ăn uống lành mạnh

Ăn chay giảm cân bằng 2 thứ này, không những béo còn mắc bệnh

Giảm cân phải chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh. Có những thực phẩm mang tiếng là đồ chay nhưng ăn vào lại khiến bạn béo hơn, cần chú ý.

Ngỡ ngàng nhan sắc tuyệt trần của Thu Minh thời thiếu nữ

Khác với phong cách cá tính hiện tại, nhan sắc Thu Minh thời thiếu nữ rất dịu dàng và nữ tính.

Cách Demi Moore, Jennifer Lopez giữ dáng sau tuổi 50

Ngoài 50 tuổi, nhiều gương mặt nổi tiếng của Hollywood như Jennifer Lopez, Demi Moore, Naomi Campbell vẫn trẻ trung, gợi cảm.

Dáng vóc “vạn người mê” của Lê Tư khi diện áo tắm ở tuổi 50

Nàng Triệu Mẫn Lê Tư sở hữu dáng vóc vạn người mê đắm dù đã bước vào tuổi 50 và là mẹ của ba cô con gái. Cô vốn được xem là một trong những mỹ nhân của màn ảnh xứ cảng thơm.

Ảnh sao 4/8: Kỳ Duyên dáng đẹp nhờ ăn uống healthy

Hoa hậu Kỳ Duyên selfie khoe body săn chắc nhờ ăn uống lành mạnh và tích cực tập luyện trong thời gian tránh dịch tại nhà.

Giảm cân tại nhà: 5 điều nên làm trước và sau bữa ăn để ngăn béo bụng, giúp dáng mau thon gọn

Khi giảm cân tại nhà, bạn cứ thực hiện 5 thói quen sau thì sẽ thấy việc thu gọn vóc dáng chưa bao giờ đơn giản đến thế!

Nhan sắc quyến rũ của người đẹp thể dục nghệ thuật tại Olympic 2020

Shallon Olsen, sinh năm 2000 là vận động viên thể dục nghệ thuật Canada dự Thế vận hội Tokyo 2020. Cô sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, trong sáng và quyến rũ.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa

Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và dùng kem chống nắng hàng ngày để làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Bị chê bai, cô gái quyết tâm thay đổi, giảm 17 kg sau 2 tháng

Nhờ thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện trong thời gian giãn cách, Võ Thị Huyền Thương (sinh năm 2002, Đắk Lắk) có vóc dáng thon gọn hơn.

Nắm rõ nguyên nhân khiến mặt nổi mụn ở từng vùng và cách ngăn ngừa giúp da khỏe mạnh

Dù là mụn mọc ở vị trí nào cũng sẽ có những nguyên nhân do thói quen, do sức khỏe của bạn.

Để mái tóc, làn da của bạn luôn tươi trẻ như thuở đôi mươi

Những dấu hiệu của tuổi tác ập đến như da nhăn nheo, nám sạm, tóc gãy rụng... khiến không ít chị em rơi vào trạng thái lo âu, stress và loay hoay tìm cách thích nghi.

Cùng Hà Hồ trải nghiệm bí quyết làm đẹp “chuẩn Nhật”

Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ cô dành nhiều thiện cảm cho các sản phẩm Made In Japan bởi chất lượng và uy tín của những thương hiệu đến từ đất nước mặt trời mọc.

Làm việc với máy tính cả ngày chị em nên nhớ tuân thủ các nguyên tắc bảo vệ làn da sau

Làm việc ở nhà làn da có thể nguy cấp hơn nữa bởi nhiều khi ở nhà bạn lại lơ là với việc chăm chút làn da của mình.

Bạn có biết: Vùng nào trên mặt nổi mụn cũng có lý do

Muốn có làn da đẹp sạch mụn bạn phải rõ nguyên nhân khiến mặt nổi mụn và cách ngăn mụn.

Bà xã danh thủ Messi bật mí chế độ tập luyện để có vóc dáng săn chắc

Ở tuổi 33, cô được ngưỡng mộ với thân hình thon gọn sau sinh. Khi được hỏi về cách giữ dáng, Antonela Roccuzzo nhận định có 3 yếu tố chính.

Mẹo chăm dáng, giữ da thời dịch của sao Việt

Nhiều người nổi tiếng tích cực chăm sóc sức khỏe cơ thể và làn da nhờ sản phẩm collagen dạng nước tiện dụng, giàu dinh dưỡng.

Hot girl lấy xà phòng làm quần áo, thân hình căng mọng làm ai nấy đều đổ mồ hôi hột

Không chỉ quen thuộc với giới trẻ Hàn Quốc mà tại Việt Nam, cái tên Eun Ji cũng được rất nhiều cư dân mạng biết tới với vai trò là một hot girl, streamer. Vẻ ngoài nổi bật chính là...

