6 loại thực phẩm ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:47 28/12/2019

Đồ ăn mà bạn lựa chọn có thể ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn. Chẳng hạn như đồ nướng cháy đen có thể làm giảm collagen, khiến da bạn nhăn nheo hơn.

Những loại thực phẩm và đồ uống có ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn thì đồng thời cũng làm bạn trông già hơn. Hãy cùng tìm hiểu xem vì sao những đồ ăn có chứa các thành phần như muối và gia vị cũng như những món nướng có ảnh hưởng đến nét tươi trẻ của bạn. Thật may mắn là có những cách giúp bạn vừa thưởng thức những đồ ăn này thoải mái mà vẫn hạn chế đáng kể những tác động mà các loại thực phẩm kể trên có thể ảnh hưởng đến làn da bạn.

1. Muối làm dung nhan bạn xấu đi:

Natri trong muối giữ nước của cơ thể khiến cho mắt chúng ta bị sưng. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa caffein.

2. Các loại đồ uống tăng lực ảnh hưởng tới nhan sắc:

Những đồ uống này chứa axít, do đó, men răng dễ dàng bị ố. Vì vậy, nên uống nước thì sẽ tốt hơn hoặc có thể uống nhâm nhi bằng ống hút.

3. Các món cay làm bạn xấu đi:

Ăn những món cay ảnh hưởng không nhỏ đến làn da như mụn trứng cá, gây ra tình trạng giãn mạch máu và nhưng vệt lốm đốm xuất hiện trên da, điều này khiến cho làn da kém tươi trẻ đặc biệt ở những phụ nữ thời kỳ mãn kinh.

Đồ nướng cháy đen khiến da bạn nhăn nheo hơn

4. Các loại đồ ăn bị cháy đen làm giảm collagen:

Những món ăn này có chứa các hydrocarbon gây viêm sẽ làm giảm collagen. Vì thế, cần loại bỏ lớp vỏ bị cháy bên ngoài.

Video đang HOT

5. Trà đen làm răng xỉn màu:

Hàm lượng tannin cao làm cho răng không trắng sáng. Để khắc phục nhược điểm này, bạn cần hòa trà với sữa nhằm tránh các vết bám bẩn của trà lên răng của chúng ta.

6. Rượu gây mụn, khiến bạn xấu đi:

Các độc tố tích tụ trong gan sẽ gây các vấn đề cho da như mụn trứng cá, nếp nhăn, thêm nữa, là ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ xuất hiện nếp nhăn và sắc tố da không tốt.

Nguyễn Lương

Theo suckhoedoisong.vn

Nguyên nhân tại sao đánh răng thường xuyên mà răng vẫn ố vàng khiến nhiều người giật mình

Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, ăn uống không tốt... chính là những nguyên nhân hàng đầu làm cho răng bị ố vàng.

Đa phần chúng ta sinh ra có răng màu ngà nhưng có rất nhiều sắc độ màu tự nhiên khác nhau, dao động từ sắc vàng đến sắc xám. Màu của răng được quyết định bởi ADN của bạn, cũng giống màu mắt hay màu tóc. Tuy sắc răng vàng là do tự nhiên nhưng răng bị ố, xỉn màu thường là do những thói quen không tốt như: hút thuốc lá, ăn uống không lành mạnh và chăm sóc răng miệng chưa đúng cách. Cụ thể:

1. Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách

Nếu bạn vẫn đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày mà răng vẫn bị ố vàng, xỉn màu thì rất có thể là do bạn đánh răng chưa đúng cách. Quy trình chải răng đúng sẽ từ mặt ngoài vào, sau đó đánh tới mặt trong lần lượt theo hàm từ trên xuống dưới và nhớ luôn chải răng theo chuyển động tròn. Cuối cùng là chải sạch mặt nhai theo chuyển động ngang và cạo lưỡi trước khi súc miệng.

Khi đánh răng thì bạn nên tập trung làm sạch các ngóc ngách của hàm răng để giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ và hơi thở không có mùi. Bởi nếu không được làm sạch triệt để, các mảng bám răng sẽ chồng lên nhau, lâu ngày khiến cho răng vàng hơn.

Ngoài việc đánh răng không đúng cách, nếu bạn đánh răng thường xuyên, nhưng kem đánh răng không có flour thì hiệu quả đánh răng cũng không cao vì đây chính là thành phần quan trọng giúp làm sạch và làm sáng răng.

