9X chia sẻ cách làm đậu phụ thơm ngon, mềm mịn đơn giản ngay tại nhà, chị em yêu bếp đua nhau xin công thức

Theo dõi VGT trên

Bạn muốn ăn đậu phụ nhưng sợ đồ bán ngoài hàng quán có sử dụng thạch cao không tốt cho sức khoẻ? Vậy hãy làm đậu phụ tại nhà theo công thức dưới đây nhé!

Là một người yêu nội trợ, chị Ngọc Loan (sinh năm 1993, Bình Thuận) thường xuyên tìm tòi những công thức làm món ăn ngon cho gia đình cùng thưởng thức. Mới đây, chị vợ đảm này còn chia sẻ cách làm đậu phụ tại nhà vừa thơm ngon, mềm mịn trên một hội nhóm nấu ăn và được rất nhiều người xin công thức.

9X chia sẻ cách làm đậu phụ thơm ngon, mềm mịn đơn giản ngay tại nhà, chị em yêu bếp đua nhau xin công thức - Hình 1

Chia sẻ với Emdep.vn, chị Loan nói: “Mình mong muốn có những món ăn ngon và lành mạnh hơn để đảm bảo sức khỏe gia đình nên gắn bó với bếp ngày càng nhiều hơn. Ban đầu chỉ là tò mò làm món này món kia, về lâu về dài thì đứng bếp như một cách giúp mình thư giãn như một thú vui riêng của bản thân.

Đậu phụ là món hầu hết mọi người đều thích ăn, và mình cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên mình hay ngại ăn đậu phụ ở ngoài hàng vì sợ không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Chính vì thế mình đã tìm cách tự làm đậu phụ tại nhà. Mình cũng rất nhiều lần thất bại vì thành phẩm làm ra rất khô, cứng. Vì khá tò mò và muốn tìm ra cách làm đậu phụ ngon, mình đã phải thử làm đi làm lại rất nhiều lần. Cuối cùng thì mình đã có được công thức làm đậu phụ mềm mịn, rất thơm ngon để chia sẻ với mọi người.

Theo mình, khi làm đậu phụ, công đoạn quan trọng nhất là hỗn hợp giấm muối lúc cho vào sữa tạo kết tủa. Nếu hỗn hợp giấm quá chua sẽ khiến sữa kết tủa nhanh và thành phẩm khô, ăn rất xác, không ngon. Hỗn hợp giấm vừa đủ sẽ cho ra đậu mềm tan, béo ngon”.

Cách làm đậu phụ

9X chia sẻ cách làm đậu phụ thơm ngon, mềm mịn đơn giản ngay tại nhà, chị em yêu bếp đua nhau xin công thức - Hình 2

Nguyên liệu:

500gr đậu nành vỏ xanh

7750ml nước (trong đó 7l để xay đậu, 750ml để hoà nước giấm)

3.5 muỗng canh giấm

1/2 muỗng cafe muối

Cách làm:

- Xay đậu nành với 7000ml nước vắt bỏ xác, lấy nước (nên chia ra nhiều lần xay để vắt hết phần sữa trong đậu, vắt đến khi thấy phần nước đậu trong là được).

- Hòa tan hỗn hợp 750ml nước 3,5 muỗng canh giấm 1/2 thìa cafe muối trong chén.

- Bắt lên bếp phần sữa đậu đã lọc, đun lửa lớn cho đến khi sôi thì hạ lửa trung bình để sữa sôi 3 phút cho chín.

Video đang HOT

9X chia sẻ cách làm đậu phụ thơm ngon, mềm mịn đơn giản ngay tại nhà, chị em yêu bếp đua nhau xin công thức - Hình 3

Lưu ý: Thường xuyên khuấy sữa đậu trong lúc nấu để không bị cháy đáy nồi. Sau 3 phút từ lúc sữa đậu sôi thì cho hỗn hợp giấm đã hòa tan ở trên vào, khuấy chừng 30s, hạ lửa trung bình thấp để yên cho sữa tạo kết tủa, độ chừng 2 phút tắt bếp, đậy nắp vung lại ủ sữa. Sau 5 phút thì sữa đã tạo hết kết tủa, khi thấy nước sữa trở nên trong là đã tạo hết kết tủa. (Nếu chưa hết kết tủa có thể hòa thêm nước giấm như ở trên đun nóng sữa và cho hỗn hợp giấm vào).

