7 siêu thực phẩm nên ăn để kiểm soát lượng đường trong m.áu

Theo dõi VGT trên

Thêm những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để kiểm soát lượng đường trong m.áu.

Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong m.áu. Dưới đây là những siêu thực phẩm có thể giúp giảm và kiểm soát lượng đường trong m.áu của bạn.

Nghệ

Curcumin có trong nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tiểu đường bằng cách cải thiện độ nhạy insulin và bảo vệ tế bào tuyến tụy.

7 siêu thực phẩm nên ăn để kiểm soát lượng đường trong m.áu - Hình 1

Một số nghiên cứu cho thấy curcumin có tác dụng ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Ảnh: Shutterstock

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn và củ cải Thụy Sĩ có ít carbohydrate và calo trong khi lại giàu chất xơ giúp điều chỉnh lượng đường trong m.áu bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa tăng đột biến lượng glucose.

Quả mọng

Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin, khiến chúng trở thành lựa chọn tốt để kiểm soát lượng đường trong m.áu.

Các loại hạt

Các loại hạt rất giàu chất béo, protein và chất xơ lành mạnh, giúp thúc đẩy cảm giác no và ổn định lượng đường trong m.áu. Chúng cũng chứa magiê, một khoáng chất quan trọng cho chức năng insulin và chất chống oxy hóa có thể làm giảm tình trạng viêm liên quan đến bệnh tiểu đường.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp là một lựa chọn sữa giàu protein với hàm lượng carbohydrate thấp so với sữa chua thông thường. Sự kết hợp giữa protein và chất béo làm chậm quá trình hấp thụ đường vào m.áu, giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu.

Quế

Quế chứa các hợp chất bắt chước hoạt động của insulin, giúp tế bào sử dụng glucose hiệu quả hơn.

Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, được chứng minh là làm giảm tình trạng kháng insulin và viêm ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Cách bảo quản khổ qua dùng quanh năm vẫn giữ được dinh dưỡng

Mướp đắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong m.áu và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các phương pháp bảo quản thích hợp như làm lạnh, đông lạnh có thể giúp duy trì độ tươi và hương vị của thực phẩm trong thời gian dài.

1. Lợi ích của khổ qua

Khổ qua (mướp đắng) không chỉ được biết đến bởi hương vị độc đáo mà còn vì những lợi ích sức khỏe. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể đóng góp cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lợi ích chính của việc kết hợp khổ qua vào chế độ ăn uống:

Video đang HOT

Khổ qua giàu chất dinh dưỡng

Đây là một loại rau ít calo nhưng lại giàu chất xơ, là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nó cũng rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin A, kali và sắt.

Cách bảo quản khổ qua dùng quanh năm vẫn giữ được dinh dưỡng - Hình 1

Trái khổ qua giàu dinh dưỡng.

Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao trong trái khổ qua có thể hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên. Nó cũng chứa các enzyme giúp kích thích gan và túi mật, hỗ trợ sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa.

Quản lý lượng đường trong m.áu

Khổ qua từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu. Nó chứa các hợp chất bắt chước hoạt động của insulin và giúp cải thiện việc sử dụng glucose. Trái khổ qua có thể có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh này.

Cách bảo quản khổ qua dùng quanh năm vẫn giữ được dinh dưỡng - Hình 2

Lợi ích của mướp đắng và tác dụng thải độc gan

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sự hiện diện của chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C trong khổ qua có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là rất quan trọng để chống lại bệnh tật và duy trì sức khỏe tối ưu.

Đặc tính chống viêm

Khổ qua đã được phát hiện có đặc tính chống viêm nhờ các hợp chất hoạt động như charantin và momordicin. Những hợp chất này giúp giảm viêm trong cơ thể và có thể có lợi trong việc kiểm soát các tình trạng như viêm khớp và các bệnh viêm nhiễm khác.

Đây chỉ là một vài trong số rất nhiều lợi ích mà khổ qua mang lại. Với sự kết hợp độc đáo giữa các chất dinh dưỡng và đặc tính chữa bệnh, việc kết hợp khổ qua vào bữa ăn có thể là một cách tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tinh thần của bạn.