Tốt nhất, khi mua kem đánh răng, các bạn hãy lựa chọn loại có chứa flour để tăng cường hiệu quả làm trắng răng.

Việc sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách sẽ khiến các vết bẩn từ cà phê, thuốc lá còn tồn đọng lại, thậm chí bám vào men răng lâu hơn.

Sử dụng chỉ nha khoa sai cách khiến hàm răng của bạn ố vàng và hư tổn dần theo thời gian.

Nước súc miệng có tính axit nên nếu bạn quá lạm dụng và phụ thuộc vào nó sẽ làm ảnh hưởng đến men răng, gây ố vàng và xỉn màu răng.

Thay vì lạm dụng quá nhiều thì bạn chỉ nên ngậm nước súc miệng khoảng 30 giây rồi nhổ ra và chỉ dùng 2 lần/ngày.

2. Thói quen ăn uống không lành mạnh

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng răng bị xỉn màu, ố vàng. Răng của chúng ta là bộ phận đầu tiên tiếp xúc với thức ăn, mà men răng lại rất dễ nhiễm màu thực phẩm, nhất là những loại thực phẩm có màu sắc đậm như: cà phê, trà, các loại tương có màu... Những chất màu thực phẩm này sẽ bám vào răng, nếu chúng ta không vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn thì răng sẽ nhanh chóng bị xỉn màu dần đi.

Nhiều người hay ăn đồ ngọt và thường sử dụng để ăn vặt hàng ngày, tuy nhiên lại không có thời gian để đánh răng liên tục sau mỗi lần ăn. Chính điều đó đã khiến cho hàm răng ngày một xấu đi do các vi khuẩn sâu răng tấn công và làm hại răng.

Ăn nhiều bánh kẹo ngọt cũng khiến răng dễ bị vàng và sâu.

Không chỉ ăn nhiều đồ ngọt mà ăn nhiều trái cây chua cũng sẽ khiến răng bị ố vàng, xỉn màu. Các loại trái cây chua như cam, quýt... có tính axit cao nên vô tình khiến men răng bị bào mòn theo thời gian nếu bạn tiêu thụ quá nhiều.

Hãy cắt giảm bớt lượng trái cây và đồ uống chua trong ngày để không làm tổn hại đến hàm răng của mình.

Các loại nước ngọt đóng chai thường chứa nhiều đường, axit và phụ gia từ hoá chất... Chúng làm suy yếu men răng, đồng thời tạo nên các khe hở khiến cho các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây sâu răng, làm màu răng xấu đi.

Các loại nước đóng chai thường là nước ngọt có chứa phẩm màu, khi uống vào sẽ khiến răng bị vàng hơn.

Uống cà phê thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng bị vàng và ố. Màu của cà phê không chỉ dễ bám mà còn bám rất lâu vào răng. Hơn nữa, uống quá nhiều cà phê cũng không tốt cho sức khỏe.

Do đó, các bạn nên hạn chế uống cà phê, khi uống thì nên dùng ống hút và súc miệng bằng nước lọc sau khi uống xong để tránh các nguy cơ làm răng ố màu.

3. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân làm hỏng men răng, khiến răng vàng bị ố vàng mà còn là tác nhân hàng đầu gây hại cho sức khỏe, nhất là phổi và tim mạch.

Các bạn nên tránh xa thuốc lá để bảo vệ sức khoẻ của bản thân, người khác và có hàm răng trắng sáng nhé.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

Mẹo làm trắng răng đơn giản hiệu quả Răng bị xỉn màu phần lớn là do vệ sinh răng miệng không tốt, các mảng bám lưu trú trên răng khiến răng bị ố vàng. Trên thực tế, có nhiều cách tẩy trắng răng tại nhà không hề tốn kém, không tác dụng phụ nhưng lại rất hiệu quả. Giấm táo Giấm táo là một trong những liệu pháp tự nhiên giải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thực phẩm đồ uống kem dưỡng ẩm men răng răng xỉn màu kem dưỡng phụ nữ mãn kinh đồ uống chứa axít

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Có thể bạn quan tâm

Messi và các đội trưởng công khai phiếu chọn Cầu thủ nam xuất sắc nhất năm 2024

Sao thể thao

12:57:48 18/12/2024

Vinicius Jr, ngôi sao của Real Madrid, đã chính thức khẳng định vị thế của mình khi vượt qua những đối thủ nặng ký để giành danh hiệu FIFA Best - Cầu thủ nam xuất sắc nhất năm 2024, với bí mật từ các lá phiếu.