ăn kiêng hạn chế calo

Nữ người mẫu từng 5 tuần chỉ uống nước để giảm cân

Choi So Ra cho biết chế độ ăn kiêng khắc nghiệt từng khiến cô suýt bỏ nghề người mẫu.

10 thói quen gây tổn thương cho tóc

Thói quen vò đầu bứt tóc, gội đầu mỗi ngày hay đi nắng quá nhiều mà không đội mũ... cũng khiến tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng.

Cô gái Trung Quốc phải cắt 80% dạ dày để giảm cân

Do gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, Xiao Luo (31 tuổi, Trung Quốc) quyết định cắt phần lớn dạ dày. 6 tháng sau ca phẫu thuật, cô giảm được 50 kg.

Ca sĩ Minh Hiền tiết lộ thực đơn giúp bản thân giảm gần 12 kg

Nhờ giảm cân thành công, ca sĩ Minh Hiền có thể tự tin diện những bộ trang phục đẹp.

Thời trang ấn tượng NTK Helene Hoài ở tuổi 40

Helene Hoài tiết lộ mỗi tuần cô tập gym 3 buổi với HLV để cải thiện sức khoẻ, vóc dáng, đồng thời kết hợp tập yoga cho cơ thể thêm dẻo dai.

Muốn có người chia sẻ dù chưa thể bỏ chồng

Tôi 36 tuổi, làm việc văn phòng, lấy chồng được 8 năm, yêu anh vì anh rất chiều chuộng tôi.

Giảm 5 kg sau 3 tháng ăn kiêng, nữ blogger đau khổ khi bị chỉ trích thậm tệ vì vẫn béo

Beauty blogger Holy - cô gái Hàn Quốc nổi tiếng với các video hướng dẫn trang điểm, làm đẹp trên mạng mới đây đã tham gia một chương trìnhgiảm câncùng HLV thể hình JJ vào đầu tháng...

Mẹ cho con trai đi sửa mũi để chụp ảnh đẹp hơn

Marcela Iglesias tin rằng sự can thiệp của dao kéo sẽ giúp con trai 19 tuổi có cuộc sống hạnh phúc.

Thực đơn giảm cân ít calo trong vòng 1 tuần giúp bạn gái béo như khủng long lấy lại số đo ‘không tưởng’

Chỉ có 1 tuần ngắn ngủi, làm sao để bạn gái giảm được số cân nặng nhiều nhất có thể?

Chế độ ăn kiêng 4321 giúp bạn gái ăn thỏa thích lại giảm cân vèo vèo gây sốt cộng đồng mạng

Chế độ ăn kiêng 4321 là chế độ ăn kiêng dành riêng cho những cô gái thích làm đẹp nhưng lại rất ham ăn.

Đâu cần vòng eo con kiến, gái xinh Philippines vẫn ùn ùn người theo

Dù không sở hữu vòng eo con kiến thịnh hành của các hot girl ngày nay nhưng gái xinh đến từ Philippines vẫn khiến nhiều người phải chú ý tới mình trên MXH.

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang giảm cân lành mạnh

Giảm cânlà một quá trình diễn ra chậm chạp và mệt mỏi. Trong khi bạn thích giảm được vài ký, cuộc hành trình khiến bạn trở nên mệt mỏi và mệt mỏi hơn.

Angela Baby đẹp sốc trong tạo hình idol, y hệt visual của một nhóm nữ

Angela Baby là cái tên chưa bao giờ hết hot trong showbiz Hoa ngữ dù đã kết hôn, chồng con đề huề. Nhan sắc, tác phẩm, thị phi,... cô đều từng trải qua.

Chế độ ăn kiêng đơn giản với bắp cải: Một tuần giảm 4,5 kg

Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải- loại rau quả phổ biến vào thời gian này.

4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại

Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.

Ăn nhiều rau củ giảm cân nhưng lại phát tướng, chắc chắn do mắc 4 sai lầm này

Nếu ăn rau theo những kiểu dưới đây, bạn chưa chắc đã giảm được cân mà có khi còn béo lên.

Tại sao những chiếc máy fax vẫn còn tồn tại đến nay?

Với sự tiến bộ của công nghệ, vai trò của những chiếc máy fax ngày càng trở nên hạn chế, nhưng đây vẫn là thiết bị không thể thiếu trong các văn phòng thời nay.

Thực đơn ép cân ‘khó nhằn’ của Bảo Thy

Quyết tâm bấm bụng bấm miệng để tút tát lại vóc dáng, Bảo Thy chấp nhận áp dụng thực đơn với toàn rau xanh, có món khó ăn đến mức phải xay thành sinh tố.

