Bật mí `1001 kiểu` biến tấu mặt nạ bột trà xanh cho mọi loại da
Bột trà xanh với khả năng chống oxy hóa cao và hàm lượng dưỡng chất dồi dào sẽ thỏa mãn nhu cầu dưỡng da cho mọi cô nàng.
Trà xanh là một nguyên liệu làm đẹp rất nổi tiếng và thành phần quan trọng của nhiều dòng mỹ phẩm dưỡng da nổi tiếng. Nhờ hàm lượng dưỡng chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E nên nó có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chống mụn, dưỡng ẩm cực tốt. Vậy nên đây là nguyên liệu làm đẹp cực kỳ đa năng và có thể phù hợp với mọi loại da.
Mặt nạ bột trà xanh cho da dầu
Nguyên liệu:
3 thìa nước cốt chanh
2 thìa bột trà xanh
1 ít nước ấm
Cách làm:
Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp mặt nạ sánh mịn sau đó thoa lên da và thư giãn khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Mặt nạ bột trà xanh cho da khô
Nguyên liệu:
Bột trà xanh
1/4 trái bơ
Video đang HOT
Cách làm:
Trộn bơ và bột trà xanh theo tỷ lệ 1:1 thành một hỗn hợp sánh mịn sau đó thoa lên da và thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Mỗi tuần bạn nên áp dụng cách này 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Mặt nạ bột trà xanh chống lão hóa
Nguyên liệu:
1 thìa bột trà xanh
Cách làm:
Trộn đều các nguyên liệu tông 1 cái bát sạch, sau đó lấy 1 miếng bông thâấm ướt hỗn hợp và thoa lên mặt. Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.
Mặt nạ bột trà xanh dưỡng trắng da
Nguyên liệu:
Bột trà xanh
Sữa chua không đường
Cách làm:
Trộn sữa chua không đường và bột trà xanh theo tỷ lệ 1:1 thành một hỗn hợp sánh mịn sau đó thoa lên da và thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Theo phununews.vn
9 loại trái cây Low-carb để giảm cân bạn nên thử ngay
Trái cây chứa vitamin thiết yếu, khoáng chất và chất chống oxy hóa và có lượng carb thấp mà bạn có thể lựa chọn nếu đang muốn giảm cân.
Do fructose cao, trái cây có hàm lượng carbohydrate cao. Nếu bạn đang theo dõi lượng carbohydrate và lượng calo thì nên chọn những loại trái cây có hàm lượng nước cao hơn, đẫn đến hàm lượng carbohydrate thấp hơn, đó là điều cần thiết để giảm cân.
Dưa hấu:
Dưa hấu là một trong những loại trái cây low-carb tốt nhất để giảm cân vì chúng chứa 30 calo và có lượng carbohydrate thấp. Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp MỸ (USDA), 100 g dưa hấu chứa 8 g carbohydrate. Dưa hấu chứa khoảng 92% nước, giữ cho bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
Dâu tây:
Dâu tây cũng ít carbohydrate và bạn có thể thêm chúng vào chế độ ăn uống giảm cân. Theo dữ liệu của USDA, mỗi 100 g ăn dâu tây chứa 8 g carbohydrate. Dâu tây cũng có khả năng kích thích sự trao đổi chất của bạn và giúp ngăn chặn sự thèm ăn do sự hiện diện của chất xơ hòa tan được gọi là pectin. 100g dâu tây chỉ có 33 calo và giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Bơ:
Trái bơ có hàm lượng carbohydrate tương đối thấp. Mỗi 100 g bơ chứa 160 calo và 9 g carbohydrate. Bơ là loại trái cây hoàn hảo để giảm cân vì chúng giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
Mâm xôi:
Mâm xôi có thể là một bổ sung lành mạnh cho kế hoạch giảm cân của bạn. Nó chứa một loại chất xơ hòa tan được gọi là pectin giúp thúc đẩy cảm giác no, do đó giúp giảm cân. Theo số liệu của USDA, mỗi 100 g quả mâm xôi chứa 10 g carbohydrate và 43 calo.
Đào là một loại trái cây low-carb mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống giảm cân của bạn. Chúng chứa flavonoid được gọi là catechin giúp thúc đẩy sự trao đổi chất. Do đó bạn đốt cháy calo nhanh chóng và giảm cân nhanh. Theo dữ liệu của USDA, 100 g đào có chứa 10 g carbohydrates và 39 calo.
Dưa lê:
Dưa lưới cũng có hàm lượng nước cao hơn nên giúp bạn no lâu, do đó kiểm soát lượng thức ăn và lượng calo bạn tiêu thụ từ các loại thực phẩm khác. Điều này hỗ trợ giảm cân. Chúng có hàm lượng carbohydrate thấp với 9 g trong một khẩu phần 100 g.
Dưa lưới cũng là loại trái cây carb thấp. Nó là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cân bởi vì chỉ có 34 calo và 8 g carbohydrate trong 100 g. Nó cũng giàu chất xơ, đặc biệt là hạt của nó giữ cho dạ dày của bạn đầy và giảm lượng thức ăn.
Chanh:
Chanh cũng có đặc tính đốt cháy chất béo và giúp tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân nhanh. Nó cũng được biết đến để hỗ trợ hydrat hóa và cải thiện sức khỏe. 100 g chanh có 29 calo và 9 g carbohydrates.
Ổi:
Ổi có sự kết hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng là chất xơ, kali, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giữ cho vòng eo thon gọn. Nó giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, đó là chìa khóa cho bất kỳ chương trình giảm cân nào. 100 g ổi có chứa 14 g carbohydrate và 68 calo.
Theo guu.vn
Có Nên Dùng Trà Xanh Để Dưỡng Da Hàng Ngày? Bột trà xanh có rất nhiều công dụng không chỉ làm thức ăn, đồ uống mà còn được xem là thần dược trong giới làm đẹp. Đây là một cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên vừa an toàn, vừa rẻ mà hiệu quả đáng ngờ. Thế nhưng có nên đắp trà xanh hàng ngày? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời...