7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa

Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và dùng kem chống nắng hàng ngày để làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn .

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 1

Thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi bạn làm việc tại nhà giúp da không bị xỉn màu. Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân tồi tệ nhất khiến da gặp các vấn đề lão hóa hoặc thậm chí gây ung thư. Không chỉ khuôn mặt, bạn còn phải thoa kem chống nắng cho cổ, tay và các bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Ảnh: Dermeva.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 2

Ngủ không đủ giấc hoặc giấc ngủ kém chất lượng không chỉ khiến bạn kiệt sức mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và ngoại hình. Điều này gây ra quầng thâm, da xỉn màu và nhiều vấn đề khác. Mọi người nên thiết lập thói quen ngủ đủ giấc để đảm bảo làn da được phục hồi sau những căng thẳng trong ngày. Ảnh: Matrason.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 3

Nếu bạn muốn có gương mặt trẻ trung và làn da không bị lão hóa sớm, bạn cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng . Chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và dầu mỡ giúp cung cấp đủ các chất thiết yếu cho sức khỏe, làn da và mái tóc của bạn. Ngoài ra, nấu ăn ở nhà rất quan trọng vì bạn có thể kiểm soát các thành phần trong thực đơn của mình. Ảnh: Roberto Lupia.

Video đang HOT

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 4

Tập thể dục thường xuyên có tác động lớn trong việc ngăn chặn lão hóa. Ngoài ra, nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và ngăn ngừa bệnh tật. Mọi người có thể mất khối lượng cơ theo tuổi tác. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh thói quen của mình và đảm bảo ưu tiên cho việc tập thể dục. Ảnh: Good Housekeeping.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 5

Căng thẳng và lo lắng là những nguyên nhân phổ biến khiến khuôn mặt bạn già đi nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên sắp xếp công việc khoa học, dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn. Thiền định là phương pháp đơn giản, có thể thực hiện được mọi nơi giúp bạn bình tĩnh và ngăn chặn các vấn đề tiêu cực. Ảnh: Yahoo.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 6

Xây dựng thói quen chăm sóc da: Không chỉ thoa kem chống nắng, việc sử dụng những sản phẩm giúp bạn có làn da khỏe mạnh, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, quầng thâm và các vấn đề khác. GQ cho biết kem dưỡng ẩm là món đồ cần thiết dù bạn có làn da mụn hay dầu. Bên cạnh đó, bạn cần đầu tư vào serum và sản phẩm đặc trị sau 25 tuổi để tránh bị lão hóa. Ảnh: Ansa.

7 thói quen nên áp dụng ở độ tuổi 30 để chống lão hóa - Hình 7

Làn da đủ nước sẽ luôn tươi trẻ và căng bóng. Không chỉ cấp nước cho da bằng cách dùng dưỡng ẩm, bạn còn phải xây dựng thói quen tiêu thụ ít nhất 2 lít nước/ngày. Nếu bạn tập thể dục và đổ mồ hôi quá nhiều, bạn cần tăng lượng nước bổ sung vào cơ thể. Uống đủ nước giúp não hoạt động tốt, cơ bắp săn chắc và làn da trông rạng rỡ hơn. Ảnh: Manachetalks.

Hé lộ phương pháp trẻ hóa vượt trội trong năm 2021

Với những ưu điểm vượt trội, Siêu trẻ hóa Thermal 4.0 được dự đoán sẽ trở thành cơn sốt làm đẹp cho chị em trong thời gian tới.

Hé lộ phương pháp xóa mờ vết nhăn lấy lại tuổi xuân chỉ sau 60 phút

Trong cuộc sống hiện đại, vẻ bề ngoài không chỉ đơn giản là giúp bạn được chú ý hơn mà còn giúp cho cuộc sống, công việc thuận lợi hơn rất nhiều. Chính vì thế, việc chăm sóc sắc đẹp luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu hiện nay.

Bước vào tuổi 30, không ít người gặp các vấn đề về vẻ bề ngoài đặc biệt là ở gương mặt. Những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng, trán hay nọng cằm... trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người.

Hé lộ phương pháp trẻ hóa vượt trội trong năm 2021 - Hình 1

Phân tích da trước khi thực hiện siêu trẻ hóa Thermal 4.0

Siêu trẻ hóa Thermal 4.0 có thể giải quyết được hầu hết các vấn đề lão hóa trên khuôn mặt giúp xóa nhăn nâng cơ, làm da săn chắc và trẻ trung hơn

Siêu trẻ hóa Thermal 4.0 có gì khiến chị em mê mẩn?