- Vớt kết tủa ra cho vào khuôn. Nếu không có khuôn thì lấy bất kì vật dụng nào như rổ hay khuôn hình vuông mà dưới đáy có thoát nước được, trải vào đó 1 mảnh vải sạch, cho kết tủa sữa vào, sau đó đậy phần vải trên cùng lại, cho thêm vật nặng đè lên để nước chảy ra từ từ. Sau khoảng 1h là có thể mở ra lấy đậu.

- Luộc lại đậu phụ để bảo quản được lâu hơn, rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Thành phẩm đậu phụ sẽ mềm mịn, không khô cứng, thơm bùi và ngậy béo.

9X chia sẻ cách làm đậu phụ thơm ngon, mềm mịn đơn giản ngay tại nhà, chị em yêu bếp đua nhau xin công thức - Hình 4

Món ăn được xem là 'liều thuốc quý' của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đậu phụ được coi là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời từ thực vật, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho phụ nữ.

Tác dụng của đậu phụ đối với phụ nữ:

1. Hỗ trợ giảm cân:

Đậu phụ không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đậu phụ cũng bảo vệ các mạch máu và giảm tốc độ oxy hóa của cholesterol xấu.

2. Tốt cho da:

Đậu phụ giữ cho da mềm mịn và đàn hồi, giúp trì hoãn quá trình lão hóa. Đậu phụ cũng chứa các chất khoáng, vitamin và protein, làm tăng sự tươi trẻ và mịn màng của da.

3. Tốt cho xương:

Đậu phụ giàu canxi từ sữa đậu nành, giúp ngăn ngừa loãng xương.

4. Tốt cho phụ nữ mang thai:

Đậu phụ chứa axit béo omega-3 cần thiết cho phát triển não bộ của thai nhi.

5. Tốt cho máu:

Đậu phụ giàu sắt và đồng, giúp cải thiện sức khỏe máu và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

6. Tốt cho tóc:

Đậu phụ giàu protein, giúp tóc phát triển khỏe mạnh và mềm mượt.

7. Hỗ trợ thời kỳ mãn kinh:

Đậu phụ chứa isoflavones giúp giảm nguy cơ ung thư vú trong thời kỳ mãn kinh.

Như vậy, đậu phụ không chỉ là một nguồn thực phẩm ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe của chị em.

Món ăn được xem là liều thuốc quý của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này - Hình 1

Hướng dẫn làm đậu phụ ngon tại nhà cho chị em:

Nguyên liệu làm đậu phụ:

600gr hạt đậu nành

6-7 lít nước

1 thìa muối

3,5 thìa giấm

10 thìa nước ấm (50-60 độ)

1 máy xay sinh tố

1 nồi to (tầm 10 lít) với đáy dày để tránh bị cháy

1 túi vải để vắt đậu

Khuôn đậu phụ

Cách làm đậu phụ:

Bước 1: Ngâm đậu nành:

Rửa sạch đậu nành và ngâm trong nước ít nhất 6 tiếng cho đậu nở mềm.

Món ăn được xem là liều thuốc quý của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này - Hình 2

Bước 2: Xay và lọc sữa đậu nành:

Xay đậu nành đến khi đạt độ nhuyễn. Tiếp đó bạn đổ sữa đậu vào túi vải và vắt từ từ để lấy phần nước cốt sữa đậu nành.

Món ăn được xem là liều thuốc quý của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này - Hình 3

Bước 3: Đun sữa:

Thêm một ít muối vào nồi sữa và khuấy đều. Đặt nồi sữa lên bếp đun nhỏ lửa, bạn nên khuấy đều tay để không bị cháy ở đáy.

