3 cách níu giữ tuổi xuân

Từ 25 tuổi trở đi cơ thể bắt đầu vào quá trình lão hoá và làn da bị ảnh hưởng đầu tiên. Từ làn da căng mịn đến da giảm đàn hồi, nhăn, thừa mỡ và khiến cơ thể ngày càng xấu.

Lão hoá theo thời gian

Theo bác sĩ Huynh Tran – tổ chức y khoa VietMD, Hoa Kỳ, lão hoá da là điều không ai tránh khỏi và nhiều người tìm mọi cách cố níu giữ thanh xuân của mình.

Tuy nhiên, cơ thể thay đổi theo thời gian, khi tuổi càng cao sức đàn hồi da càng kém, thời gian tái tạo da lâu hơn. Nếu 40 – 60 tuổi thì cần 4 đến 8 tuần để tái tạo làn da mới còn trẻ nhỏ chỉ cần một vài ngày để da tái tạo.

Khi lớn tuổi làn da càng sạm hơn, già hơn do ánh nắng mặt trời, lão hoá tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, khi cao tuổi mỡ bắt đầu tích tụ, di chuyển đến nơi không mong muốn. Ở phụ nữ, mỡ phần ngực và mông chuyển đến bụng và đùi. Ở đàn ông, mỡ chuyển hẳn vào trong bụng hay đùi.

Còn mỡ phần mặt, nhất là phần hai má tăng theo, trong khi cơ vùng má teo lại, đẩy phần da về phía trước chảy xệ xuống, dẫn đến nếp nhăn và dấu hiệu tuổi già.

Ngoài ra, collagen và elastin mất đi khiến da mất đàn hồi, kéo dãn ra do trọng lực.

Mạch máu nhỏ hơn, thành mạch máu cứng hơn khiến việc phục hồi vết thương lâu hơn. Xương giòn đi, đặc biệt là phụ nữ sau 50 tuổi khi mãn kinh.

3 cách níu giữ tuổi xuân - Hình 1

Bác sĩ Huynh Tran cho biết tốt nhất là chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ, làm chậm quá trình lão hoá của da và cơ thể theo 3 bước:

Thứ nhất, ăn uống điều độ đủ chất rau và xơ, uống đủ nước. Đắp mặt nạ dưa leo (nhớ lựa chọn kỹ, đừng nên đắp bất kỳ thứ gì lên mặt) để tạo ẩm và giữ ẩm cho da. Làn da trẻ là làn da khoẻ và đủ ẩm.

Thứ hai, ngủ đủ và ngon, cực kỳ quan trọng vì các nếp đen quầng trên mặt dễ xuất hiện chỉ sau vài đêm thức trắng. Những nếp nhăn này có thể tốn kém hàng chục triệu và nhiều trị liệu mà vẫn có thể không hết.

Thứ ba, tập thể dục thường xuyên, 3 lần/tuần, ra mồ hôi 30 phút để tăng sức đề kháng và giảm mỡ, tăng cơ – trị liệu tinh thần (yoga, nghe nhạc, vẽ tranh, v.v..) để thư giãn và tăng hormone hạnh phúc làm đẹp da và cơ thể (tâm sinh tướng).

Các phương pháp làm đẹp

Đối với các cách làm đẹp hiện nay, bác sĩ Huynh Tran cho biết tất cả các phương thức làm đẹp đều có rủi ro. Nếu làm đẹp bạn sẽ đối diện tai biến từ dị ứng, nổi mẩn cho đến tử vong. Quan trọng nhất, khi làm đẹp tìm hiểu thật kỹ cách làm đẹp nào để an toàn nhất, phù hợp nhất trong độ tuổi, hoàn cảnh tài chính và xã hội của mình.

Làm đẹp bằng ngoại khoa đây là cách thông dụng nhất, thường là cắt tạo thêm đường (như cắt mí mắt), lấy bớt mỡ thừa (hút mỡ bụng), hay thêm mỡ chỗ cần muốn (nâng ngực hay nâng mông), thêm sụn vào mũi.

Điểm mạnh của mổ thẩm mỹ là tác dụng tức thì. Tuy nhiên, bác sĩ Huynh Tran cũng cho biết bệnh nhân sau khi nâng ngực hay nâng mũi có thể thấy sự khác biệt ngay lập tức. Đây cũng là một điểm cần lưu ý vì ngày càng có nhiều bệnh nhân không muốn người khác biết mình đi làm đẹp hay phẫu thuật thẩm mỹ.