Có thể gọi đây là phương pháp làm đẹp với những công dụng siêu tuyệt vời khi giúp đánh bay nhanh các nếp nhăn khóe mắt, khóe miệng và vùng cổ, trán. Nó giúp tạo đường nét gương mặt V-line sắc sảo, giúp thu gọn đường nét gương mặt một cách bất ngờ.

Không chỉ vậy, phương pháp làm đẹp này còn giúp khách hàng se khít lỗ chân lông, mang lại làn da tươi trẻ và săn chắc chỉ sau một liệu trình. Nó còn giúp loại bỏ nọng dưới cằm, có hiệu quả rõ rệt với các tổn thương nám hay sẹo rỗ.

Hé lộ phương pháp trẻ hóa vượt trội trong năm 2021 - Hình 2

Theo các chuyên gia, để đem lại những ưu điểm vượt trội như vậy là nhờ sử dụng công nghệ Thermal duetv 4.0, công nghệ ứng dụng kỹ thuật tần số sóng vô tuyến điện nên trước đó, khách hàng được dán miếng điện trở để dẫn lưu dòng năng lượng RF và đảm bảo an toàn khi điều trị.

Với mỗi tiến trình điều trị, tùy theo diện tích vùng da cần xóa nhăn, trẻ hóa và tình trạng lão hóa, bác sĩ sẽ chỉ định 1 đầu tuýp khác nhau sao cho phù hợp với từng khách hàng. Mỗi khách hàng được sử dụng 1 đầu tuýp riêng biệt.

Điều đặc biệt, phương pháp làm đẹp này rất an toàn, không hề xâm lấn hay gây tổn thương tới làn da. Khách hàng cũng không cần phải nghỉ dưỡng hay lo ngại những biến chứng về sau này.

Hé lộ phương pháp trẻ hóa vượt trội trong năm 2021 - Hình 3

Mỗi khách hàng được sử dụng đầu tuýp riêng biệt

Mang đến những giá trị tuyệt vời nhưng giá cả của phương pháp này lại rất "đẹp" khi chỉ cần từ 899 nghìn đồng cho một vùng trên gương mặt.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Cô gái trẻ "trốn nắng" suốt 2 năm để da trắng, ai dè lùn đi mất 7cm
00:10:48 18/09/2021
5 món skincare đáng mua nhất của La Roche – Posay: Sale 50%++ mà bảo vệ, ngừa lão hóa tuyệt đối
20:09:02 17/09/2021
Lưu ý dành cho chị em: Trong tủ lạnh có một loại thực phẩm, có thể gọi là “thảm họa” cho làn da, thích thì vứt đi, nếu không nếp nhăn sẽ mọc lại
18:04:04 18/09/2021
8 tác dụng làm đẹp của nước ủ gạo được phụ nữ Nhật sử dụng để luôn trẻ đẹp
10:01:22 17/09/2021
Áp dụng chế độ giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày bạn sẽ "thổi bay" 2kg dễ như trở bàn tay
19:53:20 18/09/2021
Muốn để tóc đen mà không lo bị "dừ", chị em hãy tham khảo ngay 4 kiểu tóc giúp visual xinh hơn này
14:01:42 17/09/2021
Có hay không việc uống khuẩn đường ruột mỗi sáng để chống lão hoá da?
20:05:57 17/09/2021
5 phút trước khi đi ngủ, 8 bài tập kéo giãn, cơ thể cứ thế lặng lẽ trở nên hoàn hảo!
08:33:32 17/09/2021
7 sai lầm skincare khiến mụn ngày càng mọc nhiều, làn da xuống cấp
13:53:32 17/09/2021
Bí quyết "không tốn tiền" để trẻ như con gái của người phụ nữ U50
21:48:54 18/09/2021

Thông tin đang nóng

Phương Thanh phát ngôn gây sốc khi showbiz Việt gặp hạn “trăm năm có một”: Xin Tổ nghiệp xuống tay chấn chỉnh nghệ sĩ
00:27:58 19/09/2021
Thủy Tiên vừa tung sao kê, VTV liền bị fan Lũ Hậu “dội b00m”, đài truyền hình quốc gia hoảng quá khóa ngay bình luận YouTube
00:31:28 19/09/2021
Biết em chồng đang rơi vào tình cảnh oái oăm, tôi vội gọi điện khuyên can ngờ đâu nghe được câu trả lời choáng váng
01:09:00 19/09/2021
Những quốc gia dần mở cửa giữa Covid-19
01:15:25 19/09/2021
Cbiz rần rần trước tin Tôn Lệ mang thai lần 3, vợ chồng Đặng Siêu chuẩn bị có thêm 1 cặp "long phụng"?
07:20:19 19/09/2021
Cá mú khổng lồ ăn thịt cá mập
01:09:55 19/09/2021
Phát hiện ba virus tương tự nCoV trong dơi ở Lào
01:12:38 19/09/2021
Mẹo trị đau răng hết tức thì
01:02:25 19/09/2021
"Tể tướng Lưu Gù": Mâu thuẫn với Càn Long - Hoà Thân, bị phong sát khốc liệt vì quá... liêm khiết, giờ ra sao ở tuổi 74?
07:16:59 19/09/2021
Dự cảm của người vợ bị phản bội
01:04:27 19/09/2021

