
bài tập bụng

Đây là những bài tập giảm mỡ bụng tuyệt vời dành cho những cô nàng lười và không có nhiều thời gian.
8 lầm tưởng dễ gây béo bụng

Làm đẹp
13:26:19 23/09/20203 động tác tập trước khi ngủ giúp đốt mỡ thừa, vùng bụng phẳng lì

Làm đẹp
06:56:01 13/09/20205 bài tập bụng lên cơ nhanh không khó chút nào

Làm đẹp
21:52:22 18/07/2020Sáng thay vì nằm ngủ nướng, bạn phải triển ngay 8 động tác tập bụng giúp thu nhỏ vòng eo này

Làm đẹp
11:29:39 17/07/2020Đài Chosun Hàn Quốc chia sẻ bài tập chỉ mất có 5 phút thực hành lại có thể giảm được tới 3cm vòng eo

Làm đẹp
10:50:46 07/07/2020“Tàu ngầm” hóng hớt mãi rồi cũng đến ngày nghe Linh Ngọc Đàm bật mí bí quyết giữ dáng để có được vòng eo 55-56cm

Netizen
06:36:57 05/07/2020Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này

Làm đẹp
14:58:51 04/07/2020Khóc ròng vì bụng bia như mang bầu, 8X quyết tâm ép cân, sau 2 tháng eo chạm mốc 60cm

Làm đẹp
15:58:04 02/07/2020Huấn luyện viên khẳng định về khả năng là phẳng bụng mỡ của 3 động tác đơn giản này

Làm đẹp
22:43:45 19/06/2020Mỗi ngày dành 30 phút thử 3 sets tập từ nàng PT xứ Hàn, bạn sẽ sớm có được “cơ bụng số 11″ như ý

Làm đẹp
11:09:40 29/05/2020Chỉ mất 120 giây mỗi ngày để thực hiện 10 động tác này trong 2 tuần, bạn sẽ sớm có được “cơ bụng số 11″

Làm đẹp
22:27:32 24/05/2020HLV hướng dẫn 3 động tác giúp lên cơ bụng 11, siêng tập mỗi ngày đảm bảo tự tin diện váy bó mà không cần hóp

Làm đẹp
22:26:16 24/05/2020Uyên Pu bày cách siết mỡ vòng 2 để có cơ bụng săn chắc chỉ bằng việc hít thở đúng cách

Làm đẹp
08:52:30 24/05/2020Cả Momo lẫn Tzuyu (TWICE) đều sở hữu “cơ bụng số 11″ quyến rũ: bí quyết nằm ở những phương pháp tập rất quen

Phong cách sao
08:36:11 24/05/2020Chỉ 1 động tác thôi, nhưng tập đều mỗi tối sẽ giúp vùng mỡ hông sau săn chắc đáng kể

Làm đẹp
08:23:51 24/05/20203 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 – 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ

Làm đẹp
22:30:13 22/05/2020Tập bài tập gập bụng ngược “thần thánh” này, mỡ bụng cứng chắc như đá cũng “1 đi 0 trở lại”

Làm đẹp
22:50:21 21/05/2020Chị em cứ nghĩ tập thế này là bụng nhỏ, HLV chỉ ra điểm sai và dạy 4 bài tập đốt mỡ siêu nhanh

Làm đẹp
11:48:35 20/05/20207 động tác vừa xem TV vừa đốt mỡ toàn thân

Làm đẹp
11:37:09 20/05/2020Cô nàng xinh đẹp chia sẻ bài tập plank trong 3 phút giúp cô sở hữu cơ bụng “vạn người mê”

Làm đẹp
16:14:57 18/05/20208 bài tập bụng giúp thu nhỏ vòng eo sau 1 tháng

Làm đẹp
10:59:33 12/05/2020Hoa hậu Tiểu Vy: ‘Tôi thấy cơ thể của mình tương đối vừa vặn’

Phong cách sao
20:30:52 08/05/2020Dùng 1 chiếc khăn tắm, “triển” ngay 4 động tác tập trong 2 tuần để thấy bụng phẳng, eo thon hơn

Làm đẹp
16:11:12 08/05/2020Kim Duyên tăng hơn 10 kg

Phong cách sao
17:25:28 06/05/2020Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng, năng chạy bộ diệt mỡ thừa

Phong cách sao
17:57:01 05/05/2020Mùa dịch ở nhà lỡ ăn nhiều tinh bột, Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng chuyển sang chạy bộ không ngờ mỡ bụng bay biến mất tiêu

Phong cách sao
23:29:42 04/05/20201 phút plank bằng 60 lần gập bụng, nàng hãy áp dụng ngay để nghỉ lễ không lo béo bụng

Làm đẹp
10:59:51 03/05/2020HLV khẳng định: Plank đúng theo thời gian này sẽ tác động vào cơ bụng triệt để mà không bị phân tán sang các cơ khác

Làm đẹp
10:30:28 29/04/20208 bài tập đốt mỡ tại nhà không tốn một xu

Làm đẹp
10:03:16 29/04/2020Nàng phóng viên nóng bỏng người Nhật Bản chia sẻ 3 bài tập đơn giản giúp cô sở hữu vòng 3 mơ ước

