8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng

Theo dõi VGT trên

Bên cạnh việc làm sạch da và dùng các sản phẩm trị mụn, chế độ ăn uống cũng yếu tố quan trọng giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi đám mụn.

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 1

Thực đơn chỉ số glycemic (GI) thấp. Chế độ ăn uống GI thấp sẽ làm giảm chỉ số androgen (hormone sinh dục nam – một trong các nguyên nhân hàng đầu gây mụn). Các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp như: yến mạch, gạo nâu, khoai lang, quả hạch, nho khô, đậu phộng, cà rốt, đậu lăng, cà tím, nấm, súp lơ, cà chua, quả kiwi…

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 2

Nhóm Axit béo omega-3. Nhóm axit béo này được tìm thấy chủ yếu trong trứng, cá thu, cá trích, cá mòi, cá hồi, dầu gan cá, hàu, hạt lanh, óc chó, hạt chia, đậu nành…

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 3

Thực phẩm chứa Vitamins A, D và E.Vitamin A (retinol) làm giảm mụn nhanh chóng và hiệu quả. Nghiên cứu năm 2014 cho thấy, những người bị mụn thường có hàm lượng vitamin D thấp. Ngoài ra, vitamin E và C cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá và sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Các thực phẩm giàu Vitamins A, D và E như: khoai lang, cà rốt, lòng đỏ trứng gà, sữa nguyên chất, cá ngừ, cá hồi, trứng cá muối, nấm, bơ, rau bina, dầu ô-liu, cà chua…

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 4

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Các loại quả mọng, hạt hồ đào, lá rau mùi, a-ti-sô luộc, nho khô, trà xanh, súp lơ xanh, cà chua.

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 5

Các thực phẩm giàu kẽm như rau bina, thịt gà, nấm, sữa chua hay rượu kefia làm từ sữa bò lên men, thịt cừu, đào lộn hột, bột ca cao, hạt vừng, hạt bí ngô…

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 6

Ngăn ngừa mụn bằng các loại “sữa hạt”. Sữa gạo, sữa đậu nành, sữa quả hạch, sữa dừa, sữa hạt mắc-ca có công dụng ngừa mụn mà có thể bạn không biết.

Video đang HOT

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 7

Sô-cô-la và mụn? Một nghiên cứu năm 2013 cho rằng, sô-cô-la có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Một nghiên cứu khác năm 2014 lại chỉ ra rằng, mức độ tiêu thụ cacao có thể làm tăng các triệu chứng mụn. Tuy nhiên, bằng chứng chứng minh sự liên quan của sô-cô-la trong quá trình làm mụn nặng thêm lại rất hạn chế. Nhiều khả năng các thành phần khác trong sô-cô-la mới là nguyên nhân khiến mụn trầm trọng hơn. Nếu bạn phân vân có nên ăn sô-cô-la hay không, thì hãy chọn sô cô la đen và kiểm tra lượng đường cùng các thành phần hy-đrát-các-bon (carbohydrate) trước khi ăn.

8 chế độ ăn uống giúp bạn đánh bay mụn nhanh chóng - Hình 8

Vitamin C, B3 và Selen giúp làm sạch mụn. Những người bị mụn thường có hàm lượng Selen thấp, vì thế hãy tìm cách bổ sung thêm thành phần này. Vitamin C là chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn, nó không chỉ giúp tái tạo các tế bào mà còn giúp đầy lùi mụn. Còn Vitamin B3 hay Niacin cũng rất hiệu quả trong điều trị mụn.

CTV Chi Mai

Theo vov.vn

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không?

Mụn trên mặt đã khó chịu, vậy mà nay lại mọc thêm trên lưng - chúng trở thành vấn đề "không của riêng ai" cho dù là nam giới hay nữ giới, vừa khiến bạn mất tự tin mà đôi khi nó có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn.

Mụn lưng là một trong những biểu hiện của tình trạng cơ thể đang quá sức. Để tránh ảnh hưởng sức khỏe cũng như tìm phương pháp điều trị hết thâm mụn lưng lâu năm một cách chuẩn xác nhất thì trước hết bạn cần phải hiểu rõ được nguyên nhân hình thành và phát triển của nó.