Tuy nhiên, mổ thẩm mỹ thường đắt tiền, cần gây mê toàn thân có nguy cơ tử vong cao thường do sốc phản vệ, cần theo dõi tốt sau khi phẫu thuật để ngăn ngừa nhiễm trùng và biến chứng.

Các phương pháp làm đẹp được nhiều người lựa chọn đó là làm đẹp không xâm lấn. Đây là xu hướng làm đẹp gần đây do ít xâm lấn, nguy cơ có tác dụng phụ hay biến chứng ít hơn. Làm nội thẩm mỹ khiến cơ thể bệnh nhân thay đổi từ từ khiến người thân của bệnh nhân ít khi nhận ra ngay.

Tiêm chích giảm nếp nhăn Botox, Dysport, Newtox là dạng thuốc tiêm trực tiếp vào cơ mặt làm thư giãn cơ, giảm nếp nhăn. Tiêm Botox không cẩn thận có thể khiến mặt bệnh nhân “lệch” . Tiêm trẻ hoá da PRP/PRF là chất kháng viêm, kích thích làm mới tế bào. Tiêm che nếp nhăn hay còn gọi tiêm filler là tiêm chất Hyaluronic acid vào mặt, tạo thể tích lấp đầy các khoảng trống do tuổi tác

Còn đối với laser là dạng sóng năng lượng tập trung chiếu vào các vùng khác nhau của da, tái tạo da trong Laser bề mặt, giảm nám, trị mụn diệt vi khuẩn P.Acne.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 lọ kem siêu dưỡng ẩm dành cho da dầu, bôi xong da căng mọng chứ không lo bóng nhẫy hay nổi mụn
23:14:40 02/12/2020
Thoa kem chống nắng là chưa đủ, phụ nữ ngoài 30 muốn chống lão hóa và da dẻ hồng hào còn cần nhớ kỹ 4 điều này
23:11:15 02/12/2020
Trào lưu 'răng cá mập' trên Tiktok đe dọa sức khỏe giới trẻ
15:34:08 03/12/2020
4 sản phẩm làm đẹp rất hại da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa
10:42:33 03/12/2020
5 món ăn duy trì tích cực giúp chị em sau 40 tuổi ngăn ngừa lão hóa
10:44:30 03/12/2020
Ngày nào cũng tắm nhưng dễ 90% người vệ sinh sai cách 7 bộ phận này
06:53:43 02/12/2020
Trẻ hơn 10 tuổi nhờ bỏ 11 thói quen này
14:53:21 03/12/2020
4 loại toner phụ nữ ngoài 30 nên đầu tư để xoa dịu làn da và chống lão hóa "từ trứng nước"
22:49:46 02/12/2020
8 thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên
22:57:18 03/12/2020
Quy trình 8 bước chăm sóc da cơ bản nhất
15:56:30 02/12/2020

Thông tin đang nóng

140 ngàn anti-fans 'đồng lòng report đánh sập kênh youtube 1,3 triệu người theo dõi của Hương Giang'
21:02:23 03/12/2020
Cực hot tại Fashion Week tối nay: Binz lao đến hôn gió, nắm tay Châu Bùi, ơn giời cặp đôi đã mặt đối mặt thể hiện tình cảm rồi!
22:12:09 03/12/2020
Chồng giết vợ ngay tại chợ rồi ra đầu thú
21:56:31 03/12/2020
'Công chúa Hoài Ngọc' Trịnh Gia Du độc thân ở tuổi 49
21:17:01 03/12/2020
15 trường đại học ở TP.HCM cho sinh viên nghỉ học tập trung vì dịch
21:08:52 03/12/2020
Mẹ Hồ Ngọc Hà hé lộ lễ cúng đầy tháng 2 cháu ngoại
23:27:37 03/12/2020
Vừa tổ chức lễ cưới xong, cô dâu bị gia đình chồng ép cởi bỏ quần áo để kiểm tra trinh tiết và những hành động gây căm phẫn tiếp theo
22:20:51 03/12/2020
Hiếm hoi khoe ảnh con trai cưng, Đặng Thu Thảo thốt lên: 'Giờ mình phải rụng tim với anh trai này'
23:34:52 03/12/2020
Vô tình ngủ mơ thấy 5 điều này hãy tìm các hóa giải kẻo vận xui đeo bán, mất mát tiền bạc
21:38:16 03/12/2020
Đặt đồ ăn online, cô gái phát hiện màn sale 'cực hời' từ vị trí anh chủ quán: Lấy được ấm no cả đời, giá 1 tỷ đồng
21:02:33 03/12/2020

