Ăn vỏ táo giúp giảm béo?

Theo dõi VGT trên

Theo kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học, một hợp chất trong vỏ táo có tên axit ursolic có thể bảo vệ chuột trước nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Ăn vỏ táo giúp giảm béo? - Hình 1

Theo các nhà khoa học, những con chuột ăn chế độ có hàm lượng mỡ cao kèm axit ursolic trong vài tuần đã phát triển khối lượng cơ bắp nhiều hơn và sinh ra nhiều mỡ nâu có tác dụng đốt cháy calo hơn so với những con chuột có cùng chế độ ăn nhưng không kèm acid ursolic.

Tác giả của nghiên cứu, phó giáo sư, Tiến sĩ nội khoa tại Đại học Iowa, ông Christopher Adams, tác giả của nghiên cứucho biết thêm việc gia tăng mỡ nâu ở những con chuột này, một phát hiện bất ngờ, cũng có thể giúp bảo vệ trước béo phì, mặc dù các nhà nghiên cứu không biết cơ chế axit ursolic tác động đến mỡ nâu là như thế nào.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trước đấy, axit ursolic làm tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh ở những con chuột khỏe mạnh. Trong nghiên cứu mới, họ đã thử nghiệm hợp chất trên ở những con chuột có khả năng mắc béo phì và hội chứng chuyển hóa.

Ngoài ra, kết quả nghiên cứu còn cho thấy, những con chuột ăn axit ursolic tăng cân ít hơn và ít có nguy cơ xuất hiện những tình trạng tương tự thời kỳ tiền tiểu đường và bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy kết quả nghiên cứu này có đúng với người hay không, cá nhà khoa học cần phải có những cuộc nghiên cứu tiếp theo?

Theo vietbao

9 câu hỏi thường gặp của các mẹ khi nuôi con

Các mẹ khi nuôi con nhỏ thường có rất nhiều băn khoăn và thắc mắc để có được cách chăm sóc con hợp lí...

1. Khi nào nên cho bé bú bình?

Video đang HOT

Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt vì điều kiện sức khỏe của mẹ không đủ khả năng cung cấp một lượng sữa cần thiết cho trẻ các mẹ buộc phải cho con dùng sữa ngoài từ khi còn rất nhỏ. Như vậy trước sau gì đối với việc chăm sóc nuôi nấng con cái, các bác sĩ vẫn khuyến cáo, các mẹ nên cho con bú sữa mẹ vì không gì có thể tốt hơn sữa mẹ.

2. Những gì có thể "thay thế" được sữa mẹ?

Hầu hết các công thức sữa hộp cho trẻ sơ sinh đều được thực hiện trên cơ sở của sữa bò, cũng có một vài loại sữa dựa trên sữa dê hoặc đậu nành (hỗn hợp này được sử dụng trong trường hợp dinh dưỡng của trẻ bị dị ứng với protein sữa bò). Về cơ bản thì sữa bò và sữa mẹ khác nhau đáng kể trong thành phần, thông thường sữa bò trước khi "biến" thành hỗn hợp trong hộp thường được làm giàu với các khoáng chất khác nhau để có thể thống nhất với các thành phần của sữa mẹ.

Tùy thuộc vào cách pha trộn hỗn hợp với các thành phần của sản phẩm thay thế sữa mẹ, tất cả chia cho một phần thích nghi và thích nghi. Trong sáu tháng đầu đời, trẻ cần được đưa đến bác sĩ để họ có thể giúp các mẹ chỉ ra những chất thích của trẻ đối với các chất trong sữa hộp nhằm tránh tình trạng trẻ có thể bị dị ứng.

9 câu hỏi thường gặp của các mẹ khi nuôi con - Hình 1

Hình minh họa

3. Làm thế nào để biết sự lựa chọn đó có đúng không?

Cha mẹ cần biết rằng có những loại thức ăn hỗn hợp ban đầu và tiếp theo giành cho trẻ trong từng giai đoạn phát triển. Đối với giai đoạn ban đầu, thức ăn bổ sung cho trẻ được chỉ định ở giai đoạn trẻ từ 4-6 tháng đầu đời (trên bao bì có thể được xác định con số "0-6" hoặc "1"), tiếp theo - cho trẻ em trên 6 tháng (gọi tắt là "12/06" hoặc "2").