1, Nguyên nhân dẫn đến mụn lưng

- Rối loạn nội tiết tố cơ thể

Đối với những bạn trẻ bước vào độ tuổi dậy thì hoặc chuẩn bị bước qua độ tuổi 30 thì nội tiết tố cơ thể bắt đầu có những biến đổi nhanh chóng. Hiện tượng rối loạn nội tiết tố trong cơ thể rất dễ xảy ra, khiến cho các tuyến mồ hôi nhanh chóng hình thành và hoạt động quá mức (đương nhiên sẽ có trường hợp các bạn đang dậy thì cũng xuất hiện mụn lưng). Nhất là vùng lưng là nơi có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh dễ bít lỗ chân lông. Đây là điều kiện khá thuận lợi cho các loại vi khuẩn hoạt động, hình thành các loại mụn.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 1

(Ảnh minh họa)

- Không vệ sinh cơ thể đúng cách

Phần phía sau cơ thể chúng ta như: gáy, góc, lưng, đặc biệt là phần dưới bả vai là vùng da ít được chú ý chăm sóc nhất của cơ thể kể cả quá trình tắm rửa hàng ngày. Cũng vì không quan tâm và vệ sinh sạch sẽ dẫn đến bụi bẩn cùng tế bào chết tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông sinh ra mụn lưng ở nữ, nam giới. Đối với một số người khi biết là có mụn nhưng vẫn dùng khăn mặt để cọ xát mạnh vào lưng khiến các nốt mụn bị vỡ ra và lan sang các vùng khác.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 2

- Quần áo quá chật hoặc không thấm hút mồ hôi

Mặc áo, váy, hay những tấm khăn choàng tránh nóng... quá chật khiến cho mồ hôi lưng không thoát ra ngoài được cộng với việc áo ma sát với vùng lưng, khiến da bị kích ứng, gây nên tình trạng mụn mọc ở lưng. Cùng với đó, việc thường xuyên đeo ba lô quá nặng cũng gây ma sát vào lưng, khiến lưng ra nhiều mồ hôi và sinh mụn. Hoặc áo mà không có khả năng thấm hút sẽ gây bí lỗ chân lông, dễ dàng hình thành mụn lưng.

- Ga nệm trải giường/ chỗ nằm không sạch sẽ

Những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với cơ thể ở khoảng thời gian dài khi ngủ, nghỉ ngơi, thư giãn như: ga nệm trải giường, chiếu, gối dựa đầu, mềm... nếu để lâu sẽ rất bẩn và vô tình sản sinh ra nhiều vi khuẩn dẫn đến nổi mụn trên lưng.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 3

- Sử dụng các loại sữa tắm, mỹ phẩm không phù hợp

Tất cả các loại mỹ phẩm chăm sóc dành cho cơ thể một khi đã không phù hợp sẽ gây nên tình trạng kích ứng, khiến cho vùng lưng xuất hiện nhiều mụn. Đặc biệt với mụn lưng, sữa tắm, gel, kem dưỡng body và các loại mỹ phẩm có thành phần khác nhau và nếu như dị ứng thì có thể gây ra việc ngứa da, hình thành mụn dễ dàng hơn.

- Do chế độ ăn uống, luyện tập hay thức khuya

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 4

Tất nhiên, yếu tố đến từ chế độ ăn uống nhiều chất tạo ngọt, chất béo không chỉ khiến bạn tăng cân mà nó cũng là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn mọc ở lưng cả nam hay nữ. Bên cạnh đó, việc thức khuya, lười tập thể dục thể thao dẫn đến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống đối khi căng thẳng sẽ gây nên mụn.

2. Cách cải thiện tình trạng mụn lưng

- Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm/hóa chất lên da: Khi chuẩn bị làm sạch da, nên nhớ hất tóc ra phía trước/buộc tóc lên cao nhằm tránh dư dầu gội và dầu xả trên lưng. Và thay vì dùng các loại mỹ phẩm kích trắng, sáng da, lưu hương thông thường hãy sử dụng kem dưỡng da vào mùa hè, kem chống nắng vì trong các sản phẩm này có ít hàm lượng dầu hơn và chứa nhiều nước hơn để cấp nước cho da, vì vậy chúng ít bị tắc.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 5

- Quần áo vào mùa nóng dễ đổ mồ hôi phải thay liên tục: không sử dụng những chất liệu khô ráp, không thông thoáng. Sau khi tập thể dục, chúng ta phải tắm cho thật sạch. Dành ra ít phút để cơ thể được thư giãn, da được thoát khí để tránh các vấn đề về da sau này.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 6