Tin mới nhất

Xem loạt review chân thật của hai nàng beauty blogger Việt về bộ mỹ phẩm mới toanh của Selena Gomez

23:13:14 03/12/2020
Selena Gomez đã ra mắt thành công thương hiệu mỹ phẩm mới của mình, giờ thì lắng nghe review để biết có nên mua hay không nhé!

Đây là thẩm mỹ viện áp dụng quy trình chống dịch Covid-19 trong suốt 1 năm qua

22:59:49 03/12/2020
XLựa chọn địa chỉ làm đẹp an toàn, uy tín nhưng vẫn đảm bảo chất lượng là câu hỏi khiến nhiều chị em đau đầu sau mùa dịch. Dưới đây là các lý do tại sao Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung là nơi phù hợp nhất trong danh sách ưu tiên của bạn...

Sở hữu mái tóc dài 1m78, cô gái tiết lộ lý do không cắt tóc suốt 15 năm

20:57:36 03/12/2020
Nhờ sở hữu mái tóc dài 1m78, màu đen óng mượt, Rin Kambe (35 tuổi, đến từ Nhật Bản) nhận được nhiều sự quan tâm trên mạng xã hội.

Cần làm gì khi bị rối loạn tăng sắc tố da mặt?

20:47:05 03/12/2020
Rối loạn tăng sắc tố da mặt là một tình trạng bệnh lý hay gặp trên lâm sàng. Chẩn đoán bệnh khá phức tạp, do đó điều trị cũng gặp nhiều khó khăn.

Công thức 'đánh bay' gàu hiệu quả từ loại nguyên liệu sẵn có trong nhà

20:11:16 03/12/2020
Gàu là nỗi ám ảnh với không ít người, công thức từ loại nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay gàu một cách nhanh chóng và hiệu quả.

9 động tác squat giúp vòng 3 căng tròn, săn chắc sau 7 ngày

20:05:25 03/12/2020
Squat không chỉ tốt cho phần mông mà còn giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, tự tin diện những bộ đầm gợi cảm.

Trị nám bằng cồn ở spa, người bị nữ bị biến chứng nghiêm trọng

20:03:32 03/12/2020
Người phụ nữ bị bỏng rát mặt, nhiều mụn nước, sưng nề, ăn uống khó khăn sau khi nhân viên spa dùng cồn để trị nám.

Những món quà làm đẹp được yêu thích trong dịp Giáng sinh

15:13:41 03/12/2020
Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống được nâng cao, đặc biệt vào các ngày lễ như giáng sinh, tết cổ truyền mọi người đua nhau mua sắm cho bản thân, đồng thời tìm hiểu những món quà để dành tặng cho người thân và bạn bè đồng nghiệp.

10 thực phẩm nên tránh khi bị mụn

14:52:14 03/12/2020
Pizza, bánh mỳ trắng hay rượu có thể là tác nhân khiến tình trạng mụn của bạn ngày càng tồi tệ hơn.

7 thói quen giúp ngăn ngừa nếp nhăn

14:51:24 03/12/2020
Những thói quen này sẽ giúp các nếp nhăn trên gương mặt của bạn được giảm thiểu tối đa.

Bí quyết sở hữu “suối tóc vạn người mê” của Hair stylist Văn Thị Minh Phương

14:09:29 03/12/2020
Không chỉ là một Hair stylist tên tuổi, giám khảo của nhiều cuộc thi tạo mẫu uy tín, chị Văn Thị Minh Phương còn nổi tiếng với mái tóc đẹp, mượt mà hiếm có, dù tóc chị thường xuyên tiếp xúc với hóa chất do đặc trưng công việc.

6 máy dưỡng da xịn xò từ 2,5 triệu: Sắm rồi là khỏi cần đi spa

10:57:54 03/12/2020
Muốn nâng cấp chu trình skincare thì bạn rất nên sắm máy dưỡng da chuyên sâu.