Các mẹ hãy lưu ý nhu cầu bổ sung các chất dinh dưỡng: protein, sắt, canxi... phải được tăng lên tỉ lệ thuận với độ tuổi của trẻ. Ngoài ra còn có những sản phẩm thay thế sữa mẹ có thể được dùng trong suốt năm đầu đời của bé - trên bao bì ghi "0-12".

Đối với các loại thực phẩm có thể thay thế sữa mẹ như sữa tươi và sữa chua thì các mẹ tuyệt đối không nên sử dụng cho 2-3 tuần đầu tiên của trẻ sơ sinh vì trẻ khi ăn những thực phẩm này, trẻ có thể bị nôn và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

4. Làm thế nào để đúng cách giới thiệu các hỗn hợp vào chế độ ăn uống của em bé?

Bắt đầu để cung cấp cho bé một hỗn hợp, hãy nhớ rằng một đứa trẻ bạn cần phải cẩn thận xem cho một vài ngày - để xem nó sẽ không xuất hiện cho dù anh ta có phát ban da, trong đó có một chiếc ghế, không phải lo lắng về việc bụng của mình (khí), vv

Thông thường, ngày đầu tiên hoặc hai, các em bé có thể bị táo bón. Trong thực tế, nó không đáng sợ, nhà nước của các em bé sẽ sớm bình thường hóa. Các tiêu chí lựa chọn thích hợp của hỗn hợp không có phản ứng dị ứng và phát ban trên da của trẻ em, ghế bình thường, trọng lượng tốt và được nhà nước thanh bình của em bé.

9 câu hỏi thường gặp của các mẹ khi nuôi con - Hình 2

Hình minh họa

5. Làm thế nào để nuôi bé một cách tốt nhất?

Đó là khi bé nhận được đầy đủ sữa mẹ, đáp ứng được chế độ ăn "theo yêu cầu" của các bé. Khi bú sữa mẹ, các bé có thể tự điều chỉnh lượng thức ăn ăn: trong một bú ăn nhiều hơn, nhiều hơn - ít hơn. Các bé có thể tự điều chỉnh, không thể ăn quá nhiều.

Đối với sữa uống ngoài, nguyên tắc cho trẻ ăn theo nhu cầu không phải là lựa chọn tốt vì các hỗn hợp sữa để hấp thụ trong cơ thể của đứa trẻ đòi hỏi nhiều thời gian hơn. Vì vậy, khi cho trẻ ăn thức ăn ngoài, các mẹ hãy cung cấp cho mỗi trẻ em một lượng thức ăn duy trì trong 3 - 3,5 giờ, và bữa đêm nên cách bữa sáng khoảng 6 giờ. Trẻ em lớn hơn có thể cho trẻ ăn 5 lần một ngày.

6. Đối với thức ăn là sữa ngoài, làm thế nào để chuẩn bị công thức?

Trước tiên, hãy đọc kỹ các hướng dẫn trong các hộp thực phẩm giành cho trẻ. Thông thường trong mỗi bình có chứa một thìa định lượng tách biệt để đo hỗn hợp thức ăn dưới dạng khô. Với những hướng dẫn cụ thể, các mẹ chỉ việc cho thêm nước, sẽ tạo thành hỗn hợp dưới dạng lỏng thích hợp cho trẻ vừa đủ cao calo và dinh dưỡng.

7. Loại nước thích hợp để pha trộn?

Các bác sĩ nhi khoa đồng loạt đề nghị nên sử dụng nước đóng chai, tiệt trùng cho trẻ uống hoặc pha sữa. Trên thị trường có rất nhiều nhà sản xuất sản xuất các loại nước giành riêng cho trẻ em. Đa phần thành phần chứa trong nước phù hợp nhất với đặc thù của cơ thể của trẻ. Nếu các mẹ vì một lý do không thể mua nước đóng chai, hãy sử dụng một bộ lọc, và sau đun sôi trước khi mang cho trẻ uống.