2. Cách chọn và bảo quản khổ qua

Cách chọn mua khổ qua tốt nhất để bảo quản

Hãy chọn những quả có cảm giác chắc khi chạm vào. Tránh những loại có cảm giác mềm hoặc có bất kỳ dấu hiệu bầm tím hoặc hư hỏng nào. Khổ qua cứng chứng tỏ nó còn tươi và có thời hạn sử dụng lâu hơn.

Chọn những quả có màu xanh đậm và rực rỡ chứng tỏ chúng đã chín và tươi ngon nhất. Tránh mua những quả có vỏ màu vàng hoặc nâu vì đây có thể là dấu hiệu của quả đã quá chín.

Cách bảo quản khổ qua dùng quanh năm vẫn giữ được dinh dưỡng - Hình 3

Tránh mua những quả mướp đắng đã ngả màu vàng.

Kích thước của khổ qua có thể khác nhau nhưng thông thường nên chọn những quả có kích thước nhỏ hơn đến trung bình để có hương vị và kết cấu tốt hơn. Quả nhỏ hơn thường mềm hơn và có ít hạt hơn nên rất lý tưởng cho nhiều công thức nấu ăn khác nhau.

Hãy tìm những quả có bề mặt nhẵn và không có nếp nhăn. Tránh những loại có làn da thô ráp hoặc nhăn nheo, vì điều này có thể cho thấy da bị mất độ ẩm và giảm độ tươi. Bất kỳ mùi khó chịu hoặc chua nào đều có thể là dấu hiệu của sự hư hỏng.

Khi chọn những trái khổ qua đáp ứng các tiêu chí này, việc bảo quản sẽ tốt hơn và giúp bạn tận hưởng hương vị tươi ngon của chúng trong thời gian dài. Chuẩn bị bảo quản bằng cách rửa, loại bỏ hạt và ruột, đồng thời chọn phương pháp bảo quản phù hợp, chẳng hạn như làm lạnh, đông lạnh hoặc sử dụng chất bảo quản có thể giúp đảm bảo t.uổi thọ và chất lượng của chúng.

Chuẩn bị khổ qua để bảo quản

Khi bạn đã chọn đúng loại khổ qua để bảo quản cần thực hiện các bước cần thiết để chuẩn bị chúng đúng cách. Hãy làm theo các bước sau để đảm bảo trái khổ qua vẫn tươi và bảo quản lâu dài:

Rửa khổ qua

Bắt đầu bằng cách rửa kỹ dưới vòi nước mát. Sử dụng bàn chải mềm chà nhẹ để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc mảnh vụn nào có thể có trên bề mặt. Điều này sẽ giúp loại bỏ bất kỳ vi khuẩn hoặc chất gây ô nhiễm nào có thể gây hư hỏng.

Loại bỏ hạt và lõi

Dùng một con dao sắc, cẩn thận cắt đôi khổ qua theo chiều dọc. Múc hạt và lõi ra bằng thìa hoặc dao. Bước này là cần thiết vì hạt và ruột có thể góp phần tạo ra vị đắng và rút ngắn thời gian bảo quản.

Cách bảo quản khổ qua dùng quanh năm vẫn giữ được dinh dưỡng - Hình 4

Bỏ hạt và ruột trước khi bảo quản.

Cắt theo ý muốn

Tùy thuộc vào cách sử dụng, chế biến mà bạn có thể cắt thành từng khoanh mỏng hoặc cắt thành miếng nhỏ hơn. Hãy nhớ rằng những mảnh nhỏ hơn sẽ dễ bảo quản hơn và thuận tiện hơn cho việc sử dụng sau này.

Chần khổ qua (tùy chọn)

Chần khổ qua trước khi đông lạnh giúp duy trì màu sắc, kết cấu và giá trị dinh dưỡng. Đun sôi một nồi nước rồi cẩn thận thả những lát mướp đắng vào nước sôi. Chần trong một hoặc hai phút sau đó nhanh chóng chuyển chúng vào tô nước đá để nguội.