Góc khuất nghề người mẫu bikini

Nina Agdal cho rằng cô đơn là khía cạnh đối lập hoàn toàn với vẻ ngoài lộng lẫy, hào nhoáng của nghề người mẫu.

Vẻ đẹp gợi cảm của 3 mỹ nhân làng hài

Mỗi lần xuất hiện là khiến khán giả cười nghiêng ngả là thế nhưng 3 mỹ nhân làng hài dưới đây lại sở hữu vóc dáng gợi cảm.

Bạn thân Hà Tăng vô vọng lấy lại dáng ngọc sau sinh, vẫn có làn da nhẵn thín cứu vớt

Không quan trọng việc mập ốm, bà mẹ 2 con dồn sức tập tành để có nước da nhẵn thín.

Hot girl 10X sở hữu cặp “tâm hồn” căng tròn, ở nhà selfie cũng làm CĐM phát sốt

Nổi tiếng cách đây 3 năm với những hình ảnh diện áo dài trắng thướt tha, Đinh Triệu Đoan Nghi hiện tại được biết tới là gương mặt đã quá đỗi quen thuộc với cộng đồng mạng Việt.

Trấn Thành bị chê để tóc hai lúa, Hari Won thay chồng đáp trả cực khéo

Hari Won là một trong số ít nghệ sĩ Hàn hoạt động ở Việt Nam và được nhiều công chúng yêu mến.

Vóc dáng người đẹp điền kinh nổi bật ở Olympic Tokyo

Trong danh sách các vận động viên nữ tham dự Olympic Tokyo, Alica Schmidt thu hút sự chú ý với gương mặt nổi bật cùng vóc dáng gợi cảm.

Bác sĩ nói về cách giảm cân lành mạnh và bền vững

Adrienne Youdim, bác sĩ nội khoa chuyên về giảm cân và dinh dưỡng y tế ở Mỹ, đồng thời là tác giả của Hungry for More, đã có những lời khuyên chân tình về việc giảm cân lành mạnh v...

Ăn gì trước, trong và sau khi thể dục Điểm mặt những thực phẩm không tốt đối với người tập luyện

Theo Ts.Bs. Trương Hồng Sơn, rất nhiều người không ăn gì sau khi tập thể dục hoặc ăn cho đã miệng những thứ mình muốn....

Tóc khô và chẻ ngọn? Ăn ngay 10 loại thực phẩm này sẽ thấy khác biệt

Muốn có một mái tóc bóng, khỏe, ít gãy rụng, thay vì liên tục thay đổi các loại dầu gội đầu, bạn hãy thử bổ sung ngay 10 loại thực phẩm này.

6 bài tập trên sàn giúp chị em giảm cân mà không phải ra ngoài tập luyện

Dưới đây là một số bài tập hoàn hảo dành cho bạn trong những ngày nghỉ giãn cách hay làm việc tại nhà.

Bác sĩ da liễu ngỡ ngàng trước cách dưỡng da của mẹ đẻ 73 tuổi

Bà Michiko duy trì lối sống khoa học, lành mạnh từ nhiều năm nay và rất chuộng chăm sóc da bằng những nguyên liệu tự nhiên, sẵn có trong nhà như vỏ chuối, hành tây...

10 thay đổi nhỏ làm nên điều kỳ diệu lớn

Mọi người đều đã biết tuân theo một lịch trình tập thể dục đều đặn và một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là những thói quen tốt nhất cho sức khỏe cần áp dụng để được khỏe mạnh.

Lý do bạn nên ăn vặt lành mạnh

Ăn vặt có lợi hay có hại cho sức khoẻ và vóc dáng hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn món ăn và thời điểm ăn.

Hà Tăng ăn bơ theo 2 nguyên tắc cực ‘khác biệt’: Đơn giản nhưng giúp hấp thụ dinh dưỡng vượt trội, để U40 mà vẫn xinh đẹp, khỏe khoắn

Ăn bơ đã nhiều, nhưng đảm bảo bạn chưa chắc đã biết cách ăn khoa học như Hà Tăng.

Chị em Thiều Bảo Trang – Thiều Bảo Trâm làm người hâm mộ xuyến xao với vóc dáng đẹp nuột nà

Trong mọi khung hình, cặp chị em nhà họ Thiều đều khiến dân tình khó phân định ai hơn ai bởi mỗi người đều có vẻ đẹp riêng.

Phương Khánh giữ tinh thần tích cực mùa dịch

Thay vì ngủ nướng cho nhanh qua ngày, Phương Khánh sắp xếp lịch làm việc một cách khoa học, vẫn dậy từ 6h làm bữa sáng healthy cho bản thân, cắm hoa, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga...