Tin mới nhất

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là “thần dược", dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da

08:05:38 19/09/2021
Được công nhận với sức mạnh gấp 20 lần so với Retinol, vậy Tretinoin là gì? Và có nên sử dụng hay không?

2 tháng đều đặn dùng kem chống nắng, làn da của cô nàng này đã thay đổi kinh ngạc, vết thâm mờ rõ rệt

08:04:17 19/09/2021
Xem xong minh chứng từ cô nàng này, bạn sẽ thấy kem chống nắng cần thiết như thế nào.

Nàng BTV da dầu tìm được 5 lọ kem dưỡng hack da "căng đét" nhưng vẫn siêu nhẹ mặt

07:49:11 19/09/2021
5 lọ kem dưỡng cho da dầu mà nàng BTV dùng này sẽ là những gợi ý hữu ích cho chị em.

Cách giảm cân bằng yến mạch đơn giản, hiệu quả chị em nào cũng thích

07:20:27 19/09/2021
Giảm cân bằng yến mạch là một cách thông dụng giúp chị em sớm có được thân hình thon thả như mong muốn.

Bộ đôi ngừa lão hóa O'Muse từ Hàn Quốc - 'chìa khóa' dưỡng da tươi trẻ

07:18:18 19/09/2021
Secret Timeless Rejuvenating là dòng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa từ thương hiệu OMuse Hàn Quốc gồm tinh chất và kem dưỡng dành cho da mặt.

Công dụng bất ngờ của mỹ phẩm chăm sóc da hết hạn, bạn đừng vội vứt đi

07:16:22 19/09/2021
Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết được mỹ phẩm chăm sóc da hết hạn có thể sử dụng lại một cách hiệu quả.

Những mỹ phẩm không cần thiết, phụ nữ nên hạn chế mua không chỉ tốn tiền

07:14:56 19/09/2021
Chị em hãy cân nhắc thật kỹ khi mua những món đồ trang điểm dưới đây vì chúng không khả dụng.

Muốn da căng mịn trắng sáng, hội chị em da nhạy cảm hãy thử ngay axit mandelic

07:09:03 19/09/2021
Da nhạy cảm thực sự rất khó chiều! Ngay từ những bước chăm sóc cơ bản nhất như tẩy tế bào chết, nếu bạn không tỉ mỉ trong việc lựa chọn những sản phẩm phù hợp, làn da mỏng manh của bạn rất dễ bị kích ứng và tổn thương.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp 'cực độc'

07:07:26 19/09/2021
Cao 1m65, nặng 58 kg, nữ phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy (sinh năm 1989) cho biết cô cảm thấy cần phải giảm cân cấp tốc do mặt tròn và bụng có ngấn mỡ.

Cách chọn kem dưỡng trắng da body cho làn da tươi tắn tự nhiên 2021

07:05:19 19/09/2021
Nếu bạn còn băn khoăn về cách chọn kem dưỡng trắng da body phù hợp nhất, giúp cho làn da tươi tắn một cách tự nhiên thì đây chính là bài viết dành cho bạn.

Dùng kem chống nắng mà không biết những điều này thì dưỡng da đến mấy cũng không đẹp được!

07:03:18 19/09/2021
Dùng kem chống nắng đã trở nên quen thuộc trong các bước chăm sóc da hàng ngày của phái đẹp.

'Phù thủy làn da Nhật Bản' chăm sóc bộ phận nào nhất ở tuổi 53, sự thật bất ngờ

07:01:41 19/09/2021
Mizutani Masako giờ đây đã 53 tuổi nhưng độ trẻ hóa của làn da cô luôn gây bất ngờ lớn đối với người đối diện.

Mỹ phẩm ForChics – Top Thương hiệu chăm sóc và làm đẹp mi tại Mỹ

22:02:45 18/09/2021
ForChics là thương hiệu mỹ phẩm được thành lập vào năm 2018 bởi Han Yi, một thanh niên trẻ đến từ New York (Mỹ).