Bằng cách làm này, bạn có thể đảm bảo rằng khổ qua vẫn tươi và có hương vị lâu hơn, cho phép bạn thưởng thức hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe của nó trong các món ăn yêu thích của bạn.

3. Các cách bảo quản khổ qua ít người biết

Chất bảo quản có thể được sử dụng để kéo dài thời hạn sử dụng của khổ qua và ngăn ngừa hư hỏng. Mặc dù tốt nhất nên tiêu thụ quả tươi nhưng sử dụng chất bảo quản có thể là một lựa chọn khả thi nếu bạn cần bảo quản trong thời gian dài hơn. Dưới đây là một số cách bảo quản thường được sử dụng để bảo quản khổ qua:

Dung dịch muối

Một trong những cách bảo quản đơn giản và hiệu quả nhất là ngâm vào dung dịch muối. Tạo dung dịch bằng cách hòa tan muối trong nước, tạo thành nước muối. Ngâm các lát khổ qua vào nước muối, đảm bảo chúng ngập hoàn toàn. Muối hoạt động như một chất bảo quản bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Bảo quản mướp đắng trong dung dịch muối trong hộp kín, để trong tủ lạnh.

Dung dịch giấm

Một chất bảo quản phổ biến khác là giấm. Tạo dung dịch bằng cách trộn giấm và nước theo tỷ lệ bằng nhau. Đặt các lát khổ qua vào dung dịch sao cho ngập hoàn toàn. Tính acid của giấm giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và kéo dài thời gian bảo quản. Bảo quản trong dung dịch giấm trong hộp kín để trong tủ lạnh.

Siro đường

Siro đường cũng có thể được sử dụng làm chất bảo quản cho khổ qua. Hòa tan đường vào nước để tạo thành siro, điều chỉnh độ ngọt theo ý thích. Đặt các lát vào siro, đảm bảo chúng được ngâm hoàn toàn. Đường hoạt động như một chất bảo quản bằng cách tạo ra một môi trường khắc nghiệt đối với vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Bảo quản cùng nước đường trong hộp kín, để trong tủ lạnh.

Ngâm chua

Cách bảo quản khổ qua dùng quanh năm vẫn giữ được dinh dưỡng - Hình 5

Mướp đắng ngâm chua với hành tây, cà rốt, tỏi, gừng và ớt chuông đỏ kiểu Philippines.

Ngâm chua là một phương pháp bảo quản khác có thể áp dụng cho khổ qua. Chuẩn bị dung dịch muối chua bằng giấm, nước, đường và các loại gia vị như hạt cải, hạt tiêu hoặc gừng, ớt bột. Cho các lát mướp đắng vào lọ khử trùng và đổ dung dịch muối nóng lên trên. Đậy chặt nắp lọ và bảo quản ở nơi tối, mát mẻ. Khổ qua ngâm có thể bảo quản được vài tháng.

Điều cần lưu ý là mặc dù những chất bảo quản này có thể giúp kéo dài thời hạn sử dụng của khổ qua nhưng chúng cũng có thể làm thay đổi hương vị và kết cấu của nó. Ngoài ra, việc tiêu thụ khổ qua có bảo quản bằng chất bảo quản nên được thực hiện ở mức độ vừa phải và phù hợp với chế độ ăn uống của từng cá nhân.

Sử dụng chất bảo quản để bảo quản khổ qua có thể là một lựa chọn thuận tiện khi không có sẵn quả tươi. Tuy nhiên, hãy luôn ưu tiên tiêu thụ quả tươi để có được lợi ích dinh dưỡng tối đa.

4. Mẹo bảo quản khổ qua đúng cách

Bảo quản đúng cách là chìa khóa để duy trì độ tươi và hương vị của khổ qua. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bảo quản khổ qua hiệu quả:

Xử lý cẩn thận

Rửa nhẹ nhàng để tránh làm bầm tím hoặc làm tổn thương lớp vỏ mỏng manh. Việc xử lý mạnh tay có thể khiến quả bị hỏng nhanh hơn.

