8 cách đơn giản giúp trị nấc cụt bạn cần biết!
Nấc cụt là triệu chứng xảy ra bất ngờ và gây khó chịu. Có nhiều yếu tố gây nấc cụt, bao gồm ăn quá nhanh, ăn thực phẩm cay, uống rượu, căng thẳng…
Uống nước là điều đầu tiên cần làm để thoát khỏi nấc cụt – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Sau đây là một số cách tự nhiên giúp chúng ta khắc phục tình trạng này, theo trang tin Bold Sky.
Nước
Uống nước là điều đầu tiên cần làm để thoát khỏi nấc cụt. Nó điều trị sự kích thích của cơ hoành và giúp cơ bắp thư giãn, cuối cùng làm cho nó trở lại quá trình bình thường. Mặc dù nó là một phương pháp thuận tiện, nhưng hiệu quả của nó là không chắc chắn trong trường hợp nấc cụt nghiêm trọng.
Cách làm: Cúi người phía trước rồi uống một ly nước ở tư thế ấy.
Những lợi ích đáng kinh ngạc của mật ong đã được nhân loại biết đến trong nhiều thế kỷ. Nó được sử dụng trong việc xử lý nhiều bệnh như ung thư, rối loạn hô hấp và các vấn đề về thần kinh. Ngay cả đối với những căn bệnh đơn giản như nấc cụt, mệt mỏi, nhiễm trùng cổ họng và chóng mặt, mật ong đóng vai trò trị liệu rất hiệu quả, theo Bold Sky.
Cách làm: Đổ một thìa mật ong vào cổ họng, để nó “yên vị” trong khoảng 5-10 giây rồi nuốt.
Thường là bộ não, không phải cơ hoành, là thủ phạm gây nấc cụt. Không có sự thật được chứng minh nào cho thấy bột ca cao có tác dụng chữa nấc cụt, nhưng một giả thuyết nói rằng ăn bột ca cao hoặc sô cô la trong thời gian đó khiến não bị “phân tâm”, nhờ đó bạn tránh được nấc cụt.
Cách làm: Ăn một thìa bột ca cao khi bạn bắt đầu nấc cụt.
Đồ ngọt
Đường hoặc đồ ngọt giúp kích thích dây thần kinh phế vị, giúp bạn tránh được nấc cụt. Dây thần kinh phế vị dài nhất trong số 12 dây thần kinh sọ chạy từ não đến bụng, bao gồm cả mặt và ngực, theo Bold Sky.
Video đang HOT
Cách làm: Dùng một món đồ ngọt hoặc nuốt một thìa đường.
Giấm
Giấm giúp kích thích lưỡi gà hoặc vòm họng sau. Lưỡi gà nằm phía trên cổ họng. Vị chua của giấm kích thích nó và ngăn chặn nấc cụt.
Cách làm: Nhỏ một giọt giấm vào lưỡi và xem kết quả.
Bơ đậu phộng
Ăn bơ đậu phộng là một trong những phương pháp hiệu quả và ít nguy hiểm hơn để chữa nấc cụt. Hiệu quả của nó với nhưng cơn nấc cụt nghiêm trọng chưa được xác định rõ, nhưng có một số bằng chứng cho thấy độ đặc của bơ đậu phộng làm tăng chuyển động răng và lưỡi, khiến não bị “mất tập trung” nhờ kết cấu và hương vị ngọt ngào của nó, theo Bold Sky.
Cách làm: Bỏ một muỗng bơ đậu phộng vào miệng và nhai từ từ.
Nước đá
Uống nước đá hoặc nước lạnh cũng giúp kích thích dây thần kinh phế vị. Nó làm dịu thần kinh và chữa kích thích cơ hoành. Một số lý thuyết nói rằng nước đá giúp đánh lạc hướng tâm trí bằng cái lạnh của nó, qua đó ngăn chặn nấc cụt.
Cách làm: Ngậm một miếng nước đá trong vài phút hoặc chườm một túi đá lạnh bên dưới ngực, nơi có cơ hoành.
Chanh
Chữa nấc cụt bằng chanh được gọi là “phương pháp chữa nấc cụt của người pha chế”. Chanh kích thích glottis, một phần hầu họng và chặn các dây thần kinh liên quan đến nấc cụt.
Cách làm: Nhai một lát chanh trong vài phút. Nếu không thể làm như vậy, thêm một chút muối hoặc đường để cân bằng vị chua, theo Bold Sky.
9 thói quen sai "mười mươi" nhưng không ai nhận ra
Có những thói quen chúng ta vẫn duy trì mỗi ngày bởi nó rất phổ biến nhưng thực ra có rất nhiều điều đã sai trong suốt thời gian dài gây ảnh hưởng sức khỏe.
Uống một ly nước sau bữa ăn chính
Một lý thuyết phổ biến rằng nước làm loãng các thứ trong dạ dày, giúp nó hoạt động tốt hơn nhưng trên thực tế, uống một ly nước có thể không phải là ý tưởng tốt nhất, đặc biệt là sau bữa chính vì có thể khiến bạn bị đầy hơi.
Hãy uống nước một cách từ tốn. Việc này cũng có thể giúp bạn tránh được tình trạng ợ hơi do nuốt phải không khí khi thực hiện động tác nuốt.
Uống nước đá lạnh
Theo một nghiên cứu, uống nước lạnh làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các vấn đề tiêu hóa. Mặc dù nước lạnh sẽ không làm bạn bị bệnh, nhưng nó có thể làm hẹp các mạch máu của bạn.
Bảo quản cà chua trong tủ lạnh
Một câu hỏi muôn thuở: nên giữ cà chua trong tủ lạnh hay trên mặt bàn? Điều này phụ thuộc vào mức độ chín của cà chua. Nhưng lý tưởng nhất là nên làm cả hai. Nhiệt độ lưu trữ lý tưởng của cà chua là khoảng 55 độ F, tương đương 13 độ C. Mặc dù tủ lạnh sẽ ngăn cà chua chín bị thối hỏng, nhưng hầu hết các tủ lạnh được đặt ở mức 1-2 độ C, nên sẽ khiến cà chua chín sẽ mất đi hương vị.
Bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách để cà chua chín ra ngoài một thời gian sau khi bỏ ra từ tủ lạnh. Hương vị của chúng sẽ quay trở lại.
Rửa mặt bằng nước lạnh hoặc nước quá nóng
Rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, sau đó cuối cùng khiến da bị khô. Cách tốt nhất để rửa mặt là bằng nước ấm hoặc thậm chí là nước lạnh sau khi tắm vì nó sẽ làm cho bọng ở mắt biến mất .
Tắm nước ấm vào buổi sáng
Chắc chắn sẽ có nhiều người thắc mắc nên tắm buổi sáng hay buổi tối sẽ tốt hơn. Tắm sau khi thức dậy sẽ khiến bạn tỉnh táo. Nhưng để có hiệu ứng tích cực, tốt hơn là nên tắm nước hơi lạnh, hoặc ít nhất là hơi ấm một chút.
Tuy nhiên, nếu bạn thích tắm vào ban đêm thì điều này không chỉ giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ mà còn có thể giúp bạn cảm thấy sạch sẽ hơn. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng nước ấm, nhưng không quá nóng.
Hâm nóng thức ăn bằng hộp nhựa
Tùy thuộc vào loại nhựa bạn đang sử dụng, làm nóng nó trong lò vi sóng có thể giải phóng các hóa chất khác nhau vào thực phẩm hoặc chất lỏng mà bạn đang hâm nóng. Mặc dù một số chất dẻo được coi là an toàn đối với nhiệt, nhưng tốt hơn hết là bạn nên cẩn thận nếu không chắc chắn về thành phần chính xác của hộp đựng. Ngay cả nhựa được phê duyệt cũng không đảm bảo thực phẩm không có hóa chất sau khi được hâm nóng.
Xem ti vi trong khi ăn
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn uống mất tập trung có thể dẫn đến béo phì bởi nó khiến bạn cảm giác muốn ăn nhiều hơn.
Uống cà phê ngay sau khi thức dậy
Thời điểm bạn uống cà phê thực sự có thể có tác động đến khả năng chịu đựng caffeine trong cơ thể. Cortisol - hoóc môn căng thẳng, có trách nhiệm giúp bạn tỉnh táo. Có khoảng 3 thời điểm sản xuất cortisol hàng ngày, một trong số đó là ngay sau khi thức dậy. Nếu bạn uống cà phê trong những thời điểm đó, cơ thể bạn có thể quen với việc tạo ra ít cortisol hơn.
Hòa tan đường theo chuyển động khuấy tròn thay vì đường thẳng
Mặc dù khuấy tròn là cách hòa tan đường phổ biến nhất trong một tách trà, nhưng cách đúng đắn để làm điều đó thực sự là một chuyển động tuyến tính. Điều này giúp giảm việc chúng bị bắn tung tóe và cho phép bạn hòa tan các viên đường nhanh hơn.
Có nên uống nước đá mùa nắng nóng? Vào mùa nắng nóng, nhiều người thích uống nước đá để giảm cơn khát. Tuy nhiên, đó là một thói quen không lành mạnh có thể gây hại nhất định đến sức khỏe. Thậm chí, nước đá không giúp bạn giải nhiệt cơ thể mà còn khiến chúng ta khát hơn nữa. Làm chậm nhịp tim: Uống nước đá gây tác động và...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

