Ăn vỏ táo giúp giảm béo?

Theo dõi VGT trên

Theo kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học, một hợp chất trong vỏ táo có tên axit ursolic có thể bảo vệ chuột trước nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Ăn vỏ táo giúp giảm béo? - Hình 1

Theo các nhà khoa học, những con chuột ăn chế độ có hàm lượng mỡ cao kèm axit ursolic trong vài tuần đã phát triển khối lượng cơ bắp nhiều hơn và sinh ra nhiều mỡ nâu có tác dụng đốt cháy calo hơn so với những con chuột có cùng chế độ ăn nhưng không kèm acid ursolic.

Tác giả của nghiên cứu, phó giáo sư, Tiến sĩ nội khoa tại Đại học Iowa, ông Christopher Adams, tác giả của nghiên cứucho biết thêm việc gia tăng mỡ nâu ở những con chuột này, một phát hiện bất ngờ, cũng có thể giúp bảo vệ trước béo phì, mặc dù các nhà nghiên cứu không biết cơ chế axit ursolic tác động đến mỡ nâu là như thế nào.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trước đấy, axit ursolic làm tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh ở những con chuột khỏe mạnh. Trong nghiên cứu mới, họ đã thử nghiệm hợp chất trên ở những con chuột có khả năng mắc béo phì và hội chứng chuyển hóa.

Ngoài ra, kết quả nghiên cứu còn cho thấy, những con chuột ăn axit ursolic tăng cân ít hơn và ít có nguy cơ xuất hiện những tình trạng tương tự thời kỳ tiền tiểu đường và bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy kết quả nghiên cứu này có đúng với người hay không, cá nhà khoa học cần phải có những cuộc nghiên cứu tiếp theo?

Theo vietbao

9 câu hỏi thường gặp của các mẹ khi nuôi con

Các mẹ khi nuôi con nhỏ thường có rất nhiều băn khoăn và thắc mắc để có được cách chăm sóc con hợp lí...

1. Khi nào nên cho bé bú bình?

Video đang HOT

Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt vì điều kiện sức khỏe của mẹ không đủ khả năng cung cấp một lượng sữa cần thiết cho trẻ các mẹ buộc phải cho con dùng sữa ngoài từ khi còn rất nhỏ. Như vậy trước sau gì đối với việc chăm sóc nuôi nấng con cái, các bác sĩ vẫn khuyến cáo, các mẹ nên cho con bú sữa mẹ vì không gì có thể tốt hơn sữa mẹ.

2. Những gì có thể "thay thế" được sữa mẹ?

Hầu hết các công thức sữa hộp cho trẻ sơ sinh đều được thực hiện trên cơ sở của sữa bò, cũng có một vài loại sữa dựa trên sữa dê hoặc đậu nành (hỗn hợp này được sử dụng trong trường hợp dinh dưỡng của trẻ bị dị ứng với protein sữa bò). Về cơ bản thì sữa bò và sữa mẹ khác nhau đáng kể trong thành phần, thông thường sữa bò trước khi "biến" thành hỗn hợp trong hộp thường được làm giàu với các khoáng chất khác nhau để có thể thống nhất với các thành phần của sữa mẹ.

Tùy thuộc vào cách pha trộn hỗn hợp với các thành phần của sản phẩm thay thế sữa mẹ, tất cả chia cho một phần thích nghi và thích nghi. Trong sáu tháng đầu đời, trẻ cần được đưa đến bác sĩ để họ có thể giúp các mẹ chỉ ra những chất thích của trẻ đối với các chất trong sữa hộp nhằm tránh tình trạng trẻ có thể bị dị ứng.

9 câu hỏi thường gặp của các mẹ khi nuôi con - Hình 1

Hình minh họa

3. Làm thế nào để biết sự lựa chọn đó có đúng không?

Cha mẹ cần biết rằng có những loại thức ăn hỗn hợp ban đầu và tiếp theo giành cho trẻ trong từng giai đoạn phát triển. Đối với giai đoạn ban đầu, thức ăn bổ sung cho trẻ được chỉ định ở giai đoạn trẻ từ 4-6 tháng đầu đời (trên bao bì có thể được xác định con số "0-6" hoặc "1"), tiếp theo - cho trẻ em trên 6 tháng (gọi tắt là "12/06" hoặc "2").

Các mẹ hãy lưu ý nhu cầu bổ sung các chất dinh dưỡng: protein, sắt, canxi... phải được tăng lên tỉ lệ thuận với độ tuổi của trẻ. Ngoài ra còn có những sản phẩm thay thế sữa mẹ có thể được dùng trong suốt năm đầu đời của bé - trên bao bì ghi "0-12".