- Nên nhớ một lưu ý trong chuyện ăn uống: những gì tốt cho tim cũng tốt cho làn da của chúng ta, vì vậy hãy tránh xa sữa lắc và burger để có làn da đẹp hơn. Cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn uống nhiều sữa và mụn trứng cá nên rất nhiều bác sĩ da liễu khuyên bệnh nhân cần cắt giảm lượng sữa dư thừa hàng ngày để giảm mụn trứng cá.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 7

- Tắm đúng cách: lưng là một trong những vùng dễ bị mụn trứng cá nhất, nên cần phải chăm sóc như thể đó là da mặt. Cần giữ nang lông luôn sạch sẽ, không bị tắc để giảm mụn trứng cá. Hãy dùng thử kem hoặc gel tẩy tế bào chết body để làm sạch vùng lưng, cấp nước, thậm chí có thể làm dịu vùng da đang bị viêm. Nếu thực hiện hàng ngày với vùng lưng, sẽ cải thiện đáng kể và đánh bay mụn trứng cá ở lưng.

Mụn lưng chi chít đúng là nỗi ám ảnh nhưng cách trị dứt điểm đơn giản lắm, bạn biết không? - Hình 8

TRỊ MỤN TRẮNG DA MỜ SẸO VỚI QUẢ DƯA CHUỘT

Việc chữa trị dứt điểm tình trạng mụn nặng, mụn nhiều cần dùng thêm các sản phẩm trị mụn. Với thành phần đặc trị chuyên sâu, kem trị mụn sẽ giúp nhanh chóng loại bỏ mụn viêm, trứng cá, đánh bay vết thâm tồn đọng lâu ngày. Bạn nên đến các trung tâm, chuyên khoa da liễu để được tư vấn và thăm khám nếu gặp vấn đề nặng hơn nữa nhé, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ý và đầy đủ hơn.

Theo bestie.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
12:12:26 21/03/2025
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn daMón ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da
17:12:56 21/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Người phụ nữ bí ẩn nhất màn ảnh Hàn hiện tại: Vang danh thiên hạ nhưng chẳng ai biết mặt, "chị Google" cũng bó tayNgười phụ nữ bí ẩn nhất màn ảnh Hàn hiện tại: Vang danh thiên hạ nhưng chẳng ai biết mặt, "chị Google" cũng bó tay
06:00:27 23/03/2025
Bị Kim Soo Hyun kiện, gia đình Kim Sae Ron quyết định ngừng làm 1 chuyệnBị Kim Soo Hyun kiện, gia đình Kim Sae Ron quyết định ngừng làm 1 chuyện
07:05:22 23/03/2025
Đặc phái viên Mỹ tiết lộ hành động bất ngờ của Tổng thống Nga Putin sau vụ ám sát hụt ông TrumpĐặc phái viên Mỹ tiết lộ hành động bất ngờ của Tổng thống Nga Putin sau vụ ám sát hụt ông Trump
06:44:38 23/03/2025
Nam chính Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt hé lộ về đám cưới, phũ phàng không mời 1 ngôi saoNam chính Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt hé lộ về đám cưới, phũ phàng không mời 1 ngôi sao
07:08:57 23/03/2025
Vì sao cựu Chủ tịch An Giang "sa lầy" vào mỏ cát?Vì sao cựu Chủ tịch An Giang "sa lầy" vào mỏ cát?
07:13:09 23/03/2025
Học vấn lớp 5, làm giả sổ đỏ "qua mặt" nhân viên ngân hàngHọc vấn lớp 5, làm giả sổ đỏ "qua mặt" nhân viên ngân hàng
07:15:12 23/03/2025
Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?
06:03:37 23/03/2025
Nghe được cuộc nói chuyện của gia đình nhà chồng, tôi chỉ muốn bỏ chạy ngay trong đêm tân hônNghe được cuộc nói chuyện của gia đình nhà chồng, tôi chỉ muốn bỏ chạy ngay trong đêm tân hôn
08:32:57 23/03/2025

Tin mới nhất

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

Có thể bạn quan tâm

Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà: Yêu con nhưng bị con ghét vô cùng

Nửa đêm xem phim "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà: Yêu con nhưng bị con ghét vô cùng

Góc tâm tình

09:18:07 23/03/2025
Tôi luôn nghĩ rằng mọi thứ mình làm là vì tốt cho con. Bởi tôi quá yêu con mà thôi. Tôi là một bà mẹ đơn thân. Phải nói là tôi dành hết tình yêu thương và sự kì vọng vào con trai.
Về nơi thượng nguồn Sông Cầu