Da vẫn khô, cakey xấu xí dù dưỡng ẩm nhiều: Dấu hiệu lão hóa đầu tiên bạn cần để tâm

10:52:26 03/12/2020
Có thể bạn đã từng uống đủ nước nhưng da vẫn khô, mua đủ các loại mỹ phẩm nhưng da không cải thiện được độ sáng và láng mịn. Hãy lắng nghe tiếng nói từ sâu bên trong của làn da nói gì nhé!

Có một loại nguyên liệu là "mẹ của các loại hạt", dùng làm sữa thì lợi đủ đường!

10:43:35 03/12/2020
Món sữa hạt này không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn giúp làn da thêm láng mịn, còn chờ gì mà không thử làm ngay.

Bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả của chuyên gia

08:13:03 03/12/2020
Những thói quen hàng ngày tác động rất lớn đến vẻ ngoài của tóc.

Trời lạnh khiến tóc khô xơ dễ gãy rụng, áp dụng 3 'tuyệt chiêu' sau để mùa đông chỉ còn là chuyện nhỏ

07:11:59 03/12/2020
Mùa đông dễ khiến tóc trở nên khô xơ dễ gãy rụng. Nhưng chỉ cần áp dụng 3 cách này là mái tóc của bạn sẽ được bảo vệ và vẫn mượt mà, bất chấp thời tiết.

Bí kíp khiến da từ thô ráp sần sùi thành láng mịn, mượt mà

22:45:59 02/12/2020
Cách dưỡng này giúp da lưu giữ độ ẩm tốt hơn.  Mùa Đông đến cũng là lúc không khí khô hanh, làn da dễ trở nên thô ráp sần sùi, bong tróc và kém đẹp.

Da đầu lão hóa nhanh gấp 6 lần da mặt, chị em không muốn tóc chẻ ngọn hay rụng cả mảng thì đừng bỏ qua những sản phẩm này

22:37:56 02/12/2020
Tóc khô xơ chẻ ngọn, lấm tấm sợi bạc... đó là bởi vì da đầu của bạn đang bị lão hóa.

Mẹ đơn thân giảm gần 100 kg để trả thù người yêu cũ

22:22:05 02/12/2020
Phát hiện bạn trai bắt cá 2 tay lại luôn giấu giếm mình với gia đình, bạn bè, Samantha quyết định chấm dứt mối quan hệ và hạ quyết tâm tút tát ngoại hình.

8 thực phẩm dễ khiến da nổi mụn

22:19:42 02/12/2020
Ăn quá nhiều bánh mì, thịt đỏ hay uống nhiều sữa có thể gây ra tình trạng viêm da và nổi mụn.

Trị dứt mụn đầu đen tưởng khó mà dễ không ngờ

21:50:30 02/12/2020
Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen thường giống với nguyên nhân dẫn đến các loại mụn khác.

Điều trị da xám xịt thành công nhờ táo chín

21:49:44 02/12/2020
Táo và axit malic tự nhiên có trong chúng là những chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ.

Có thể bạn quan tâm

Tạo nguồn để thực hiện tiền lương, trợ cấp trong năm 2021

Đời sống

06:51:54 04/12/2020
Tại dự thảo Thông tư quy định về tổ chức thực hiện dự toán ngân sách nhà nước năm 2021, Bộ Tài chính đề xuất về thực hiện cơ chế tạo nguồn để thực hiện tiền lương, trợ cấp trong năm 2021.

Thì ra đây là cách người Mỹ chiên gà tây nguyên con tại nhà, thành quả nhìn thèm ứa nước miếng

Netizen

06:51:25 04/12/2020
Nước Mỹ vừa trải qua lễ Tạ ơn và đặc trưng của dịp lễ này là những bàn tiệc đầy ắp thức ăn với món gà tây nguyên con đặt chính giữa.

Sống hạnh phúc giữa vườn cây xanh cùng căn nhà gỗ bình yên ai ngắm cũng ước ao của gia đình 6 thành viên

Sáng tạo

06:48:44 04/12/2020
Căn nhà gỗ ở Thái Lan khiến nhiều người thích thú ước ao bởi gia đình 6 người được chung sống hạnh phúc bên thiên nhiên, cây cối.

Đêm khuya mà miệng thèm bụng réo gọi thì làm ngay món miến này vừa ấm bụng lại không tăng cân

Ẩm thực

06:46:02 04/12/2020
Một bát miến thịt viên nấu cải thảo ngọt ngon là món ăn tối giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể ăn no bụng mà không cần quá lo lắng về vấn đề cân nặng.