Cô gái giảm 34 kg trong mùa dịch

Nhờ thay đổi thói quen tập luyện trong thời gian giãn cách, Talia Mollica có vóc dáng thon gọn hơn.

Là “thần tiên tỷ tỷ” nhưng đứng cạnh “siêu vòng 1″ Liễu Nham, Lưu Diệc Phi vẫn hoàn toàn lép vế

Mặc dù nhan sắc có thể là nhờ dao kéo nhưng hình thể chuẩn chỉnh của Liễu Nham là hoàn toàn tự nhiên.

Hotgirl bị rêu rao lộ clip 18+, chỉ nhìn vòng 1 căng mọng cũng thấy đỏ mặt

Có thể còn xa lạ với cư dân mạng Việt Nam nhưng với nhiều bạn trẻ Trung Quốc, QinQing đã trở thành cái tên quá đỗi quen thuộc.

Hãy thử 9 bài tập này để tái lập trình và tăng hiệu năng xử lý của não bộ

Đảm bảo sau khi thử, não bộ bạn sẽ rất khác. Đó là nhờ khả năng thay đổi cấu trúc của não bộ (neuroplasticity). Mỗi khi não bộ xử lý thông tin, các neuron phát tín hiệu và hình thà...

Thử thách từ Ageloc TR90: 90 ngày hành động để thay đổi

Thói quen lành mạnh không chỉ giúp mỗi người thêm khỏe mạnh, mà còn mang đến tinh thần tràn đầy năng lượng để theo đuổi những đam mê và từ đó tạo ra những thay đổi ngoạn mục từ ngu...

Khoe ảnh tập thể dục cực nóng bỏng, ‘nữ thần thể thao’ khiến fan mê đắm

Dù nghỉ dịch và tạm dừng mọi hoạt động nhưng nữ thần thể thao người Đài Loan vẫn khiến người hâm mộ phải chú ý khi đăng tải loạt ảnh chăm chỉ tập thể dục tại nhà.

Vóc dáng của siêu mẫu nội y Gisele Bndchen ở tuổi 40

Cựu thiên thần Victorias Secret chia sẻ khoảnh khắc tạo dáng bên biển khi diện đồ bơi hai mảnh.

Hoa hậu chuyển giới Phùng Trương Trân Đài đẹp tựa Song Hye Kyo trong những hình ảnh mới

Sở hữu đường nét gương mặt mềm mại, Phùng Trương Trân Đài chỉ thay đổi nhẹ layout makeup là đủ hút hồn dân tình với dung mạo nền nã đẹp tựa Song Hye Kyo.

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.

Mặt mộc của Miley Cyrus

Nữ ca sĩ khoe làn da căng bóng cùng cơ bụng săn chắc trong bộ bikini.

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021?

Ở nhà nhưng Á hậu Kim Duyên không quên tập luyện và duy trì chế độ ăn khoa học để tránh tăng cân.

Từ Hy Viên 10 năm không động vào đồ ngọt, nhìn chẳng hề già đi, Thư Kỳ 45 tuổi không ăn đường, liệu bỏ đường có thực sự ‘đóng băng’ tuổi tác?

Đường là một trong những nguyên nhân khiến lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy không ít mỹ nhân Hoa ngữ thường hạn chế việc ăn đồ ngọt hay các sản phẩm có đường để duy trì vẻ đẹp.

Britney Spears tiết lộ ý nghĩa hình xăm sau cổ

Nữ ca sĩ xăm ở vị trí bị che khuất bởi tóc. Cô cho biết đây là hình yêu thích của mình nhưng hiếm khi để người khác nhìn thấy.

6 sai lầm cơ bản khiến mỡ bụng không giảm

Nhiều người khó kiểm tra tư thế của mình khi tập thể dục tại nhà. Điều này dẫn đến việc luyện tập chăm chỉ nhưng không có kết quả.

Chế độ ăn uống của Gal Gadot để giữ thân hình quyến rũ

Ngôi sao Wonder Woman 1984 cho biết chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải giúp cô giữ được vóc dáng siêu anh hùng.

Uống Collagen và Vitamin E, cô nàng ưng hết nấc vì tàn nhang mờ hẳn mà da còn trắng hồng lên trông thấy

Với các chị em ngoài 30, ngoài việc ăn uống đúng cách thì bổ sung thực phẩm chức năng cũng rất quan trọng.

Ngày uống 3 lon bò húc, mẹ hai con nặng trăm cân

Thói quen ăn uống vô độ khiến Dilay bị gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường, trào ngược dạ dày... buộc phải cắt bỏ 75% dạ dày để giảm thèm ăn và giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.