Khánh My mặc đồ bơi khoét cao trên hông, khoe vòng 3 lớn 103cm

Vòng 3 của cô là niềm mơ ước của bao người.Trong dịp du lịch mới đây, Khánh My mặc đồ bơi khoe thân hình như Vệ nữ.

Đường cong nảy nở rực lửa của người mẫu áo tắm Cindy Prado

Cindy Prado khuấy động vùng biển Miami bằng những loạt ảnh bikini táo bạo đầy sức sống.

Cách sử dụng hạt chia và chanh để kiểm soát huyết áp cao

Cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp là một căn bệnh ngày càng phổ biến trên khắpthế giới.

Những hiểm lầm phổ biến của người Việt về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% người mắc bệnh này bị xơ gan.

Kỳ Duyên khiến dân tình dụi mắt với ảnh ngâm mình trong bồn nước nóng khoe body chuẩn

Kỳ Duyên là một trong số những người đẹp được nhận xét là sở hữu vóc dáng đẹp nhất nhì gia đình hoa hậu Việt Nam.

9 thói quen ‘lành mạnh’ khiến bạn không thể giảm cân

Thoát khỏi những sai lầm nghiêm trọng này, bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy kết quả!

Thành viên The9 gây tranh cãi với bữa ăn giảm cân ít ỏi

Lục Kha Nhiên của The9 vừa tập gym, vừa ăn kiêng chỉ với rau luộc, trứng luộc, dưa leo.

Ngoại hình Huỳnh Hiểu Minh sau khi giảm 10 kg

Huỳnh Hiểu Minh, 43 tuổi, giảm 10 kg, nuôi râu để chuẩn bị cho vai diễn mới.

YouTuber nổi tiếng gây tranh cãi khi chia sẻ những khoảnh khắc phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ, ăn kiêng độc hại

Nhiều khán giả đã lên tiếng cho rằng, YouTuber này là người có ảnh hưởng tiêu cực.

Kế hoạch sống khỏe 30 ngày của một HLV thể hình

Bốn điểm chính trong kế hoạch khỏe mạnh thể chất và tinh thần của HLV Joe Wicks gồm ăn uống, tập thể dục, đặt mục tiêu và giấc ngủ tốt.

Đài KBS hé lộ thực đơn ăn kiêng đầy “nghịch biến” của các chị đẹp MAMAMOO, hóa ra người ăn nhiều nhất lại là người ít tăng cân nhất

Là nhóm nhạc nữ duy nhất được tự do trong việc quản lý vấn đề cân nặng nhưng các thành viên MAMAMOO vẫn luôn duy trì thói quen ăn kiêng trước mỗi lần comeback.

Giảm cân hoặc chết, gái trẻ “lột xác” nóng bỏng ngoài sức tưởng tượng

Liên tục giảm gần 70kg, Natalie Vargas lột xác nóng bỏng khỏi thân hình bánh mì tròn ủm, trở nên hấp dẫn, truyền cảm hứng cho hàng triệu người về nỗ lực giảm cân.

Mùa đông muốn khỏe và xuống cân, phụ nữ đừng ngại thử 5 cách này, vừa khỏe thân lại chẳng cần ăn kiêng

Mùa đông hầu như ai cũng lười tập luyện. Nếu muốn tránh tình trạng tăng cân không phanh, chị em nên học ngay 5 thói quen này.

Đừng có mơ gầy nữa, có kiểu con gái ăn bao nhiêu cũng không béo đây nè

Có kiểu con gái dành cả thanh xuân để ăn kiêng, giảm cân nhưng cân nặng vẫn tăng đều đều thì cũng có kiểu con gái ăn mãi vẫn không mập. Ấy thế mà chỉ cần lơ là ăn uống một tí thôi ...

Cô gái phẫu thuật cắt dạ dày để làm người mẫu

Taylor Ragano từng bị bạn bè bắt nạt và muốn bỏ học vì có ngoại hình khác biệt.

Thực phẩm nên tránh nếu bạn bị viêm da dị ứng

Các loại thực phẩm như trứng, trái cây họ cam quýt hay đậu phộng có thể khiến bệnh viêm da dị ứng bùng phát và trầm trọng hơn.

Bí quyết giảm cân thần kỳ của nữ idol có body sexy nhất nhì Kpop

Nhắc đến những màn lột xác ngoạn mục sau khi giảm cân của các idol Kpop thì không thể bỏ qua cô nàng Seolhyun (AOA).

Tại sao chúng ta lại mua sắm bốc đồng, làm sao hạn chế hành vi “có hại” này?