8. Nhiệt độ thích hợp khi cho trẻ ăn?

Nhiệt độ lý tưởng của hỗn hợp để trẻ có thể ăn đó là nhiệt độ của sữa mẹ, tức là 36-37 ° C. Để ước tính chính xác nhiệt độ để hỗn hợp đủ chín các mẹ hãy nhỏ một vài giọt nước chuẩn bị "nấu" thức ăn cho trẻ vào cổ tay nếu nó vừa đủ ấm, các mẹ có thể cho trẻ "măm" an toàn.

9. Làm gì với các hỗn hợp còn lại trong bình sau khi cho bú?

Nếu trẻ không sử dụng hết toàn bộ khối lượng của hỗn hợp mà các mẹ chuẩn bị cho trẻ, thì các mẹ nên bỏ đi ngay lập tức sau khi bú. Vì nếu để hỗn hợp đã pha trong một khoảng thời gian nó sẽ là một nơi sinh sản lý tưởng cho vi trùng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Sau khi cho trẻ ăn xong, bình và núm vú phải được rửa bằng nước nóng, các mẹ hãy sử dụng một bàn chải để cọ sạch dụng cụ bú bình của trẻ, sau đó khử trùng trong các thiết bị tiệt trùng hoặc đun sôi vài phút.

Theo vietbao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hệ lụy lớn khi giảm cân không đúng cáchHệ lụy lớn khi giảm cân không đúng cách
10:59:30 14/01/2025
Người phụ nữ bất ngờ liệt toàn thân sau mũi tiêm trị đau vai gáyNgười phụ nữ bất ngờ liệt toàn thân sau mũi tiêm trị đau vai gáy
20:19:47 13/01/2025
Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc suy thậnNguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc suy thận
19:52:50 13/01/2025
Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?Ngâm chân bằng nước gừng ấm mỗi ngày có tác dụng gì?
16:22:06 14/01/2025
Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng nào, có tác dụng gì?Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng nào, có tác dụng gì?
08:03:48 14/01/2025
Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?
05:25:44 14/01/2025
Ăn khoai lang có tác dụng phụ không?Ăn khoai lang có tác dụng phụ không?
16:21:33 14/01/2025
Những bữa ăn lớn sau 5 giờ chiều có thể gây bệnh tiểu đường tuýp 2Những bữa ăn lớn sau 5 giờ chiều có thể gây bệnh tiểu đường tuýp 2
21:14:41 14/01/2025

Tin đang nóng

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ýCon gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý
14:55:15 15/01/2025
Triệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùaTriệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùa
14:50:21 15/01/2025
Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồngẢnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng
15:53:01 15/01/2025
Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơnThanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn
15:13:08 15/01/2025
Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câuHành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu
16:14:26 15/01/2025
Điểm trùng khớp khi Phương Nhi và Hà Tăng về làm dâu tỷ phúĐiểm trùng khớp khi Phương Nhi và Hà Tăng về làm dâu tỷ phú
13:42:19 15/01/2025
Tình mới của Diệp Lâm Anh: Mỹ nam sinh năm 2000, body vạm vỡ và visual điển traiTình mới của Diệp Lâm Anh: Mỹ nam sinh năm 2000, body vạm vỡ và visual điển trai
13:48:17 15/01/2025
Cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam bị đề nghị từ 12 đến 13 năm tùCựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam bị đề nghị từ 12 đến 13 năm tù
11:48:56 15/01/2025

Tin mới nhất

Dấu hiệu chứng tỏ răng bạn đang bị sâu

Dấu hiệu chứng tỏ răng bạn đang bị sâu

08:11:40 15/01/2025
Hôi miệng, đau khi nhai thức ăn, chảy máu khi đánh răng là một số triệu chứng điển hình cảnh báo bạn bị sâu răng.
Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh

Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh

08:02:38 15/01/2025
Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.
4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

4 cách kiểm soát cholesterol máu để phòng ngừa bệnh tim mạch

07:56:42 15/01/2025
Cần ăn đa dạng cá, thịt, đậu, ăn ít nhất là 2 lần cá trong tuần, ưu tiên ăn thịt trắng hơn thịt đỏ. Tăng cường bổ sung chất béo không bão hòa có trong cá béo, mỡ cá, dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè, dầu oliu.
Người đàn ông phải cắt 3m ruột do gặp bệnh hiếm gặp