Đối với các loại thực phẩm có thể thay thế sữa mẹ như sữa tươi và sữa chua thì các mẹ tuyệt đối không nên sử dụng cho 2-3 tuần đầu tiên của trẻ sơ sinh vì trẻ khi ăn những thực phẩm này, trẻ có thể bị nôn và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

4. Làm thế nào để đúng cách giới thiệu các hỗn hợp vào chế độ ăn uống của em bé?

Bắt đầu để cung cấp cho bé một hỗn hợp, hãy nhớ rằng một đứa trẻ bạn cần phải cẩn thận xem cho một vài ngày - để xem nó sẽ không xuất hiện cho dù anh ta có phát ban da, trong đó có một chiếc ghế, không phải lo lắng về việc bụng của mình (khí), vv

Thông thường, ngày đầu tiên hoặc hai, các em bé có thể bị táo bón. Trong thực tế, nó không đáng sợ, nhà nước của các em bé sẽ sớm bình thường hóa. Các tiêu chí lựa chọn thích hợp của hỗn hợp không có phản ứng dị ứng và phát ban trên da của trẻ em, ghế bình thường, trọng lượng tốt và được nhà nước thanh bình của em bé.

9 câu hỏi thường gặp của các mẹ khi nuôi con - Hình 2

Hình minh họa

5. Làm thế nào để nuôi bé một cách tốt nhất?

Đó là khi bé nhận được đầy đủ sữa mẹ, đáp ứng được chế độ ăn "theo yêu cầu" của các bé. Khi bú sữa mẹ, các bé có thể tự điều chỉnh lượng thức ăn ăn: trong một bú ăn nhiều hơn, nhiều hơn - ít hơn. Các bé có thể tự điều chỉnh, không thể ăn quá nhiều.

Đối với sữa uống ngoài, nguyên tắc cho trẻ ăn theo nhu cầu không phải là lựa chọn tốt vì các hỗn hợp sữa để hấp thụ trong cơ thể của đứa trẻ đòi hỏi nhiều thời gian hơn. Vì vậy, khi cho trẻ ăn thức ăn ngoài, các mẹ hãy cung cấp cho mỗi trẻ em một lượng thức ăn duy trì trong 3 - 3,5 giờ, và bữa đêm nên cách bữa sáng khoảng 6 giờ. Trẻ em lớn hơn có thể cho trẻ ăn 5 lần một ngày.

6. Đối với thức ăn là sữa ngoài, làm thế nào để chuẩn bị công thức?

Trước tiên, hãy đọc kỹ các hướng dẫn trong các hộp thực phẩm giành cho trẻ. Thông thường trong mỗi bình có chứa một thìa định lượng tách biệt để đo hỗn hợp thức ăn dưới dạng khô. Với những hướng dẫn cụ thể, các mẹ chỉ việc cho thêm nước, sẽ tạo thành hỗn hợp dưới dạng lỏng thích hợp cho trẻ vừa đủ cao calo và dinh dưỡng.

7. Loại nước thích hợp để pha trộn?

Các bác sĩ nhi khoa đồng loạt đề nghị nên sử dụng nước đóng chai, tiệt trùng cho trẻ uống hoặc pha sữa. Trên thị trường có rất nhiều nhà sản xuất sản xuất các loại nước giành riêng cho trẻ em. Đa phần thành phần chứa trong nước phù hợp nhất với đặc thù của cơ thể của trẻ. Nếu các mẹ vì một lý do không thể mua nước đóng chai, hãy sử dụng một bộ lọc, và sau đun sôi trước khi mang cho trẻ uống.

8. Nhiệt độ thích hợp khi cho trẻ ăn?

Nhiệt độ lý tưởng của hỗn hợp để trẻ có thể ăn đó là nhiệt độ của sữa mẹ, tức là 36-37 ° C. Để ước tính chính xác nhiệt độ để hỗn hợp đủ chín các mẹ hãy nhỏ một vài giọt nước chuẩn bị "nấu" thức ăn cho trẻ vào cổ tay nếu nó vừa đủ ấm, các mẹ có thể cho trẻ "măm" an toàn.