Bảo quản ở nhiệt độ phù hợp

Bảo quản khổ qua ở môi trường mát mẻ. Phạm vi nhiệt độ lý tưởng để bảo quản là từ 10-13C. Tránh để nó tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc quá lạnh, vì nó có thể làm nhanh hỏng.

Bảo quản riêng

Bảo quản khổ qua riêng biệt với các loại trái cây và rau quả khác vì khổ qua có thể giải phóng khí ethylene khiến các sản phẩm khác chín hoặc hư hỏng nhanh hơn.

Tránh ẩm

Độ ẩm có thể dẫn đến sự phát triển của nấm mốc hoặc hư hỏng. Đảm bảo khổ qua khô trước khi bảo quản. Tránh rửa trừ khi cần thiết, vì độ ẩm quá mức có thể rút ngắn thời hạn sử dụng của nó.

Kiểm tra thường xuyên

Thường xuyên kiểm tra xem có dấu hiệu hư hỏng nào không, chẳng hạn như nấm mốc, đốm mềm hoặc mùi hôi. Loại bỏ những phần bị hư hỏng để tránh ảnh hưởng đến phần còn lại.

Sử dụng tốt nhất trong vòng một tuần

Để có hương vị và kết cấu tối ưu, tốt nhất nên tiêu thụ trong vòng một tuần sau khi mua hoặc thu hoạch. Mặc dù nó có thể được bảo quản trong thời gian dài hơn bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng độ tươi và chất lượng có thể giảm theo thời gian.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Suýt m.ất m.ạng vì ăn so biển
20:35:05 17/05/2024
Có nên uống nước lá ổi thay nước lọc hàng ngày?
13:38:58 18/05/2024
Tinh bột nghệ cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng đại kỵ với 4 nhóm người này
07:50:01 17/05/2024
Tác động tới cơ thể khi bạn uống bia mỗi ngày
08:07:49 17/05/2024
Tăng huyết áp, mối đe dọa sức khỏe mọi lứa t.uổi
22:07:03 17/05/2024
3 chị em ruột cùng mắc ung thư vú di truyền do đột biến gene BRCA2
10:20:47 18/05/2024
Uống ép dưa chuột mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?
12:21:07 18/05/2024
Hỏng thận vì không điều trị sỏi niệu quản kịp thời
13:18:08 18/05/2024
Cần Thơ: Cứu cụ ông hóc xương gà nguy kịch
08:13:23 17/05/2024
Cách xử lý khi trẻ bị ngộ độc thức ăn
09:00:08 17/05/2024

Thông tin đang nóng

Ahn Jae Hyun hậu ly hôn Goo Hye Sun: Suy kiệt vì nghiện rượu, nghèo đến mức phải đi đổi ve chai lấy 2.000 đồng
18:32:51 18/05/2024
Vừa xuất viện, Quách Thành Danh lại tất tưởi đi làm, xúc động chia sẻ hình ảnh con trai út bị bệnh nan y
18:11:13 18/05/2024
Á hậu bất ngờ "biến mất" khỏi showbiz: Mắc bệnh lạ gây ảnh hưởng nội tạng, nay sống kín tiếng bên bạn trai Việt kiều
21:07:24 18/05/2024
Một nam nghệ sĩ bị chủ trọ đuổi đi vì sợ c.hết trong nhà, sụt 30kg vì hàng chục bệnh, tưởng không qua khỏi
22:48:57 18/05/2024
Cặp chị em chênh nhau 10 t.uổi vẫn cực đẹp đôi, nữ chính thăng hạng visual sau màn "huỷ dung" vì dao kéo
18:23:41 18/05/2024
NTK Lý Quí Khánh nói về mối quan hệ thật sự với ca sĩ Quang Vinh, không quên khen ngoại hình đàn anh
18:29:21 18/05/2024
Selena Gomez hút mọi ánh nhìn khi khoe visual từ ban công ngay trước giờ lên thảm đỏ Cannes 2024
21:02:17 18/05/2024
Vợ chồng Kha Ly - Thanh Duy đón tin vui sau 8 năm cưới
20:31:56 18/05/2024
MC nổi tiếng nhất miền Tây: Sống sang chảnh trong nhà "view triệu đô", từng bị đồn đột tử khiến nhà đài náo loạn
19:50:39 18/05/2024
Nhan sắc của em gái Hoa hậu Jennifer Phạm
18:20:52 18/05/2024