Người đàn ông phải cắt 3m ruột do gặp bệnh hiếm gặp

07:48:22 15/01/2025
Cuối cùng, bác sĩ phẫu thuật tiêu hóa tiến hành cắt bỏ gần 3m ruột non chứa dị dạng mạch máu để đảm bảo kiểm soát chắc chắn tình trạng chảy máu tái phát sau mổ và nối ghép phần còn lại để phục hồi lưu thông ruột.
Người hen suyễn thở thế nào giúp phổi khỏe mạnh?

Người hen suyễn thở thế nào giúp phổi khỏe mạnh?

07:44:15 15/01/2025
Cơ hoành là cơ hình vòm bên dưới phổi. Khi thở bằng cơ hoành, cần học cách thở từ vùng xung quanh cơ hoành, thay vì từ ngực. Kỹ thuật thở này giúp tăng cường sức mạnh cơ hoành, làm chậm nhịp thở và giảm nhu cầu oxy của cơ thể.
Cảnh báo nguy hiểm từ bệnh chán ăn tâm thần ở trẻ nhỏ

Cảnh báo nguy hiểm từ bệnh chán ăn tâm thần ở trẻ nhỏ

05:47:53 15/01/2025
ThS.BSNT Vũ Thị Mỹ Hạnh, Khoa Sức khỏe vị thành niên Bệnh viện Nhi Trung ương khuyến cáo, cha mẹ, giáo viên hoặc người chăm sóc có thể phát hiện dấu hiệu trẻ em hoặc vị thành niên mắc chứng chán ăn tâm thần, mặc dù nhiều trẻ có xu hướng...
Ăn bánh chưng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Ăn bánh chưng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

05:35:25 15/01/2025
Trung bình trong 1/4 chiếc bánh chưng có khoảng 500 calo, tương đương với khoảng 2 miệng bát cơm. Do đó, ăn nhiều bánh chưng có nguy cơ tăng cân rất cao.
Bị liệt vì tiêm thuốc chữa đau vai gáy

Bị liệt vì tiêm thuốc chữa đau vai gáy

05:28:47 15/01/2025
Ngay sau khi tiêm vai gáy tại phòng khám trên khoảng một ngày, chị T đã bị sốt trở lại, kèm theo đó là hai chân bị liệt. Dần dần, chị bị mất toàn bộ cảm giác từ vùng thắt lưng trở xuống.
Người mắc Hội chứng Felty nên tập luyện như thế nào?

Người mắc Hội chứng Felty nên tập luyện như thế nào?

05:24:49 15/01/2025
Ngoài ra, tập luyện còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Một kế hoạch tập luyện cân đối, an toàn sẽ giúp người bệnh mắc Hội chứng Felty duy trì sức khỏe và nâng cao khả năng kiểm soát bệnh.
Những triệu chứng dễ nhầm lẫn với bệnh thường gặp có thể là dấu hiệu của khối u trung thất

Những triệu chứng dễ nhầm lẫn với bệnh thường gặp có thể là dấu hiệu của khối u trung thất

05:21:17 15/01/2025
Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng thường bao gồm đau ngực, khó thở khi nằm, khàn giọng, khó nuốt hoặc thậm chí ho ra máu. Tùy thuộc vào loại khối u, bệnh nhân cũng có thể gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe

Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe

05:18:31 15/01/2025
Cà rốt rất giàu beta-carotene, chất này được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A rất cần thiết cho làn da và đôi mắt khỏe mạnh, đồng thời cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh.
5 món canh rất tốt cho người bị tiểu đường

5 món canh rất tốt cho người bị tiểu đường

21:07:59 14/01/2025
Ngoài dùng thuốc, thay đổi chế độ dinh hoạt, tập luyện, bệnh nhân có thể vận dụng các liệu pháp có tính tự nhiên như món ăn, bài thuốc.