9. Làm gì với các hỗn hợp còn lại trong bình sau khi cho bú?

Nếu trẻ không sử dụng hết toàn bộ khối lượng của hỗn hợp mà các mẹ chuẩn bị cho trẻ, thì các mẹ nên bỏ đi ngay lập tức sau khi bú. Vì nếu để hỗn hợp đã pha trong một khoảng thời gian nó sẽ là một nơi sinh sản lý tưởng cho vi trùng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Sau khi cho trẻ ăn xong, bình và núm vú phải được rửa bằng nước nóng, các mẹ hãy sử dụng một bàn chải để cọ sạch dụng cụ bú bình của trẻ, sau đó khử trùng trong các thiết bị tiệt trùng hoặc đun sôi vài phút.

Theo vietbao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ sinh 19 tuổi tử vong sau khi ăn 2 miếng bánh
14:08:05 18/11/2024
Uống nước táo đỏ khô mỗi ngày có tốt?
11:05:16 18/11/2024
Chụp MRI, phát hiện điều không ngờ nhờ uống trà xanh
11:11:44 18/11/2024
Bị chó nhà cắn không đi tiêm phòng dại, người phụ nữ tử vong
07:57:37 19/11/2024
Loại củ là đặc sản mùa đông, 'thần dược' bổ thận, giúp lọc máu, giá rẻ đến không ngờ
09:29:52 19/11/2024
Những hệ lụy khôn lường sức khỏe khi ngồi quá lâu
11:07:15 18/11/2024
Những triệu chứng khi trẻ sơ sinh bị viêm phổi
11:03:26 18/11/2024
Những loại tỏi không nên mua
11:09:16 18/11/2024

Tin đang nóng

Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
22:03:17 19/11/2024
Lớp học vắng 5 học sinh sau buổi chiều tắm sông định mệnh
17:52:15 19/11/2024
Cưới 15 ngày, vợ nhất quyết không thay quần áo khi ngủ, bắt tắt đèn lúc lại gần: Chồng bí mật tìm hiểu, run lên với điều nhìn thấy
19:38:45 19/11/2024
Băng qua đường khi vừa xuống xe đưa đón, bé 5 tuổi bị xe tải tông tử vong
20:59:09 19/11/2024
Lương Bằng Quang rao bán nhà vì kẹt tiền
19:42:30 19/11/2024
Màn khoá môi của Lê Dương Bảo Lâm và Lê Giang khiến MXH chấn động
22:46:33 19/11/2024
Nghi vấn chồng sát hại vợ rồi tự sát
18:54:26 19/11/2024
"Nối gót" Thanh Bạch, "thợ hát" Duy Mạnh cũng tân trang nhan sắc
19:55:10 19/11/2024

Tin mới nhất

Hà Nội tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi

08:02:55 19/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vắc xin, hoặc chưa được tiêm đầy đủ.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến các bệnh lý mạn tính

07:59:57 19/11/2024
Bên cạnh đó, thói quen văn hóa, chế độ ăn uống, không kiểm tra nha khoa thường xuyên khiến tình trạng răng miệng nặng hơn khi phát hiện và điều trị.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Cụ ông mất một nửa lượng máu vì sốt xuất huyết

05:38:56 19/11/2024
Phương pháp điều trị tập trung vào việc truyền các chế phẩm máu nhằm duy trì các yếu tố đông máu và ổn định chỉ số huyết sắc tố, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

20:01:48 18/11/2024
Đây cũng là một loại thuốc cần tránh uống rượu bởi rượu có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp nguy hiểm. Ngoài ra, còn có nguy cơ mắc các triệu chứng như huyết áp thay đổi đột ngột, nhịp tim nhanh, đau đầu và buồn nôn.

Hà Nội: Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng, số ca sốt xuất huyết vẫn ở mức cao

19:23:08 18/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vaccine hoặc chưa được tiêm đầy đủ.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm

13:46:38 17/11/2024
Tuy nhiên, cholesterol trong tôm có thể ảnh hưởng đến những người bị rối loạn lipid máu, đặc biệt với người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ suy tim. Do đó, theo Circulation, những nhóm này nên hạn chế thực phẩm có hàm lượng choleste...

Có 1 loại rau giàu canxi hơn sữa, giá rẻ không lo phun hóa chất

07:15:30 17/11/2024
Dân gian thì thường dùng rau càng cua để chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau. Hàm lượng sắt trong rau càng cua giúp bồi bổ khí huyết, phòng thiếu máu thiếu sắt, răn rau càng cua nấu chín giúp bổ máu.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng

07:14:17 17/11/2024
Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D3 hoặc canxi. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các thực phẩm như sữa, cá mòi và rau lá xanh.

9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe

07:10:42 17/11/2024
Đậu và các loại cây họ đậu là quả hoặc hạt của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay tuyệt vời.