Chuyên gia ngành trị liệu da nói gì về công nghệ Laser Helios III

22:01:53 18/09/2021
Chia sẻ về vấn đề này, Chuyên gia Thảo Lê - người đứng đầu cơ sở chăm sóc sắc đẹp uy tín Lee Spa & Clinic cho biết: Công nghệ này được đánh giá là một cuộc cách mạng trong ngành laser thẩm mỹ thế giới.

Vì sao mùa dịch ai cũng bảo sẽ giảm cân nhưng rất ít người làm được?

21:59:59 18/09/2021
Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta.

Cần đi bộ 1 tiếng mới tiêu hao hết calo từ miếng bánh trung thu 60gr

21:47:41 18/09/2021
Trên Infonet, TS.BS Trương Hồng Sơn (Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam) cho biết, trong một chiếc bánh trung thu truyền thống 200gr có nhân là hạt sen trắng cùng 2 lòng đỏ trứng muối sẽ chứa khoảng 800 calo, tương đương với 4 bát...

Ưu điểm và cách dùng nước hoa khô

20:52:51 18/09/2021
Nước hoa khô được điều chế dưới dạng sáp tương tự son dưỡng môi, mùi hương nhẹ nhàng, phù hợp dùng mỗi ngày.

ForChics và tham vọng trở thành hãng mỹ phẩm số 1 toàn cầu

20:32:25 18/09/2021
Mặc dù chỉ mới được ra mắt 3 năm, thế nhưng thương hiệu mỹ phẩm đến từ Mỹ không giấu tham vọng trở thành số 1 toàn cầu trong ngành mỹ phẩm, làm đẹp.

Doanh nhân Nguyễn Thị Tú Ngọc và nỗ lực tôn vinh vẻ đẹp phái nữ

20:30:14 18/09/2021
Theo doanh nhân Nguyễn Thị Tú Ngọc, hoàn thiện chất lượng sản phẩm và dịch vụ giúp cơ sở làm đẹp của mình được đông đảo chị em tin tưởng và đón nhận.

Da còn yếu sau khi sinh, dưỡng thế nào?

20:09:13 18/09/2021
Phụ nữ sau sinh làn rất nhạy cảm, vì thế việc chăm sóc da cần phải cẩn thận hơn. Dưới đây là những công đoạn dưỡng da cơ bản dành cho mẹ bỉm sữa.

Đẹp hơn mỹ phẩm

19:53:16 18/09/2021
Chi tiết nào trên cơ thể nàng thu hút sự chú ý và xui khiến chàng liên tưởng đến sắc đẹp Hoa hậu trong mơ?

Thẩm mỹ viện du ký: Mũi đẹp không cần dao kéo

18:08:48 18/09/2021
Lindi Mngaza, 36 tuổi, đến từ Birmingham, đã thử nghiệm thành công chất làm đầy da để nâng mũi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Nếu muốn cắt tóc ngắn nhất định phải xác định được điều này, không thì hối hận mất bạn ơi!

14:41:04 18/09/2021
Muốn không hối hận khi cắt tóc ngắn thì hãy để ý điểm này trước nhé.

8 bí quyết giúp phụ nữ châu Á trẻ hơn tuổi thật

14:28:13 18/09/2021
Rửa mặt với nước vo gạo, đắp mặt nạ đều và massage da với cây lăn ngọc bích giúp phụ nữ châu Á giữ da căng mịn.

Skincare kĩ đến mấy mà ngủ không ngon giấc thì da vẫn khó mà đẹp lên được bạn nhé!

10:05:57 18/09/2021
Hiện nay, rất nhiều người tìm đến kẹo ngủ như 1 giải pháp cải thiện tình trạng này đấy.

COVID-19, cơn ác mộng của ngành tóc và trang điểm

09:59:20 18/09/2021
Đại dịch đã khiến hàng triệu người trên thế giới mất việc làm. Phần lớn các chuyên gia trang điểm và nhà tạo mẫu tóc tự do, vì COVID-19, đã đóng cửa hoàn toàn chuỗi cửa hàng của họ.

10 nguyên liệu tự nhiên giúp trị mụn cực kỳ hiệu quả trong những ngày giãn cách

09:48:28 18/09/2021
Dưới đây là những thành phần bạn rất dễ tìm thấy tại căn bếp vào mùa dịch, giúp đánh bay các đốm mụn khó chịu này.