Về nơi thượng nguồn Sông Cầu

Du lịch

09:16:15 23/03/2025
Đến với vùng đất thượng nguồn này, du khách có dịp trải nghiệm những di tích lịch sử cách mạng trong vùng An toàn khu, đến với thắng cảnh di tích quốc gia đặc biệt hồ Ba Bể...
Hủy nhiều chuyến bay ở Bali do núi lửa Lewotobi phun trào

Hủy nhiều chuyến bay ở Bali do núi lửa Lewotobi phun trào

Thế giới

09:06:48 23/03/2025
Ông lưu ý rằng vụ phun trào núi lửa đã bắt đầu ảnh hưởng đến hoạt động của sân bay kể từ sáng 21/3, mặc dù không phận của sân bay ở Nam Bali vẫn an toàn.
500 cổ phiếu của Jungkook (BTS) bị đánh cắp

500 cổ phiếu của Jungkook (BTS) bị đánh cắp

Sao châu á

09:03:24 23/03/2025
Theo các nguồn tin cho biết vào thứ 7, cổ phiếu của Jungkook trong công ty HYBE đã bị đánh cắp sau khi anh nhập ngũ.
Sao Việt 23/3: Đan Trường từng trải qua 5, 6 mối tình, luôn chung thủy khi yêu

Sao Việt 23/3: Đan Trường từng trải qua 5, 6 mối tình, luôn chung thủy khi yêu

Sao việt

09:01:34 23/03/2025
Ca sĩ Đan Trường tiết lộ anh trải qua 5, 6 mối tình, luôn chung thủy khi yêu nhưng lận đận tình duyên, hiện lẻ bóng ở tuổi U50.
Khi cuộc đời cho bạn quả quýt, nhưng mở ra lại là củ hành tây

Khi cuộc đời cho bạn quả quýt, nhưng mở ra lại là củ hành tây

Phim châu á

08:58:51 23/03/2025
Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt (When Life Gives You Tangerines) hiện đang là tựa phim gây ra cơn sốt tại nhiều quốc gia châu Á.
Trấn Thành bất ngờ góp mặt ở phim Hàn hot nhất hiện tại, viral khắp cõi mạng chỉ vì một kiểu tóc

Trấn Thành bất ngờ góp mặt ở phim Hàn hot nhất hiện tại, viral khắp cõi mạng chỉ vì một kiểu tóc

Hậu trường phim

08:52:37 23/03/2025
Ngay sau khi Kim Seon Ho xuất hiện trên phim, cư dân mạng lập tức gọi tên một nam MC, diễn viên nổi tiếng của Việt Nam là... Trấn Thành.
Pháo tung bài rap quá đỉnh: Đồng nghiệp thán phục, đến "ông hoàng diss người yêu cũ" cũng phải gật gù!

Pháo tung bài rap quá đỉnh: Đồng nghiệp thán phục, đến "ông hoàng diss người yêu cũ" cũng phải gật gù!

Nhạc việt

08:49:09 23/03/2025
Sự Nghiệp Chướng theo đó cũng trở thành bản rap diss hay nhất từ trước đến nay của Pháo nói riêng, cũng như làng nhạc rap Việt nói chung.
ĐTCL mùa 14: Khám phá sức mạnh "siêu sát thủ" Shaco, giá chỉ 1 vàng nhưng "gánh team" cực khỏe

ĐTCL mùa 14: Khám phá sức mạnh "siêu sát thủ" Shaco, giá chỉ 1 vàng nhưng "gánh team" cực khỏe

Mọt game

08:43:34 23/03/2025
Cách đây ít ngày, ĐTCL mùa 14 đã chính thức xuất hiện tại máy chủ PBE và nhận được nhiều sự chú ý từ phía game. Rất nhiều lối chơi
Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

Ẩm thực

08:40:52 23/03/2025
Nếu bạn đã quá ngán những món ăn dầu mỡ, thì canh cải chua sườn non là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho chúng ta cách nấu canh cải chua sườn non thơm ngon nức mũi.
Chọn 1 lá bài để biết trong tuần mới bạn cần làm gì để thu hút may mắn?

Chọn 1 lá bài để biết trong tuần mới bạn cần làm gì để thu hút may mắn?

Trắc nghiệm

08:33:32 23/03/2025
Chọn 1 lá bài để nhận thông điệp trong tuần mới.Chọn 1 lá bài để biết bước sang tháng 3 Âm lịch bạn cần làm gì để tài vận thăng hoa,