Lâm Thanh Mỹ: 'Ở tuổi 15, tôi khó khăn khi đóng cảnh nắm tay bạn nam'

Phỏng vấn sao

06:45:29 04/12/2020
Diễn viên của Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh cho biết cô nhận lời đóng phim nhưng vẫn đảm bảo việc học đầy đủ.

3 vị trí trên cơ thể sẽ có màu thâm đen nếu tử cung bị tổn thương

Sức khỏe

06:43:20 04/12/2020
Trên thực tế, sức khỏe của tử cung có thể được đánh giá dựa trên những thay đổi nhất định của cơ thể. Nếu 3 vị trí sau trên cơ thể có màu thâm đen thì điều này cho thấy tử cung có bệnh, cần chú ý chăm sóc và bảo vệ hơn.

Hàn Quốc bác bỏ tin hoãn thượng đỉnh 3 bên với Nhật Bản và Trung Quốc

Thế giới

06:41:51 04/12/2020
Người phát ngôn Văn phòng Tổng thống Hàn Quốc Kang Min-seok nêu rõ: Chưa có quyết định nào được đưa ra liên quan đến hội nghị thượng đỉnh Hàn-Trung-Nhật.

Cách tiêu xài của The Rock và những cỗ máy kiếm tiền ở Hollywood

Sao âu mỹ

06:41:48 04/12/2020
Giữa mùa dịch bệnh, nhiều ngôi sao vẫn kiếm được số tiền lớn nhờ việc đóng phim cho ứng dụng trực tuyến và kinh doanh các dự án riêng.

Tìm ra Quán quân cuộc thi “VMoot cấp Quốc gia năm 2020”

Học hành

06:40:21 04/12/2020
Tiếp nối thành công từ ba mùa giải trước, cuộc thi Phiên tòa giả định - VMoot cấp Quốc gia 2020 do trường ĐH Luật TP. HCM tổ chức đã mang đến sân chơi học thuật quy mô, chuyên nghiệp, bổ ích cho các bạn sinh viên ngành Luật.

Những sao Hàn bứt phá trong năm 2020

Sao châu á

06:36:45 04/12/2020
Seo Ye Ji, Han So Hee, Kim Da Mi... là những diễn viên bùng nổ danh tiếng, gặt hái thành tích tốt trong năm nay.

Britney Spears “đánh úp” người hâm mộ khi bất ngờ phát hành ca khúc “Swimming In The Stars”

Nhạc âu mỹ

06:18:44 04/12/2020
Sau thời gian dài vắng bóng, Britney Spears đã mang đến món quà đặc biệt cho người hâm mộ khi phát hành Swimming In The Stars vào đúng dịp sinh nhật của mình. Ca khúc đã được công chúa nhạc Pop thu âm vào khoảng thời gian thực hiện albu...

Xe sang Lexus IS thế hệ mới sắp về Việt Nam

Ôtô

06:16:29 04/12/2020
Nhiều khả năng mẫu xe sedan hạng sang cỡ nhỏ Lexus IS thế hệ mới sẽ về Việt Nam ngay trong tháng 12/2020...

Đồng hồ phong cách siêu xe Batmobile gần 700 triệu đồng

Siêu xe

06:15:38 04/12/2020
Phiên bản đồng hồ có thiết kế giống với siêu xe Batmobile của anh hùng Batman được sản xuất giới hạn 100 chiếc bởi một công ty Thụy Sĩ. Nó cũng có giá lên tới 30 ngàn USD (khoảng 690 triệu đồng).

Ngọc Trinh mất điểm, tuột dốc hình ảnh vì liên tục hành động gây sốc: Quay clip thô tục, công khai sở thích đồ 18+

Sao việt

06:15:04 04/12/2020
Thời gian gần đây, Ngọc Trinh liên tục gây tranh cãi khi có những hành động phản cảm, vượt quá sự chấp nhận của khán giả Việt.

Tương lai nào đang chờ Hồ Tấn Tài

Bóng đá việt nam

06:11:55 04/12/2020
Sở Văn hóa Thể thao Tỉnh Bình Định muốn lấy lại tuyển thủ quốc gia mà họ đào tạo, trong khi CLB Bình Dương chưa muốn trả trụ cột Hồ Tấn Tài đã mượn 4 mùa qua.