Thường xuyên uống nước ấm là một cách tiết kiệm và dễ dàng để giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ấm còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe.
Uống nước ấm giúp giải độc cơ thể
Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi. Nước ấm giúp giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một lát chanh vào cốc trước khi uống.
Uống nước ấm làm dịu hệ thần kinh trung ương
Một lợi ích khác của việc uống nước ấm là có thể làm dịu hệ thần kinh trung ương của bạn. Nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn và giảm đau, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn suốt cả ngày.
Nước ấm giúp ngăn ngừa lão hóa
![9 công dụng tuyệt vời của nước ấm đối với cơ thể - Hình 1]()
Uống nước ấm mỗi ngày cực tốt đối với sự ngăn ngừa lão hóa (Ảnh minh họa)
Một lợi ích rất lớn của việc uống nước ấm đơn là giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da khô và sạm da. Giống như đã đề cập trước đây, làm sạch các độc tố để giữ cho đường ruột khỏe mạnh và cũng vì độc tố làm tăng các dấu hiệu lão hóa. Uống nước ấm sẽ giúp các tế bào da bị tổn thương để trở nên mịn màng hơn khiến bạn trông tươi tắn và không bị mụn. Nước ấm cũng có thể giúp loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của một số bệnh nhiễm trùng da thông thường.
Uống nước ấm mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp
Uống nước ấm thường xuyên giúp mang đến cho bạn một mái tóc dày, chắc khỏe, do nước ấm khi vào cơ thể sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc và làm chúng hoạt động tốt hơn, nhờ đó tóc của bạn sẽ giàu sức sống, khỏe đẹp hơn, mượt mà hơn và mọc nhanh hơn.
Không những thế uống nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu, phát huy tác dụng bảo vệ da đầu cực kỳ hiệu quả.
Uống nước ấm hỗ trợ tiêu hóa
Nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.
Uống nước ấm giải quyết tắc nghẽn mũi, họng
![9 công dụng tuyệt vời của nước ấm đối với cơ thể - Hình 2]()
Uống nước ấm có thể làm giảm đau họng (Ảnh minh họa)
Uống nước ấm là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước ấm hòa tan đờm và cũng giúp bạn loại bỏ đờm từ đường hô hấp. Như vậy, nước ấm cũng làm giảm đau họng và nghẹt mũi.
Uống nước ấm ngăn ngừa mụn trứng cá
Nước ấm làm sạch cơ thể bạn và loại bỏ những nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá.
Uống nước ấm giúp tăng cường trao đổi chất
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nước ấm có thể cải thiện đáng kể tỷ lệ trao đổi chất. Các chuyên gia y tế cho rằng thói quen uống nước ấm là biện pháp thúc đẩy trao đổi chất hữu hiệu nhất.
Uống nước ấm cải thiện giấc ngủ
Lý do cuối cùng bạn nên uống nước ấm thường xuyên là nước ấm giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhiều người có thói quen uống 1 cốc nước ấm trước khi đi ngủ vì nó giúp thư giãn và ngủ ngon.
Không chỉ chơi ngải yêu, Tống Thị còn dùng sắc để "sát" các bậc quân vương triều Nguyễn Tống Thị trong sử sách triều Nguyễn là người đàn bà có tài sắc hơn người nhưng mưu mô thâm độc. Bà ta đã dùng ngải và cả nhan sắc trời phú để thu hút cả em chồng là chúa Thượng. Vương triều Nguyễn là một trong những triều đại có lịch sử lâu đời nhất tại Việt Nam. Bên cạnh những trang...
Tin mới nhất
5 kem chống nắng Hàn Quốc chưa chắc bạn đã biết nhưng dùng là mê
23:46:39 05/12/2020
Kem chống nắng là món skincare thiết yếu mà bạn cần dùng hàng ngày, bất kể đông hay hè.
5 sữa rửa mặt tạo bọt không gây khô da, dùng xong da mềm mịn siêu đã
23:40:23 05/12/2020
Đây là những loại sữa rửa mặt lý tưởng cho mùa hanh khô.
7 lọ kem dưỡng chống lão hóa giá bình dân nhưng chất lượng siêu cao, được phụ nữ từ già đến trẻ mê tít
23:15:40 05/12/2020
7 lọ kem dưỡng này đều là những sản phẩm bán chạy, nhận được vô vàn lời khen từ phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi.
Tóc mái thưa đẹp thật nhưng để giữ phom hoàn hảo thì bạn phải học 4 tips này
23:14:45 05/12/2020
Những nàng để tóc mái cần lưu ý ngay. Tóc mái thưa là kiểu tóc yêu thích của nhiều cô nàng vì tạo cảm giác gương mặt trẻ trung thon thả hơn.