Mua sắm bốc đồng là tất cả những gì bạn mua mà không có trong dự định của bạn - hay đúng như tên gọi, bạn mua chúng trong lúc bốc đồng.

Kim Trà My nhịn ăn gián đoạn để thi Hoa hậu Việt Nam

Người đẹp sinh năm 2000 cho biết cô kết hợp tập luyện với ăn kiêng nhằm giảm cân nhanh chóng.

Sau giảm cân thần kỳ, cô nàng 100kg trở thành hotgirl mạng nổi tiếng

Giảm 50kg trong vòng 2 năm, Jini như lột xác hóa trở nên style, xinh đẹp khiến nhiều chàng trai đứng tim mỗi khi chạm mặt.

Bí quyết duy trì vóc dáng đẹp của sao Hàn: Bae Suzy không ăn sau 18h

Dường như các thần tượng và diễn viên trẻ Hàn Quốc nào cũng vô cùng xinh đẹp, vẻ ngoài hoàn hảo giúp họ có nhiều cơ hội trong công việc và dễ được công chúng yêu thích.

Ăn nhiều chất xơ giảm cân

Nghiên cứu trên 240 người rất béo mắc hội chứng chuyển hóa, cho thấy tăng chất xơ giúp giảm cân tương tự chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Bỏ chế độ ăn kiêng Keto, 7 lời khuyên nên lưu ý

Theo một bài phân tích đăng trên tờ US News mới đây, chế độ ăn kiêng keto có thể giúp giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời chế độ này lại có tính khắc nghiệt và tác dụng phụ nếu áp...

Vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước của Nancy hậu giảm cân thành công

Dù sự nghiệp âm nhạc chưa có gì quá đột phá nhưng 2020 vẫn được xem là một năm vô cùng thành công với Nancy. Cô nàng sinh năm 2000 đã có một màn thay đổi ngoại hình ngoạn mục trong...

5 thói quen mà phụ nữ nên thực hiện mỗi buổi chiều để đánh bay mỡ bụng và nuôi dưỡng sức khỏe

Việc giảm một vài ký không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng hay luyện tập kham khổ. Thực tế, chỉ cần duy trì 5 thói quen mỗi chiều này cũng đủ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chàng trai có người yêu, sống vui khỏe nhờ giảm cân được… 127 kg

Trọng lượng cơ thể lên đến 254 kg đã hủy hoại cuộc sống của anh Dibsy McClintock. Anh không thể tìm được việc làm và không có người yêu. Nhưng nhờ giảm được 127 kg, anh đã thoát ế ...

Thành viên MOMOLAND chỉ ăn “1 bữa 1 ngày” để ép cân

Điều đáng ngạc nhiên là phương pháp chỉ ăn 1 bữa 1 ngày của Nayun vốn không hề xa lạ trong giới idol, nhiều người thậm chí còn tìm đến các cách thức giống như tự đày ải mình để giả...

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của diễn viên Diệp Bảo Ngọc chính là loại nước này: Mùi vị hăng hắc và đắng thật đấy nhưng “phải cố, không có gì sợ hơn xấu và béo”

Chỉ là 1 loại nước thanh lọc cơ thể với những nguyên liệu đơn giản, nhưng câu nói thuốc đắng giã tật vẫn thật chuẩn để miêu tả thức uống này của Diệp Bảo Ngọc!

Bí kíp giảm 7kg trong 1 tháng của người đẹp Triệu Lệ Dĩnh

Sau hơn 1 năm sinh con trai đầu lòng, Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được dáng ngọc ngà, đặc biệt vòng eo tuyệt đẹp như thuở còn son rỗi. Được biết, cô nàng đã giảm 7kg chỉ trong 1 tháng sa...

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi ăn kiêng linh hoạt

Có nhiều lý do khiến mọi người áp dụng chế độ ăn kiêng linh hoạt, bao gồm ý thức sức khỏe, quản lý cân nặng...

Giảm 50kg trong 2 năm nhưng lại mắc phải chứng biếng ăn, hotgirl Hàn rút ra 5 bí quyết giảm cân nhanh và lành mạnh

Sau 2 năm giảm cân và tập thể dục điên cuồng để giảm được 50kg, Jini, một Youtuber Hàn Quốc đã nhận ra rằng phương pháp giảm cân nhanh, đúng cách và lành mạnh phải xuất phát từ 5 b...

Hé lộ câu trả lời về tinh vân màu xanh bí ẩn

Vào năm 2004, các nhà thiên văn học đã tìm thấy một thứ thực sự kỳ lạ cách chúng ta khoảng 6.200 năm ánh sáng.