Món ăn được xem là liều thuốc quý của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này - Hình 4

Bước 4: Cho giấm vào nồi sữa:

Khi sữa sôi lăn tăn, pha một bát nhỏ giấm với nước ấm, đổ từ từ vào nồi để tránh làm đậu vón cục, đảo liên tục trong khoảng 5-7 phút.

Món ăn được xem là liều thuốc quý của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này - Hình 5

Bước 5: Cho ra khuôn và ép thành đậu phụ:

Trải một miếng vải vào khuôn rồi đổ sữa vào. Sau đó, gấp miếng vải lại và dùng một vật thẳng để đè lên. Sử dụng tay ấn mạnh để đậu phụ thoát hết nước, sau đó nhấc ra và cắt thành từng miếng nhỏ. Bạn cho đậu phụ vào chậu nước lạnh để làm nguội.

Món ăn được xem là liều thuốc quý của chị em không ngờ dễ dàng thực hiện tại nhà thế này - Hình 6

.Bước 6: Bảo quản đậu phụ:

Đậu phụ sau khi hoàn thành phải mềm tay, kết dính tốt và không bị nát. Nếu làm nhiều đậu phụ và không sử dụng hết trong ngày, bạn có thể bảo quản bằng cách luộc các miếng đậu phụ trong nước sôi khoảng 5 phút sau đó để nguội và đặt vào hộp kín trong tủ lạnh. Đậu phụ sẽ giữ được hương vị thơm ngon trong 4-5 ngày.

Chúc chị em thành công trong việc làm đậu phụ ngon tại nhà!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá cách làm kim chi cải thìa lạ miệng, đưa cơm
05:55:41 15/11/2024
Bánh hành chiên giòn rụm, ăn bao nhiêu cũng hết
05:57:03 15/11/2024
Chớm đông, học mẹ đảm Sài Gòn làm mắm chưng tôm thịt trứng muối đậm đà cực trôi cơm
09:39:52 16/11/2024
Làm ngay công thức này, đậu hũ chiên thơm ngon khó cưỡng, cả nhà mê tít
05:56:21 15/11/2024
Đây là cách kết hợp để nấu ức gà ngon nhất: Nước dùng vị chua ngọt thơm ngon, thịt mềm đậm đà, ai cũng thích
07:45:25 15/11/2024
Cách chế biến nộm tai heo ngon, đơn giản
09:38:57 16/11/2024
Ức gà khô xào hay luộc nữa, đem nấu ăn sáng được món bánh đơn giản mà cực ngon, chẳng lo béo lại đủ dinh dưỡng
06:04:51 15/11/2024
Hôm nay nấu gì: Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối
16:37:33 15/11/2024

Tin đang nóng

Hoà Minzy đăng video thừa nhận: "Xin lỗi khán giả, không thể lừa dối mọi người thêm nữa"
17:32:27 16/11/2024
Huỳnh Hiểu Minh cúi đầu xin lỗi
20:59:48 16/11/2024
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: "Em gái quốc dân" lộ mặt sưng phù gây sốc, Triệu Lệ Dĩnh "chặt đẹp" dàn mỹ nhân trong bài test cam thường
22:06:03 16/11/2024
Xoài Non bị nhận xét "còn non và thiếu tinh tế" khi liên tục làm 1 việc trước mặt bố mẹ Gil Lê
19:14:49 16/11/2024
Bố dượng bán nhà cửa, kỷ vật, trả nợ thay con gái riêng của vợ
20:52:29 16/11/2024
Cái kết nào cho giấc mơ 10 năm của Kỳ Duyên ở Miss Universe?
17:38:48 16/11/2024
Tin không vui cho Kỳ Duyên trước thềm Chung kết Miss Universe 2024
23:46:08 16/11/2024
Đàm Vĩnh Hưng nộp đơn kiện đòi bồi thường vụ tai nạn tại Mỹ
23:27:56 16/11/2024

Tin mới nhất

Bữa tối mà nấu 3 món tuy đơn giản nhưng ngon miệng và bổ dưỡng này sẽ cho thấy tâm huyết và tình yêu thương của bạn

17:25:55 16/11/2024
Trong cuộc sống bận rộn, việc chuẩn bị bữa tối cho gia đình một cách chu đáo chính là một loại hạnh phúc và một cách thể hiện tình yêu thương.