Tin mới nhất

Các thuốc điều trị suy giáp

12:18:31 18/05/2024
Ở người lớn, chỉ một số ít trường hợp suy giáp do tai biến dùng thuốc kháng giáp tổng hợp hoặc suy giáp thoáng qua do viêm tuyến giáp có thể tự hồi phục, còn lại đa số các trường hợp suy giáp phải điều trị thay thế bằng hormone giáp.

5 loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

12:17:30 18/05/2024
Chất xơ trong lúa mạch còn giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và gián tiếp tác động đến chức năng hô hấp.

Tập thể dục có tác dụng gì với người bị sỏi mật?

11:28:16 18/05/2024
Sau khi ăn, m.áu được tập trung đưa đến dạ dày và ruột, giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Tập thể dục ngay sau khi ăn no có thể làm cho dạ dày bị co thắt, gây cảm giác khó chịu hoặc buồn nôn.

Uống nước quá lạnh hoặc quá nóng trong mùa hè đều không tốt, nhiệt độ nước bao nhiêu là vừa?

11:24:40 18/05/2024
Trong những ngày nắng nóng, uống nước đúng cách được xem là phương pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình hiệu quả, đơn giản.

Muốn giảm đau đầu do căng thẳng, đừng bỏ qua loại trà thảo dược này

10:23:31 18/05/2024
Đau đầu là một trong những triệu chứng nhiều người gặp phải khi cơ thể bị căng thẳng nhưng không phải ai cũng biết các loại trà thảo dược cũng có thể giúp bạn giảm tình trạng này rất hiệu quả.

Ăn trứng gà vào buổi sáng có lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

08:08:03 18/05/2024
Nếu bạn đang tìm cách cải thiện chất lượng tóc và da, hãy thêm trứng gà vào chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là vào bữa sáng. Biotin được tìm thấy trong trứng rất cần thiết để duy trì mái tóc chắc khỏe và đầy sức sống.

Nước mía bổ dưỡng nhưng uống hằng ngày lại gây hại

08:05:30 18/05/2024
Ngoài ra, không có thông tin về việc sử dụng mía an toàn với phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Do đó, thai phụ nên tránh ăn mía hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các mối nguy hiểm.

Lý do ớt chuông được mệnh danh 'thần dược'

08:00:49 18/05/2024
Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, khiến chúng trở thành loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt và là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng

Phụ nữ trầm cảm sau sinh cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời

07:10:03 18/05/2024
Vì thế, rất cần nâng cao hiểu biết về bệnh trầm cảm sau sinh cho người dân, nhất là ở vùng sâu, vùng xa, để mọi người hiểu rằng, đây là một trong những loại bệnh tâm thần, cần phải điều trị.

Cách dùng chuối tiêu trị bệnh đường tiêu hóa

07:08:19 18/05/2024
Trong những trường hợp này, đường glucoza trong chuối chín ăn vào sẽ được hấp thu nhanh vào m.áu bổ sung kịp thời lượng đường của cơ thể bị tiêu hoa, giúp người lao động phục hồi nhanh chóng sức khỏe.

Vì sao khi nhắc thức uống dinh dưỡng, ta nghĩ ngay tới sữa tươi?

09:16:28 17/05/2024
Vừa qua, nhà máy của Tetra Pak tiếp tục đạt giải TPM xuất sắc (hạng A), đ.ánh dấu cột mốc quan trọng trên hành trình trở thành nhà máy chuẩn quốc tế và khẳng định cam kết đồng hành bảo vệ nguồn sữa tươi sạch, chất lượng đến tay người tiê...