Có thể bạn quan tâm

Rộ chiêu lừa đảo đánh cắp tài khoản ngân hàng, rút sạch tiền dịp cận Tết

Rộ chiêu lừa đảo đánh cắp tài khoản ngân hàng, rút sạch tiền dịp cận Tết

Pháp luật

17:28:44 15/01/2025
Chuyên gia an ninh mạng Ngô Minh Hiếu, người sáng lập dự án Chống lừa đảo, đưa ra cảnh báo về hình thức lừa đảo mới khiến nhiều người mất tiền trong ngỡ ngàng.
Rùng mình khoảnh khắc cánh cửa cuốn đổ sập vào người cô gái

Rùng mình khoảnh khắc cánh cửa cuốn đổ sập vào người cô gái

Netizen

17:08:52 15/01/2025
Đoạn video khiến nhiều người không khỏi hoảng sợ khi cánh cửa cuốn không ngừng đóng xuống và kẹp vào người cô gái.
Cuba hoan nghênh kế hoạch của Mỹ đưa nước này ra khỏi danh sách tài trợ khủng bố

Cuba hoan nghênh kế hoạch của Mỹ đưa nước này ra khỏi danh sách tài trợ khủng bố

Thế giới

17:03:22 15/01/2025
Bên cạnh việc hoan nghênh động thái từ Washington, ông Diaz-Canel cũng nhấn mạnh rằng các biện pháp trừng phạt kinh tế và lệnh cấm vận thương mại vẫn đang được duy trì, cho thấy quan hệ song phương chưa có sự thay đổi đáng kể.
Sốc: Nam thần Byeon Woo Seok (Cõng Anh Mà Chạy) bị tố ngoại tình với phụ nữ có gia đình ngay trên sóng truyền hình?

Sốc: Nam thần Byeon Woo Seok (Cõng Anh Mà Chạy) bị tố ngoại tình với phụ nữ có gia đình ngay trên sóng truyền hình?

Sao châu á

16:09:57 15/01/2025
Thông qua chương trình, vị khán giả nam muốn kể lại câu chuyện vợ mình u mê, ám ảnh với nam thần họ Byeon tới mức chi bộn tiền đu idol.
Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Ẩm thực

16:07:12 15/01/2025
Dưa sắn có thể chế biến thành nhiều món ăn độc đáo như xào, kho cá, nấu canh... nhưng không thể không nhắc đến dưa sắn kho lạc.
Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

Nhạc quốc tế

16:03:07 15/01/2025
Việc Rosé về quê nhà của Evan Mock khiến dân tình không khỏi xôn xao bởi đây như một động thái ra mắt người yêu của đàng trai.
Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

Hậu trường phim

16:00:22 15/01/2025
Nhà làm phim Buck Woodall đã đệ trình lên toà án liên bang California, tuyên bố Disney vi phạm bản quyền và sao chép kịch bản của ông cho 2 phần phim Moana và Moana 2.
Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

Phim âu mỹ

15:57:14 15/01/2025
Patti Lupone - một trong những huyền thoại đương đại của sân khấu kịch Broadway - sẽ góp mặt trong mùa 3 phim And Just Like That... , dự kiến ra mắt trong năm 2025.
The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

Sao âu mỹ

15:54:50 15/01/2025
The Weeknd cho biết hành động này nhằm tôn trọng những người dân đã mất nhà cửa và tài sản trong vụ cháy rừng ở Los Angeles.
Toàn cảnh đám hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Loạt chi tiết hào môn gây choáng, thái độ của 2 nhân vật quyền lực thành tâm điểm

Toàn cảnh đám hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Loạt chi tiết hào môn gây choáng, thái độ của 2 nhân vật quyền lực thành tâm điểm

Sao việt

15:47:03 15/01/2025
Lễ ăn hỏi của Phương Nhi và thiếu gia Minh Hoàng chỉ diễn ra tầm 1 tiếng nhưng trở thành tâm điểm hot nhất hôm nay!
Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

Sao thể thao

14:47:40 15/01/2025
Tiền đạo Xuân Son được dự đoán có thể dự Đại hội thể thao Đông Nam Á 2025 vào cuối năm nay tại Thái Lan. Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang trong quá trình hồi phục sau ca phẫu thuật thành công và sẽ trở lại sân cỏ sau 9 tháng nữa.