Công thức nấu súp đậu hũ chua ngọt thanh đạm, giàu dinh dưỡng

05:58:55 16/11/2024
Súp đậu hũ chua ngọt rất thích hợp để thưởng thức trong các bữa ăn gia đình, đặc biệt là vào những ngày thời tiết se lạnh.

Mẹo luộc mực giòn ngon, căng mọng, cả nhà đều mê tít

05:57:02 16/11/2024
Mực có thể chế biến thành nhiều món như luộc, xào, nướng, nấu canh hoặc làm nộm. Trong đó, món mực luộc giúp giữ được vị ngọt tự nhiên nhất.

Mẹo làm chả lá xương sông thơm ngon như ngoài hàng

05:55:40 16/11/2024
Chả xương sông thịt băm là món ăn đậm đà hương vị Việt, được làm từ thịt băm kết hợp giò sống, gia vị và đặc biệt là lá xương sông hoặc lá lốt.

Ghi sổ tay cách làm thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay lạ miệng

05:58:32 15/11/2024
Thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt mềm của thịt ba chỉ và hương thơm nồng nàn của tỏi, cùng với một chút dầu ớt chưng cay kích thích vị giác.

Tôm sốt chua ngọt đơn giản mà cực kỳ đưa cơm

05:57:45 15/11/2024
Với những nguyên liệu đơn giản nhưng đầy đủ hương vị, tôm sốt chua ngọt chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất.

Bữa cơm nhà ngày se lạnh, cứ làm món ăn này vừa ngon, mềm, rất hợp vị lại bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể

16:33:28 14/11/2024
Khi bạn nhẹ nhàng xúc một thìa, lớp trứng vàng óng mịn màng như lụa, tan chảy trong miệng, để lại dư vị thơm ngon vô tận.

Bí quyết nấu canh chả đậm đà, cả nhà ăn đều nghiền

06:11:52 14/11/2024
Canh chả cá không chỉ là món ăn thơm ngon, dễ chế biến mà còn vô cùng bổ dưỡng, phù hợp cho bữa ăn gia đình trong những ngày se lạnh.

Tôm rang thịt mãi cũng chán, đem xào với quả này lạ miệng, cả nhà đều thích

06:07:26 14/11/2024
Món tôm xào này rất thơm ngon, độc đáo và hấp dẫn. Chỉ vài bước là bạn có ngay món tôm xào chua ngọt ngon, hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức.

Đậu phụ sốt nấm hương đậm đà, dễ làm cho bữa ăn thêm phong phú

06:03:21 14/11/2024
Đậu phụ sốt nấm hương là món ăn hấp dẫn, kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của đậu phụ và hương thơm đặc trưng của nấm hương.

4 món canh bổ dưỡng, thơm ngon, ấm áp cho cả gia đình ngày se lạnh

05:59:07 14/11/2024
Hãy cùng khám phá ngay 4 món canh bổ dưỡng, giúp cả gia đình tăng cường sức đề kháng và đón một mùa đông khỏe mạnh!

1 loại củ giúp làm sạch gan, dưỡng ẩm phổi và giải độc cơ thể cực tốt: Nấu 3 món ăn ngon lại chống khô da mùa đông

05:57:13 14/11/2024
Nhờ những công dụng rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể bổ sung nguyên liệu này vào chế độ ăn uống hàng ngày để giữ ấm cơ thể và khỏe mạnh trong mùa lạnh.

Có thể bạn quan tâm

1 Hoa hậu lên tiếng về nghi vấn livestream nói xấu Kỳ Duyên

Sao việt

23:51:06 16/11/2024
Miss Universe Kazakhstan hiện vướng nghi vấn chơi xấu các đối thủ trước thềm chung kết, trong đó có đại diện Việt Nam.