Câu hỏi thường gặp liên quan đến suy tuyến thượng thận

09:10:19 17/05/2024
Điều trị suy tuyến thượng thận cần kết hợp dùng thuốc với điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, thay đổi lối sống, tăng cường vận động... để tăng hiệu quả điều trị, giảm gặp các biến chứng không đáng có.

Số ca mắc sốt xuất huyết tại tỉnh Lâm Đồng tăng cao

09:07:05 17/05/2024
Đồng thời, tổ chức tốt việc khám bệnh, theo dõi chuyển tuyến kịp thời, an toàn, hạn chế thấp nhất tình trạng bệnh nhân chuyển nặng, t.ử v.ong do sốt xuất huyết.

Biến đổi khí hậu đang ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ

16:29:40 16/05/2024
Bà cho biết, khi nhiệt độ tăng lên, bộ não của chúng ta rơi vào phản ứng căng thẳng có thể dẫn đến tình trạng viêm và các dạng thoái hóa khác ảnh hưởng đến sức khỏe nhận thức.

Ăn gừng nên gọt vỏ hay không gọt vỏ?

16:21:06 16/05/2024
Theo kinh nghiệm của người xưa vỏ gừng có tính mát, gừng bỏ vỏ ra thì tính nóng. Từ hai trạng thái này của gừng sẽ cho ra các tác dụng khác nhau.

Bị xe công nông cán qua người, b.é g.ái 3 t.uổi được cứu sống thần kỳ

16:04:22 16/05/2024
Ca mổ cấp cứu kéo dài 5 tiếng đồng hồ cùng sự cố gắng gấp rút của cả ekip phẫu thuật và gây mê. Sau mổ, bệnh nhi được nằm hồi sức thở máy 15 ngày và kỳ tích đã xảy ra khi cháu bé tỉnh táo, hồi phục tốt.

Bé 17 tháng t.uổi bị sỏi niệu đạo hiếm gặp

15:56:47 16/05/2024
Sỏi niệu quản là một trong các loại sỏi đường tiết niệu thường gặp ở người lớn. Ở t.rẻ e.m, tỷ lệ bị sỏi tiết niệu rất thấp, do đó, đa số phụ huynh chủ quan với bệnh lý này.

10 lợi ích sức khỏe đáng khám phá của đậu cô ve

15:38:03 16/05/2024
Vitamin K còn giúp thúc đẩy quá trình đông m.áu và ngăn ngừa loãng xương. Mangan đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và mô liên kết.

Có thể bạn quan tâm

Vé rẻ xem đêm nhạc Westlife tại Hà Nội hết sạch

Nhạc quốc tế

01:35:17 19/05/2024
Đêm nhạc của Westlife tại Hà Nội được Bộ VHTT&DL cấp phép tổ chức vào tối 4 và 5-6-2024 với địa điểm là Cung Điền kinh Hà Nội (đường Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm).

Bảo Anh sau khi sinh con, bật khóc: "Tôi không làm gì sai thì tại sao phải sợ"

Sao việt

23:14:30 18/05/2024
Tôi có rất nhiều nỗi sợ. Tôi sợ sự toxic trên mạng xã hội. Dù là nghệ sĩ, nhưng trong lòng tôi vẫn sợ những thứ đó ảnh hưởng đến người thân của tôi - Bảo Anh chia sẻ.

Sam: Tôi chớm trầm cảm sau sinh, chồng liền bỏ hết công việc để ở bên

Tv show

23:07:17 18/05/2024
Diễn viên Sam chia sẻ, sự thay đổi lối sống đột ngột sau khi sinh con khiến cô từng bị trầm cảm sau sinh, nhưng đã vượt qua nhờ sự hỗ trợ của chồng và người thân.