Ăn quá nhiều đồ ăn vặt kém dinh dưỡng, cậu bé 12 tuổi bị mất thị lực vĩnh viễn

15:38:55 16/11/2024
Tuy nhiên, thị lực của cậu bé bắt đầu suy giảm nhanh chóng trong vòng 6 tuần, cậu bé chỉ có thể di chuyển xung quanh nếu bố mẹ giúp cậu vượt qua chướng ngại vật. Sau đó, vào một đêm, cậu bé thức dậy và hét lên rằng mình không nhìn thấy ...

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc bạn gái người mẫu của sao Liverpool Alexander-Arnold

Sao thể thao

22:54:04 19/11/2024
Hơn hai tháng sau khi chia tay nữ diễn viên kiêm người mẫu Iris Law, Trent Alexander-Arnold có bạn gái mới là người mẫu Estelle Behnke.

Mỹ nam cổ trang Việt gây choáng vì "lật mặt" quá đỉnh, thoại đúng 4 chữ mà hút cả triệu view

Phim việt

22:43:19 19/11/2024
Hiện tại, diễn xuất của Bạch Công Khanh trong cả bộ phim nói chung và phân cảnh này nói riêng đang nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.

Nguồn gốc giấy đăng ký kết hôn có chữ ký của Hoa hậu Thanh Thuỷ

Sao việt

22:38:07 19/11/2024
Theo đó, tờ giấy đăng ký kết hôn này đã được fan mang đến sân bay cho Thanh Thuỷ ký trong ngày tiễn cô lên đường chinh chiến.

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Quang Linh Vlogs tới ủng hộ Thuỳ Tiên, Quế Anh - Tiểu Vy khoe sắc sáng bừng khung hình

Hậu trường phim

22:17:19 19/11/2024
Tối nay ngày 19/11, buổi công chiếu Linh Miêu: Quỷ Nhập Tràng đã chính thức diễn ra, chứng kiến màn đổ bộ của hàng loạt gương mặt hot nhất làng giải trí Việt

Lũ trên 4m nhấn chìm hàng nghìn ngôi nhà tại Philippines

Thế giới

22:09:57 19/11/2024
Nhà chức trách tỉnh Ian, ông Valdepenas xác nhận nước lũ cao hơn 4m tại một số điểm ở địa phương này với nhiều nhà cửa, đèn đường và cây cối chìm trong biển nước mênh mông ở thành phố Tuguegarao thuộc tỉnh Cagayan.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

Làm đẹp

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.

Những thông điệp đắt giá từ 'Đôi bạn học yêu': Bộ phim chữa lành nhất tháng 11

Phim châu á

20:57:47 19/11/2024
Đôi bạn học yêu được mệnh danh là một liều thuốc chữa lành cho khán giả tại rạp chiếu tháng 11 bởi câu chuyện tình yêu, tình bạn, tuổi trẻ đầy những hoài niệm và thông điệp ý nghĩa.

Bị đuổi việc vì ngủ gật trong giờ làm, một giám đốc khởi kiện công ty: Tòa án ra phán quyết bất ngờ, tiền bồi thường lên đến 1 tỷ

Netizen

20:55:12 19/11/2024
Sau quyết định bị sa thải đầy chóng vánh, người đàn ông Trung Quốc quyết định khởi kiện công ty mà mình đã cống hiến suốt 20 năm.

Chuyển Công an điều tra dấu hiệu trốn thuế tại một tập đoàn năng lượng mặt trời

Pháp luật

20:54:48 19/11/2024
Ngày 19/11, ông Bùi Văn Chuẩn, Cục trưởng Cục Thuế tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa chuyển thông tin Công ty CP Ea Súp 3 sang Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk để điều tra làm rõ dấu hiệu trốn thuế.

Thanh Hằng mặc váy nặng 20kg, Khả Ngân diện đồ đen huyền bí ở sự kiện

Phong cách sao

20:41:08 19/11/2024
Siêu mẫu Thanh Hằng diện đầm nặng 20kg, diễn viên Khả Ngân, Hồng Diễm, Lương Thanh cùng mặc đồ đen... trong show thời trang tối 17/11.

Loạt bằng chứng cho thấy em út BTS chính là "bạn trai độc hại" bị Rosé đề cập trong album mới?

Nhạc quốc tế

20:36:03 19/11/2024
Dù phải đến 6/12 album đầu tay Rosie của giọng ca chính BLACKPINK mới chính thức trình làng , nhưng những ngày gần đây các bài hát trong album đã ngập tràn các nền tảng.