, từ 1-2 tuổi, tư thế ngủ tốt nhất của bé là nằm ngửa. Khi nằm ngửa, các cơ trên cơ thể của bé sẽ giãn ra, không bị chèn ép. Hormone tăng trưởng trên cơ thể bé cũng dễ dàng được tiết ra. Nếu bé thích nằm nghiêng, bạn hãy cho bé nằm nghiêng bên phải. Vì tim ở bên trái, nằm nghiêng bên phải giúp tim không bị chèn ép.

Khi ngủ, mẹ hãy cố gắng tránh để trẻ thở bằng miệng. Thở bằng miệng khiến miệng trẻ bị khô, trẻ cảm thấy khó chịu. Thứ hai, miệng trẻ không có chức năng lọc bụi bẩn nên bụi bẩn dễ đi thẳng vào cơ thể trẻ. Ngoài ra, mẹ không nên cho trẻ ăn trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ. Trẻ quá no khi đi ngủ khiến hệ tiêu hoá phải làm việc vất vả. Ngoài ra, trẻ ăn quá nhiều còn gây sâu răng, ảnh hưởng đến ngoại hình của bé sau này.

Nhiều bà mẹ không mấy quan tâm đến tư thế ngủ của con nhưng thực tế tư thế ngủ là yếu tố quyết định đến chiều cao và ngoại hình của trẻ.