3 bài tập cardio đơn giản đốt cháy mỡ thừa nhanh gấp 10 lần chạy bộ
23:09:56 05/12/2020
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn có thể lấy lại vóc dáng săn chắc nhanh chóng với 3 bài tập cardio vô cùng đơn giản dưới đây.
5 vấn đề bạn có thể gặp phải vào mùa đông
18:04:44 05/12/2020
Bên cạnh việc phải chịu đựng làn da khô và đôi môi nứt nẻ thì thời tiết lạnh lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 thói quen trang điểm khiến da nhanh 'xuống cấp'
13:46:18 05/12/2020
Bông phấn, cọ trang điểm là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn từ mồ hôi, mỹ phẩm, bụi bẩn... nếu không được vệ sinh thường xuyên dễ làm da kích ứng.
Giải pháp dưỡng da hiệu quả cho mùa đông không khô ráp
10:44:33 05/12/2020
Dưỡng da mặt mùa đông là nỗi ám ảnh của chị em khi sự hanh khô của thời tiết khiến độ ẩm trên da khó được duy trì. Tìm hiểu ngay các cách dưỡng da đơn giản tại nhà.
Khắc phục phản ứng do da nhạy cảm
10:42:18 05/12/2020
Da nhạy cảm là một vấn đề khá phổ biến nhưng bản thân nó không phải là một bệnh. Thuật ngữ này thường dùng để chỉ da dễ bị viêm hoặc gặp phản ứng bất lợi.
5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
10:41:28 05/12/2020
Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.
Lăn kim trị mụn làm đẹp cuối năm: Chuyên gia cảnh tỉnh phải tìm hiểu kỹ dung dịch và dụng cụ lăn kim
10:36:34 05/12/2020
Lăn kim trị mụn có thể là phương pháp làm đẹp da khiến bạn thích thú dịp cuối năm này nhưng tìm đến nơi thực hiện đảm bảo uy tín mới có thể khiến làn da đẹp lên đời tức thì.
Nu Skin Việt Nam giới thiệu bộ sản phẩm ageLOC Boost
10:35:13 05/12/2020
Nu Skin Việt Nam vừa chính thức giới thiệu tới người tiêu dùng sản phẩm ageLOC Boost - thiết bị giúp hấp thu tinh chất và làm đẹp da.
Mỹ phẩm hỏng, đang chuẩn bị vứt đi cũng 'hồi sinh' nhờ những mẹo cực kỳ đáng giá
10:34:03 05/12/2020
Học ngay những cách này để hồi sinh những mỹ phẩm hỏng, chuẩn bị vứt đi và biến hóa dùng thật có ích.
Đeo kính muốn trông vừa đẹp vừa sang chắc chắn phải biết cách trang điểm phù hợp
10:26:53 05/12/2020
Đeo kính không phải luôn là bất lợi, vì cặp kính thực sự mang lại cho bạn vẻ ngoài chuyên nghiệp, thông minh và sang trọng.
Lộc Toni là ai? Đến với câu chuyện hair artist nổi tiếng tại Lehair Professional
23:26:58 04/12/2020
Năm 2007, Lộc Toni bắt đầu bước chân trên con đường theo đuổi đam mê trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc tóc toàn diện.
Chăm chỉ rửa mặt mỗi ngày mà da vẫn xấu tệ hại: Xem lại ngay bạn có mắc phải 3 lỗi này không?
23:17:06 04/12/2020
Đây chính là 3 lỗi mà rất nhiều chị em vô tình mắc phải khiến làn da tuột dốc.
Dưỡng da theo khung giờ như gái Hàn: Tuyệt mật bí kíp skincare mà không phải ai cũng biết
22:57:02 04/12/2020
Cùng xem con gái Hàn đã chăm sóc da kỳ công như thế nào trong cả ngày.
Nữ người mẫu Canada xăm kín người
17:25:30 04/12/2020
Madison Skye có đường cong quyến rũ cùng bộ sưu tập hình xăm cá tính trên cơ thể.
Cách chăm sóc da thô ráp trở nên căng mịn
17:24:08 04/12/2020
Người có làn da sần sùi, thô ráp muốn đi theo xu hướng mochi skin không nên bỏ qua sản phẩm chăm sóc chứa hyaluronic acid và ceramide tạo sự đàn hồi, căng bóng.
4 dáng răng sứ được yêu thích hiện nay
17:12:11 04/12/2020
Bọc răng sứ đang là xu thế thịnh hành hiện nay. Lựa chọn mẫu răng sứ phù hợp sẽ giúp bạn sở hữu nụ cười hài hòa và duyên dáng.