Uống rượu có diệt được virus cúm?

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Chủ động phòng, chống bệnh dại

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch
Có thể bạn quan tâm

Phim "Phá địa ngục" thay đổi 2 điều trong phiên bản ra mắt tháng 4
Phim châu á
07:43:16 11/03/2025
Bị chỉ trích vì "hút máu", NPH game tặng luôn tiền cho người chơi, cố cải thiện rating trên Steam
Mọt game
07:43:12 11/03/2025
Gìn giữ và phát triển nghề làm ô giấy tại Lào
Thế giới
07:37:24 11/03/2025
Chuyện gì đã xảy ra với 218 đứa trẻ được sinh ra từ "ngân hàng tinh trùng của các thiên tài Nobel"?
Lạ vui
07:12:13 11/03/2025
Món quà được người mẹ đặt giữa nhà và phủ chăn kín mít khiến dân tình hoài nghi, vài giây sau lại mỉm cười hạnh phúc
Netizen
07:08:54 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 10: Nguyên tự nguyện cam kết 2 việc khó, để An được chơi với Thảo
Phim việt
07:06:45 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
Hậu trường phim
07:03:59 11/03/2025
Simone Inzaghi của Inter Milan đã biến hình
Sao thể thao
06:58:46 11/03/2025
Nam ca sĩ vừa qua đời đột ngột: "Ông hoàng RnB" Hàn Quốc, từng dìu dắt IU "một bước thành sao"
Sao châu á
06:49:44 11/03/2025
'Mỹ nhân kế' trong đường dây mua bán người sang Campuchia
Pháp luật
06:31:10 11/03/2025