Phép thử lớn với năng lực phòng thủ của Ukraine

Thế giới

23:04:19 18/05/2024
Theo Bộ Quốc phòng Ukraine, các lực lượng Nga đã sử dụng bom dẫn đường để thực hiện các cuộc tấn công xung quanh Vovchansk, một thành phố nhỏ gần biên giới với Nga.

Emma Stone diện đầm xẻ sâu trên thảm đỏ LHP Cannes

Phong cách sao

22:47:15 18/05/2024
Emma Stone xuất hiện trên thảm đỏ ra mắt bộ phim Kinds of Kindness trong khuôn khổ Liên hoan phim Cannes 2024. Nữ diễn viên gây chú ý khi diện đầm ánh kim xẻ sâu của Louis Vuitton.

Song Hye Kyo không sợ già

Sao châu á

22:27:02 18/05/2024
Song Hye Kyo không cảm thấy gánh nặng khi đứng trước ống kính khi già đi. Đó là một quá trình tự nhiên. Người ta không thể luôn duy trì vẻ ngoài tươi sáng và trẻ trung khi có t.uổi.

Triệt phá đường dây nhập lậu pháo nổ từ Campuchia về TP Hồ Chí Minh

Pháp luật

22:23:18 18/05/2024
Đường dây này hoạt động vận chuyển, buôn bán hàng cấm là pháo nổ với số lượng lớn về phân phối cho các đầu mối tại TP Hồ Chí Minh và các tỉnh thành khác bằng dịch vụ gửi hàng qua chành xe.

Nghiên cứu: Hố đen có 'vùng lao xuống' đúng như Einstein dự đoán

Lạ vui

21:54:50 18/05/2024
Nghiên cứu mới đã chứng minh có một khu vực ở rìa hố đen nơi vật chất không thể ở trên quỹ đạo được nữa mà thay vào đó sẽ rơi xuống, đúng như lý thuyết hấp dẫn mà Albert Einstein dự đoán.

Pam Yêu Ơi la hét, khóc ăn vạ, ba Long đành để con "rửa tay bằng nước mắt"

Netizen

21:30:59 18/05/2024
Không hổ danh là idol nhí hot nhất nhì thời điểm hiện tại, từng khoảnh khắc của Pam Yêu Ơi luôn được dân tình đặc biệt quan tâm. Đặc biệt, mỗi khi ở nhà cùng ba Long, nhóc tỳ lại có thêm những giây phút vô cùng dễ thương.

'Kinds of Kindness' có Emma Stone đóng chính gây chấn động LHP Cannes

Hậu trường phim

20:57:52 18/05/2024
Kinds of Kindness do Yorgos Lanthimos đạo diễn, với sự tham gia của ngôi sao Emma Stone đã gây chấn động LHP Cannes vào tối 17.5 với các câu chuyện về giáo phái t.ình d.ục, ăn t.hịt n.gười và thói t.rụy l.ạc.

Hailey Bieber lần đầu lộ diện sau thông báo mang thai

Sao âu mỹ

20:54:36 18/05/2024
Hailey Bieber đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ. Nữ người mẫu tự tin khoe bụng bầu khi bước trên đường phố Beverly Hills cùng chồng Justin Bieber sau hơn một tuần phát đi thông báo chính thức về việc có con của họ.

Chuyện tình trắc trở của Thúy Ngân, Jun Phạm trong "Secret Love" bản Việt

Phim việt

20:03:03 18/05/2024
Bộ phim Secret Love được Việt hóa với tên gọi 7 năm chưa cưới sẽ chia tay với sự tham gia của Thúy Ngân, Võ Cảnh, Jun Phạm dự kiến sẽ lên sóng vào tháng 6.

Bom tấn sinh tồn vừa chiếu liền nhận mưa lời khen, Ryu Jun Yeol nhập vai xuất sắc khiến netizen không nỡ ghét

Phim châu á

20:00:04 18/05/2024
Sau một loạt những series gốc nhận về những phản hồi không mấy tích cực như Chicken Nugget hay Goodbye Earth, Netflix đã trình làng một series mới là The 8 Show.