Nhã Phương 'phá lệ' cùng Đỗ Mạnh Cường mang về 95 triệu cho trẻ mồ côi

Tv show

23:13:43 16/11/2024
Vì mong muốn giúp sức cho các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn, Nhã Phương nỗ lực cùng đồng đội là nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường vượt qua các thử thách của ban tổ chức.

Thu Trang và giới làm phim kêu cứu, Cục Điện ảnh: "Mong Quốc hội cân nhắc"

Hậu trường phim

22:37:14 16/11/2024
Hơn 30 doanh nghiệp điện ảnh đã ký tên và đóng dấu vào văn bản khẩn, kiến nghị về việc điều chỉnh mức thuế giá trị gia tăng (VAT) trong Dự thảo Luật Thuế giá trị gia tăng.

Sao nam bị vợ tố nghiện mua dâm lộ mức đền bù gây phẫn nộ

Sao châu á

22:18:28 16/11/2024
Yulhee tiết lộ Minhwan đã đề nghị đưa cho cô 50 triệu won (909 triệu đồng) bồi thường ly hôn và 2 triệu won (36 triệu đồng) tiền cấp dưỡng nuôi con.

Tai nạn máy bay V-22 Osprey: Phi công quên bật 'công tắc nguồn'

Thế giới

22:01:39 16/11/2024
Việc không tuân thủ quy trình này khiến máy bay không đủ sức mạnh để bay lên, dẫn đến va chạm. Ngoài ra, phi công cũng bị đánh giá là điều khiển không đúng kỹ thuật khi máy bay ở gần mặt đất, gây ra tình trạng rung lắc mạnh.

Lộ nhan sắc thật vợ bầu của cầu thủ điển trai nhất nhì U23 Việt Nam, sắp "vỡ chum" nhưng vẫn làm điều đặc biệt cho chồng

Netizen

21:30:31 16/11/2024
Cựu cầu thủ U23 Việt Nam Huỳnh Tấn Sinh và vợ Phạm Nguyễn Bích Trâm đã có cái kết đẹp sau 3 năm hẹn hò. Cặp đôi đăng ký kết hôn và tổ chức lễ ăn hỏi vào tháng 11 năm 2023.

Nụ hôn đồng tính gây sốc của Han So Hee

Phim châu á

21:22:27 16/11/2024
Heavy Snow (Tạm dịch: Bão Tuyết) đang khiến MXH rần rần thời gian qua, đem đến những thước phim mơ mộng đẹp như sách truyện tới khán giả

Giải Cứu Anh "Thầy": Phim hài đen kén thị hiếu đại chúng nhưng có thách thức cảm thụ của khán giả?

Phim việt

21:12:31 16/11/2024
Bộ phim là hành trình gợi lên nhiều suy ngẫm, là cuộc đồng ngộ của hai thế hệ người lớn và người trẻ đã và đang bị cuốn vào vòng xoáy cuộc sống hối hả, mất dần kết nối và thấu cảm hiện nay.

Siêu bão Man-yi hướng vào Biển Đông, khả năng gặp 'bức tường' không khí lạnh

Tin nổi bật

20:56:53 16/11/2024
Siêu bão Man-yi tiếp tục ở cường độ cấp 16, giật trên cấp 17. Dự báo, khoảng ngày 18/11, sau khi vượt qua đảo Lu Dông (Philippines), bão di chuyển vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 9 nhưng sẽ giảm cấp nhanh khi gặp không khí lạnh.

Tùng Dương tiết lộ bị một nghệ sĩ Gen Z mắng, dạy hát từng câu

Nhạc việt

20:14:55 16/11/2024
Sáng 16/11, nam ca sĩ Tùng Dương đã có buổi họp báo giới thiệu đến công chúng album mới nhất mang tên Multiverse - Đa Vũ Trụ với 12 bài hát mới.

NewJeans sẽ nợ HYBE bao nhiêu tiền nếu phá vỡ hợp đồng?

Nhạc quốc tế

20:09:45 16/11/2024
Khán giả Hàn Quốc đang bàn tán xôn xao về số tiền NewJeans sẽ phải trả cho tập đoàn nếu đơn phương chấm dứt hợp đồng.