Làm đẹp
21:11:00 26/04/2020So sánh bài tập cơ bụng của Chloe Ting và Alexis Ren, beauty blogger An Phương đã có những trải nghiệm khá thú vị mà bạn sẽ muốn thử ngay

Làm đẹp
11:01:55 25/04/202020 phút mỗi ngày để có vòng eo con kiến cùng Hoa hậu Oanh Lê

Phong cách sao
06:53:11 24/04/20201 phút tập động tác đơn giản này trước khi đi ngủ, mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ cũng “1 đi 0 trở lại”

Làm đẹp
20:20:26 22/04/2020Tác dụng của bài tập plank đối với cơ thể

Làm đẹp
07:13:12 21/04/2020Lười mà vẫn muốn eo thon? Đây là bài tập đơn giản nhất

Làm đẹp
22:07:48 20/04/2020“Hoa khôi bóng chuyền” Kim Huệ dạy bài eo thon, vòng 3 săn chắc ngay trên sân

Làm đẹp
12:46:24 15/04/2020Phạm Băng Băng tập Plank nhưng lại mắc lỗi sai cơ bản mà đa số chị em gặp phải, bảo sao tập xong tay đau và lưng nhức mỏi

Phong cách sao
06:49:20 15/04/20207 bài tập với ghế giúp bụng phẳng, eo thon

Làm đẹp
06:56:17 14/04/2020Đài MBS Nhật Bản chia sẻ động tác tập bụng hiệu quả hơn Sit Up, giúp giảm tới 5,6cm vòng eo chỉ sau 2 tuần

Làm đẹp
11:17:50 13/04/2020“Hầu gái đáng ghét nhất màn ảnh” bị ví như “trâu điên” khi nâng tạ nặng 80kg

Phong cách sao
11:02:11 10/04/2020Hana Giang Anh chia sẻ về việc tập luyện tại nhà: “Phải tự kỷ luật bản thân, đúng giờ đúng ngày là tập, không cần biết cám dỗ thế nào”

Làm đẹp
19:25:54 09/04/2020Học Linh Chi cách tăng độ khó của động tác Plank nhờ vài thỏi son môi

Làm đẹp
13:36:09 09/04/2020Với 2 chai nước, Yến Trang đã bày ngay bài tập giúp chị em giữ lưng thẳng bụng thon diện đồ gì cũng đẹp

Phong cách sao
23:01:39 03/04/2020Có hẳn 2 tuần ở nhà cách ly xã hội, học ngay bài tập giảm mỡ thần tốc chỉ với 10 phút mỗi ngày từ Châu Bùi

Phong cách sao
20:29:25 03/04/2020Đốt mỡ tại nhà với 5 bài tập đơn giản nhưng hiệu quả

Làm đẹp
15:44:43 03/04/2020Hot girl phòng gym Lê Xuân Anh hướng dẫn 7 động tác tập cơ bụng số 11, lười đến mấy thì chị em vẫn có thể tập ngay trên giường

Làm đẹp
06:18:08 01/04/2020“Nữ thần phòng gym” làm điều này trên giường để có bụng lõm số 11

Làm đẹp
11:50:29 27/03/20204 bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 1, nàng “bức tường” cũng có thể hóa sexy ngút trời

Làm đẹp
21:30:12 24/03/2020Sợ dịch COVID-19 không đến phòng gym, nữ HLV Mỹ chỉ cách tập luyện trên giường giúp bụng thon, chân chắc, mông căng

Làm đẹp
16:14:51 19/03/2020Tin bài mới nhất
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
Xem nhiều
- Kết quả vụ tranh gia sản Từ Hy Viên: 761 tỷ tiền thừa kế chia đôi, chồng Hàn có cú "lật kèo" gây sốc
- Người mẹ bật điều hòa giữ xác con gái trong căn chung cư suốt 6 năm
- Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"
- Sao Việt "huyền thoại" đóng MV của Hòa Minzy, cõi mạng dậy sóng vì các phân cảnh đắt giá từng chút một
- Bắc Bling vừa ra mắt đã nhận gạch đá, Hòa Minzy nói gì?
Tin clip
Mẹ Hoà Minzy 'nghĩ đến con là rớt nước mắt', đã 'chấm' cầu thủ Văn Toàn
Người đàn ông không rời mắt khỏi Mỹ Tâm
NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân
Sốc visual tổng tài Vbiz đời đầu, nhan sắc đỉnh nóc nhưng hiện tại còn choáng hơn
Hòa Minzy thành công kêu gọi sức mạnh của "300 anh em" Bắc Ninh, giật Top 1 Trending suốt gần 1 tháng của Erik
Hot nhất Oscar 2025: Cặp đôi đẹp nhất thế giới khoá môi trước cả triệu người, body siêu thực của nhà gái khiến MXH bùng nổ
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
Nam diễn viên Vbiz kết hôn với bạn gái 9 năm: Dàn sao VTV đến chung vui, chi tiết về bố quá cố gây xúc động
Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!
Nam Em khiến khán giả tức giận