6 lợi ích của việc làm đẹp bằng đá lạnh

Nghi Phương23:18 10/11/2020

Bạn có thể thay thế nước lọc bởi trà xanh hoặc dưa chuột giúp thu nhỏ lỗ chân lông và trị mụn hiệu quả.

1. Da mịn màng hơn: Trang Brightside chỉ ra cách giúp bạn có làn da mịn màng hơn bằng việc áp dụng những bước sau: rửa mặt sạch, cho đá vào túi ny-lông, nhẹ nhàng massage mặt và vùng cổ trong khoảng 3 phút. Liệu pháp chườm đá này giúp da bạn trở nên tươi trẻ cũng như ngăn ngừa nếp nhăn và mang lại giấc ngủ tốt hơn. Ảnh: Dailyhunt.

2. Loại bỏ mụn: Chườm đá lạnh được xem là cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn. Rửa mặt sạch, bọc một viên đá vào khăn mềm và ấn nhẹ lên nốt mụn trong 3-5 phút. Điều này giúp vết mụn giảm sưng đỏ, đẩy nhanh quá trình lấy nhân mụn. Ảnh: The luxury spot.

3. Giảm nếp nhăn: Nước đá giúp cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa lão hóa sớm và làm mờ nếp nhăn. Bạn đặt đá viên trong một chiếc túi hoặc khăn mỏng, massage da mặt theo hướng đi lên khoảng một phút mỗi ngày trước khi trang điểm để nhận thấy kết quả. Ảnh: Onedio.

Video đang HOT

4. Thu nhỏ lỗ chân lông: Nhiều phụ nữ Hàn Quốc đã đưa đá viên vào trong chu trình dưỡng da hàng ngày. Ngoài ra, họ còn kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên như trà xanh, dưa chuột xay nhuyễn được làm lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Ảnh: Iklanbaliku.

5. Giảm sưng mắt: Đôi mắt sưng húp vì mất ngủ khiến gương mặt của bạn trở nên thiếu sức sống. Một trong những cách nhanh nhất được lòng hội chị em là chườm nước đá hay thìa inox lạnh. Bạn thực hiện như sau: bọc 2 viên đá vào miếng vải, đặt lên mắt và nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn chậm trong 2 phút. Đối với thìa, áp chặt phần lõm lên bầu mắt để khắc phục tình trạng trên. Ảnh: Bebeautiful.

6. Giảm béo bụng: Thủ thuật này sẽ cho kết quả tốt nhất nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Đặt một túi đá lên bụng trong 15 phút. Xoa nó 3 phút/lần và lặp lại liên tục trong tối đa 1 giờ. Bạn cũng nên thay thế bằng trà xanh, cà phê và hương thảo để kết quả tốt hơn. Ảnh: Brightside.

Đối với phương pháp làm đẹp này, phái đẹp luôn nhớ phải thực hiện trên khuôn mặt sạch. Tránh sử dụng đá trực tiếp lên da và không dùng quá 1 giờ để tránh tình trạng bỏng da. Ảnh: Passion.ru.

6 bí quyết giúp giảm mỡ bụng

Trao phần thưởng, lập nhóm cùng tham gia là những yếu tố giúp việc giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn.

Theo Eat this, những giải pháp đơn giản đôi khi khiến quá trình giảm mỡ bụng trở nên thuận lợi hơn. Trong khi các chế độ tập luyện, thực đơn ăn uống trở nên phổ biến, bí quyết cổ vũ tinh thần, thay đổi thói quen thông thường cũng cần được chú ý. Cortisol tiết ra khi cơ thể cảm thấy áp lực là một trong những lý do chính khiến vòng eo kém săn chắc. Ảnh: Pinterest, USA Today.

1. Phần thưởng: Nghiên cứu trên Tạp chí Khoa học Xã hội và Y học chỉ ra việc được thưởng để giảm cân tạo nên động lực. Phần thưởng là tiền mặt giúp giảm gấp đôi trọng lượng so với những người không được gì. Đây là cách cổ vũ tinh thần, giúp quá trình tập luyện và ăn uống diễn ra nghiêm túc hơn. Ảnh: Eat this.

2. Lập nhóm: Giảm cân sẽ đạt kết quả tích cực khi có bạn động hành. Một nhóm người chung mục tiêu thúc đẩy các thành viên nỗ lực hơn. Trong khi đó, người dẫn đầu có động lực để giảm nhiều mỡ hơn. Ảnh: @minchae.diet.

3. Tư duy tính toán: Bạn cần xây dựng tư duy tính toán bữa ăn. Những người tự biết cân bằng lượng ăn sẽ giảm cân nhanh hơn việc theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Trong một bữa, bạn nên bắt đầu từ các món rau rồi đến đạm từ thịt, cá và cuối cùng là tinh bột. Ảnh: Eat this.

4. Ghi chú các món ăn: Nhật ký ăn uống không cần quá phức tạp. Bạn có thể dùng đến các ứng dụng kiểm soát calo hoặc ghi chú trên điện thoại để nhập lại những món đã ăn trong ngày. Thói quen này giúp bản thân nhận thức được cơ thể đang thiếu hay thừa calo. Từ đó, điều chỉnh lượng ăn cho phù hợp với mục tiêu sức khỏe. Ảnh: Eat this.

5. Dừng bỏ bữa: Nhịn ăn có thể khiến bạn giảm cân nhưng không loại bỏ được mỡ bụng. Quá trình cắt giảm calo đột ngột vì bỏ bữa gây mất cân bằng chất. Đồng thời, cơ thể tích trữ chất béo vì cho rằng nó đang ở chế độ đói. Ảnh: Eat this.

6. Tự nấu ăn: Thói quen tự nấu ăn giúp bạn dễ kiểm soát các nguyên liệu, điều chỉnh lượng ăn phù hợp. Bên cạnh đó, hành động này tiết kiệm chi phí, thời gian. Ảnh: Eat this.

Tập môn gì để đốt mỡ, giảm béo bụng mà còn giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng? Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh. HIIT không chỉ là phương pháp tập ở cường độ rất cao trong một thời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Náo loạn khắp Weibo: "Tiểu tam" chối đây đẩy chuyện hẹn hò Hoàng Cảnh Du, "chính thất" lên tiếng dằn mặt!

Sao châu á

06:33:46 22/02/2025

Hoàng Cảnh Du lộ ảnh hẹn hò ở Phú Quốc, nhưng Trương Nghê Thượng lên tiếng phủ nhận. Đến chiều ngày 21/2, vợ cũ Hoàng Cảnh Du lớn tiếng mắng mỏ, tag hẳn Trương Nghê Thượng