Có thể bạn quan tâm

Thừa Thiên Huế triển khai nhiều hình thức dạy học phù hợp diễn biến dịch Covid-19

Học hành

08:12:34 19/09/2021
Dịch Covid-19 kéo dài, ngành GD-ĐT tỉnh Thừa Thiên Huế đã triển khai dạy học trên truyền hình và dạy học online.

Hà Nội: Thêm 2 ca dương tính SARS-CoV-2 mới ở Long Biên và Hoàng Mai

Đời sống

08:10:54 19/09/2021
Sáng 19/9, Sở Y tế Hà Nội ghi nhận 2 trường hợp dương tính SARS-CoV-2 mới, gồm 1 người quận Long Biên và 1 ca ở quận Hoàng Mai, đều đã cách ly.

Bờ vai "mắc áo": Kbiz có Jennie đỉnh nhất, sang Cbiz và Vbiz thì ai xứng danh "Nữ hoàng"?

Phong cách sao

08:08:10 19/09/2021
Khởi nguồn từ Kbiz cách đây 2 năm, bờ vai mắc áo nhanh chóng trở thành một tiêu chuẩn về vẻ đẹp của con gái hiện đại.

Cặp vợ chồng 9x bỏ Hà Nội về Thái Nguyên tậu cơ ngơi hoành tráng, tận hưởng cuộc sống yên bình với khu vườn trên cao cực "chất"

Sáng tạo

08:05:55 19/09/2021
Chủ nhân của ngôi nhà rộng 290m2 là một cặp vợ chồng 9x, đã từng theo học tại Hà Nội nhưng sau cùng lại lựa chọn sống và làm việc ở Thái Nguyên.

Món bánh canh ghẹ ngon chuẩn vị miền Trung

Ẩm thực

08:02:06 19/09/2021
Món bánh canh ghẹ ngon chuẩn vị miền Trung với từng sợi bánh canh thơm ngon, nước dùng ngọt vị, thịt ghẹ chắc thơm, thêm vị beo béo của nước dừa đã tạo nên món ăn với hương vị hoàn hảo.

Góc khuất Võ Hạ Trâm: 'Liệu quyết định đúng khi có con?'

Sao việt

07:58:25 19/09/2021
Nhiều sao Việt tỏ ra đồng cảm với những cảm xúc thầm kín của bà mẹ bỉm sữa Võ Hạ Trâm.

Top 10 mẫu xe mới rẻ nhất hiện nay

Ôtô

07:57:26 19/09/2021
Tạp chí AutoGuide đã bình chọn 10 mẫu xe có giá rẻ nhất năm 2021 tại Mỹ, với mức giá khoảng 20.000 USD.

Để không bị "cưa sừng làm nghé" khi diện đồ chấm bi, chị em ngoài 30 cần nhớ 4 tips này

Thời trang

07:56:29 19/09/2021
Để tránh mắc sai lầm khi diện trang phục chấm bi thì bạn nên nhớ 4 tips sau.

Phản ứng của Vin Diesel và những sao nam khi bị miệt thị ngoại hình

Sao âu mỹ

07:40:55 19/09/2021
Không chỉ Vin Diesel, nhiều tài tử Hollywood phải đối mặt với việc bị chê bai ngoại hình sau khi lộ ảnh tăng cân, mất thân hình cơ bắp.

Quỳnh Lam: 'Bạn trai tôi thích mẫu phụ nữ lớn tuổi hơn'

Phỏng vấn sao

07:32:23 19/09/2021
Diễn viên Quỳnh Lam cho biết bạn trai của cô - Alex Selcoe - thích mẫu bạn gái lớn tuổi hơn và cả hai đã gắn bó quá một thập kỷ.

Thân hình nóng bỏng, hot girl mặc gì cũng khiến người khác 'dụi mắt'

Người đẹp

07:22:37 19/09/2021
Dù diện đồ kín đáo hay trang phục bó sát tôn dáng, hot girl gợi cảm An Hi vẫn không thể giấu được những đường cong thanh xuân mê người.

So kè vóc dáng thành viên sinh 1996 thuộc nhóm nữ Big 3

Nhạc quốc tế

07:15:27 19/09/2021
So kè vóc dáng thành viên sinh 1996 thuộc nhóm nữ Big 3

6 dấu hiệu sớm chỉ điểm mang thai ngay tuần đầu tiên

Kiến thức giới tính

07:14:03 19/09/2021
Những dấu hiệu sớm của việc mang thai có thể xuất hiện từ khoảng một tuần sau khi quan hệ tình dục. Trong một số trường hợp, triệu chứng sẽ xuất hiện trong 2-4 tuần sau đó.